Αρχείο

All posts for the day 25 Αυγούστου 2015

«Τι είπα στην κόρη μου όταν με ρώτησε γιατί έφυγε ο μπαμπάς»

Published Αύγουστος 25, 2015 by sofiaathanasiadou

diazygio_590_2015_8_21_17_9_7_b

από Έλενα Μπούλια

Η Eden Strong είναι μία single-μαμά δύο μικρών κοριτσιών. Σε μία εξομολόγηση από καρδιάς που θα σας φέρει δάκρυα συγκίνησης, εξηγεί τι είπε στην κόρη της όταν της έκανε την πιο δύσκολη ερώτηση και γιατί μίλησε έτσι για τον άντρα που τους πλήγωσε όσο κανείς άλλος:

«Μαμά, γιατί μας άφησε ο μπαμπάς;»

Νιώθω την καρδιά μου να ραγίζει καθώς κοιτάζω μέσα στα μεγάλα καστανά της μάτια, πλημμυρισμένα με δάκρυα στις άκρες αλλά όχι έτοιμα να χυθούν ακόμα, στην ελπίδα ότι ίσως, αυτή τη φορά, να της δώσω μια διαφορετική απάντηση.

«Σ’αγαπώ. Λυπάμαι πολύ που ο μπαμπάς έκανε μια επιλογή που μας πλήγωσε όταν έφυγε, αλλά αυτό δεν ήταν δικό σου λάθος. Δεν είναι κακός άνθρωπος, απλά έκανε μία κακή επιλογή που πλήγωσε πολλούς ανθρώπους και λυπάμαι ειλικρινά που πλήγωσε και εσένα. Σ’αγαπώ. Σ’αγαπώ περισσότερο από όσο θα σε αγαπήσει ποτέ οποιοσδήποτε μπαμπάς, γιατί απλά θα σε αγαπώ πάντα περισσότερο από τον καθένα.»

Αυτό της είπα, αλλά αυτό που ήθελα να της πω, αυτό που τριγυρνούσε στο μυαλό μου και έκανε την καρδιά μου να πονάει και το κεφάλι μου να κοντεύει να εκραγεί ήταν το εξής:

«Ο μπαμπάς έφυγε επειδή είναι εγωιστής. Έφυγε επειδή ποτέ δεν θα έπρεπε να έχει αποκτήσει παιδιά, έτσι κι αλλιώς. Εύχομαι κάθε μέρα να μπορούσε να έχει δει τη ζημιά που σου έκανε, τη ζημιά που έκανε στην οικογένειά μας. Είναι ένας άθλιος άνθρωπος, παντελώς άχρηστος, τον οποίον εύχομαι να μην δούμε ποτέ ξανά, και ειλικρινά είμαστε πολύ καλύτερα τώρα που έφυγε.»

Αλήθεια, όμως, τι μπορείς να πεις όταν δυο μεγάλα υγρά μάτια σε κοιτάζουν τόσο έντονα; Τι λες σε ένα παιδί που κουβαλά το DNA του ανθρώπου, ο οποίος σε προκαλεί καθημερινά να δοκιμάζεις την υπομονή σου και να μαθαίνεις να συγχωρείς;

Τη διαβεβαιώνεις ότι την αγαπάς. Όσο κι αν το θέλεις, όσο μεγάλη κι αν είναι η οργή σου, δεν μιλάς με άσχημα λόγια για εκείνον. Τη διαβεβαιώνεις ότι αυτός που της χάρισε το μισό DNA της δεν είναι κακός άνθρωπος, ότι δεν έχει κληρονομήσει κάτι κακό από αυτόν. Αναγνωρίζεις ότι πονάει, αναγνωρίζεις ότι αυτό που συνέβη την πλήγωσε. Απλά και μόνο επειδή θέλει να ακουστεί.

Είσαι ειλικρινής, της λες ότι δεν έχεις όλες τις απαντήσεις, ότι εύχεσαι να μπορούσες να βελτιώσεις τα πράγματα, αλλά δεν μπορείς. Της λες ότι δεν πειράζει να είναι αναστατωμένη και ότι θα είσαι πάντα στο πλευρό της, όταν θα θέλει να μιλήσει. Της θυμίζεις όσο πιο συχνά γίνεται πόσο υπέροχος άνθρωπος είναι, δίνοντάς της να καταλάβει ότι ο μπαμπάς της δεν έφυγε εξαιτίας κάποιας πράξης της.

Της λες την πιο ειλικρινή και μεγάλη αλήθεια σου, η οποία είναι ότι: μέχρι την άκρη του κόσμου, μέχρι τον ουρανό κι ακόμα παραπέρα, την αγαπάς και θα περάσεις την υπόλοιπη ζωή σου να την αγαπάς για δύο, και σαν μάνα και σαν πατέρας. Τη διαβεβαιώνεις ότι δεν θα την αφήσεις ποτέ, γιατί κάθε λεπτό που περνάς μαζί της είναι ευλογία.
Της λες ότι ο μπαμπάς μπορεί να έφυγε, αλλά ευτυχώς όταν το έκανε, άφησε πίσω του το καλύτερο κομμάτι του.

Πηγή: yourtango.com

Διαβάστηκε στο :www.mama365.gr

Πάσχει από σπάνια διαταραχή αλλά αυτό αυτό δεν την εμποδίζει να κλέψει την παράσταση!(Βίντεο)

Published Αύγουστος 25, 2015 by sofiaathanasiadou

6xroni

Η 6χρονη Audrey, πάσχει από μια σπάνια διαταραχή του μυελού των οστών που είναι επικίνδυνη για τη ζωή της, με συμπτώματα όπως κόπωση, αδυναμία και προβλήματα όρασης.

Αυτό, όμως, δεν την εμποδίζει να απολαμβάνει το πάθος της, τον χορό!

Απολαύστε την στο βίντεο!

Πηγή:mamamou.com.cy

Στα 40 τους μοιάζουν κοριτσάκια και στα 65 τους κάνουν παιδιά

Published Αύγουστος 25, 2015 by sofiaathanasiadou

image-18899-630x380

Ζουν 120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια και οι γυναίκες της φυλής στα 40 τους μοιάζουν κοριτσάκια και στα 65 τους κάνουν παιδιά.Οι Χούνζα ζουν σε μια κοιλάδα που φέρει το ίδιο όνομα
κάπου ανάμεσα σε Ινδία και Πακιστάν και αποτελούν το βασικό αντικείμενο πλήθους ερευνών ακριβώς εξαιτίας της θαυμαστής καλοζωίας και μακροζωίας τους.

Μπορεί να είναι και 65 χρόνων αφού τότε αρχίζουν να γεννούν. Οι Χούνζα, που έχουν καυκάσια χαρακτηριστικά, είναι όλοι τους άνθρωποι με μεγάλες δόσεις ενέργειας, κινούνται πολύ εξαιτίας εργασιών στη φύση και πιστεύουν μάλιστα ότι η συνεχής κίνηση είναι πηγή θετικής ενέργειας.

Δεν αγχώνονται και σπάνια μαλώνουν μεταξύ τους. Είναι όμως άραγε αυτός ο λόγος της ασυνήθιστης μακροζωίας τους;

Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν πως ναι, άλλοι πως όχι, και πως το μυστικό της καλής υγείας και μακροζωίας τους βασίζεται στη διατροφή τους.

211

Σύμφωνα με έρευνα ενός γιατρού από τη Σκοτία, του Ρόμπερτ Μακάρισον, η αιτία της μακροζωίας των Χούνζα φαίνεται να είναι η διατροφή τους.

Το καλοκαίρι τρώνε φρούτα και ωμά λαχανικά, το χειμώνα αποξηραμένα βερίκοκα, βλαστωμένους σπόρους (φύτρα) και τυρί από πρόβειο γάλα.

Σε γενικές γραμμές η διατροφή τους δεν περιλαμβάνει πολλές πρωτεΐνες και δεν λαμβάνουν περισσότερες από 2.000 θερμίδες καθημερινά.

Μαγειρεύουν με ελάχιστο αλάτι και όλες οι τροφές τους είναι φυσικές, χωρίς πρόσθετα συντηρητικά.

Το κλίμα δεν φαίνεται να επηρεάζει ιδιαίτερα τη μακροζωία τους, αφού σε γειτονικά χωριά οι άνθρωποι που ζουν κάτω από τις ίδες κλιματικές συνθήκες δεν φτάνουν τις ηλικιακές «επιδόσεις» των Χούνζα και επίσης υποφέρουν από πολλές ασθένειες άγνωστες στη δική τους κοινωνία.

3

Πέραν της δίαιτας, ένας τρόπος ζωής βασισμένος στην πολλή κίνηση και την πολλή δουλειά, χωρίς καθόλου άγχος, φαίνεται να ευνοεί επίσης τους δείκτες ευημερίας αυτής της ιδιαίτερης φυλής.

Ενα άλλο επίσης σημαντικό στοιχείο είναι το ταμπεραμέντο τους: οι Χούνζα δεν μαλώνουν μεταξύ τους, δεν εκνευρίζονται με τίποτα και έχουν μάθει να διαχειρίζονται τις αντιξοότητες.

(Πηγές: La Vanguardia, EuropaPress)

Διαβάστηκε στο :www.paraxeno.com

Μητέρα 272 κιλών γέννησε το μεγαλύτερο μωρό στο κόσμο -ΜΑΝΤΕΨΤΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΤΟΥ..

Published Αύγουστος 25, 2015 by sofiaathanasiadou

μωρο1-640x364

Άφωνοι έμειναν οι γιατροί που ανέλαβαν να φέρουν εις πέρας αυτόν τον τοκετό, στο Περθ Κινγκ Έντουαρντ Νοσοκομείο της Αυστραλίας. Η γυναίκα βάρους 272 κιλών έφερε στον κόσμο ένα νεογέννητο που ζύγιζε ούτε λίγο, ούτε πολύ 18 κιλά. Πρόκειται για ένα ρεκόρ που πιθανότατα κατατάσσει το μωρό στα μεγαλύτερα που έχουν γεννηθεί στην ιστορία.

Το μωρό είναι υγιέστατο και όπως είναι φυσικό, οι γιατροί χρειάστηκε να προβούν σε καισαρική επέμβαση προκειμένου να εξασφαλίσουν την υγεία του νεογνού και της μητέρας του. Μάλιστα οι γιατροί φαίνεται να πίστευαν πως η μητέρα ήταν έγκυος σε δίδυμα ή ακόμη και τρίδυμα.

«Ήρθα αντιμέτωπος με γυναίκες που υπέφεραν από παχυσαρκία αλλά αυτή η γέννα θα μείνει χαραγμένη στη μνήμη μου ώσπου να πεθάνω» ανέφερε ένας από τους γιατρούς στους δημοσιογράφους. «Πίστευα ειλικρινά πως θα υπήρχαν δύο ή ακόμη και τρία μωρά εκεί» σημείωσε και συμπλήρωσε «αλλά όχι, ήταν ένας μεγάλος, δυνατός άνδρας. Έχει προφανέστατα ένα λαμπρό μέλλον ως παίκτης του ράγκμπι».
Το προηγούμενο καταγεγραμμένο ρεκόρ για το μεγαλύτερο μωρό αφορά σε ένα νεογέννητο από τη Νότιο Αφρική που ζύγιζε 17,2 κιλά και γεννήθηκε πριν από 200 σχεδόν χρόνια, το 1839. Οι αναφορές για εκείνη τη γέννα, εκιστορούν πως το αγόρι αυτό μεγάλωσε και έφτασε σε ύψος τα 2,28μ.
pregnant-woman

10 πράγματα που πρέπει να ξέρουν οι νέες μαμάδες για τους νέους μπαμπάδες

Published Αύγουστος 25, 2015 by sofiaathanasiadou

moro-kanei-gumnastiki-mpampa

Όλα όσα έχει ανάγκη ένας άντρας όταν γίνεται πατέρας!

Σε μια καινούρια οικογένεια οι πρωταγωνιστές είναι αναμφισβήτητα το μωρό και η νέα μητέρα. Πώς νιώθει όμως ένας άντρας που μόλις έγινε μπαμπάς; Αφιερώστε λίγο χρόνο για να καταλάβετε τι αισθάνεται και τι περιμένει από εσάς. Θα κάνει καλό όχι μόνο σ’ εκείνον, αλλά και στη σχέση σας!

Ο νέος μπαμπάς νιώθει ότι του λείπετε

Είναι λογικό το μωρό να έχει όλη την προσοχή και την αφοσίωσή σας. Και είναι επίσης λογικό τις ώρες που δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι για το μωρό να θέλετε μόνο να κοιμηθείτε. Όμως είναι σημαντικό να δώσετε λίγο από το χρόνο και την προσοχή σας και στο σύντροφό σας. Ο οποίος όχι μόνο μάλλον απομονωμένος, αλλά και απογοητευμένος γιατί είναι βέβαιος ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είχατε δεθεί περισσότερο από ποτέ. Και τώρα; Εσείς είστε με το μωρό κι εκείνος νιώθει μόνος. Δεν είναι θέμα εγωισμού, απλά του λείπει ο άνθρωπός του. Για ένα διάστημα δεν θα έχετε το χρόνο ή την ενέργεια να είστε πανταχού παρούσα, όμως μπορείτε απλά να του πείτε ότι κι εσάς σας λείπει και να επιδιώξετε να περάσετε έστω 10 λεπτά οι δυο σας.

Ο νέος μπαμπάς νιώθει παραμελημένος

Κανείς δεν φέρνει δώρα και λουλούδια στο νέο μπαμπά. Κανείς δεν τον ρωτάει πώς είναι. Κανείς δεν έρχεται στο σπίτι για να δει εκείνον. Η ζωή του έχει αλλάξει με τον πιο εντυπωσιακό τρόπο κι όμως, κανείς δεν φαίνεται να νοιάζεται. Μην ξεχνάτε ότι η απόκτηση ενός μωρού είναι κάτι εξαιρετικά σημαντικό και για τους μπαμπάδες. Ρωτήστε τον πώς νιώθει, αν χρειάζεται κάτι και ζητήστε από τους φίλους και τους συγγενείς σας να κάνουν το ίδιο.

Ο νέος μπαμπάς είναι απολύτως ικανός να φροντίσει το μωρό

Ξέρετε, εκτός από το μητρικό υπάρχει και το πατρικό ένστικτο. Και μπορεί ο τρόπος με τον οποίο εκείνος χειρίζεται ό,τι αφορά το μωρό να είναι διαφορετικός από το δικό σας, αλλά δεν είναι απαραίτητα λάθος. Το παιδί χρειάζεται εξίσου τη μητέρα και τον πατέρα του (και όχι τη μητέρα και έναν τύπο που προσπαθεί, μάταια, συνήθως, να κάνει τα πράγματα ακριβώς όπως η μαμά όταν εκείνη δεν μπορεί). Αφήστε τον να συμμετέχει όσο και όπως μπορεί και τα οφέλη θα είναι πολλά: το παιδί θα δεθεί περισσότερο μαζί του, εσείς θα μπορείτε  να ξεκουράζεστε κι εκείνος θα νιώθει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για όσα μπορεί να προσφέρει στην οικογένειά του.

pateras_paidi_522_355

Ο νέος μπαμπάς χρειάζεται καθοδήγηση

Μπορεί αυτή η φράση να ακούγεται αντιφατική σε σχέση με την προηγούμενη παράγραφο, όμως σκεφτείτε: ο πατέρας του παιδιού σας δεν έχει μεγαλώσει παίζοντας με κούκλες ούτε παρατηρούσε τόσο πολύ τη μητέρα του μεγαλώνοντας, όπως εσείς τη δική σας. Στην αρχή, μπορεί να χρειαστεί βοήθεια και καθοδήγηση μέχρι να νιώσει ότι κρατάει/ ταΐζει/ αλλάζει/φροντίζει σωστά το μωρό. Μόνο προσέξτε να μην αρχίσει να νιώθει ότι εκτελεί εντολές! Και μην περιμένετε να διαβάσει τη σκέψη σας όταν θέλετε να κάνει κάτι. Ο πιο πρακτικός τρόπος είναι να οργανώσετε μια λίστα με όλα όσα πρέπει να γίνουν εντός και εκτός σπιτιού και να του ζητήσετε να αναλάβει όσα μπορεί.

Ο νέος μπαμπάς νιώθει ενοχές

Ο ερχομός ενός μωρού έχει αλλάξει εντελώς τη ζωή σας κι εκείνος συχνά αναπολεί πώς ήταν τα πράγματα λίγους μήνες πριν. Νοσταλγεί τις εποχές που καθόταν στον καναπέ κι έβλεπε τηλεόραση χωρίς κάποιον να κλαίει υστερικά δίπλα του. Που μπορούσε να πάει με τους φίλους του για ένα ποτό μετά τη δουλειά. Που παίρνατε ξαφνικά την απόφαση να φύγετε το Σαββατοκύριακο για μια εκδρομή. Και το χειρότερο; Νιώθει τύψεις που αισθάνεται έτσι και φοβάται ότι εάν το ομολογήσει θα του πείτε πως δεν αγαπάει αρκετά το μωρό σας. Μην το κάνετε. Επιτρέψτε του να εκφράζει τα συναισθήματά του και μην τον φορτώνετε με ενοχές.

Ο νέος μπαμπάς φοβάται

Όπως ακριβώς κι εσείς υπάρχουν πολλές στιγμές δεν ξέρει τι πρέπει να κάνει κι ο ήχος από το κλάμα του μωρού είναι για εκείνον η απόλυτη ένδειξη ότι έχει αποτύχει ως πατέρας. Επειδή όμως δεν έχει μάθει να εκφράζει πάντα τα συναισθήματά του –ιδιαίτερα όταν νιώθει ανασφαλής- είναι πιθανό να φαίνεται περισσότερο αγχωμένος παρά φοβισμένος. Όταν λοιπόν βλέπετε ότι στρεσάρεται, αυτό που χρειάζεται είναι κάποιος να του πει ότι όλα θα πάνε καλά.

Ο νέος μπαμπάς δυσκολεύεται να δεθεί με το μωρό του

Συνήθως οι μπαμπάδες χτίζουν τη σχέση με τα παιδιά τους παίζοντας, πετώντας τα στον αέρα και κουβαλώντας τα στους ώμους. Όμως δεν μπορείς να κάνεις τίποτα από όλα αυτά με ένα νεογέννητο. Επιπλέον, μιας και η μαμά κάνει τα περισσότερα –όπως το τάισμα και το νανούρισμα- ο μπαμπάς νιώθει αποκομμένος από την καινούρια οικογένεια. Οι περισσότεροι μπαμπάδες αρχίζουν να νιώθουν ότι αποκτούν μια σχέση με το μωρό τους όταν αυτό γίνει τουλάχιστον έξι μηνών, ώστε να μπορεί να ανταποκρίνεται γελώντας όταν αυτός για παράδειγμα του γαργαλάει τα πατουσάκια. Βοηθήστε τον να καταλάβει ότι χρειάζεται χρόνος κι υπομονή κι ότι σύντομα εκείνος και ο γιος ή η κόρη του θα γίνουν η πιο αχτύπητη ομάδα.

Ο νέος μπαμπάς θέλει να κάνετε σεξ

Όπως η σχέση με το παιδί του βασίζεται στη φυσική επαφή, το ίδιο ισχύει και για τη σχέση του μαζί σας. Δυστυχώς, το σεξ δεν αποτελεί προτεραιότητα καμίας νέας μαμάς. Χρειάζεται να σκεφτούμε ότι οι άντρες έχουν τόση πολλή ανάγκη από τη φυσική επαφή. Το άγγιγμά σας μεταφέρει σ’ εκείνον το μήνυμα ότι τον αγαπάτε, τον χρειάζεστε και τον θαυμάζετε…. όλα όσα έχει ανάγκη να ακούσει από εσάς. Ακόμα κι αν δεν είστε έτοιμη για ολοκληρωμένες σεξουαλικές επαφές, μην του στερείτε τουλάχιστον μια αγκαλιά.

Ο νέος μπαμπάς έχει ανάγκη να ακούσει «ευχαριστώ»

Οκ, εσείς κάνατε την πιο δύσκολη δουλειά και σίγουρα αξίζετε το θαυμασμό και την αναγνώριση. Όμως κι ο μπαμπάς προσπαθεί και κάνει ό,τι μπορεί και ένα «ευχαριστώ» εκ μέρους σας είναι ο ιδανικός τρόπος να του δείξετε ότι εκτιμάτε όσα προσφέρει.

Πηγή:www.mamamia.gr

Back to school 2015: Πλήρης οδηγός για γονείς

Published Αύγουστος 25, 2015 by sofiaathanasiadou

epistrofi-sta-sholeia

Διανύουμε τις τελευταίες μέρες του καλοκαιριού και η επιστροφή στα σχολεία πλησιάζει ολοταχώς!  Ως μαμά δύο κοριτσιών 10 και 12 χρονών, έχω ζήσει αρκετές φορές τη διαδικασία της επιστροφής και τα δεκάδες μικρά πράγματα που πρέπει να γίνουν.  Κάθε χρόνο λοιπόν τέτοια εποχή μοιράζομαι έναν οδηγό “Back to School” με μικρά μυστικά που κάνουν τη ζωή μου ευκολότερη ως μαμά. Ελπίζω ο ανανεωμένος οδηγός του 2015 να σας φανεί χρήσιμος.

Αγορές: Τι χρειάζεται να ψωνίσετε;

Η επιστροφή στα σχολεία συνοδεύεται με ψώνια: Σχολικά και τσάντες, ρούχα και παπούτσια, αξεσουάρ για τις αθλητικές δραστηριότητες. Τα ψώνια μπορεί να προκαλέσουν άγχος στους γονείς, από τη μία γιατί τα έξοδα είναι πολλά και από την άλλη γιατί δεν έχουν πάντα όσο χρόνο θα θέλανε για να ψάξουν με την ησυχία τους. Κάποιες ιδέες που θα βοηθήσουν:

1. Σχολικά είδη

Συνήθως οι αγορές των διαφόρων σχολικών ειδών γίνεται αφού ανοίξει το σχολείο και οι δάσκαλοι δώσουν στα παιδιά τον κατάλογο με τα υλικά που θα χρειαστούν. Η χειρότερη μέρα για να βγείτε για την αγορά αυτών των προμηθειών είναι την ημέρα που τα παιδιά θα γυρίσουν στο σπίτι με τον κατάλογο. Όλο το σχολείο θα βρίσκεται συγκεντρωμένο στο κοντινότερο πολυκατάστημα ή στα μικρά καταστήματα της γειτονιάς και θα γίνεται το αδιαχώρητο. Αν μπορείτε να περιμένετε δύο-τρεις μέρες, κάντε το. Συνήθως τα παιδιά τα πιάνει τρομερή ανυπομονησία να αγοράσουν τα υλικά γιατί «η κυρία είπε ότι τα θέλει αύριο»! Δε θέλετε βέβαια να καθυστερήσετε να τα στείλετε, αλλά δύσκολο «να τα θέλει η κυρία αύριο».  Μάθετε τα χρονικά περιθώρια και προσαρμόστε το πρόγραμμα ανάλογα.

Επίσης στους δύσκολους καιρούς που ζούμε, μια καλή συμβουλή είναι να ξεκινήστε τα ψώνια πρώτα από το σπίτι. Δηλαδή να δείτε τι υπάρχει ήδη στα ντουλάπια και στα συρτάρια πριν να πάτε στα καταστήματα. Δε θα πέσει βέβαια έξω ο προϋπολογισμός αν αγοράσετε ένα καινούργιο κουτί με μαρκαδόρους (αν υπάρχει δυνατότητα, ένα καινούργιο κουτί δίνει μεγάλη χαρά) αλλά είναι σπατάλη να αγοράζει κανείς το δέκατο ψαλίδι αν υπάρχουν άλλα εννέα στο σπίτι.

sholikes-tsantes

Σχολική Τσάντα: Εκείνο το οποίο θα μπορούσατε να αγοράσετε ακόμα κι από τώρα, είναι η σχολική τσάντα. Η πείρα μου μού έχει επιβεβαιώσει επανειλημμένως ότι όλες οι σχολικές τσάντες ΔΕΝ είναι ίδιες. Έχουμε κατά καιρούς προμηθευτεί τσάντες που διαλύονται στην κυριολεξία μέσα σε έναν μήνα. Διαβάστε το αναλυτικό post μου Μυστικά για την επιλογή της σχολικής τσάντας για να μάθετε πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να επιλέξουν μία τσάντα που να είναι κατάλληλη για αυτά, να τους αρέσει και η οποία να μπορεί να αντέξει τη σκληρή χρήση μίας ολόκληρης χρονικής χρονιάς.

2. Ρούχα

Υπάρχουν δύο μέθοδοι για να κάνετε τις αγορές για τα ρούχα των παιδιών της νέας χρονιάς: Σταδιακά ή «μια και έξω». Εγώ συνήθως ακολουθώ τη σταδιακή μέθοδο, γιατί δε βρίσκω ποτέ το χρόνο ή την υπομονή να τα κάνω όλα την ίδια μέρα. Κι έτσι καθώς  κρυώνει ο καιρός και τα παιδιά αναγκάζονται να ντυθούν με ζεστότερα ρούχα, αρχίζω σταδιακά να προσθέτω στη γκαρνταρόμπα τους τα ρούχα που χρειάζονται.computerakiΠροσοχή όμως, δε σημαίνει ότι με τη σταδιακή μέθοδο τη γλύτωσες και απέφυγες το στάδιο της προετοιμασίας. Αν βγεις για ψώνια χωρίς να έχεις προετοιμαστεί σωστά μπορεί να σπαταλήσεις λεφτά αγοράζοντας περιττά πράγματα ή κάνοντας  παρορμητικές αγορές. Μελετήστε προσεκτικά τα δύο παρακάτω posts για να δείτε πώς να κάνετε τις αγορές ρούχων της νέας σεζόν έξυπνα, οικονομικά και συνειδητοποιημένα:

3. Παιδικό δωμάτιο

lambaΣυνήθως δύο είναι τα ορόσημα στη ζωή του παιδιού που απαιτούν αγορές για το παιδικό δωμάτιο: Η πρώτη δημοτικού και η πρώτη γυμνασίου. Στην πρώτη δημοτικού θα χρειαστεί γραφείο, καρέκλα γραφείου και βιβλιοθήκη, αν δεν τα έχει ήδη. Η διαδικασία αγοράς αυτών των επίπλων πρέπει να μοιάζει με μια μικρή «γιορτή», έτσι ώστε το παιδί να ανυπομονεί να καθίσει στο γραφείο του να κάνει τα μαθήματά του.

Στην πρώτη γυμνασίου, το παιδί μπαίνει σε μια νέα νέα πιο ώριμη φάση της ζωής του και το δωμάτιό του μπορεί να χρειάζεται μία μικρή ανακαίνιση. Μερικές φορές βέβαια αυτό έχει γίνει και στις τελευταίες τάξεις του δημοτικού. Σε αυτή την ηλικία το παιδί ξέρει αρκετά καλά τι θέλει. Συζητήστε το από πριν, θέστε κάποιο budget και βγείτε για ψώνια.

Χρήσιμα posts για εξοικονόμηση χρημάτων:

Οικογενειακή Ζωή: Πώς να οργανωθείτε καλύτερα;

✔ Καθώς πλησιάζει η πρώτη μέρα στο σχολείο, χρειάζεται να βοηθήσετε τα παιδιά να προσαρμοστούν σταδιακά στο νέο ωράριο ύπνου. Το πιθανότερο είναι ότι κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού το ωράριό τους έχει αλλάξει και κοιμούνται αργά και αυτό πρέπει να αλλάξει. koudouniΤο μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι γονείς για να πετύχουν την αλλαγή του ωραρίου, είναι να βάζουν τα παιδιά για ύπνο νωρίτερα. Το πρόβλημα είναι ότι αυτό δε δουλεύει γιατί όταν τα παιδιά δε νυστάζουν, δεν μπορείς να τα αναγκάσεις να κοιμηθούν, όσο κι αν θέλεις. Εκνευρίζονται τα παιδιά, εκνευρίζεσαι κι εσύ. Ένας καλός τρόπος για να επανέλθουν σε σχολικό ωράριο είναι να αρχίσεις σταδιακά να τα ξυπνάς λίγο νωρίτερα το πρωί. Στο θέμα του ξυπνήματος έχουμε εμείς τον έλεγχο και έτσι ξυπνώντας τα νωρίς, βοηθάμε τον οργανισμό τους να προσαρμοστεί σε νέο ωράριο βραδινού ύπνου.

✔ Όταν με το καλό ξεκινήσει το σχολείο, η πρωινή προετοιμασία θα γίνει πιο ευχάριστη και ομαλή αν υπάρχει κάποιου είδους σύστημα. Διαβάστε το σύστημα που εφαρμόζουμε εμείς στο σπίτι μας στο post Η τρέλα της πρωινής προετοιμασίας και πώς να την περιορίσετε.

✔ Κάποιου είδους σύστημα χρειάζεται επίσης για την επιστροφή στο σπίτι. Τι θα πρέπει να κάνουν τα παιδιά; Να φάνε; Να ξεκουραστούν; Να αδειάσουν την τσάντα τους; Να μελετήσουν αμέσως; Να παίξουν; Τι ώρα θα πρέπει να πέσουν το βράδυ για ύπνο; Εσείς τα αποφασίζετε όλα αυτά ανάλογα με την ηλικία και ένα σωρό άλλους παράγοντες. Σκεφτείτε το, αποφασίστε το, επικοινωνήστε το. Τα παιδιά θα πρέπει να ξέρουν τι χρειάζεται να κάνουν.

✔ Στο χώρο της κουζίνας (ή όπου αλλού βολεύει εσάς) είναι καλό να υπάρχει ένα οικογενειακό ημερολόγιο. Εκεί θα σημειώνετε το πρόγραμμα των διαφόρων δραστηριοτήτων, τις υποχρεώσεις παιδιών και γονιών (π.χ. συναντήσεις με δασκάλους, γιορτές σχολείου, ακόμα και τα πάρτυ των παιδιών) ώστε όλοι να είναι ενήμεροι για το πρόγραμμα της εβδομάδας.

✔ Αν τα παιδιά πηγαίνουν παιδικό σταθμό ή νηπιαγωγείο, ετοιμαστείτε για βροχή από «καλλιτεχνικές δημιουργίες»  που θα αρχίσουν να έρχονται σπίτι. Το post Οργανώνοντας τις ζωγραφιές των παιδιών θα σας δώσει κάποιες ιδέες για το πώς να τις οργανώνετε.

Παιδί: Πώς να το βοηθήσετε στη μαθητική του ζωή;

Αν έχετε Πρωτάκι: 5 απλά μυστικά επιτυχίας για την Πρώτη Δημοτικού.

book✔ Για παιδιά στις πρώτες τάξεις δημοτικού: Διάβασμα στο σπίτι: Βοηθώντας τα παιδιά να αποκτήσουν καλές συνήθειες.

✔ Για παιδιά όλων των τάξεων: Συναντήσεις γονέων – δασκάλων: Ένας πλήρης οδηγός και μυστικά επιτυχίας.

Εξωσχολικές δραστηριότητες: Είμαι κατά του φορτωμένου προγράμματος των παιδιών και πολύ θα ήθελα να επιστρέφουν σπίτι και να μην έχουν να κάνουν τίποτα απολύτως. Να έχουν κάνει τα μαθήματά τους, τις ξένες γλώσσες τους, τα αθλήματά τους και τις υπόλοιπες δραστηριότητες της επιλογής τους στο σχολείο. Δυστυχώς πολύ λίγα σχολεία προσφέρουν αυτή τη δυνατότητα κι έτσι θα πρέπει να προσαρμοστούμε στην πραγματικότητα.

Και πιο συγκεκριμένα: Στην παγκόσμια γειτονιά που ζούμε, τα παιδιά μας θα πρέπει να μάθουν να μιλάνε Αγγλικά σαν να είναι η μητρική τους γλώσσα. Αν λοιπόν το σχολείο δεν μπορεί να τα εκπαιδεύσει σωστά, θα πρέπει να βρούμε τρόπο να το κάνουμε εκτός  σχολείου.  Να λοιπόν (αναγκαστικά) η πρώτη εξωσχολική δραστηριότητα. (Διαβάστε και το  Σε ποια ηλικία πρέπει να αρχίσουν τα παιδιά μου Αγγλικά;)

Το ίδιο ισχύει για τον αθλητισμό. Μερικά σχολεία του δίνουν προτεραιότητα και τα παιδιά αθλούνται επαρκώς επιλέγοντας το σπορ που τους ταιριάζει. Δε συμβαίνει δυστυχώς το ίδιο σε όλα τα σχολεία.  Η σοβαρή ενασχόληση με ένα άθλημα είναι επίσης μη διαπραγματεύσιμη για μένα, οπότε να λοιπόν (αναγκαστικά) και η δεύτερη εξωσχολική δραστηριότητα. (Διαβάστε και τα Ας κινηθούμε και Αν με αφήσεις να ασχοληθώ με τον αθλητισμό)

Τέλος το παιδί μπορεί  να έχει κάποια άλλη κλίση και να θέλει να γραφτεί και σε κάτι άλλο. Σκεφτείτε προσεκτικά και κάνετε συνειδητές επιλογές. Αποφύγετε όμως να γεμίσετε το πρόγραμμά του αλόγιστα. Μερικές φορές θα χρειαστεί να βάλετε τα δικά σας όρια: Οι κόρες μου ασχολούνται με το τένις και είμαι η πιο ένθερμη υποστηρίκτριά τους, ωστόσο πέρσι που είχαν προπονήσεις Κυριακές, ήμουν αντίθετη στο να πηγαίνουν σε αυτή τη συγκεκριμένη προπόνηση. Με τα δεδομένα που επικρατούσαν πέρσι στα προγράμματά μας, το ήρεμο ξύπνημα τουλάχιστον μια μέρα την εβδομάδα μας ήταν απαραίτητο κι έτσι δηλώσαμε από την αρχή ότι από τη συγκεκριμένη προπόνηση θα απέχουν. Φέτος ή του χρόνου μπορεί να πηγαίνουν – κι εγώ έκανα μερικές φορές προπονήσεις τις Κυριακές όταν ήμουν μικρή και οι αγώνες ήταν πάντα Κυριακές. Ας είμαστε λοιπόν ανοιχτοί και ελαστικοί, αλλά σε γενικές γραμμές οι εξωσχολικές δραστηριότητες θα πρέπει να είναι λίγες και καλές και να αποτελούν πηγή χαράς και όχι άγχους. 

✔ Για να βοηθήσετε τα παιδιά να μάθουν παίζοντας: Ηλεκτρονικά βοηθήματα και παιχνίδια για παιδιά Δημοτικού

✔ Το κάναμε κι εμείς όταν ήμασταν παιδιά, το κάνουμε και τώρα με τα δικά μας παιδιά: Σχολικά βιβλία: Τρόποι ντυσίματος για προστασία

✔ Για να βοηθήσετε το παιδί να ενισχύσει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή του του:

✔ Τέλος, θα ήθελα να κάνω μια σύντομη αναφορά στο σχολικό εκφοβισμό. Ο σχολικός εκφοβισμός είναι ένα σύνθετο πρόβλημα, στο οποίο δεν μπορούμε να κλείνουμε τα μάτια. Ως γονείς οφείλουμε να είμαστε καλά ενημερωμένοι, να είμαστε σε ανοιχτή επικοινωνία με τους εκπαιδευτικούς και να ενθαρρύνουμε το παιδί μας να μας μιλάει για ό,τι το απασχολεί στο σχολείο.

Ακόμα κι αν το δικό μας παιδί δεν έχει πέσει θύμα ποτέ σχολικού εκφοβισμού, μπορεί να έχει δει κάποιο άλλο παιδί να πέφτει θύμα. Η σιωπή  είναι συμμετοχή. Τα παιδιά πρέπει να ενθαρρύνονται να μιλάνε και να μη φοβούνται.

Και αν τέλος αντιληφθούμε ότι τα δικά μας παιδιά είναι τα επιθετικά ή εκείνα που εκφοβίζουν, ο ρόλος μας οφείλει να είναι ακόμα ουσιαστικότερος. Δεν μπορούμε να ανεχτούμε ή να αποκρύψουμε αυτή τη συμπεριφορά. Θα πρέπει να σταθούμε δίπλα στο παιδί, να το βοηθήσουμε να επανορθώσει, να συνεργαστούμε με τους εκπαιδευτικούς του ή και με κάποιον ειδικό και να προβληματιστούμε για το λόγο που συμπεριφέρεται έτσι. Ένας από τους σημαντικότερους ρόλους μας σε αυτό τον κόσμο είναι να μεγαλώσουμε καλά παιδιά.  Ας μην αποποιούμαστε της ευθύνης. Αν ασχοληθούμε και δεν αδιαφορήσουμε, θα βρούμε τον τρόπο να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να ξεπεράσουν τη δύσκολη φάση και να γίνουν σπουδαίοι ενήλικες.

Μερικά τελευταία μυστικά

Ιατρικά

Αν τα παιδιά κάνουν κάποια εξωσχολική δραστηριότητα, ζητείται συνήθως από το γυμναστήριο χαρτί γιατρού. Μια καλή ιδέα είναι να κλείσετε το ραντεβού με τον γιατρό τώρα, που το πρόγραμμά των παιδιών είναι πιο χαλαρό.
Να έχετε όμως υπ’ όψιν σας ότι βεβαιώσεις για τη συμμετοχή των παιδιών στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής ζητάει και το σχολείο. Συνήθως το χαρτί που χρειάζεται να έρθει συμπληρωμένο από το γιατρό το μοιράζουν στα παιδιά τον Οκτώβριο, οπότε οργανωθείτε ανάλογα. Η ισχύουσα νομοθεσία απαιτεί ιατρική βεβαίωση για τις βαθμίδες: Α΄, Γ΄ και Ε΄ τάξεις του Δημοτικού σχολείου,  Α΄ τάξη του Γυμνασίου, Α΄ τάξη του Ενιαίου & του Τεχνικού και Επαγγελματικού Λυκείου.

Φαγητό στο σχολείο 

miloΤι θα τρώει το παιδί στο σχολείο; Είναι ένα σημαντικό θέμα και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: το σχολείο που πηγαίνει το παιδί, τις επιλογές που παρέχει, τις προτιμήσεις του παιδιού, καθώς και από την ώρα που σχολάει. Κάποια ερωτήματα που πρέπει να διερευνήσετε: Παρέχεται μαγειρεμένο φαγητό στο σχολείο; Τρώει το παιδί ποικιλία φαγητών ή είναι «δύσκολο» και δε θα ικανοποιείται από τις επιλογές που παρέχονται; Εναλλακτικά υπάρχουν υγιεινές επιλογές φαγητού στο κυλικείο; Δίνει το σχολείο τη δυνατότητα για ζέσταμα φαγητού που φέρνει το παιδί από το σπίτι;  Υπάρχει χώρος εστιατορίου; Η κάθε οικογένεια θα πρέπει να πάρει τις αποφάσεις της σχετικά με αυτό το σημαντικό θέμα. Ειδικά όταν το παιδί δεν γυρνάει σπίτι νωρίς ώστε να φάει στο σπίτι, αλλά στις 16.00 ή στις 17.00 πρέπει οπωσδήποτε να φάει κάτι ελαφρύ και ισορροπημένο στο σχολείο. Πεινασμένα παιδιά = ευερέθιστα παιδιά = παιδιά που δεν μπορούν να αποδώσουν. Συζητήστε τις επιλογές με το παιδί και πάρτε αποφάσεις τώρα που είναι η αρχή.

Δημιουργήστε αναμνήσεις 

Συνέντευξη ✔ Πάρτε συνέντευξη από τα παιδιά στο ξεκίνημα της σχολικής χρονιάς προκειμένου να καταγράψετε τις σκέψεις τους στην ηλικία που βρίσκονται. Η συνέντευξη μπορεί να είναι φιλική και χαλαρή ή «επίσημη» (ακόμα και με κάμερα ή μικρόφωνο) προκειμένου να νιώσουν σαν διασημότητες!

Δείτε τη δική μας συνέντευξη και τυπώστε την εδώ:Επιστροφή στα σχολεία: Η συνέντευξη [Για εκτύπωση]

✔ Φωτογραφίες πρώτης μέρας: Την πρώτη μέρα του σχολείου, υπολογίστε λίγο παραπάνω χρόνο για να τραβήξετε μία ή περισσότερες φωτογραφίες.  Μια ιδέα είναι τα παιδιά να δείχνουν με τα δάχτυλα στην κάμερα την τάξη που θα πάνε ή να κρατούν χαρτί A4 όπου είναι γραμμένη η τάξη τους. Στις δικές μας περσινές φωτογραφίες τα κορίτσια κρατούσαν τις τάξεις τους αλλά και πινακίδες #smile και #like! Μπορείτε να τις κατεβάσετε και να τις εκτυπώσετε από αυτό εδώ το link.

alphaΚαι κλείνω με μια θετική σκέψη. Είναι μια νέα χρονιά, ας κάνουμε λοιπόν μια νέα αρχή! Ξέρω ότι με κάποια από τα παραπάνω – π.χ. με το θέμα του διαβάσματος στο σπίτι – μπορεί να είχατε άσχημη εμπειρία στο παρελθόν. Το γεγονός ότι πέρσι δεν πήγαν καλά τα πράγματα σε κάποιους τομείς, δε σημαίνει ότι ούτε φέτος θα πάνε. Τα παιδιά μας είναι φέτος μεγαλύτερα και ωριμότερα κι εμείς σοφότεροι και πιο συνειδητοποιημένοι γονείς. Επανεκκίνηση. Νέα χρονιά, νέα αρχή!

Αν υπάρχει οποιοδήποτε άλλο μυστικό που εφαρμόζετε εσείς και βοηθάει στην προετοιμασίας της επιστροφής, προσθέστε το στα σχόλια. Αν το post σας βοήθησε και σας έδωσε ιδέες, μοιραστείτε το με άλλους γονείς. Ας βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον, για ένα πιο οργανωμένο ξεκίνημα.

Καλή σχολική χρονιά!

Photos by Aspa Online, woodleywonderworks

Πηγή:www.aspaonline.gr