Αρχείο

All posts for the day 5 Ιανουαρίου 2014

Πεντε τροποι να γινουμε καλυτεροι γονεις τη νεα χρονια

Published Ιανουαρίου 5, 2014 by sofiaathanasiadou

Πέντε τρόποι να γίνουμε καλύτεροι γονείς τη νέα χρονιά

Το ξεκίνημα ενός νέου χρόνου είναι και η αφορμή να υιοθετήσουμε αλλαγές, νέες συμπεριφορές και δεσμεύσεις που θα μας κάνουν καλύτερους. Για το 2014, η Μπέτσι Μπράουν, ψυχολόγος και συγγραφέας ειδικευμένη στην ανάπτυξη και συμπεριφορά των παιδιών, μας προτείνει πέντε συμβουλές που θα μας κάνουν να μεγαλώσουμε πιο ευτυχισμένα παιδιά.

1. Ακούστε τα παιδιά σας
Αν και ακούγεται προφανές, πολλές φορές δεν είναι. Όπως αναφέρει η Μπράουν «υπάρχει λόγος που κάθε άνθρωπος έχει ένα μόνο στόμα αλλά δύο αυτιά»! Τα παιδιά έχουν την ανάγκη να τους αφιερώνουμε την προσοχή μας. Κι όταν το κάνουμε το μήνυμα που τους περνάμε είναι ότι για εμάς είναι σημαντικά, ότι νοιαζόμαστε για τις ιδέες, τις σκέψεις, τη γνώμη τους. Γι’ αυτό, όταν το παιδί σας σας μιλάει, σταματήστε ό,τι κάνετε, χαμηλώστε στο επίπεδό του, κοιτάξτε το στα μάτια και πραγματικά ακούστε το! Μην μιλάτε την ώρα που μιλάει, μην προσπαθείτε να ολοκληρώσετε τη δική του σκέψη και μην το πιέζετε να βιαστεί να τελειώσει ό,τι έχει να πει. Ο χρόνος που θα επενδύσετε ακούγοντάς το είναι βέβαιο ότι θα αποφέρει πολλά οφέλη για εσάς και για εκείνο στο μέλλον.

2. Μετρήστε μέχρι το δέκα
Όταν η συμπεριφορά του παιδιού σας σας βγάζει εκτός εαυτού, πριν αντιδράσετε, κάντε ένα διάλειμμα. Μην πείτε τίποτα. Μην κάνετε καμία κίνηση. Μην το απειλήσετε, μην το κατακρίνετε, μην αρχίσετε να εκτοξεύετε τιμωρίες… Απλά, περιμένετε. Αυτός ο χρόνος θα σας δώσει τη δυνατότητα να σκεφτείτε καλύτεραπώς πρέπει να αντιδράσετε και θα μειώσει τις πιθανότητες να χειριστείτε την κατάσταση με υπερβολικά αυστηρό, άδικο ή αναποτελεσματικό τρόπο. Αφού μετρήσετε μέχρι το δέκα είναι πιθανότερο να δώσετε μια καλύτερη, «σοφότερη» λύση.

3. Μην ξεστομίζετε απειλές (που ξέρετε ότι δεν πρόκειται να τηρήσετε)
Το… ρεπερτόριο με τις απειλές ενός γονιού μπορεί να γίνει πολύ ευφάνταστο όταν θέλει οπωσδήποτε το παιδί του να κάνει (ή να μην κάνει) κάτι. Όμως λέγοντας ότι θα ακυρώσετε την εκδρομή που έχετε κανονίσει για το σαββατοκύριακο, το πάρτι γενεθλίων του ή ακόμα και την επίσκεψη του Άι Βασίλη, είναι βέβαιο ότι δεν θα καταφέρετε τίποτα. Όχι μόνο τα παιδιά ξέρουν πότε δεν πρόκειται να πραγματοποιήσετε μια απειλή αλλά επιπλέον, καταλαβαίνουν ότι τους λέτε ψέματα. Εάν θέλετε να είστε αποτελεσματικοί, επιλέξτε κάποιου είδους συνέπεια την οποία μπορείτε σίγουρα να επιβάλλετε –ιδανικά, θα πρέπει να σχετίζεται με τη συμπεριφορά που θέλετε να ενισχύσετε ή να εμποδίσετε. Έτσι το παιδί θα ξέρει πως όταν λέτε κάτι πάντα το εννοείτε!

4. Μένετε σταθεροί στις αποφάσεις σας
Τα παιδιά μπορούν να φτάσουν στα άκρα όταν θέλουν άτι πάρα πολύ. Μπορούν να αρχίσουν την γκρίνια ή τις διαπραγματεύσεις, να ικετέψουν, να απειλήσουν, να διεκδικήσουν μέχρι δακρύων… Μην τους επιτρέψετε να σας νικήσουν. Εάν ξέρετε ότι η σωστή απάντηση είναι «όχι» θα πρέπει να επιμείνετε μέχρι τέλους. Όταν δεν είστε σίγουροι ποια είναι η σωστή απάντηση, μην πείτε εξαρχής «όχι» (με κίνδυνο να λυγίσετε αργότερα στις πιέσεις τους), αλλά «θα το σκεφτώ». Τα παιδιά που έχουν μεγαλώσει σε οικογένειες όπου το «όχι» σημαίνει «όχι» είναι πιο ευτυχισμένα.

5. Φροντίστε τον εαυτό σας
Ένας άνθρωπος που φροντίζει τον εαυτό του είναι καλύτερος και σαν γονιός. Εάν αφήσουμε τις υποχρεώσεις να μας εξαντλήσουν, προφανώς δεν θα είμαστε πια χρήσιμοι σε κανέναν. Εάν έχετε αρχίσει να διαπιστώνετε ότι μετατρέπεστε στο γονιό που πάντα ορκιζόσασταν ότι δεν θα γίνετε, αντί να νιώθετε ότι τα έχετε κάνει όλα λάθος, κάντε κάτι για εσάς: βγείτε για φαγητό με φίλους, κλείστε ραντεβού για ένα μασάζ, πείτε «όχι» σε μια ακόμα υποχρέωση που σκοπεύατε να αναλάβετε, κάντε ένα καυτό μπάνιο. Έτσι θα γίνετε ένας πιο χαρούμενος άνθρωπος κι ολόκληρη η οικογένειά σας θα αποκομίσει τα οφέλη.

http://www.imommy.gr

ΨΕΥΤΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΣΕ ΕΙΚΟΝΙΚΟ ΚΟΣΜΟ

Published Ιανουαρίου 5, 2014 by sofiaathanasiadou
Ψεύτικες σχέσεις σε εικονικό κόσμο

Η 24χρονη Σοφία είναι όμορφη, έξυπνη και τελειώνει το πανεπιστήμιο. Και για ένα πολύ μικρό χρηματικό αντίτιμο δέχεται να γίνει το… εικονικό κορίτσι σου. Η Σοφία είναι μία από τις πολλές γυναίκες (οι άνδρες είναι λιγότεροι) που έχουν φέρει τη δουλειά της… συνοδού ονλάιν. «Είναι η πραγματικότητα της νέας εποχής. Αντί να πληρώνεις κάποια ή κάποιον για να σε συνοδεύει σε επίσημες εκδηλώσεις, τώρα πληρώνεις για να έχεις «σχέση» και να ενισχύεις το προφίλ σου στα κοινωνικά δίκτυα», λέει η Σοφία.

Η ίδια χρεώνει περίπου 25 δολάρια την εβδομάδα και χρησιμοποιεί πραγματικές φωτογραφίες αλλά διαφορετικά ονόματα κάθε φορά. Και υποστηρίζει ότι συνήθως οι νέοι άνδρες που ζητούν τις υπηρεσίες τους (γιατί πλέον το Facebook girlfriend έχει γίνει βιομηχανία) θέλουν να κάνουν κάποια (στην πραγματική και όχι στην εικονική ζωή τους) να ζηλέψει ή θέλουν να δείξουν στους φίλους τους ότι έχουν κατακτήσεις.

Παραδέχεται πάντως ότι εάν η δράση της γίνει αντιληπτή, ας πούμε από το Facebook, τότε θα πρέπει να «κλείσει» το λογαριασμό της, διαφορετικά μπορεί να αντιμετωπίσει κατηγορίες εξαπάτησης.

Μία από τις ιστοσελίδες, ίσως η πρώτη λένε όσοι παρακολουθούν το φαινόμενο, λέγεται Namoro Fake, και η ηλεκτρονική της διεύθυνση υποδεικνύει ότι έχει στηθεί στη Βραζιλία. «Ποιος δεν έχει σκεφτεί να εντυπωσιάσει τους φίλους του βγαίνοντας φωτογραφία με μια όμορφη γυναίκα; Μπορείτε κι εσείς… Είστε μόνο μερικά κλικ μακριά», γράφει στο εισαγωγικό της μήνυμα. Η Namoro Fake δεν είναι πλέον η μόνη, αντίστοιχες ιστοσελίδες ξεφυτρώνουν σε όλες τις χώρες σαν τα μανιτάρια, ώστε οι υποψήφιες και οι υποψήφιοι να ανταποκρίνονται επαρκώς στις ανάγκες των χρηστών.

«Μου άρεσε πολύ ένα κορίτσι από γερμανική ιστοσελίδα» λέει στο BBC ένας Βρετανός που πειραματίστηκε, «όμως αυτή δεν μιλούσε αγγλικά, εγώ δεν μιλώ γερμανικά και έτσι στράφηκα σε μια Αγγλίδα για να πετύχω το σκοπό μου – να πείσω τα αγόρια της παρέας ότι μπορώ να βγάλω κορίτσι μετά από μια τρελή νύχτα στα μπαρ».

Η Βρετανή Τζο Χέμινγκς, ψυχολόγος με ειδίκευση στις ανθρώπινες σχέσεις, αναγνωρίζει «την πίεση που νιώθουν οι άνθρωποι και στο Facebook να παρουσιάζονται ζευγαρωμένοι». Λέει όμως: «Εγώ βέβαια είμαι μιας άλλης γενιάς και θα έλεγα σε όλους αυτούς τους απεγνωσμένους χρήστες: σηκωθείτε από την καρέκλα, πάρτε τα μάτια σας από την οθόνη, βγείτε έξω και αναζητήστε έναν πραγματικό σύντροφο».

Πηγή: enet.gr