Αρχείο

All posts for the month Φεβρουαρίου 2016

Αφιερωμένο στις γυναίκες που γέννησαν με καισαρική

Published Φεβρουαρίου 28, 2016 by sofiaathanasiadou
kaisariki
Συναρπαστικό βίντεο με ένα μωρό που βγαίνει από τον αμνιακό σάκο!
Ένα βίντεο που κόβει την ανάσα, καθώς δείχνει τη στιγμή που ένα μωρό γεννιέται και βγαίνει από τον αμνιακό σάκο που βρίσκονταν για εννέα μήνες, έχει γίνει viral στο διαδίκτυο.
Στο εκπληκτικό στιγμιότυπο μπορείτε να δείτε το νεογέννητο που κινείται μέσα στον –γεμάτο υγρά- αμνιακό σάκο και φωνάζει, την ώρα που ο γιατρός ετοιμάζεται να το ελευθερώσει.
Τελικά, ο γιατρός κόβει το σάκο και…τι θαύμα! Το μωρό βγαίνει και ο γιατρός το αναποδογυρίζει καθώς αυτό αναπνέει στο εξωτερικό περιβάλλον για πρώτη του φορά.
Είναι πραγματικά εκπληκτικό….
Πηγή: www.babyads.gr
Advertisements

Ιός κοξάκι: Μάθετε μέσα από εικόνες πώς να τον αναγνωρίσετε

Published Φεβρουαρίου 28, 2016 by sofiaathanasiadou

104Coxsackie-virus-infection-6

Ο ιός κοξάκι (Coxsackie) ανήκει στην οικογένεια των εντεροϊών και πήρε το όνομά του από την περιοχή που εντοπίστηκε για πρώτη φορά, στην πόλη Coxsackie στη Νέα Υόρκη των ΗΠΑ.

Υπάρχουν δύο τύποι του ιού κοξάκι, ο τύπος Α και ο τύπος Β. Ο πρώτος τύπος προκαλεί τραυματισμό των μυών με παράλυση και πολύ σπάνια οδηγεί σε θάνατο. Ξεκινάει με φουσκάλες στον λαιμό, το στόμα και τα χέρια και προκαλεί φλεγμονή με πόνο στην πληγείσα περιοχή.

Ο δεύτερος τύπος του ιού προκαλεί βλάβες στα εσωτερικά όργανα, αλλά είναι λιγότερο σοβαρός από τον πρώτο. Αυτό το είδος του ιού επηρεάζει τους πνεύμονες και την κοιλιά και διαρκεί έως και 12 ημέρες.

Τα κοινά συμπτώματα του ιού Coxsackie είναι πυρετός, πονόλαιμος, κόπωση και απώλεια της όρεξης. Αυτό διαρκεί μόνο για δύο ή τρεις ημέρες. Στη συνέχεια, εμφανίζεται ως πληγές και φουσκάλες στο στόμα, τον λαιμό και τα χέρια. Πολλοί άνθρωποι εκδηλώνουν εξανθήματα στα πόδια και τα χέρια και τα συμπτώματα θα διαρκούν 10-12 ημέρες. Ο ιός Κοξάκι είναι μεταδοτικός.

Δείτε πώς εκδηλώνεται εξωτερικά ο ιός κοξάκι, ο οποίος προσβάλλει κυρίως τα μικρά παιδιά:

 

1dd3a030b1f720e831f335683cf75080-640x399

101Coxsackie-virus-infection

102Coxsackie-virus-infection-9

103Coxsackie-virus-infection-7

104Coxsackie-virus-infection-6

 

 

Πηγή: www.iatropedia.gr

Όταν το παιδί σου βρίζει σαν λιμενεργάτης

Published Φεβρουαρίου 28, 2016 by sofiaathanasiadou

shutterstock_8367331

Της Sofia Drosou

Βρίζει το παιδί σας και λέει κακόηχες λέξεις και «άσχημες» εκφράσεις; Μήπως θέλει με αυτό τον τρόπο, την προσοχή σας να τραβήξει; Μήπως προσπαθεί νʾ αποδείξει την ανεξαρτησία του;

Μητέρα  της μάθησης στα παιδιά είναι η μίμηση. Αυτό σημαίνει πως αν κάποια στιγμή ακούστηκαν βρισιές, το παιδί, χωρίς να ξέρει τι σημαίνουν, απλά επανέλαβε τις λέξεις που είχε ακούσει. Μετά διαισθάνθηκε τη συναισθηματική φόρτιση που προκλήθηκε απʾ τις λέξεις που είπε και απλά τις χρησιμοποιεί όταν θέλει σε αντίστοιχες συγκυρίες.

Η αντίδρασή σας τη στιγμή που ακούτε μία άσχημη λέξη απʾ το παιδί σας είναι πολύ σημαντική. Μη θυμώνετε έντονα ή μαλώνετε δυνατά το παιδί ή ακόμη πείτε αντίστοιχη βρισιά. Επίσης μην απαγορεύετε κρυφογελώντας του τύπου: «Μη σε ξανακούσω να το λες αυτό, πονηρούλη». Το γέλιο σας θα θεωρηθεί επιβράβευση και θα ενθαρρύνει το παιδί να ξαναμιλήσει μʾ αυτόν τον τρόπο.

Γιʾ αρχή δοκιμάστε να αγνοήσετε παντελώς αυτό που ακούσατε. Η αντίδρασή σας αυτή μπορεί να το παραξενέψει και τελικά να χάσει το ενδιαφέρον του γι’ αυτή τη λέξη.

Προσέξτε πολύ τη γλώσσα που χρησιμοποιείτε μπροστά στο παιδί σας. Όποτε αισθάνεστε εκνευρισμένοι και θέλετε να ξεσπάσετε σε βρισιές, καλύτερα να πάτε σ’ ένα δωμάτιο του σπιτιού ή ακόμη καλύτερα σε εξωτερικό χώρο όπου θα είστε μόνοι σας.

Αποθαρρύνετε τους γύρω σας (συγγενείς και φίλους) απʾ το να επιβραβεύουν το παιδί σας όταν πει κάτι άσχημο με φράσεις του τύπου: «μπράβο, παιδί μου», «πες τα»  ή «για πες στο θείο μ…..κα», μόνο και μόνο επειδή τα λέει χαριτωμένα κλπ.

Προσπαθήστε να εξηγήσετε πως αυτές οι λέξεις είναι προσβλητικές και οι άνθρωποι γύρω του που τις ακούν, μπορεί να αισθάνονται άβολα και άσχημα. Μην του προκαλέσετε ενοχές, απλά διδάξτε του πως οι πράξεις του έχουν συνέπειες.

Για παράδειγμα, αν το παιδί σας ξεκινήσει να βρίζει σʾ ένα χώρο όπου βρίσκονται κι άλλα παιδιά, πάρτε το απʾ το χέρι και απομακρύνετέ το ήρεμα από εκεί, εξηγώντας πως τα υπόλοιπα παιδάκια προτιμούν να παίζουν ήσυχα χωρίς να ακούνε άσχημες λέξεις.

Πείτε: «Λυπάμαι που πρέπει να φύγουμε, αλλά εδώ δεν επιτρέπεται να μιλάμε μʾ αυτό τον τρόπο». Μην το κάνετε να φανεί ως τιμωρία, αλλά ως φυσική συνέπεια της πράξης του.

Οι  άσχημες συνέπειες όπως η απόσυρση των γύρω του, όταν γίνεται χρήση των άσχημων εκφράσεων, είναι μια ασφαλής τακτική. Τότε το παιδί, ίσως, συζητήσει, καταλάβει και ακυρώσει τη χρήση τέτοιων λέξεων στην ομιλία του.

Τέλος, δοκιμάστε να δώσετε στο παιδί σας εναλλακτικές επιλογές! Εξηγήστε πως καταλαβαίνετε πως όταν βρίζει, μάλλον, αισθάνεται θυμωμένο για να χρησιμοποιεί τέτοια λέξη. Έτσι, μπορείτε να προτείνετε να πει «είσαι ανόητος», αντί «άντε, βρε μ…».

Η επιβράβευση όποτε εκείνος που χρησιμοποιεί ήπιες εκφράσεις, είναι εξίσου αποτελεσματική.

Τα παιδιά μας, ειδικά στην παρούσα εποχή, όπου οι κοινωνικές ευκαιρίες είναι περιορισμένες, χρειάζονται εκπαίδευση για να μιλάνε σωστά. Αξίζει να προσπαθήσετε.

Σας υπενθυμίζω την έκφραση: «το παιδί είναι ο καθρέφτης της οικογένειας».  Ίσως απʾ τον τρόπο που μιλάει, κατανοήσετε και τον δικό σας τρόπο επικοινωνίας!

Πηγή: ilov.gr

Η μέθοδος της Janis-Norton για τη βελτίωση της συμπεριφοράς του παιδιού χωρίς φωνές

Published Φεβρουαρίου 28, 2016 by sofiaathanasiadou

222FE4DBD7542F882C4D81B1D0153B73

Μπορεί να βελτιωθεί η συμπεριφορά ενός παιδιού δίχως φωνές και γκρίνιες; Η ειδική σε θέματα γονιών Noël Janis-Norton υποστηρίζει πως ναι – και έχει σύμμαχό της μία διασημότητα, την ηθοποιό Έλενα Μπόναμ Κάρτερ που ορκίζεται ότι οι συμβουλές της, της άλλαξαν τη ζωή.

Οι συμβουλές της Janis-Norton αποτελούν τμήμα ενός ολόκληρου προγράμματος που έχει επινοήσει και το οποίο στις αρχές Μαΐου εξέδωσε ως οδηγό για γονείς. Τιτλοφορείται «Calmer, Easier, Happier Parenting: The Revolutionary Programme That Transforms Family Life» και υπόσχεται να φέρει την πολυπόθητη γαλήνη και ηρεμία στο σπίτι.

Να μερικές από τις συστάσεις του βιβλίου:

● Αποφύγετε τους γενικευμένους και υπερβολικούς επαίνους. Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να επαινούμε τα παιδιά μας, αλλά οι γενικές και οι υπερβολικές εκφράσεις τους κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.

Αντί λοιπόν να λέτε «υπέροχα», «άψογα», «θαυμάσια», επιλέξτε τον συγκεκριμένο και συγκρατημένο έπαινο, όπως «βλέπω ότι διάβασες προσεκτικά τα μαθήματά σου, προσέχοντας την ορθογραφία σου και κάνοντας την αντιγραφή σου. Βλέπω επίσης ότι δεν άφησες κενά. Αυτό είναι πολύ καλό».

Το κλειδί, κατά την Janis-Norton είναι να παρατηρείτε, να περιγράφετε με ακρίβεια και να μην χρησιμοποιείτε υπερθετικούς βαθμούς.

● Να επαινείτε την απουσία της ενοχλητικής συμπεριφοράς. Για να αντιμετωπίσετε μια ενοχλητική συμπεριφορά του παιδιού (π.χ. ότι μιλάει απότομα, τρώει τα νύχια του, σας διακόπτει όταν μιλάτε στο τηλέφωνο, ζητάει διαρκώς κάτι, δεν διαβάζει) αρχίστε να δίνετε έμφαση στις στιγμές που το παιδί δεν συμπεριφέρεται κατ’ αυτόν τον τρόπο.

Αυτές τις στιγμές, να χρησιμοποιείτε τον συγκεκριμένο/συγκρατημένο έπαινο για να του τις επισημαίνετε. Να λέτε λ.χ. «βλέπω ότι δεν με διέκοψες στο τηλέφωνο… αυτό είναι πολύ καλό».

Η έκφραση «βλέπω ότι…» κάνει τα παιδιά να τεντώνουν τ’ αυτιά τους, διότι δεν είναι μία έκφραση που χρησιμοποιούμε συχνά όταν θέλουμε να τα επιπλήξουμε ή να τα διορθώσουμε για κάτι. Σταδιακά, θα μάθουν τα παιδιά να συσχετίζουν το «βλέπω ότι…» με το ότι θα ακούσουν ότι έκαναν κάτι καλό, και θα επιδιώκουν ολοένα περισσότερο να το ακούσουν.

● Αφιερώστε τους «ειδικό» χρόνο. Κάθε ένας από τους γονείς πρέπει να αφιερώνει σε κάθε ένα από τα παιδιά λίγο ειδικό, αποκλειστικό χρόνο, που θα περνάνε κάνοντας οι δυο τους κάποιες δραστηριότητες.

Ο χρόνος αυτός πρέπει να είναι καθημερινός ει δυνατόν, να διαρκεί τουλάχιστον 10 λεπτά και να μην αφιερώνεται για να βλέπουν μαζί τηλεόραση ή να παίζουν στο κομπιούτερ, αλλά σε κάτι άλλο που αρέσει και στους δύο.

Τα παιδιά χρειάζονται πρωτίστως χρόνο από τον γονέα του ιδίου φύλου – κι αν ο ένας δεν υπάρχει, από άλλο κοντινό ενήλικα του ιδίου φύλου.

● Μάθετε να ακούτε πρώτα το παιδί. Για να λύσετε κάποιο πρόβλημα, πρέπει πρώτα να ακούσετε τι έχει να πει το παιδί, και αναλόγως να προσαρμόζετε την απάντησή σας. Με τον τρόπο αυτό τα παιδιά ξεπερνούν πιο εύκολα και πιο γρήγορα τον θυμό ή τα αρνητικά συναισθήματά τους, ενώ έχουν και την ευκαιρία να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους, να τα νιώσουν πλήρως και μετά να τα ξεπεράσουν και να ηρεμήσουν.

Για να ακούσετε το παιδί, βάλτε στην άκρη τα δικά σας συναισθήματα, σταματήστε ό,τι κι αν κάνετε, συγκεντρωθείτε σε ό,τι σας λέει κοιτάζοντάς το στα μάτια και αναλογισθείτε πως μπορεί να νιώθει το παιδί.

Το συναίσθημα που θα φαντασθείτε, εκφράστε το στο παιδί, δίχως όμως να το καθησυχάσετε, να προσπαθήσετε να εκλογικεύσετε, να του κάνετε κήρυγμα ή να το δικαιολογήσετε. Πείτε λ.χ. «ακούγεσαι πολύ απογοητευμένος/θυμωμένος που χάλασε το παιχνίδι σου».

● Ετοιμασθείτε εκ των προτέρων. Αυτή είναι μια πανίσχυρη τεχνική για να εξασφαλίσετε ότι το παιδί θα ακολουθεί τους κανόνες του σπιτιού. Πρέπει να την εφαρμόσετε πριν συμβεί η αρνητική συμπεριφορά και οπωσδήποτε όχι εν ώρα αψιμαχίας ή όταν βιάζεστε. Επιπλέον, το παιδί είναι αυτό που θα μιλάει, όχι εσείς.

Τι πρέπει να κάνετε; Διαλέξτε μια ουδέτερη στιγμή (να μην έχει προηγηθεί καυγάς) που θα έχετε άφθονο χρόνο στη διάθεσή σας. Καθίστε κάτω με το παιδί και θέστε του μερικά βασικά ερωτήματα (για κάθε ερώτημα και απάντηση, να αφιερώνετε έως 60 δευτερόλεπτα).

Κάθε ερώτηση πρέπει να είναι λεπτομερής και να μην απαντιέται με «ναι» ή «όχι», αλλά να έχει συγκεκριμένη απάντηση. Επιπλέον, επειδή το παιδί ξέρει τις απαντήσεις, εσείς δεν πρέπει να του τις πείτε, αλλά να περιμένετε να τις πει μόνο του.

Παράδειγμα; «Όταν γυρνάμε από το ποδόσφαιρο, τι είναι το πρώτο που πρέπει να κάνουμε; Πού θα βάλουμε την τσάντα; Πού θα βάλουμε τα παπούτσια; Τι θα κάνουμε τα λερωμένα ρούχα;».

Όσο πιο λεπτομερής είναι κάθε απάντηση του παιδιού, τόσο περισσότερο εντυπώνεται στη μνήμη του.

● Απομακρύνετε ό,τι αποσπά την προσοχή. Αν λ.χ. τα παιδιά σας παίζουν το πρωί αντί να ετοιμάζονται για το σχολείο, βάλτε τα ρούχα τους σε ξεχωριστά δωμάτια ώστε να μην συναντηθούν πριν ντυθούν. Ή πάλι αν αρνούνται να ντυθούν ζεστά το χειμώνα, εξαφανίστε τα καλοκαιρινά ρούχα από τα ντουλάπια ώστε να μην τα έχουν πρόχειρα και βάζουν κοντομάνικα.

● Μην ζητάτε ποτέ δεύτερη φορά το ίδιο πράγμα. Για να κάνει το παιδί ό,τι ζητάτε με το πρώτο (στο 90% των περιπτώσεων τουλάχιστον) εφαρμόστε την απλή μέθοδο που ακολουθεί. Είναι κατάλληλη για παιδιά ηλικίας άνω των 3 ετών και δεν συνιστάται σε δύο περιπτώσεις: όταν το παιδί κάθεται μπροστά σε μία οθόνη και όταν βιάζεστε.

Η μέθοδος έχει ως εξής:

1. Πηγαίνετε στο δωμάτιο όπου βρίσκεται το παιδί, σταθείτε δίπλα του και κοιτάξτε το.

2. Περιμένετε να γυρίσει να σας κοιτάξει και αυτό – αλλά να κοιτάει μόνο εσάς και πουθενά αλλού.

3. Πείτε στο παιδί τι θέλετε να κάνει – αργά, με απλά λόγια, με σαφήνεια και μόνο μία φορά.

4. Ζητήστε από το παιδί να επαναλάβει ό,τι του είπατε, λέγοντας «Πες μου σε παρακαλώ τι πρέπει να κάνεις τώρα» (μόλις το παιδί αρχίσει να το λέει, έχει αρχίσει να γίνεται δική του απόφαση και ευθύνη).

5. Περιμένετε στη θέση σας να κάνει το παιδί ό,τι του ζητήσατε – και κάθε τι σωστό που κάνει, να το επαινείτε συγκεκριμένα και συγκρατημένα.

Καθώς θα περνάει ο καιρός, το τελευταίο βήμα θα πάψει να είναι απαραίτητο και τελικά θα απαιτούνται μόνο τα τρία πρώτα.

Πηγή : adoptedingr.wordpress.com

Thessaloniki Arts and Culture, http://www.thessalonikiartsandculture.gr

ΖΩΔΙΑ: Αυτά είναι τα ζευγάρια που ΔΕΝ χωρίζουν ποτέ…

Published Φεβρουαρίου 28, 2016 by sofiaathanasiadou

couple1-696x428

Υπάρχουν και επίσημα στοιχεία, δεν το λέμε έτσι;

Μιλάμε για μεγάλους έρωτες, για ανθρώπους που αναγνωρίζουν στο ταίρι τους το άλλο τους μισό! Και αν βρεθούν – που θα βρεθούν, γιατί είναι γραφτό τους – τίποτα δεν μπορεί να τους χωρίσει!

Ο Κριός, Δεν Χωρίζει με τον Δίδυμο!
Κανονικά, αυτό είναι από τα πράγματα που δεν μπορεί να τα φανταστεί κανείς. Και όμως. Ο Δίδυμος, που πάντα θέλει την ανανέωση για να μπορέσει να μείνει σε μια σχέση, βρίσκει όλα τα πρόσωπα της αγάπης, του έρωτα και του σεξ, στον ορμητικό Κριό! Το πάθος του Κριού από την άλλη, παρ’ όλο που κανονικά ζηλεύει πολύ, ανανεώνεται συνέχεια δίπλα στον Δίδυμο, που ξέρει καλά να παίζει και να μην αφήνει την φλόγα να σβήσει. Οι δυο τους λατρεύονται για πάντα, και ο έρωτάς τους γίνεται και ένα τρομερό ελιξίριο νεότητας, που τους κρατάει πάντα με σχεδόν παιδική εμφάνιση!

Ο Ταύρος Δεν Χωρίζει με τον Καρκίνο!
Είναι πολύ βαθιά ερωτικά ζώδια και τα δύο. Και έχουν πολύ μεγάλη ανάγκη την ερωτική αφοσίωση. Οι δυο τους, ζουν τον μεγάλο έρωτα, μακριά από τα μάτια όλων. Αν βρεθούν, δεν ζουν παρά ο ένας για τον άλλον. Ο Καρκίνος μπορεί να απολαύσει τον έρωτα σε επίπεδα τρομερά με τον Ταύρο. Και αυτό, γιατί καθώς είναι και τα δύο πιστά ζώδια, γίνονται ο καλύτερος εαυτός τους μέσα σε αυτήν την σχέση! Και δεν μπορούν να χωρίσουν ποτέ. Ούτε μαλώνουν, λίγο καιρό μετά που γνωρίζονται. Ο ένας βοηθάει τον άλλον σε όλα τα επίπεδα!

Ο Λέων Δεν Χωρίζει με τον παρθένο!
Αυτά τα δύο ζώδια, βρίσκονται δύσκολα ερωτικά. Η αλήθεια είναι ότι η παρθένος, έλκει τα ζώδια της Φωτιάς, αλλά δεν τα πείθει, τελικά! Όταν όμως βρεθούν κανονικά, και μπορέσει η παρθένος να βγάλει τον πραγματικό χαρακτήρα του ζωδίου, που είναι κάτι παραπάνω από Φωτιά, ο Λέων παραδίδεται! Και μάλιστα, άνευ όρων. Δύσκολα βρίσκονται μεν, αλλά πάρα πολύ δύσκολα χωρίζουν. Ο Λέων, που θέλει τα πρωτεία, δέχεται να έχει συναρχηγό του την παρθένο! Κυρίως, γιατί το σπάνιο πάθος στο θέμα του σεξ, τους ενώνει τόσο πολύ, που όλα τα υπόλοιπα είναι δευτερεύοντα!

Ο Ζυγός Δεν Χωρίζει με τον Σκορπιό!
Άλλο ζευγάρι που έχει επεισοδιακή αρχή! Συνήθως, είναι ο Σκορπιός που κυνηγάει τον Ζυγό. Και επειδή ξέρει πολύ καλά τι θέλουν όλα τα ζώδια ερωτικά, παρουσιάζει ένα παιχνιδιάρικο χαρακτήρα, που μαζί με την σεξουαλική του δύναμη, μαγεύει τον Ζυγό. Και μετά, αρχίζει το σκοτεινό ταγκό του έρωτα! Ο Ζυγός, λατρεύει με πάθος τον Σκορπιό. Και επειδή έχει ένα θέμα με την υποταγή, του αρέσει στα κρυφά να την ζει, βρίσκει στον Σκορπιό τον απόλυτο ερωτικό παρτενέρ, για παιχνίδια που δεν μπορεί ούτε να τα φανταστεί άλλος άνθρωπος!

Ο Τοξότης Δεν Χωρίζει με τον Υδροχόο!
Ένα ζευγάρι απόλυτα ερωτικό! Το κύριο σημείο που τους δένει, το σεξ. Ο φλογερός Τοξότης βρίσκει στον επαναστάτη υδροχόο έναν σύντροφο για μεγάλα και παράξενα ταξίδια στην χώρα της ηδονής. Αγαπιούνται, λατρεύονται και ζουν μέσα σε έναν κόσμο που δεν χωράει κανένας άλλος. Ο Τοξότης λειτουργεί και θεραπευτικά, επάνω στην μάλλον πληγωμένη – στην πραγματικότητα – ψυχή του Υδροχόου. Και ο υδροχόος, του αναγνωρίζει ότι κάνει πολλά για αυτήν τη σχέση. Τι όμορφοι που είναι, όταν κοιτάει ο ένας τον άλλον στα μάτια με νόημα!

Ο Αιγόκερως δεν χωρίζει με τον Ιχθύ!
Ο Αιγόκερως, που έχει τόσο μεγάλη ανάγκη τον έρωτα και το σεξ, συνήθως ξέρει και κρύβεται. Ναι, αλλά όχι από τον απίστευτα διαισθητικό ιχθύ! Δεν μπορεί να του κρυφτεί από τη μια και από την άλλη, οι δυο τους έχουν έναν τρομερό τρόπο να συντονίζονται ερωτικά, με τρόπο που αγγίζει πολύ περίεργα όρια. Ο Αιγόκερως τρελαίνεται με τον αισθησιασμό και την ερωτική ένταση, αλλά και το ονειροπόλημα του Ιχθύ. Υπάρχουν και πολύ βαθιοί κοσμικοί λόγοι που αυτά τα δύο ζώδια λατρεύονται, έχει να κάνει με την ισορροπία του κόσμου ανάμεσα στην ύλη και την ενέργεια . Λατρεμένοι όταν έχουν ερωτευτεί μεταξύ τους, δεν χωρίζουν για κανέναν λόγο!!! http://zwdiaedw.blogspot.gr/

Πηγή:newsone.gr

Τελικά ποιος δουλεύει πιο σκληρά; Ο μπαμπάς ή η μαμά;

Published Φεβρουαρίου 27, 2016 by sofiaathanasiadou

zeugari

Το κλασσικό ερώτημα που απασχολεί τα ζευγάρια είναι αν τελικά η μαμά ή ο μπαμπάς δουλεύει πιο σκληρά. Ποιός είναι ο πιο δύσκολος ρόλος λοιπόν;

Όποια μαμά και να ρωτήσετε θα σας απαντήσει ότι οι μαμάδες δουλεύουν πιο σκληρά. Και έχουν σχεδόν δίκιο καθώς οι μαμάδες είναι υπεύθυνες για το 99,9% των γευμάτων , της καθαριότητας και της απασχόλησης των παιδιών. Ακόμη πληρώνουν τους λογαριασμούς, μαγειρεύουν και δυστυχώς δουλεύουν κιόλας αν χρειαστεί.

Τώρα ας ρωτήσουμε τους μπαμπάδες. Οι μπαμπάδες με την σειρά τους θα μας πουν ότι αυτοί δουλεύουν πιο σκληρά. Συγκεκριμένα θα μας πουν ότι ο μπαμπάς είναι ‘’ ο κουβαλητής’’ του σπιτιού (με την προϋπόθεση φυσικά ότι η μαμά μένει στο σπίτι και ασχολείται μόνο με τα παιδιά) και ότι στηρίζει οικονομικά την οικογένεια. Ακόμη θα πουν ότι φροντίζουν την αποπληρωμή των λογαριασμών και λείπουν αρκετές ώρες στην δουλειά και για αυτό θεωρούν ότι δουλεύουν πολύ σκληρά.

Αφού είπαν και οι δύο πλευρές την γνώμη τους που καταλήγουμε; Ποιος ρόλος είναι πιο σημαντικός;

Η απάντηση βρίσκεται στο πέρασμα του χρόνου. Όσο και να προσπαθείτε να αποδείξετε πως ο ένας από τους δυο δουλεύει πιο σκληρά όσο περνάει ο καιρός θα δείτε πως οι ρόλοι αλλάζουν ανάλογα με την χρονική περίοδο που διανύετε. Για παράδειγμα τους πρώτους μήνες με το μωρό οι μαμάδες δουλεύουν πιο σκληρά καθώς ασχολούνται 24 ώρες το 24ωρο με το μωρό και δεν ξεκουράζονται. Όταν προσαρμοστούν οι μαμάδες με το μωρό είναι λίγο πιο χαλαρές. Όμως όσο το παιδί μεγαλώνει, μεγαλώνουν και οι υποχρεώσεις των μπαμπάδων κυρίως από οικονομικής απόψεως. Έτσι την συγκεκριμένη χρονική περίοδο οι μπαμπάδες δουλεύουν πιο σκληρά.

Επομένως και ο ρόλος των μαμάδων αλλά και των μπαμπάδων είναι πάρα πολύ σημαντικός σε μια σχέση γιατίχρειάζονται και οι δύο. Για αυτό σταματήστε να συγκρίνετε ο ένας τον άλλο και βρείτε μια μέση λύση .Μοιράστε τις σωστές αρμοδιότητες και βοηθήστε ο ένας τον άλλο προκειμένου να βρείτε μια ισορροπία…

babyradio.gr-Γκαλίτσιου Μαριάννα

Πηγή:babyradio.gr

Οι τροφές που βοηθούν το παιδί μας να ψηλώσει!

Published Φεβρουαρίου 27, 2016 by sofiaathanasiadou

21843001_shutterstock_176041289.limghandler

Από: Ελένη Χαδιαράκου

 

Κι όμως υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν το παιδί μας να πάρει ύψος!

Το ύψος του παιδιού μας, εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Οι πιο σημαντικοί είναι η κληρονομικότητα και το φύλο. Υπάρχουν όμως και άλλοι σημαντικοί παράγοντες στους οποίους μπορούμε να παρέμβουμε. Συγκεκριμένα η διατροφή, η άσκηση, ο ύπνος και η κατάσταση υγείας είναι παράγοντες που προσδιορίζουν σε ποιο ύψος θα σταματήσει η ανάπτυξη. Έτσι ενώ δεν υπάρχουν μαγικοί τρόποι που μπορούν να αυξήσουν το ύψος πέραν από το γενετικά καθορισμένο, σίγουρα η έλλειψη κάποιων τροφίμων, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, ο ανεπαρκής ύπνος και ο μη τακτικός έλεγχος της υγείας μπορεί να αναστείλει την ανάπτυξη με αποτέλεσμα να μη φτάσει το παιδί μας στο μέγιστο δυνατό ύψος.

Yπάρχουν τροφές που μπορούν να το βοηθήσουν να πάρει ύψος;
Η διατροφή του παιδιού πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα υψηλά σε πρωτεΐνη, πλούσια στα εξής μέταλλα: ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και στις εξής βιταμίνες: βιταμίνη Α, βιταμίνη C, βιταμίνη D (η οποία κυρίως συντίθεται στο σώμα μας με την έκθεση στον ήλιο). Όμως, για να δούμε συγκεκριμένα ποια τρόφιμα μας παρέχουν τα παραπάνω θρεπτικά συστατικά ώστε να τα εντάξουμε στη διατροφή των παιδιών.

Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη. Οι τροφές που συστήνονται για την αύξηση του ύψους του παιδιού είναι άπαχα κόκκινα κρέατα (μοσχάρι), κοτόπουλο, ψάρι (προτιμούμε και αυτά που τρώγονται με το κόκαλο: γαύρος, σαρδέλες, μαρίδες για να καλύψουμε και το ασβέστιο), όσπρια (μας καλύπτουν και σε σίδηρο), αυγό και ημιαποβουτυρωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, γιαούρτι και τυρί, που μας καλύπτουν και σε ασβέστιο).

Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο: Και αυτές είναι: τυρί, γάλα, γιαούρτι, σαρδέλες με ψαροκόκαλο, σολομός, μύδια, στρείδια, σύκο, αμύγδαλο, πατάτα, μπρόκολο, όσπρια, φυλλώδη λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα.

Τροφές πλούσιες σε σίδηρο: κόκκινο κρέας, συκώτι, μύδια, στρείδια, δημητριακά ολικής αλέσεως ή εμπλουτισμένα, φασόλια, ξηροί καρποί, αυγά, σύκο, αρακάς, πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο: συκώτι, μοσχάρι, κοτόπουλο, κάβουρας, στρείδια, αρακάς, δημητριακά ολικής αλέσεως, φύτρο σιταριού.

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α: κολοκύθι, σπανάκι, καρότο, μπρόκολο, συκώτι, γλυκοπατάτα, πράσινα ραδίκια. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C: λαχανικά Βρυξελλών, πορτοκάλι, λεμόνι, πιπεριά, σπαράγγι, κουνουπίδι, μπρόκολο, παπάγια, φράουλες.

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D: πλήρες γάλα, τυρί, βούτυρο, αυγό, συκώτι, βοδινό, μοσχάρι, σαρδέλες, ρέγκα, τόνος, σολομός, μαργαρίνη

Συμπέρασμα; Προκειμένου να βοηθήσουμε το παιδί μας να ψηλώσει πρέπει να το βοηθήσουμε να έχει μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε άπαχο κρέας (κόκκινο και λευκό), ημιαποβουτυρωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, όσπρια, αυγό, φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς. Έτσι, προτρέπουμε το παιδί να δοκιμάζει τροφές, να συμμετέχει στην επιλογή των τροφών και την παρασκευή των φαγητών και το μυούμε σε ένα υγιεινό τρόπο ζωής με ισορροπημένη διατροφή, άσκηση, επαρκή ύπνο, αποτελώντας εμείς οι ίδιοι πρότυπα για εκείνα.

Πηγή: www.imommy.gr