Αρχείο

All posts for the day 17 Σεπτεμβρίου 2015

Οι θηλάζουσες με μεγάλη περιφέρεια μεγαλώνουν εξυπνότερα παιδιά

Published 17 Σεπτεμβρίου, 2015 by sofiaathanasiadou

Το λίπος διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στην υποβοήθηση της ανάπτυξης του εγκεφάλου νεογνών μέσω του θηλασμού

thilasmos

Ερευνητές από το τμήμα δημόσιας υγείας του Πανεπιστημίου της Πενσιλβανία, έχουν διαπιστώσει ότι η ανάπτυξη του εγκεφάλου των βρεφών βασίζεται ιδιαίτερα στα αποθέματα λίπους που συσσωρεύονται στους μηρούς και τους γλουτούς της μητέρας τους!


Αυτά τα λιπίδια φαίνεται να υπάρχουν σε υψηλότερα επίπεδα σε γυναίκες με μεγαλύτερη περιφέρεια γλουτών, τα οποία περνούν μέσω του μητρικού γάλακτος στο νεογνό κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Οι ερευνητές βρήκαν ότι η ποσότητα του εν λόγω αποθηκευμένου λίπους μπορεί να επηρεάσει άμεσα την ευφυΐα ενός παιδιού και τις δυνατότητες επιβίωσής του- η οποία θα μπορούσε επίσης να αποτελέσει και μια ένδειξη ως προς το γιατί ορισμένοι άνδρες -εξελικτικά- προτιμούν τις γυναίκες με καμπύλες!

kim (1)

Σύμφωνα με τον καθηγητή Will Lassek του Πανεπιστημίου του Pittsburg, τα λίπη στους γλουτούς και τους μηρούς των γυναικών έχουν αυξημένη μια χημική ουσία που ονομάζεται εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ, ή αλλιώς DHA.

«Το λίπος στις περιοχές αυτές, είναι μια αποθήκη για την οικοδόμηση του εγκεφάλου ενός μωρού,» δήλωσε ο καθηγητής Lassek, ο οποίος έχει δημοσιεύσει μια σειρά επιστημονικών εγγράφων και ένα βιβλίο σχετικό με το θέμα του γιατί οι γυναίκες χρειάζονται το λίπος.

«Χρειάζονται πολλά λιπαρά για να φτιαχτεί ένα νευρικό σύστημα και το λίπος που συσσωρεύεται στην περιφέρεια των γυναικών είναι εμπλουτισμένο με DHA το οποίο είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό στοιχείο στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Φαίνεται ότι οι γυναίκες έχουν εξελιχθεί έτσι ώστε να συσσωρεύουν λίπος σε αυτή την περιοχή και να το διατηρούν εκεί μέχρι να έρθει το μωρό», ανέφερε ο καθηγητής Lassek.

Επίσης είπε πως ήταν πάντα ένα «πλήρες μυστήριο» το γιατί οι γυναίκες έχουν τόσο λίπος. Tα θηλαστικά και τα πρωτεύοντα έχουν συνήθως στο σώμα τους περίπου 5-10% λίπος, αλλά στις γυναίκες αυτό ανέρχεται στο 30% κατά μέσο όρο», είπε.

«Αυτό είναι παρόμοιο με τα επίπεδα που παρατηρούνται σε αρκούδες που οδεύουν σε κατάσταση χειμερίας νάρκης ή σε φάλαινες που ζουν στο κρύο της αρκτικής θάλασσας. Οι γυναίκες έχουν ανταλλάξει μύες για το λίπος, έτσι ώστε είναι περίπου το 1/3 ισχυρές».

Σύμφωνα με τον καθηγητή Lassek, περίπου το 80% του DHA που απαιτείται για τον εγκέφαλο ενός μωρού προέρχεται από το αποθηκευμένο λίπος της μητέρας του. «Λιγότερο από 1% του σωματικού λίπους είναι DHA, έτσι αρκετό λίπος πρέπει να μετατοπιστεί. Γι ‘αυτό, οι γυναίκες που θηλάζουν μπορεί να χάσουν ένα κιλό λίπους το μήνα», είπε.

Ο David Bainbridge, αναπαραγωγικός βιολόγος στο Πανεπιστήμιο του Cambridge και συγγραφέας του βιβλίου «Curvology: The Origins and Power of Female Body Shape» είπε ότι υπήρξαν ενδείξεις ότι οι γυναίκες με μεγαλύτερη περιφέρεια είχαν υψηλότερα επίπεδα λιπιδίων απαραίτητα για την οικοδόμηση του εγκεφάλου στο μητρικό τους γάλα.

«Υπάρχει ακόμη απόδειξη ότι οι ίδιες και τα παιδιά τους είναι πιο ευφυείς ως αποτέλεσμα», είπε, προσθέτοντας ότι οι παράγοντες αυτοί επηρέασαν την εξέλιξη των ανδρών, οι οποίοι προτιμούν γυναίκες με καμπύλες επειδή είναι ισχυρότερες και επειδή είναι πιο πιθανό να αποκτήσουν παιδιά που θα επιβιώσουν και θα είναι εξυπνότερα.

Όσον αφορά το γιατί δεν έχουν εξελιχθεί έτσι όλες οι γυναίκες ώστε να μοιάζουν στην Kim Kardashian… ο Δρ Bainbridge είπε ότι αν και οι άνδρες μπορεί να προτιμούν γυναίκες με καμπύλες, μπορούν επίσης να επιλέξουν άλλους παράγοντες όπως η νοημοσύνη ή η προσωπικότητα.

«Ίσως οι άντρες έχουν περάσει τις τελευταίες εκατοντάδες χιλιάδες χρόνια επιλέγοντας σεξουαλικές συντρόφους για όλους τους πιθανούς λόγους ή μπορεί απλώς να είναι εγγενώς Καθολικοί στις προτιμήσεις τους», είπε. «Μια λεπτομερής εξέταση της ανδρικής σεξουαλικής επιθυμίας μπορεί να μας βοηθήσει να ανακαλύψουμε αν ήταν πράγματι οι άνδρες που έχουν κάνει τις γυναίκες τόσο όμορφες και διαφορετικές».

ΠΗΓΗ: news.com.au Μετάφραση/επιμέλεια: mitrikosthilasmos.com

Διαβάστηκε στ0″http://www.mitrikosthilasmos.com

Πατέρας απαθανάτισε το τέλειο καλοκαίρι των δυο μικρών αγοριών του σε υπέροχες φωτογραφίες

Published 17 Σεπτεμβρίου, 2015 by sofiaathanasiadou

pateras-apathanatise-teleio-kalokairi-mikron-agorion-iperoxes-fotografies-4

Αν προσπαθήσουμε να θυμηθούμε την παιδική μας ηλικία, ποιες είναι οι στιγμές που ξεχωρίζουν; Συνήθως πρόκειται για απλά πράγματα, όπως

εκείνα που έζησαν τα παιδιά του φωτογράφου Adrian Murray, και τις οποίες ο ίδιος απαθανάτισε σε αυτές τις εκπληκτικές φωτογραφίες!
pateras-apathanatise-teleio-kalokairi-mikron-agorion-iperoxes-fotografies-5
pateras-apathanatise-teleio-kalokairi-mikron-agorion-iperoxes-fotografies-6
pateras-apathanatise-teleio-kalokairi-mikron-agorion-iperoxes-fotografies-7
pateras-apathanatise-teleio-kalokairi-mikron-agorion-iperoxes-fotografies-8
pateras-apathanatise-teleio-kalokairi-mikron-agorion-iperoxes-fotografies-9
pateras-apathanatise-teleio-kalokairi-mikron-agorion-iperoxes-fotografies-10
pateras-apathanatise-teleio-kalokairi-mikron-agorion-iperoxes-fotografies-11
pateras-apathanatise-teleio-kalokairi-mikron-agorion-iperoxes-fotografies-12
pateras-apathanatise-teleio-kalokairi-mikron-agorion-iperoxes-fotografies-13
pateras-apathanatise-teleio-kalokairi-mikron-agorion-iperoxes-fotografies-14
pateras-apathanatise-teleio-kalokairi-mikron-agorion-iperoxes-fotografies-15
pateras-apathanatise-teleio-kalokairi-mikron-agorion-iperoxes-fotografies-16
pateras-apathanatise-teleio-kalokairi-mikron-agorion-iperoxes-fotografies-17
pateras-apathanatise-teleio-kalokairi-mikron-agorion-iperoxes-fotografies-18
pateras-apathanatise-teleio-kalokairi-mikron-agorion-iperoxes-fotografies-19
pateras-apathanatise-teleio-kalokairi-mikron-agorion-iperoxes-fotografies-20
pateras-apathanatise-teleio-kalokairi-mikron-agorion-iperoxes-fotografies-620x330

Φοιτήτρια στο Πολυτεχνείο Κρήτης έδωσε φωνή στην τετραπληγική 17χρονη Στέλλα

Published 17 Σεπτεμβρίου, 2015 by sofiaathanasiadou

newego_LARGE_t_420_54564894-2zwr8lac07qjrsm4g37cwa

Της Κατερίνας Ροββά

Η ιδέα γεννήθηκε με αφορμή τη Στέλλα, ένα 17χρονο κορίτσι που πάσχει από τετραπληγία. Η μοναδική κίνηση που ο εγκέφαλός της μπορεί να ελέγξει είναι αυτή του δεξιού ποδιού της, ενώ πρόκειται για μια κοπέλα νοητικά υγιή με οξεία αντίληψη και εξαιρετική μνήμη.

Πώς είναι άραγε η ζωή για κάποιον που ενώ καταλαβαίνει δεν μπορεί να μιλήσει; Και που ενώ έχει συναισθήματα, αδυνατεί να τα εξωτερικεύσει, να εκφράσει την πείνα, τον σωματικό πόνο ή τη χαρά;

Ξεκινώντας από αυτά τα ερωτήματα και αναζητώντας λύση στα αδιέξοδα που θέτουν, μια Ελληνίδα φοιτήτρια του Πολυτεχνείου Κρήτης, η Βιλελμίνη Καλαμπρατσίδου, σχεδίασε μια πρωτοποριακή πλατφόρμα επικοινωνίας για άτομα με σοβαρά κινητικά προβλήματα, μια καινοτόμα εφαρμογή που μπορεί με χαμηλό κόστος να αναβαθμίσει σημαντικά την ποιότητα ζωής κινητικά ανάπηρων ατόμων που στερούνται ομιλίας.

Η ιδέα βραβεύτηκε από τη Μονάδα Καινοτομίας του Πολυτεχνείου, ενώ η κυρία Καλαμπρατσίδου, η οποία συνεχίζει πλέον τις σπουδές της στο Πανεπιστήμιο Νιου Τζέρσεϊ των ΗΠΑ, αναζητεί τρόπους για να αξιοποιηθεί εμπορικά η πλατφόρμα.

«Η εφαρμογή αναπτύχθηκε με σκοπό να δώσει σε αυτό το κορίτσι και σε κάθε άλλο άτομο με παραπλήσια κινητικά προβλήματα τη δυνατότητα να βελτιώσει από μόνο του την επικοινωνία του με τον κόσμο και να εξελιχθεί πνευματικά διαβάζοντας βιβλία, παρακολουθώντας βίντεο, ακούγοντας μουσική και βλέποντας φωτογραφίες, όλα αυτά αυτόνομα, πατώντας απλώς ένα κουμπί, χωρίς να έχει ανάγκη τη βοήθεια συνοδού» λέει μιλώντας στο «Εθνος» η δημιουργός της πλατφόρμας.

Δίνει λύσεις

assets_LARGE_t_420_54564873

Η 17χρονη Στέλλα, που πάσχει από τετραπληγία, είναι η πρώτη που δοκίμασε την καινοτόμα εφαρμογή της φοιτήτριας Βιλελμίνης Καλαμπρατσίδου

«Εμαθα για τη Στέλλα μέσω ενός φίλου. Μου εξήγησε την κατάσταση και ότι η δασκάλα της προσπαθούσε να τη βοηθήσει με κάθε τρόπο. Εκείνη είχε ανακαλύψει ότι η Στέλλα έμαθε να διαβάζει μόνη της και πίστευε βαθύτατα ότι είχε πιθανότητες εξέλιξης με την κατάλληλη τεχνολογική υποστήριξη. Λόγω, όμως, του ότι στην αγορά δεν υπήρχαν εξειδικευμένες εφαρμογές για την περίπτωσή της και σε τιμή προσεγγίσιμη, έψαχναν κάποιον που να μπορεί να φτιάξει κάτι. Μου άρεσε πολύ η ιδέα να σχεδιάσω μια τέτοια εφαρμογή, γιατί πιστεύω ότι ένας μηχανικός πρέπει να δίνει λύση στα προβλήματα της κοινωνίας και να ικανοποιεί τις ανθρώπινες ανάγκες».

Η εφαρμογή λειτουργεί μέσω ενός laptop ή tablet και προσαρμόζεται στις διαφορετικές ανάγκες του κάθε ατόμου. Στην περίπτωση της Στέλλας ένα μεγάλο κουμπί, το οποίο εκείνη χειρίζεται με το πόδι, λειτουργεί ως ποντίκι και της δίνει πρόσβαση στα εικονίδια της εφαρμογής μέσω του αυτόματου κυκλικού σκαναρίσματος των εκάστοτε επιλογών. Τα εικονίδια καλύπτουν λεκτικά μεγάλη ποικιλία δραστηριοτήτων, φυσικών αναγκών, επιθυμιών, όπως «διψάω», «πεινάω», «πονάει το κεφάλι μου», «θέλω να μείνω μόνη μου» ή «να φορέσω αυτό», κάτι που όπως επισημαίνει η κυρία Καλαμπρατσίδου «είναι μια αξία ανεκτίμητη, παρότι εμείς το θεωρούμε δεδομένο και δεν το καταλαβαίνουμε.

Επίσης σημαντικό και καινοτόμο σε σχέση με τα προϊόντα που υπάρχουν στην αγορά είναι ότι το συγκεκριμένο λογισμικό συνδυάζει την επικοινωνία με την προσωπική απασχόληση και διασκέδαση.

Μέσω της εφαρμογής ο χρήστης μπορεί να διαβάζει βιβλία, να βλέπει ταινίες, εικόνες και να ακούει μουσική με μία κίνηση. Η εφαρμογή είναι πλήρως προσαρμόσιμη στις λογοτεχνικές, μουσικές προτιμήσεις του χρήστη και επιπλέον μπορεί να αποθηκεύει στατιστικές πληροφορίες των προτιμήσεών του.

Πηγή:agonaskritis.gr

ΑΠΟ TO «NA MHN…» ΣTO «A…MHN».

Published 17 Σεπτεμβρίου, 2015 by sofiaathanasiadou

boy+tongue+out

«Να μην το βάλω τιμωρία….»
«Να μην του ρίξω καμιά στον πωπό…»
«Να μην το μαλώσω….»
«Να μην του φωνάξω πάνω στα νεύρα μου….»
«Να μην του λέω «ΜΗ»……»
«Να μην το απειλώ λέγοντας «Αν δεν….τότε θα…»….»
και ένα εκατομμύριο ακόμα «Να μην….» στο παιδί μου που θα έχουν αρνητικές συνέπειες στο παρόν αλλά και στο μέλλον τους-μας.

Τι να πω….πραγματικά έχω προβληματιστεί γιατί ξεκίνησα σαν μαμά του διαλόγου…έκανα πράξη όλα αυτά τα «Να μην…» αλλά έφτασα στο «Α…μην!!!!!».

Και λέω ότι έφτασα στο «Αμήν» γιατί τα δίδυμα είναι πλέον 4,5 χρονών και η συμπεριφορά τους είναι πιστό αντίγραφο όλων των αρνητικών αποτελεσμάτων που επακολουθούν στα αντίθετα του «Να μην…».

Μπερδευτήκατε ε;
Θα σας το αναλύσω….
Δεν τα μάλωνα, δεν τα τιμωρούσα, δεν τους φώναζα, δεν τα απειλούσα, δεν τα πίεζα….ανέλυα, εξηγούσα,συζητούσα….ξέρετε πού κατέληξα; Στο να με «καβαλήσουν» κανονικότατα!
Στο να μην με «ακούν»!
Στο να έχουμε γίνει «ίσα κι όμοια»!
Στο να αντιμιλάνε και να κοροιδεύουν όταν κάνω παρατήρηση.
Στο να είναι ισχυρογνώμονες, εκνευριστικά απαιτητικές και σε πάμπολλες ακόμα συμπεριφορές που «κανονικά» δεν θα έπρεπε να έχουν αφού εγώ ακολουθούσα πίστα όλα τα «Να μην….».

Ναι! Αν έβλεπα θετικά αποτελέσματα στο «Να μην….» ίσως αυτή η ανάρτηση να μην υπήρχε…όμως βλέπω ότι το θέμα με την πολύ ελευθερία,την υπερανάλυση και τον πολύ διάλογο δεν «πέτυχε» σε μας…τι δεν πέτυχε;;;;; πέρασε και ούτε καν μας ακούμπησε! Δηλαδή μας ακούμπησε αλλά με τόση δύναμη που μας έριξε στην απέναντι όχθη, αυτή του «Α..μήν!!!»

Και αυτό που μου δημιουργεί τα περισσότερα ερωτηματικά είναι ότι αυτές οι συμπεριφορές αφορούν μόνο εμάς…δηλαδή φέρονται άσχημα μόνο μέσα στα οικογενειακά όρια, αν μπορώ να το θέσω έτσι…Με τους φίλους μας ή στο σχολείο είναι Κυρίες!!!!!!!!!

Η καθημερινότητα όμως δεν παλεύεται!!!! Δεν μπορώ να την ανεχτώ…..και τώρα καταβάλω τιτάνιες προσπάθειες να καλυτερεύσω συμπεριφορές που ίσως να είχαν αποφευχθεί με λίγη τιμωρία ή λίγο εντονότερο μάλωμα ή έστω με μια ψευτομπατσούλα στον πωπό που απ’ ότι λένε μόνο κακό κάνουν!

Γι αυτό σας λέω: Μην πορώνεστε τόσο υπέρ της μιας ή της άλλης πλευράς και ξεκατινιάζεστε στις διάφορες ομάδες του Facebook. Δεν είπαμε να τα σαπίσουμε στο ξύλο τα παιδιά μας αλλά λίγη πειθαρχία και λίγα όρια δεν έβλαψαν κανέναν!
{τώρα μπορείτε να μου κάνετε ντου}

 Γράφει η Giota.
Πηγή:bloggologies.blogspot.gr

10 τρόποι για να στολίσετε μια απλή αλογοουρά

Published 17 Σεπτεμβρίου, 2015 by sofiaathanasiadou

Η αλογοουρά είναι το πιο συνηθισμένο χτένισμα, αφού πολλές φορές αποτελεί την εύκολη λύση στο ερώτημα «Πως να κάνω τα μαλλιά μου;». Δείτε λοιπόν 10 τρόπους για να διακοσμήσετε την απλή σας αλογοουρά και να ξεφύγετε λίγο από τα συνηθισμένα!

tropoi-na-stolisete-apli-alogooura-03

 

tropoi-na-stolisete-apli-alogooura-04

 

tropoi-na-stolisete-apli-alogooura-05 (1)

 

tropoi-na-stolisete-apli-alogooura-01

 

tropoi-na-stolisete-apli-alogooura-02
Δείτε Περισσότερα: http://www.beautetinkyriaki.gr

Προσαρμογή στη νέα μας ζωή

Published 17 Σεπτεμβρίου, 2015 by sofiaathanasiadou

f9fbc54627494d6ca586c60b370d6414_L

Επιστρέφοντας στο σπίτι από το νοσοκομείο μπορεί να είναι μια ωραία εμπειρία, αλλά μπορεί να νιώθετε και ανήσυχη χωρίς την παρουσία του νοσηλευτικού προσωπικού για να σας βοηθήσει. Όσο περισσότερο ασχολείστε με το μωρό σας, τόση περισσότερη αυτοπεποίθηση θα αποκτήσετε.

Βέβαια, η μαία ή ο γιατρός σας, μπορούν να σας συμβουλέψουν εάν έχετε κάποιες ανησυχίες ή προβλήματα.

Πώς να προσαρμοστείτε

Εμπλέκοντας και το σύντροφό – σύζυγό σας

Όσο περισσότερο μοιραστείτε τη φροντίδα του μωρού σας, τόσο το περισσότερο θα ευχαριστηθείτε και οι δυο το μωρό σας. Μπορεί ο σύντροφός σας να μην μπορεί να θηλάσει αλλά μπορεί να βοηθήσει με το μπάνιο, το άλλαγμα και το ντύσιμο, καθώς και με τις αγκαλιές και τα παιχνίδια. Μπορεί να είναι λίγο αγχωμένος όταν αρχίσει να ασχολείται με το μωρό και θα χρειαστεί να τον ενθαρρύνετε. Φανείτε υπομονετική μαζί του.

Βοήθεια στο σπίτι

Στην αρχή μπορεί να χρειαστείτε 24ωρη βοήθεια, όχι μόνο με τις καθημερινές δουλειές αλλά και με τη συναισθηματική στήριξη. Η διάθεση σας θα αλλάζει και θα κουράζεστε πιο εύκολα κατά τις πρώτες ημέρες. Πολλές γυναίκες θέλουν να έχουν κοντά τους τον σύντροφό τους για να μπορέσουν και αυτοί να μάθουν το μωρό τους σωστά αλλά και για να τους βοηθάνε και στις δουλειές. Σας δίνει επίσης λίγο χρόνο για να προσαρμοστείτε σε όλες τις αλλαγές. Εάν είστε μόνη σας, ή εάν ο σύντροφός σας αδυνατεί να σας βοηθήσει, ίσως η μητέρα σας ή κάποια κοντινή σας φίλη μπορεί να βρίσκεται κοντά σας. Ακόμα και αν έχετε βοήθεια, θα νιώθετε και πάλι κούραση.

Προσπαθήστε να μην κάνετε πολλά πράγματα.

  • Μαγειρέψτε απλά γεύματα. Χρειάζεται να τρώτε καλά αλλά δεν θα πρέπει να κάνετε μεγάλες ετοιμασίες για το μαγείρεμα και την προετοιμασία του φαγητού.
  • Αποφύγετε τους πολλούς επισκέπτες. Πολλοί επισκέπτες σε μικρό διάστημα θα σας κουράσουν. Εάν έχετε επισκέπτες, μην νιώσετε αναγκασμένη να συγυρίσετε ή να ετοιμάσετε κάποιο γεύμα. Αφήστε τους να κάνουν αυτοί πράγματα για εσάς.
  • Εάν χρειάζεστε παραπάνω βοήθεια, ζητήστε την. Οι φίλοι ή οι γείτονές σας μπορεί να προτίθενται να σας βοηθήσουν, στα ψώνια για παράδειγμα.

«Όλοι σου λένε ότι το μωρό θα διαταράξει τη ζωή σου, τις σχέσεις σου, ειδικά με τον σύντροφό σου – εγώ δεν θα συμφωνήσω. Φυσικά, όταν είστε και οι δυο κουρασμένοι, τα νεύρα σας είναι τεντωμένα, αλλά η ζωή είναι πολύ καλύτερη όταν έχεις ένα μωρό» (Ένας πατέρας)

Φροντίζοντας τον εαυτό σας

Ξεκούραση

Κατά τη διάρκεια των εβδομάδων ή των μηνών που θηλάζετε το μωρό σας κατά την διάρκεια της νύχτας και καθώς το σώμα σας συνέρχεται από την γέννα, είναι πολύ σημαντικό να βρίσκετε χρόνο να ξεκουράζεστε. Μπορεί να θέλετε να εκμεταλλευτείτε την ώρα που κοιμάται το μωρό σας για να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού, αλλά προσπαθήστε να κοιμηθείτε για λίγο ή να ξεκουραστείτε, τουλάχιστον μια φορά την ημέρα.

Σωματικές δραστηριότητες

Συνεχίστε με τις ασκήσεις για μετά τη γέννα, που σας έδειξαν στο νοσοκομείο. Μπορείτε να κάνετε και τη ακόλουθη άσκηση για το στομάχι όταν νιώσετε αρκετά καλά.

  • Ξαπλώστε στο πλάι με τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα.
  • Αφήστε ελεύθερη την κοιλιά σας και εισπνεύσατε ήρεμα.
  • Καθώς εκπνέετε, ρουφήξτε απαλά το κάτω μέρος του στομαχιού σας σαν να φοράτε κορσέ, στενεύοντας την μέση σας.
  • Πιέστε επίσης την πυελική σας κοιλότητα.
  • Κρατήστε μετρώντας ως το δέκα και εκπνεύστε ήρεμα.

Επαναλάβετε 10 φορές.

Δε θα πρέπει να κουνήσετε την πλάτη σας καθόλου. Μετά από 6 εβδομάδες προόδου, μπορείτε να προχωρήσετε στην θέση «κουτιού». Εκτός από αυτές τις ασκήσεις, προσπαθήστε να καθιερώσετε να πηγαίνετε βόλτα με το μωρό σας. Ένας σύντομος περίπατος θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.

Εάν εμφανιστεί κάποιο κενό ή κάποια γραμμή φουσκώματος κάθετα στο κέντρο του στομαχιού σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Διατροφή

Είναι πολύ σημαντικό να συνεχίσετε να τρώτε σωστά. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, μην βιαστείτε. Μια δίαιτα με ποικιλία χωρίς πολλά παχυντικά φαγητά, θα σας βοηθήσει να χάσετε σταδιακά κιλά. Προσπαθήστε να βρίσκετε χρόνο να κάθεστε κάτω, να ηρεμείτε, να απολαμβάνετε το φαγητό σας και να μπορείτε να το χωνέψετε σωστά. Δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο. Δοκιμάστε φαγητά όπως, παραδείγματος χάρη, ψητές πατάτες με φασόλια και τυρί, σαλάτες, μακαρόνια, πίτσα, ομελέτες και για επιδόρπιο φρούτα με γιαούρτι και φρέσκα τυριά.

Μια υγιεινή διατροφή είναι ιδιαίτερα σημαντική εάν θηλάζετε. Κατά τον θηλασμό καταναλώνετε πολύ ενέργεια. Κάποιο από το βάρος που παίρνετε κατά την εγκυμοσύνη θα χρησιμοποιηθεί για να παράγετε γάλα, αλλά οι υπόλοιπες θρεπτικές ουσίες θα προέλθουν από τη δίαιτά σας. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να πεινάτε πιο συχνά. Εάν θέλετε να τσιμπήσετε κάποιο σνακ, δοκιμάστε λίγο τυρί, φέτες ψωμιού, κάποιο σάντουιτς, ένα μπολ δημητριακών ή φρούτα.

Οι σχέσεις σας

Όταν φέρετε το μωρό σας στο σπίτι, οι σχέσεις σας θα αρχίσουν να αλλάζουν. Για παράδειγμα, η μητέρα σας, μπορεί να εκλάβει την αλλαγή ως κάτι ανησυχητικό και να μην ξέρει πόσο θα πρέπει να αναμειχθεί. Μπορεί να ανακαλύψετε ότι υπάρχουν φορές που η μητέρα σας προσπαθεί να αναλάβει την κατάσταση ή ότι είναι πολύ ανήσυχη μήπως και σας ενοχλήσει που δεν κάνει απολύτως τίποτα. Προσπαθήστε να ενημερώσετε αυτούς που βρίσκονται γύρω σας που ακριβώς και πόση βοήθεια χρειάζεστε.

Η σχέση σας με τον σύντροφό σας επίσης θα αλλάξει. Είναι πολύ εύκολο κατά την διάρκεια αυτών των εξαντλητικών εβδομάδων να αφήσετε τα πράγματα να εξελιχθούν από μόνα τους. Προσέξτε. Μπορεί να ξυπνήσετε έξι μήνες αργότερα και να ανακαλύψετε ότι δεν έχετε περάσει ούτε μια ώρα μόνη σας με τον σύντροφό σας συζητώντας και λύνοντας τα καθημερινά σας προβλήματα. Και οι δυο χρειάζεστε χρόνο μόνοι, χωρίς το μωρό, για να ανανεωθείτε και κρατήστε την επαφή μεταξύ σας.

Η σχέση σας με το μωρό σας μπορεί επίσης να μην είναι εύκολη, ειδικά εάν δεν κοιμάστε αρκετά. Μην νιώθετε ένοχη εάν κάποιες φορές αντιμετωπίζετε αρνητικά τις απαιτήσεις του μωρού σας ή εάν τα συναισθήματά σας δεν είναι αυτά που περιμένατε. Μιλήστε με τον γιατρό σας εάν είστε αναστατωμένη, αλλά να θυμάστε ότι πολλές μητέρες δεν νιώθουν αμέσως αγάπη για το μωρό τους. Αρχίζουν να το αγαπάνε σταδιακά όσο περνάνε οι εβδομάδες.

Κατάθλιψη μετά την γέννα

Περίπου το 80% των μητέρων περνάνε μια περίοδο που ονομάζεται κατάθλιψη της εγκυμοσύνης (baby blues), συνήθως τρεις με τέσσερις μέρες μετά τη γέννα. Μπορεί να σας ανησυχούν διάφορα μικρά πράγματα, να νιώθετε κατάθλιψη ή απλά να ξεσπάτε σε κλάματα χωρίς κάποιον συγκεκριμένο λόγο.

Τα baby blues μπορεί να προκαλούνται από τις ορμονικές αλλαγές, την κούραση, την ενόχληση από τα ράμματα ή από την ευαισθησία του στήθους σας ή απλά την έλλειψη διάθεσης μετά από όλο αυτό τον ενθουσιασμό. Όποια και αν είναι η αιτία, θα ανακαλύψετε ότι αυτό διαρκεί μια περίπου μέρα. Ξεσπάστε σε κλάματα αν το νιώθετε και προσπαθήστε να κοιμηθείτε εάν μπορείτε. Η καλύτερη βοήθεια που μπορείτε να έχετε από τον σύντροφό σας ή κάποιον φίλο σας είναι απλά το να σας ακούσουν, να σας προσφέρουν μια αγκαλιά και να προσέχουν το μωρό σας ενώ εσείς ξεκουράζεστε. Εάν αυτά τα συναισθήματα συνεχίσουν, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δεν φέρεστε σωστά στον εαυτό σας. Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας, για να κάνετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο, να φάτε το αγαπημένο σας φαγητό ή απλά να επισκεφτείτε κάποιον φίλο/ φίλη. Περίπου το 10% των μητέρων πέφτουν σε κατάθλιψη σοβαρότερης μορφής (επιλόχεια κατάθλιψη). Διακατέχονται από ένα συναίσθημα απελπισίας. Μπορεί να νιώθουν οργή, αλλά πιο συχνά θα νιώθουν κουρασμένες να θυμώσουν ή να ασχοληθούν με τα μικρά πράγματα. Εάν νιώθετε έτσι, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας η και να τους εξηγήσετε το πώς νιώθετε. Ο σύντροφός σας ή κάποιος φίλος σας μπορεί να επικοινωνήσει μαζί τους αφού το συζητήσει μαζί σας.

Στέφανος Χανδακάς MD MBA PhD
Μαιευτήρας – Γυναικολόγος, Ενδοσκοπικός Χειρουργός
http://www.woman.com.gr

 

Πηγή:www.babyzone.gr

18 πράγματα που οι μέλλοντες μπαμπάδες πρέπει να ξέρουν για την εγκυμοσύνη!

Published 17 Σεπτεμβρίου, 2015 by sofiaathanasiadou

mellontes mpampades2

Έχουν γραφτεί χιλιάδες άρθρα για τις μέλλουσες μαμάδες και την εγκυμοσύνη, σήμερα ήρθε η ώρα να μιλήσουμε  στους μπαμπάδες!

Πρώτα έρχεται ο έρωτας, μετά ο γάμος και μετά……»ουπς»
Αν σας έλεγα ότι μπορώ να καταλάβω πως αισθάνεστε θα ήταν ψέμματα, μπορώ όμως να σας πω τι θα σας συμβεί τους 9 μήνες που η σύζυγός σας θα είναι έγκυος

Οι ορμόνες της γυναίκας σας θα αυξηθούν σαν τα κύματα του ωκεανού. Την στιγμή που θα το διαπιστώσετε και θα νομίζετε ότι μπορείτε να την διαχειριστείτε θα γίνετε και ένα μεγαλύτερο ΜΠΑΜ (Μην ανησυχείτε, συμβαίνει μόνο στο πρώτο τρίμηνο)

Συμφωνείτε πάντα μαζί της. Εκτός βέβαια αν δεν το θέλει, τότε κάντε αυτό που θέλει.

Μην κάνετε διαγωνισμό ρεψίματος ή αερίων με την εγκυμονούσα. Θα χάσετε!

Θα πρέπει να αναλάβετε μερικές ακόμη ευθύνες στο σπίτι το πρώτο τρίμηνο, τα οικιακά για παράδειγμα. Ιδιαίτερα αν η σύζυγός περνάει δύσκολη εγκυμοσύνη (ναυτία, αδιαθεσία κλπ)

Σε πολλές γυναίκες αυξάνεται η σεξουαλική επιθυμία κατά την διάρκεια του 2ου τριμήνου. Ελπίζοντας να είναι μία από αυτές, απλά απολαύστε το! (ok είπα σε μερικές, όχι σε όλες) Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι θα κάνετε κακό στο μωρό (εκτός βέβαια αν το έχει απαγορεύσει ο γιατρός της)
.
Μεγαλύτερα στήθη! Μετά το πρώτο τρίμηνο, το στήθος της εγκύου τριπλασιάζεται, οπότε απολαύστε το τώρα που μπορείτε (δεν θα μείνει για πάντα έτσι!).

Ενημερώστε τον εργοδότη σας για την εγκυμοσύνη της συζύγου σας, γύρω στο 2ο τρίμηνο. Ίσως να δικαιούστε άδεια πατρότητας.

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να έχετε διαφωνία για το φύλλο του παιδιού, στους υπερήχους ή γενικότερα. Αρχίστε να συμβιβάζεστε με το γεγονός κάνοντας θετικές σκέψεις  ώστε να μπορέσετε να είστε και πάλι χαρούμενος.

Πηγαίνετε μαζί της σε όλα τα ραντεβού. Στο γιατρό αλλά και στις συνεδρίες ενημέρωσης-προετοιμασίας τοκετού (ακόμη και αν το θεωρείτε χαζό)

Επειδή εκείνη θα πάρει βάρος δεν σημαίνει ότι πρέπει να πάρετε και εσείς! 

Πείτε της ότι είναι όμορφη. Το σώμα της θα διογκωθεί, θα μεγαλώσει και εκεί που θα νομίζετε ότι δεν πάει άλλο θα μεγαλώσει ακόμη περισσότερο. Η γυναίκα σας είναι sexy μην έχετε καμία αμφιβολία εξαιτίας των δικών της ανασφαλειών για το καινούριο της σώμα. Πείτε της ότι είναι πανέμορφη και πιστέψτε το !!!

 mellontes mpampades

Αφιερώστε χρόνο να την ρωτήσετε τι κάνει και ακούστε πραγματικά όσα έχει να σας πει

Κανακέψτε την γυναίκα σας. Πείτε γλυκόλογα, στείλτε της λουλούδια , γράψτε της ένα ερωτικό γράμμα και όλα αυτά επειδή οι γυναίκες στην διάρκεια της εγκυμοσύνης τους βιώνουν περίεργα συναισθήματα για τον εαυτό τους.

Υπενθυμίσετε της ότι δεν θα μπορείτε να κάνετε sex για 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό, όποτε κάντε ότι μπορείτε το τελευταίο τρίμηνο

Είναι φυσιολογικό να μην νιώθετε τίποτα για το παιδί προς το παρών. Έτσι κι αλλιώς δεν είστε εκείνος που το κουβαλάει, εκείνος που τρώει της πιο γλυκές κλωτσιές της ζωής του ούτε έρχεται κάποιο συναίσθημα να σας θυμίσει ότι μέσα στο σώμα σας μεγαλώνει ένας άνθρωπος

Βοηθήστε την με πράγματα που δεν μπορεί πλέον να κάνει μόνη της λόγο μεγάλης κοιλιάς όπως το να δέσει τα κορδόνια της, να ξυρίσει τα πόδια της η να βάψει τα νύχια των ποδιών της.

Αποφύγετε να σχεδιάσετε κάποιο επαγγελματικό ταξίδι κατά την διάρκεια του 3ου τριμήνου. Δεν νομίζω να θέλετε να χάσετε την ημέρα της γέννησης του παιδιού σας.

Σιγουρευτείτε ότι έχετε βενζίνη στο αυτοκίνητο και ότι γνωρίζετε την γρηγορότερη διαδρομή προς το νοσοκομείο.

Εύχομαι καλή επιτυχία και ψυχραιμία σε όλους σας! Σύντομα 20 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τις πρώτες εβδομάδες με το μωρό στο σπίτι. Αναμείνατε στις οθόνες σας!!!
Πηγή:lolmomsworld.blogspot.gr

Τα χαρακτηριστικά των μαμάδων ανάλογα με το ζώδιό τους

Published 17 Σεπτεμβρίου, 2015 by sofiaathanasiadou

a14

Τα κύρια χαρακτηριστικά των μανάδων ανάλογα με το ζώδιό τους:

 ΚΡΙΟΣ

Ανεξαρτησία

Η Κριαρίνα μάνα έχει μια πλήρη ζωή, και ενώ θα κάνει τις απαραίτητες θυσίες για τα παιδιά της, ποτέ δε θα χάσει την ταυτότητά της και την ανεξαρτησία της. Γνωρίζει τη σημασία του προσωπικού χρόνου, και θα περάσει με ευκολία το μήνυμα στα παιδιά της ότι μεγάλοι και μικροί δεν έχουν ίσα δικαιώματα και υποχρεώσεις, που μεν φαίνεται κάπως αυταρχικό αλλά ταυτόχρονα τα κάνει να αισθάνονται ασφαλή.

Η διαπαιδαγώγησή της ίσως είναι κάπως σκληρή αλλά, μαχήτρια κι η ίδια, θεωρεί ότι και τα παιδιά της πρέπει να έχουν τσαγανό, να μάθουν από μικρά να κερδίζουν αγώνες και να μην καταθέτουν τα όπλα με την παραμικρή δυσκολία. Μπορεί να μην είναι η καλύτερη φίλη τους κατά τη διάρκεια της παιδικής τους ηλικίας, λόγω της κοφτής συμπεριφοράς της, το δέσιμο όμως θα γίνει πολύ βαθύτερο, όταν μεγαλώσουν.

ΤΑΥΡΟΣ

Σταθερότητα

Τα παιδιά χρειάζονται μια ρουτίνα στην οποία έχει ειδικότητα η σταθερή Ταυρίνα μαμά, αφού δε θέλει να χαλάει τις συνήθειές της και να ξεφεύγει από ορισμένες βασικές κατευθυντήριες γραμμές, όπως τις ώρες των γευμάτων ή του ύπνου. Ενδεχομένως να μην είναι η πιο διαχυτική ή ευέλικτη, έχει τους δικούς της ρυθμούς, αλλά θα είναι πάντα παρούσα στις σχολικές γιορτές, παραστάσεις ή σε σημαντικά γεγονότα της ζωής του παιδιού της.

Είναι το σημείο αναφοράς τους και τα βοηθά να αισθάνονται πιο σίγουρα με τη στήριξή της. Παρά τις επικρίσεις της ξέρουν ότι πάντα θα βρίσκεται 100% δίπλα τους κι αυτό μετράει πολύ. Θα δώσει αγώνα για να τα εξασφαλίσει υλικά, να έχουν στέγη πάνω από τα κεφάλια τους και τα ντουλάπια ή το ψυγείο να μην αδειάσουν ποτέ και θα προλαβαίνει τις όποιες επιθυμίες τους με απίστευτη ταχύτητα.

ΔΙΔΥΜΟΙ

Νεανικότητα

Η μητέρα Δίδυμος είναι μια αιώνια έφηβη, τουλάχιστον στην καρδιά και συχνά φροντίζει να «συμβαδίζει» με τα παιδιά της ίσως περισσότερο από όλες τις άλλες. Θα παίξει μαζί τους, θα γελάσει αλλά και με μεγάλη ευκολία θα συζητήσει ακόμα και τα πιο «ταμπού» θέματα, αφού είναι ανοιχτόμυαλη και καθόλου πουριτανή, κάτι που θα βοηθά να βλέπουν τα πράγματα λιγότερο περίπλοκα και με μεγαλύτερη ευρύτητα.

Απορροφά σαν σφουγγάρι καινούργιες πληροφορίες, πιο πρωτοποριακές ιδέες και καινοτομίες, έχει αρκετά χόμπι και ενδιαφέροντα κι αυτά τα στοιχεία την κάνουν μια πολύ μοντέρνα και ενδιαφέρουσα μαμά, καμάρι των παιδιών που είναι πάντα σύγχρονη και ενεργητική. Το μόνο της ελάττωμα ίσως είναι ότι έχει μεγαλύτερη ανεμελιά κι ελαστικότητα απ’ όσο θα έπρεπε.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Μητρικό ένστικτο

Η Καρκίνος, είναι η old time classic μάνα και απόλυτα συνυφασμένη με την έννοια της μητρότητας. Χαίρεται κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης της, βρίσκεται 24 ώρες το 24ωρο πάνω από την κούνια του μωρού και αργότερα, πίσω από το παιδί της, έτοιμη να το πιάσει, αν πέσει.

Οι τοίχοι και τα έπιπλα είναι στολισμένα με φωτογραφίες των τέκνων στις διάφορες ηλικίες τους και τα άλμπουμ πάντα σε κοινή θέα. Μπορεί να ήταν το όνειρό της να γίνει μάνα από τότε που πήγαινε στο Δημοτικό και να είχε ήδη σκεφτεί πόσα παιδιά θέλει να κάνει και τι όνομα να τους δώσει.

Η οικογένεια γι’ αυτήν είναι πάνω απ’ όλους κι όλα κι οι γιορτές ή οι διακοπές είναι η μεγαλύτερη ευκαιρία να το θυμίζει στα παιδιά της, με τραπεζώματα και σπιτικά φαγητά, τηρώντας όλες τις παραδόσεις και τα έθιμα. Περιποιητική, συμπονετική και με μια τεράστια αγκαλιά, παρέχει στα παιδιά της την απόλυτη προστασία, κάνοντάς τα να πιστέψουν ότι θα είναι δίπλα τους όσο ζει.

ΛΕΩΝ

Ζωντάνια

Είναι η πιο ζωντανή και δραστήρια μαμά του ζωδιακού. Λίγο παραπάνω επιδεικτική από το μέσο όρο, ηγετική, όμως πολύ στοργική, δοτική, διαχυτική και προστατευτική με τα βλαστάρια της. Θέλει να τους προσφέρει όσα περισσότερα εφόδια μπορεί, ώστε να ξεχωρίσουν γι’ αυτό και πέρα από τα «καλά» σχολεία που θα επιλέξει, θα φροντίσει για ένα σωρό εξωσχολικές δραστηριότητες και μαθήματα, από ξένες γλώσσες, γυμναστική, χορό, μουσική, ομάδες κλπ και πάντα θα καμαρώνει για τις επιδόσεις τους.

Τα πάρτι των γενεθλίων που οργανώνει είναι συνήθως υπερπαραγωνή και μένουν αξέχαστα στα παιδιά της. Δεν θα ήταν υπερβολή, αν λέγαμε ότι θεωρεί τα παιδιά το μεγαλύτερο επίτευγμά της και ως εκ τούτου, αν κάποιος τα πειράξει ή τα αδικήσει, θα το εκλάβει ως προσωπική προσβολή και θα λειτουργήσει άμεσα.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Οργάνωση

Πρακτική, λεπτολόγος, αποτελεσματική, λιτή και οργανωτική, η μαμά Παρθένος είναι τελείως διαφορετική από τις υπόλοιπες και ρίχνει περισσότερο βάρος στις δομές γιατί πιστεύει ότι αυτές είναι που θα κάνουν τα παιδιά να νιώσουν ασφαλή, βγαίνοντας στην κοινωνία.

Πάντα προετοιμασμένη για να αντιμετωπίσει τα πεσίματα και τα χτυπήματά τους, αφού κουβαλά μαζί της όλο… το φαρμακείο, η καθαριότητα του χώρου και η προσωπική υγιεινή είναι η ειδικότητά της, ενώ η τήρηση ωραρίου γεμάτων, ύπνου, παιχνιδιού, δραστηριοτήτων και μαθημάτων είναι ζωτικής σημασίας γι’ αυτήν. Η αγάπη της για τη φύση, τα ζώα και το περιβάλλον περνά και στα παιδιά, μέσω οικολογικής συνείδησης και τρόπου διατροφής. Χαίρεται πολύ περισσότερο τα παιδιά της όταν πηγαίνουν Δημοτικό και τα βοηθά σε όλες τις εργασίες τους. Δεν εκφράζει την αγάπη της με ευκολία αλλά οι παροχές της και η συνεχής μέριμνα την επιβεβαιώνει καθημερινά.

ΖΥΓΟΣ

Ισορροπία

Η Ζυγίνα μαμά έχει μια σχεδόν μαγική επίδραση στην οικογένειά της, δίνοντας συχνά την αίσθηση ότι όλα θα πάνε καλά. Είχαν τα παιδιά μια δύσκολη μέρα στο σχολείο; Θα τους πάρει ένα μεγάλο παγωτό, θα τα πάει στο μεγαλύτερο πολυκατάστημα παιχνιδιών ή μια βόλτα στο πάρκο. Γενικά, είναι υπομονετική, χαμογελαστή, μειλίχια, κοινωνική, ευγενική, κοκέτα και στον εαυτό της και στα παιδάκια της και επιδιώκει να μεγαλώνουν σε ένα όμορφο και αρμονικό περιβάλλον, χωρίς εντάσεις και τσακωμούς.

Αν έχουν καλλιτεχνική φλέβα, θα το ανακαλύψει πρώτη και θα τα ωθήσει προς αυτή την κατεύθυνση, αν θεωρεί ότι έτσι θα είναι ευτυχισμένα και ισορροπημένα. Χαίρεται περισσότερο με την εφηβεία τους, καθώς τα πρώτα σκιρτήματα της καρδιάς και οι ενθουσιώδεις έρωτες είναι το φόρτε της. Σίγουρα δεν είναι η μάνα «μάρτυρας», αλλά ένα καλό ρομαντικό πρότυπο για τα παιδιά της τα οποία μεγαλώνοντας θα θέλουν να ακολουθήσουν τα βήματά της.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Έλεγχος

Η δυναμική και έντονη προσωπικότητά της, κάνει τη μάνα Σκορπιό τον αρχηγό όλης της οικογένειας. Απόλυτη και αυστηρή, η «κατάρρευση» δεν υπάρχει στο λεξικό της. Έχει τα πάντα υπό τον έλεγχό της και τίποτα δεν μπορεί να ξεφύγει από την εποπτεία της ενώ θα μετακινήσει και βουνά προκειμένου να περάσει το δικό της. Αντιλαμβάνεται αμέσως αν το παιδί της λέει ψέματα, αν έχει μπλέξει με κακές παρέες, αν έκανε κάποια ζημιά ή οτιδήποτε έχει συμβεί και δρα αστραπιαία.

Είναι από αυτές τις μανάδες που θα υπερασπίσουν τα παιδιά τους προς τα έξω αλλά στο σπίτι θα τα τιμωρήσουν για τη συγκεκριμένη πράξη τους. Τα αισθήματα που προκαλεί στα παιδιά της κυμαίνονται από τον φόβο μέχρι την μεγάλη αγάπη και την προστασία. Όπως και να ‘χει πάντως, σημαδεύει τις ζωές τους, με τα λόγια, τη στάση και τη συμπεριφορά της και η αποκόλληση από αυτήν θα είναι μάλλον αδύνατη.

ΤΟΞΟΤΗΣ

Περιπέτεια

Γελαστή και καλοπροαίρετη, η μητέρα Τοξότης πάντα βλέπει τη ζωή σαν περιπέτεια και ανεξάρτητα από τα πάνω και τα κάτω της, δεν χάνει την αισιοδοξία της. Μέσα στην ενέργεια σχεδόν καθημερινά, τρέχει από δω και από κει, είναι η ιδανική συμπαίκτης στα επιτραπέζια με τα παιδιά της, συνταξιδιώτης στις εκδρομές και καλή παρέα στη διασκέδαση και τις εξόδους, δε θα διστάσει να ανέβει στην κούνια, την τραμπάλα ή να κάνει κόντρες με το ποδήλατο.

Είναι η χαρά προσωποποιημένη και θέλει και τα παιδιά της χαμογελαστά ενώ δεν την ενοχλούν οι φωνές και οι φασαρίες, καθώς θεωρεί ότι είναι ένας τρόπος έκφρασης της ζωντάνιας. Είναι μάνα multi culti, από το φαγητό μέχρι το ντύσιμο ή τις παρέες τους κι ίσως το όνειρό της είναι ένα τροχόσπιτο για να μπορούν να ταξιδεύουν συνέχεια. Παρ’ όλα αυτά στα δύσκολα τα χάνει λίγο ενώ η ανάληψη ευθύνης δεν είναι το καλύτερό της, αν και με το χιούμορ της καταφέρνει να ανατρέψει τις καταστάσεις. Το κύριο δίδαγμα που θα περάσει στα παιδιά της: «όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια, φτιάξε λεμονάδα!»

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Υπευθυνότητα

Η μαμά Αιγόκερως είναι ο βράχος του σπιτιού, ο σοφός της φυλής της, η δύναμη που κρατά τα πάντα ενωμένα και θα κάνει ό, τι χρειάζεται για να διασφαλίσει ότι η οικογένειά της θα έχει οικονομική αυτάρκεια. Θα εργαστεί σκληρά και για πολλά χρόνια, όχι μόνο για την δική της καταξίωση αλλά για να μη λείψει τίποτα στα παιδιά της. Αυστηρή, αυταρχική, ενίοτε σκληρή αλλά όσο μπορεί δίκαια, θέλει να υπακούουν τους κανόνες που έχει βάλει, να έχουν υπευθυνότητα και με ωριμότητα και σκέψη να κάνουν τις επιλογές τους.

Ξέρει ότι η ζωή δεν είναι βόλτα στην εξοχή και θεωρεί καθήκον της να τα προετοιμάσει, ώστε να γίνουν δυνατά και ανθεκτικά και να μην καταβάλλονται από τα εμπόδια που θα παρουσιαστούν. Από τη μικρή τους ηλικία θα φροντίσει να τους περάσει ένα σύστημα αξιών, την έννοια σωστού και λάθους και φυσικά ότι τα αγαθά κόποις κτώνται, εμφυσώντας τους την προσπάθεια που απαιτείται για να φτάσουν στην κορυφή. Γι’ αυτήν δεν έχουν τόσο σημασία τα πολλά λεφτά ή η τύχη αλλά η παραμονή στην πρώτη θέση σε ό, τι επιχειρήσουν με οδηγό την ποιότητα.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Φιλελευθερισμός

Ανεξάρτητη, φιλελεύθερη, ειλικρινής, με τάση να βλέπει το μέλλον περισσότερο από το παρόν και χωρίς προσκόλληση σε βιώματα και απωθημένα, η μάνα Υδροχόος μαθαίνει στα παιδιά της από πολύ νωρίς ότι τίποτα δεν διαρκεί για πάντα και πρέπει να είναι προετοιμασμένα για το αύριο και τις αλλαγές της ζωής χωρίς να φοβούνται. Τους εντείνει την περιέργεια, να ψάξουν, να μάθουν, να ενημερωθούν και να μην ακολουθούν τη μάζα, να μην εξαρτώνται από πουθενά, ποντάροντας στην ψυχική τους υγεία και στα στοιχεία εκείνα του χαρακτήρα τους που θα τα κάνουν να ξεχωρίσουν.

Είναι η μάνα που θα τα διδάξει κοινωνικά δικαιώματα και ισότητα, αλλά και τη ρήξη με το κατεστημένο. Η αξία της εκτιμάται από το παιδί όταν αυτό μεγαλώσει και αρχίσει να βλέπει τον πραγματικό κόσμο και όχι όσο είναι μικρό γιατί ενώ είναι φιλική μαζί του, είναι κάπως απόμακρη συναισθηματικά αλλά παρούσα κυρίως στις ανησυχίες του.

ΙΧΘΥΕΣ

Συμπόνια

Η μαμά Ιχθύς έχει μια χρυσή καρδιά, γεμάτη αγάπη και συμπόνια και θα προσφέρει απλόχερα και άνευ όρων στα παιδιά της όλα τα θετικά συναισθήματα που κρύβει μέσα της. Για αυτήν είναι τα καλύτερα παιδά του κόσμου, που δεν κάνουν κανένα λάθος ή είναι παρεξηγημένα, κι αν κάνουν, τα συγχωρεί αμέσως κι ίσως αυτό να είναι και το μεγαλύτερο ελάττωμά της, αφού η υπερβολική της αγάπη την τυφλώνει.

Δε θα χαλάσει κανένα χατίρι τους, θα τα φροντίσει και θα σκουπίσει τα δάκρυά τους, απαλύνοντας όπως μπορεί τον πόνο τους που γίνεται και δικός της ενώ θα ξενυχτάει διαβάζοντάς τους ιστορίες και παραμύθια, με έμφαση στο ευτυχισμένο τέλος και στο ότι το καλό πάντα θα νικά το κακό, ακόμα κι αν χρειαστεί να περάσουν χρόνια.

Μερικές μητέρες Ιχθύες έχουν βάλει τα παιδιά τους στο ψηλότερο βάθρο και πραγματικά τα λατρεύουν και θυσιάζονται στο βωμό της ευτυχία τους. Παρότι η ίδια είναι ευαίσθητη, λεπτεπίλεπτη και ευσυγκίνητη, όταν πρόκειται για τα παιδιά της, βγάζει νύχια. Η αγκαλιά της θα είναι πάντα ανοικτή, ακόμα κι όταν μεγαλώσουν και θα τρέχουν να κρυφτούν σε αυτήν, όποτε χρειαστεί.

Πηγή: astrology.gr

Διαβάστηκε στο:www.tilestwra.com

Φαντάσου μια τέτοια κυβέρνηση… (μη μου σκοτώνεις το όνειρο)

Published 17 Σεπτεμβρίου, 2015 by sofiaathanasiadou

porta-thumb-large

Ρέα Βιτάλη

Έχεις δει κάτι λουλούδια που σκάνε μύτη ανάμεσα από πέτρινους ασβεστωμένους τοίχους; Έχεις δει κάποιες ρίζες δέντρων που βυζαίνουν τροφή από βράχια κι απορείς πώς αναπτύσσονται; Έχεις δει κάτι ανθρώπους που μια αρρώστια τους θανατώνει ένα μέλος του σώματος κι όμως εκείνοι βρίσκουν άκρη αναπληρώνοντάς το, μετατρέποντας ένα «αφύσικο» αρχικά δεκανίκι ως απολύτως φυσιολογικό μέλος; Έτσι μου μοιάζει η διεργασία του εγκεφάλου να παράγει όνειρα σε τούτο το πολιτικό τοπίο. Σε τούτο το θερμοκήπιο – σύστημα των δικών «μας» παιδο-μπούληδων κάθε κόμματος ανεξαρτήτως. Συζητήσεις επί συζητήσεων για το ένα «ακόμα» Μνημόνιο. Ποιο είναι όμως το αντίβαρο που πρέπει να μπει στη παλάντζα για να στεριώσει κάποτε η ζυγαριά μας; Παράγω ακόμα όνειρα! Μου τη σπάει ο εαυτός μου γι’ αυτό, αλλά… Να! Άκου τι ονειρευόμουνα μόλις χθες; Θα σου πω και ονόματα. Και ας ρισκάρω να γευτώ την καχυποψία και την γκρίνια σου! Ανάκατα θα σας τα καταθέσω. Χωρίς σειρά σημαντικότητας.

Υπουργός, λέει, Εμπορίου η Ιωάννα Παπαδοπούλου. Ναι, αυτή με τα μπισκότα. Που κράτησε τρίτη γενιά μια εταιρεία-σήμα κατατεθέν. Με όραμα, με συνεχή πρωτιά, με εξαγωγές, χωρίς να την ποντάρει στο χρηματιστήριο -στα χρόνια της ξιπασιάς- και χωρίς αλλαξοκωλιές με κυβερνήσεις και αεροδάνεια. Υπουργός Τουρισμού, ο Θ. Βασιλάκης. Ναι, αυτός ΚΑΙ της Aegean, που κατόρθωσε να στήσει μια αεροπορική εταιρεία, βραβευμένη κατ’ επανάληψη και να συστήνει μια Ελλάδα όπως της πρέπει για «Ελλάδα». Φαντάσου ένα Υπουργείο Αποκρατικοποιήσεων που το know how θα το έδινε η Δωδώνη. Ναι, η νούμερο ένα εταιρεία παραγωγής και εξαγωγής «ποπ» φέτας στον κόσμο. Που κατόρθωσε να θεωρηθεί εκ του αποτελέσματος παράδειγμα αποκρατικοποίησης, κερδίζοντας διαγωνιζόμενη με κολοσσούς του κλάδου και να είναι μια κερδοφόρα εταιρεία με όραμα στον καιρό της κρίσης και μόνο της κρίσης και χωρίς κομματικά αλισβερίσια.

Φαντάσου μια Υπουργό Πολιτισμού την Μαρίνα Λαμπράκη. Ναι, για την υπηρεσιακή υπουργό σας λέω. Της Εθνικής μας Πινακοθήκης. Που κατόρθωσε να συναλλάσσεται με Υπουργούς δήθεν Πολιτισμού (τις περισσότερες φορές απολύτως αστοιχείωτους) και όμως να βρίσκει τη δική της άκρη και συγχρόνως με επιχειρηματίες-χορηγούς κι επίσης να βρίσκει άκρη. Όχι για το δικό της συμφέρον αλλά για το όραμα. Και να σχηματίζονται ουρές έξω από την Πινακοθήκη και να εμπνέει τους συνεργάτες της που εργάζονται αγόγγυστα και να κατορθώνει την ανακαίνισή της εκ βάθρων στηριζόμενη και σε διεθνή Ιδρύματα που απαιτούν οργανωμένα προγράμματα και όχι μπουρδολογίες και φαφλατοσχέδια. Ο επόμενος πρωθυπουργός θα μπορούσε να τη διατηρήσει στη θέση της.

Φαντάσου, λέει, το Υπουργείο Παιδείας. Με μια Ελληνίδα, την Άννα Διαμαντοπούλου, και έναν διεθνή, τον Σταμάτη Κριμιζή για παράδειγμα, εκ των σπουδαιότερων αστρονόμων παγκοσμίως. Υπεύθυνο ερευνητικών προγραμμάτων πανεπιστημίων της Αμερικής. Που η πρώτη κατόρθωσε ακατόρθωτα και τελικώς δολοφονήθηκε («στιγμιαίως» και μόνο) από τα ακατόρθωτα. (Πιο δυνατά τα «ακατόρθωτα» στον πρώτο γύρο). Και ο Κριμιζής διέθεσε τις δυνάμεις του στη χώρα μας (μετά από διεθνή ένδοξη καριέρα) για να καταλήξει «Με εξέπληξε η απραξία του Δημοσίου. Η δυσκολία εφαρμογής προγραμμάτων απορρόφησης ευρωπαϊκών κονδυλίων. Στην Ελλάδα τα πολιτικά κόμματα πρέπει να φύγουν από τα Πανεπιστήμια. Αποπροσανατολίζουν τον φοιτητικό κόσμο και τα ταλέντα της χώρας δραπετεύουν στο εξωτερικό». Να ξεκινούσαν, λέει, από το νηπιαγωγείο το κτίσιμο της Παιδείας. Να γινότανε η χώρα μας κοιτίδα Παιδείας-Πολιτισμού- Τουρισμού!

Φαντάσου ένα Υπουργείο Ελληνικού Δημοσίου με τον Στέφανο Μάνο. Στα «χέρια» ενός πρακτικού μυαλού -που πάντα μιλούσε καθαρά, άφοβα, έντιμα και τολμηρά- και να συμφωνούσαμε «Να μείνει ό,τι μας είναι χρήσιμο για τις καθημερινές συναλλαγές μας και να σκοτώσουμε ό,τι είναι άχρηστο. Να εντοπιστεί πού μπάζει «φακελάκι» το σύστημα και να το εξολοθρεύσουμε». Ένα Υπουργείο Εφοπλισμού. Ναι! Ήμαστε η πρώτη δύναμη στον κόσμο! (Στον μόνο τομέα που το κράτος δεν μπόρεσε να βάλει χέρι… Τυχαίο;). Ένα Υπουργείο Νέων Επιχειρηματιών… Ένα Υπουργείο γέφυρας της χώρας μας με τους σημαντικούς Έλληνες του εξωτερικού! Φαντάσου!

Και οι πολιτικοί; Θα αναρωτηθείς. Τι θα γίνουν οι πολιτικοί της πρώτης μας γραμμής; Θα κρατήσουν τον δικό τους ολοδικό τους ρόλο. Των πρωταγωνιστών. Στη θεατρική παράσταση της πολιτικής σκηνής. Θεατρικές παραστάσεις ανεβάζουμε, αν έχετε καταλάβει. Το θέμα όμως των παρασκηνίων θα είχε λυθεί και θα μπορούσαμε να λέμε «Στα παρασκήνια περνάμε καλά και αυτό βγαίνει και στο κοινό»! Να! Αυτό το όνειρο έχω… Μια ατμόσφαιρα ανοιχτών επιτέλους παρασκηνίων. Δημιουργικών, οξυγονωμένων… Που η ατμόσφαιρά τους να βγαίνει και στο έρμο το κοινό.

ΥΓ.1:  Όλα τα ονόματα που ανέφερα τα γνωρίζω από «δεύτερο» χέρι, πλην της Δωδώνης που τη γνωρίζω από πρώτο. Γιατί να το κρύψωμεν; Τα κρυφά ποταμάκια να φοβάσαι.

ΥΓ.2: Θυμάστε έναν πολιτικό που στο κρεσέντο του αυθορμητισμού του είπε σε τηλεοπτικό πάνελ «Μη μου γαμάτε τη συζήτηση;». Θα σας παρακαλούσα να μην μου γαμ… το όνειρο.

ένα άρθρο των πρωταγωνιστών

Πηγή:www.protagon.gr

Η τύχη της Rahf

Published 17 Σεπτεμβρίου, 2015 by sofiaathanasiadou

v3baby-rahf-main-thumb-large

Η Rahf γεννήθηκε την Κυριακή. Βρισκόταν στην κοιλιά της μητέρας της όταν αυτή με τον σύζυγό της-πρόσφυγες από την Συρία-πέρασαν από την Τουρκία στην Σάμο. Εκεί, έτυχε και γεννήθηκε. Οι γονείς με την Rahf συνέχισαν το μεγάλο και οδυνηρό ταξίδι με προορισμό την Δυτική Ευρώπη. Διέσχισαν την FYROM και έφθασαν στη Σερβία. Όπως χιλιάδες άλλοι πρόσφυγες, είχαν σκοπό να μπουν στην Ουγγαρία και από εκεί να πάνε στην Γερμανία ή σε κάποιο άλλο τόπο που πιστεύουν ότι θα μπορούσαν να εχουν μια σχετικά κανονική ζωή. Σαν κι αυτή που προφανώς είχαν πριν ξεσπάσει ο πόλεμος στην πατρίδα τους.

Η Rahf, έπεσε θύμα των γεγονότων. Αυτών που ήθελαν τους Γερμανούς ν αλλάξουν την αρχική τους θέση σε οτι αφορά την είσοδο προσφύγων στη χώρα τους. Μπήκαν αρκετοί; Μπήκαν όσοι ήταν απαραίτητοι για εργατικά χέρια; Φοβήθηκαν πως θα έρθουν πολλοί περισσότεροι από όσους θα άντεχαν; Σημασία έχει, πως μετά τις μαζικές αφίξεις προσφύγων, ιδιαίτερα στο Μόναχο, η Γερμανία, ανέστειλε την συνθήκη Σέγκεν. Αυτό έγινε τρεις ημέρες πριν. Η ατυχία της Rahf; Αν οι γονείς της έφταναν τρεις μέρες νωρίτερα, η Rahf θα είχε περάσει ήδη στην Γερμανία. Η Γερμανία έκλεισε τα σύνορα με την Ουγγαρία, η Ουγγαρία τα σύνορα με την Σερβία και η Rahf εχει μεινει εκεί.

Εγκλωβισμένοι χιλιάδες πρόσφυγες και ανάμεσα τους  η Rahf με τους γονείς της. Η Rahf την Πέμπτη είναι πέντε ημερών. Δημοσιογράφος του Skynews την βρήκε τυλιγμένη μέσα σε μερικά κουρέλια στην αγκαλιά της μητέρας της που καθόταν στο χώμα. Ο πατέρας της αναρωτιέται για πόσο θα τα καταφέρουν ακόμα. Και περιμένει, άγνωστο τι και από ποιους. Οι Ούγγροι, ήδη συλλαμβάνουν τους πρόσφυγες που επιχειρούν να μπουν παράνομα στο έδαφός τους, ενώ έχουν ξεκινήσει την αποστολή στα σύνορα οχημάτων του στρατού στα οποία βρίσκονται επάνω πολυβόλα. Νωρίτερα, αστυνομικοί της Ουγγαρίας, έριξαν δακρυγόνα και χρησιμοποίησαν αντλίες νερού υπό πίεση εναντίον των πολλών προσφύγων που προσπαθούν να περάσουν τον φράκτη που στήθηκε (από κατάδικους) στα σύνορα με την Σερβία. Ο δημοσιογράφος του Skynews, δεν μας πληροφόρησε αν μεσα στα θύματα των δακρυγόνων ήταν και η Rahf με τους γονείς της.

Η Ευρώπη, εμφανίζεται διχασμένη για το μεγάλο αυτό θέμα. Σύνορα κλείνουν, διαδηλωτές ζητάνε να επιτραπεί η είσοδος των προσφύγων, άλλοι διαδηλωτές ζητάνε να απαγορευτεί η είσοδος νέων προσφύγων, οι υπουργοί της Ε.Ε. δεν συμφωνούν σε μια κοινή λύση που θα απαντάει σε μια μεγάλη ανθρωπιστική κρίση. Μια χώρα μετά την άλλη προσπαθεί να εμποδίσει νέες αφίξεις προσφύγων στα εδάφη της, υψώνουν φράκτες, αυξάνουν δραματικά τους ελέγχους.

Η αμηχανία της Ευρώπης και ο,τι αυτή σηματοδοτεί, περικλείεται σ αυτή την μικρή ιστορία της μικρής Rahf. Η Ευρώπη, δεν μπορεί να αποφασίσει για πόσο χρόνο η Rahf θα μείνει στα σύνορα τυλιγμένη σε βρώμικες κουβέρτες και ζώντας απο την βοήθεια κάποιων ανθρωπιστικών οργανώσεων. Η Ευρώπη, δεν μπορεί ν αποφασίσει για την Rahf.  Αν η Ευρώπη, θέλει πραγματικά να είναι αυτό που ισχυρίζεται, νομίζω πως η τύχη της Ευρώπης, συνδέεται με την τύχη της Rahf…

Πηγή:www.protagon.gr