Αρχείο

All posts for the day 10 Μαΐου 2013

«Ο Κανόνας του Εσώρουχου»! Μια εκστρατεία για τη σεξουαλική κακοποίηση.

Published Μαΐου 10, 2013 by sofiaathanasiadou

sxoleio98-kiko_and_the_hand_11

Ειναι ενα θεμα που μας αφορα ολους!

Ειναι κατι για το οποιο δεν υπαρχει ειναι νωρις για να το μαθω.

Πιστευω πως πρεπει να αφουγκραζομαστε τα παιδια μας.

Δεν πρεπει σε καμια περιπτωση να τα ζοριζουμε να αγκαλιασουν να φιλησουν η να τα αγγιξουν.

Πρεπει να ειμαστε εκει και να επεμβαινουμε σε περιπτωση που καποιος τα ζορισει για φιλακι αγκαλιτσα η οτιδηποτε αλλο.

Δεν σας λεω οτι ολοι εχουν κακο σκοπο αλλα καθε παιδι εχει δικαιωμα να ελεγχει το σωμα και το ποιος θα το αγγιζει φιλαει κτλπ.

Δεν θα ξεχασω τον καυγα που εριξα με τα πεθερικα μου οταν μπροστα τους καποιος επεμενε να κραταει αγκαλια και να φιλαει το Σταθουλη και ενω ο καιμενος  τον εσπρωχνε και εκλαιγε κανενας δεν επενεβει μεχρι να καταλαβω τι συμβαινει και να παρω θεση.

Ποιος ειδε το θεριο και δεν το φοβηθηκε.

Το βιντεο αυτο μου εστειλε η Λια μας και ειναι για την πιο ευκολη κατανοηση του κανονα του εσωρουχου.

Μιληστε με τα παιδια σας πλησιαστε τα δειξτε τους οτι μπορουν να συζητουν μαζι σας τα παντα.

Δειξτε τους οτι  θα πρεπει να σας εμπιστευονται τα παντα χωρις δευτερη σκεψη και οτι θα ειστε εκει για να τα βοηθησετε οτι και να εχει συμβει.

Αλλωστε αυτη ειναι η δουλεια μας ως γονεις.

Φιλακια στα μουτρακια σας

Σοφια

Το Συμβούλιο της Ευρώπης έχει δημιουργήσει ένα υλικό ευαισθητοποίησης με στόχο την καταπολέμηση της σεξουαλικής κακοποίησης των παιδιών. Ονομάζεται «Ο Κανόνας του Εσώρουχου» (The Underwear Rule) και αποτελείται, ανάμεσα σε άλλα, από οδηγίες για τους γονείς και ένα βιβλίο για μικρά παιδιά (3-7 ετών) με τίτλο «Ο Κίκο και το Χέρι».

Advertisements

Για τα παιδια Μητερα σημαινει… Μια υπεροχη αναρτηση απο τα αγαπημενα παιδικα βιβλια…

Published Μαΐου 10, 2013 by sofiaathanasiadou
Στο καλαθάκι με το κολατσιό του παιδιού, οι σκέψεις της μητέρας
(Γιαπωνέζικη παροιμία)

Λατρεψα αυτην την αναρτηση και με εκανε να δακρυσω…

Τα παιδια ανταποδιδουν οτι εισπρατουν και οταν αυτο συμβαινει μπροστα στα ματια σου δακρυζεις…

Ποια μαμα θα εμενε ασυγκινητη μπροστα σε αυτα τα γλυκα λογακια και ποια μαμα δεν θα εμπαινε σε σκεψεις  με την απαντηση του 12 ετων  Vinay?

 Οι μητέρες είναι άνθρωποι που θυμώνουν όταν εισαι σπίτι και λυπούνται όταν λείπεις.

Η αναρτηση εγινε απο την Αγγελικη του Blog Αγαπημενα παιδικα βιβλια και ειναι συγκλονιστικα  πανεμορφη!

Το μεγαλύτερο δώρο που είχα ποτέ είναι η τρυφερή, όλο αγάπη φροντίδα σου. Και στον πόνο που πέρασες για να με κάνεις. Σ’ ευχαριστώ για την υπέροχη ζωή που ζώ και για το σπίτι μας, σπιτάκι μας
Ryan Gibbs (9 χρονών)
© photo: Dorothea Lange/Corbis
Η μητέρα μου είναι σαν τον καιρό κι εγώ είμαι μονάχα ένας σπόρος. Χωρίς τον ήλιο ή τη βροχή δε θα μπορούσα να μεγαλώσω και να γίνω λουλούδι, υγιές και όμορφο.
Η ζεστασιά και η αγάπη της με κάνουν να μεγαλώνω όλο και πιο πολύ
Ling Tai (11 χρονών)
Όταν όλα πάνε στραβά, είναι ηπρώτη που έρχεται και μ΄αγκαλιάζει
(Janice McKenna, 11 χρονών)
Η μητέρα μου είναι τότο καλή που δεν ξέρω πως να την ευχαριστήσω.
Πως να σ’ ευχαριστήσω μανούλα μου;
David (9 χρονών)
Οι μητέρες είναι άνθρωποι που θυμώνουν όταν εισαι σπίτι και λυπούνται όταν λείπεις.
Vinay (12 χρονών)
Η μαμά μου κάνει το σπίτι ένα ευτυχισμένο μέρος να ζεί κανείς.
Sian Fitzpatrick (8 χρονών)
Γύρω απο τα μάτια της έχει μικρές ρυτίδες γέλιου που έγιναν απο χαμόγελα χρόνων. Είναι λες και κάποιοςτης είχε σιδερώσει το πρόσωπο, αλλά σταμάτησε γυρω απο τα μάτια απο φόβο μήπως την τραυματίσει.
Katerina Phillips (12 χρονών)
Ξέρετε ότι γεννήθηκα επειδή ήθελα να είμαι κοντά στη μαμά μου;
Claudia Martinez (8 χρονών)
Μητέρα είναι κάποια που σε παρηγορεί. Επειδή της λείπεις, ακόμα και για ένα λετπό.
Επειδή είσαι το παιδί της.
Kristin Thompson (8 χρονών)
Η μαμά είναι κάποια που φωνάζει όταν κάνεις κάτι κακό και
φωνάζει ακόμη πιο δυνατά όταν κάνεις κάτι καλό.
Robin Dibiase (14 χρονών)
Μαμά είναι όταν βαθιά μέσα υπάρχει αγάπη
Aldo A. Gomez (7 χρονών)

Οι φράσεις που συνοδεύουν τις εικόνες είναιι απο το βιβλιαράκι » Για τη Μοναδική Μητέρα» της Ελεν Εξλεϋ, από τις εκδόσεις Πατάκη.

Κριση Πανικου: 10 συμβουλες για να την διαχειριστειτε σωστα

Published Μαΐου 10, 2013 by sofiaathanasiadou

Κρίση Πανικού: 10 συμβουλές για να την διαχειριστείτε σωστά

Η κρίση πανικού είναι μια ξαφνική αντίδραση του οργανισμού με συμπτώματα όπως είναι η δύσπνοια, οι μυϊκοί σπασμοί και η ναυτία σε συνδυασμό με το ανεξέλεγκτο άγχος και μερικές φορές μια αίσθηση επικείμενης καταστροφής.
Ένας στους δέκα ανθρώπους, σύμφωνα με έρευνες, μάλιστα θα βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή του μία τέτοια κρίση.
Πως μπορείτε να τη διαχειριστείτε σωστά;

Η κρίση πανικού λειτουργεί σαν φαύλος κύκλος.

Όσο περισσότερο ανησυχείτε, ότι θα σας συμβεί, τόσο αυξάνετε τις πιθανότητες όντως να συμβεί. Το πρώτο βήμα για να περάσει πιο ανώδυνα είναι η αποδοχή και η γνώση. Εάν γνωρίζετε τι συμβαίνει, είστε καλύτερα προετοιμασμένοι να το αντιμετωπίσετε σωστά. Για το λόγο αυτό, πρέπει αρχικά να ξέρετε να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα.

Συμπτώματα της κρίσης πανικού

Αν είστε σε θέση να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα της κρίσης πανικού, τότε έχετε το σημαντικό πλεονέκτημα να είστε προετοιμασμένοι, ώστε να μπορέσετε να αντιδράσετε με τον ενδεδειγμένο τρόπο.

Τα πιο κοινά συμπτώματα της κρίσης είναι ο ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός, η ζάλη, η δύσπνοια, η αίσθηση του κινδύνου πνιγμού, η ναυτία, ο τρόμος, η εφίδρωση, η κόπωση, η αδυναμία, ο πόνος στο στήθος, η καούρα, οι μυϊκοί σπασμοί, οι εξάψεις,

το ξαφνικό ρίγος, το μούδιασμα των άκρων, ο φόβος της παράνοιας, ακόμα και ο φόβος ότι μπορεί να πεθάνετε ή ότι είστε σοβαρά άρρωστος.

10 tips για να είστε πανέτοιμοι

1. Αν έχετε την αίσθηση, ότι μπαίνετε σε ένα περιβάλλον κρίσης πανικού ή ανασαίνετε γρήγορα, προσπαθήστε να πάρετε αργές αναπνοές με τη βοήθεια μίας χαρτοσακούλας ή δημιουργώντας με τα χέρια σας μια «φωλιά».

Παρόλο που αισθάνεστε, ότι δεν μπορείτε να ανασάνετε, το πιο πιθανό είναι να αναπνέετε περισσότερο από όσο χρειάζεται, λαμβάνοντας υπερβολικό οξυγόνο, κάτι που σας δημιουργεί ζάλη. Η χαρτοσακούλα θα διατηρήσει το οξυγόνο σε φυσιολογικά επίπεδα.

2. Αλλάξτε τρόπο ζωής. Η άσκηση είναι ένας καλός τρόπος να «καταναλώνετε» την επιπλέον αδρεναλίνη που διαθέτετε.
Αποφύγετε το κάπνισμα και το αλκοόλ, προσπαθήστε να τρώτε με πρόγραμμα και κρατηθείτε μακριά από τα επεξεργασμένα τρόφιμα και ροφήματα, προκειμένου να κρατήσετε τα επίπεδα του σακχάρου φυσιολογικά.

3. Μην προσπαθήσετε να …παλέψετε την κρίση πανικού.

Κάτι τέτοιο, απλά θα αυξήσει τα επίπεδα αδρεναλίνης.

Αντίθετα αποδεχτείτε, ότι το αίσθημα πανικού θα έρθει και θα φύγει, επιτρέποντας στα συμπτώματα να παίξουν τον «πανούργο» ρόλο τους στη δυσάρεστη αυτή κατάσταση.

Μπορείτε να κάνετε «πρόβες» υποδυόμενοι, ότι όντως παθαίνετε κρίση πανικού για να εξασκηθείτε, σε περίπτωση που συμβεί.

4. Μην καλύπτετε τα συναισθήματά σας.

Εκμυστηρευτείτε στον/ στη σύντροφό σας, σε έναν φίλο σας, την οικογένεια σας ή ακόμα και έναν ειδικό ό,τι σας απασχολεί, διευκολύνοντας τον εαυτό σας να απαλλαγεί από τα υπερβολικά συναισθήματα.

5. Όταν συμβεί η κρίση πανικού, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε σε κάτι «έξω» από τον εαυτό σας.

Ακούστε λίγη μουσική ή ασχοληθείτε με κάτι που σας ευχαριστεί, περιμένοντας τα συμπτώματα να υποχωρήσουν.

6. Μάθετε μία τεχνική χαλάρωσης.

Αρχικά κλείστε τα μάτια σας και αναπνεύστε αργά και βαθιά.

Ανακαλύψτε τις περιοχές της έντασης και «εξαφανίστε» τις με το μυαλό σας.

Έπειτα, χαλαρώστε κάθε μέρος του σώματός σας, σιγά σιγά ξεκινώντας από τα πόδια.

Σκεφτείτε ευχάριστα και καθημερινά πράγματα και πρόσωπα.

Έπειτα από 20 λεπτά, πάρτε μερικές βαθιές ανάσες και τεντωθείτε.

7. Πείστε τον εαυτό σας, ότι τα συμπτώματα που παρουσιάζετε δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα υπερευαίσθητο νευρικό σύστημα.

Πρόκειται απλά για παροδικά συναισθήματα, τα οποία δεν είναι ούτε επιζήμια, ούτε επικίνδυνα για την υγεία σας.

8. Μειώστε όσο μπορείτε την έκθεσή σας σε αγχωτικές καταστάσεις.

Να είστε πάντα προετοιμασμένοι να εκφράσετε τις ανάγκες σας στον κοινωνικό σας περίγυρο και να υποστηρίξετε τον εαυτό σας.

9. Αναζητήστε μία γνωστική συμπεριφορική θεραπεία ή παραπλήσιες θεραπείες, μέσω συζήτησης.

10. Γίνετε μέλος ενός γκρουπ αυτοβοήθειας. Συμμετέχοντας σε μία ομάδα με άτομα, που βιώνουν κρίσεις πανικού και συζητώντας για αυτήν, «εξορκίζετε» στην ουσία το ίδιο το πρόβλημα και απαλλάσσεστε από το άγχος.

Πηγή: newsitamea

Να το σκοτωσεις το ρημαδι το σπιτι σου

Published Μαΐου 10, 2013 by sofiaathanasiadou

dialysi

Είμαι 39. Δουλεύω από τα 24. Είμαι του ΕΜΠ.

Ελεύθερος επαγγελματίας. Μέχρι πριν δύο χρόνια πλήρωνα τις εισφορές, τα ΦΠΑ, τους φόρους μου.

Μένω σε σπίτι 124 τ.μ. Το μισό το έδωσε ο πατέρας γονική παροχή το ’02. Το υπόλοιπο το πήρα με δάνειο.

Καλομαθημένη πριγκηπέσα.

Το ’08 χώρισα μετά από 15 χρόνια. Όταν έφυγε από το σπίτι, το παιδί, τεσσάρων τότε, δεν το κατάλαβε.

Ο χωρισμός ήταν ό,τι πιο δύσκολο έχω ζήσει. Τον αγαπούσα. Ήταν ο καλύτερός μου φίλος.

Ζω από τη διατροφή που συμφωνήσαμε να δίνει. Πολλά. Δεν φτάνουν.

Πήγα στην τράπεζα, ζήτησα να μειωθεί η δόση. Έχω στείλει το βιογραφικό μου σε 90 γραφεία. Αξιόλογο το βιογραφικό, θα σας έχουμε υπόψιν μπλα μπλα…

Χρωστάω 10.000 στο ταμείο και πρόσφατα ανέβηκα βαθμίδα, το εξάμηνο έγινε 2.300.

Το ότι δύο χρόνια δεν έχω εισόδημα δεν μετράει. Για να πάρω επίδομα ανεργίας πρέπει να μη χρωστάω πουθενά. Αν καταθέσω τη σφραγίδα μου, καταδικάζω την δουλειά που ίσως εμφανιστεί. Με τις οφειλές στο ΤΣΜΕΔΕ δεν μπορώ να υπογράψω ούτε μελέτη.

Το σπίτι αποτελεί τεκμήριο, δεν μετράει η πρώτη κατοικία, η εφορία ζητάει 3.000. Σήμα, ΦΠΑ, χαράτσι σε δόσεις. Χρωστάω 500 στα κοινόχρηστα λόγω πετρελαίου. Είμαι καλομαθημένη.

Η ζωή λέει: Ήθελες να χωρίσεις; Πάρτα τώρα να ‘χεις να μάθεις να είσαι αχάριστη.

Αν δεν είχα χωρίσει, τώρα θα τα ‘παιρνα από τον άντρα μου χωρίς τύψεις, χωρίς να νιώθω παντελώς άχρηστη.

Μπορεί να ήμουν παντρεμένη μόνο στα χαρτιά, αλλά θα ήμουν ΑΣΦΑΛΗΣ. Ήθελες ανεξαρτησία και να διαλύσεις το σπίτι σου; Εσύ φταις για όλα!

Εσύ που το παιδί σου μεγαλώνει χωρίς πατέρα. Εσύ που δεν βρίσκεις δουλειά. Δεν είσαι αρκετά καλή.

Είσαι μόνη σου 4 χρόνια; Είσαι ανίκανη να κάνεις σχέση. Γι’  αυτό απέτυχε ο γάμος σου.

Μεγαλώνεις μόνη σου το παιδί;

Κι άλλες μεγαλώνουν μόνες τους παιδιά, δεν είσαι η πρώτη ούτε η τελευταία. Να πουλήσεις το σπίτι σου κυρά μου.

Τι τα θες τα 124 τ.μ.; Δεν βρίσκεις αγοραστή; Nα το σκοτώσεις το ρημάδι. Τι όνειρα και μαλ@κίες μου κοπανάς;

Δεν είναι καιρός για όνειρα τώρα, τώρα σκάσε και δέξου τις συνέπειες των πράξεών σου.

Πηγή: freepen.gr

Ενθαρρυνση η επαινος; Αναθρεψτε ανεξαρτητα παιδια γεματα αυτοπεποιθηση

Published Μαΐου 10, 2013 by sofiaathanasiadou

kids_teaser

Το παιδί χρειάζεται την ενθάρρυνση όπως το φυτό χρειάζεται ήλιο και νερό. Δυστυχώς εκείνα τα παιδιά που την χρειάζονται περισσότερο, την έχουν λιγότερο γιατί συμπεριφέρονται με τέτοιο τρόπο που η αντίδρασή μας τα σπρώχνει ακόμα παραπέρα στην αποθάρρυνση και την ανταρσία
Ρούντολφ Ντράικωρς*

Συχνά επαινούμε το παιδί μας για το παραμικρό γιατί -από τις σκόρπιες κουβέντες κάποιων παιδαγωγών και ψυχολόγων- αυτό έχουμε καταλάβει ότι πρέπει να κάνουμε.

Ακόμα και το παραμικρό κατόρθωμα, ακολουθείτε από ένα “μπράβο’. Παρ” ολ” αυτά τα παιδιά μας ούτε σίγουρα για τον εαυτό τους, ούτε ανεξάρτητα μοιάζουν.

Αντίθετα, για κάθε τους κίνηση αποζητούν ένα βλέμμα, ένα νεύμα ικανοποίησης από εμάς.

Τι κάνουμε λάθος;

 Η Οικογενειακή σύμβουλος Ερατώ Χατζημιχαλάκη λέει πως «αν ένα παιδί ζει μες στην ενθάρρυνση μαθαίνει να έχει εμπιστοσύνη.

Ενθάρρυνση όμως δεν είναι ούτε τι λέμε, ούτε τι κάνουμε αλλά πώς κάνουμε αυτό που κάνουμε. Έπαινος και ενθάρρυνση δεν είναι το ίδιο. Ο έπαινος επαινεί τον πρωταγωνιστή ενώ η ενθάρρυνση την πράξη.

Ο έπαινος ενδέχεται να έχει ένα ενθαρρυντικό αποτέλεσμα σε μερικά παιδιά, δεν είναι λίγες όμως οι φορές που αποθαρρύνει και προκαλεί αγωνία και φόβο.

Μερικά φτάνουν στο σημείο να εξαρτηθούν απ” αυτόν και να δουλεύουν αποκλειστικά για την αναγνώριση σε ολοένα αυξανόμενους ρυθμούς.

Επιτυχία που συνοδεύεται από ειδικό έπαινο για το αποτέλεσμα μπορεί να φοβίσει το παιδί πως δεν θα μπορέσει να το επαναλάβει ποτέ πια.

Ένα παιδί που φέρεται άσχημα είναι ένα παιδί που έχει κακή εικόνα για τον εαυτό του.

Η ενθάρρυνση είναι το εργαλείο για την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης του παιδιού.

21-lessons-from-kids-istockphoto-damircudic_1

Ας ακολουθήσουμε λοιπόν κάποιες προτάσεις:

1. Βοηθήστε το παιδί να αναπτύξει το θάρρος να είναι ατελές

Είναι σημαντικό να μάθει να διδάσκεται από τα λάθη του και αυτό θα το καταφέρει αν μάθει να τα αναγνωρίζει.

«Έκανες λοιπόν λάθος…. ας δούμε τι μπορείς να μάθεις από αυτό». Δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για ό,τι έχει γίνει ήδη.

Ο άνθρωπος όμως μπορεί πάντα να κάνει κάτι για το μέλλον.

Τα λάθη μπορούν να διδάξουν στο παιδί πολλά και θα μάθει πολλά αν δεν νιώσει δυσάρεστα επειδή έκανε ένα λάθος.

2. Να εργάζεστε για τη βελτίωση, όχι για την τελειότητα

«Βλέπω πως έχεις βελτίωση σε …..» Η ανάπτυξη και η βελτίωση είναι κάτι που θα έπρεπε να περιμένουμε από όλα τα παιδιά.

Ίσως δεν βρίσκονται στο σημείο που θα θέλαμε εμείς αν όμως υπάρχει πρόοδος υπάρχει μικρότερη πιθανότητα για αποθάρρυνση.

Αν μπορέσουν να δουν κάποια βελτίωση συνήθως θα εξακολουθήσουν την προσπάθεια.

3. Να επιδοκιμάζετε την προσπάθεια και όχι το αποτέλεσμα

«Μου αρέσει που προσπαθείς να συνέχισε… μην παραιτείσαι.»

Όταν ένα παιδί προσπαθεί αλλά δεν πετυχαίνει, μια παρόμοια παρατήρηση μπορεί να βοηθήσει.

4. Να ξεχωρίζεται το δημιούργημα από τον δημιουργό του

Μπορούμε να αποδοκιμάσουμε μία πράξη του παιδιού αλλά όχι το παιδί.

«Μου αρέσεις εσύ, δεν μου αρέσει όμως αυτό που κάνεις».

Συχνά ένα παιδί που έχει κάνει ένα λάθος ή έχει φερθεί με άσχημο τρόπο νιώθει ότι δεν το αγαπούν.

Έχει μεγάλη σημασία να ξεχωρίσουμε ανάμεσα στο παιδί και την συμπεριφορά του ανάμεσα στην πράξη και σε αυτόν που την έκανε.

5. Δείξτε την εμπιστοσύνη σας στο παιδί αλλά με ειλικρίνεια, γι” αυτό πρέπει πρώτα να μάθουμε να το εμπιστευόμαστε

«Επειδή σε ξέρω καλά έχω εμπιστοσύνη ότι θα τα καταφέρεις »

Μόνον όταν κάποιος νιώθει ότι τον εμπιστεύονται (άρα αξίζει) μπορεί να αγωνιστεί για να πετύχει κάτι.

6. Μην παίρνετε το λάθος για αποτυχία

Συνήθως η αποτυχία κρύβει έλλειψη ικανότητας όχι έλλειψη δυνατότητας.

Η αξία κάποιου δεν εξαρτάται από την επιτυχία του σε κάτι. «Ξέρω ότι μπορείς να προσπαθήσεις ξανά» εκείνοι που νομίζουν ότι πρέπει όλα να τα κάνουν τέλεια, συχνά φοβούνται να προσπαθήσουν κάτι καινούργιο μήπως κάνουν κάποιο λάθος ή αποτύχουν.

7. Να παρακινείτε και να καθοδηγείτε το παιδί 

αλλά μην προσπαθείτε να το παρασύρετε προς τα μπρος, αφήστε το να πορεύεται με τη δική του ταχύτητα.

8. Αναγνωρίστε στο παιδί την διαφορετικότητά του

Μπορεί να θέλετε να γίνει ίδιο με σας σε κάποιο θέμα εκείνο όμως μπορεί να μην θέλει τουλάχιστο αυτή την περίοδο.

9. Εντάξτε το παιδί μέσα στην ομάδα

Αντιμετωπίζοντάς το σαν κάτι ξεχωριστό του αυξάνεται την υπερβολική φιλοδοξία.

Ένα υπερβολικά φιλόδοξο παιδί που δεν τα καταφέρνει να είναι ο πρώτος συνήθως μεταπηδά στην άλλη άκρη λέγοντας (υποσυνείδητα) «Αφού δεν μπορώ να είμαι ο πρώτος ας είμαι ο τελευταίος».

10. Δεν μπορούμε να διορθώσουμε τα λάθη ενός παιδιού

αν πρώτα δεν αρχίσουμε να ανακαλύπτουμε τα θετικά του σημεία.

11. Μην προσπαθείτε να γιατρέψετε το τραυματισμένο «εγώ»

του παιδιού αποθαρρύνοντας ή περιφρονώντας τους άλλους.

Reading-together

ΠΡΟΣΟΧΗ!

Στη προσπάθειά μας να ενθαρρύνουμε τα παιδιά μας θα έχουμε ήδη κάνει τη μισή δουλειά αν σταματήσουμε να τα αποθαρρύνουμε.

Ας έχουμε κατά νου ότι η αποθάρρυνση είναι μεταδοτική.
Μόλις εμφανισθεί η αποθάρρυνση και αρχίσει να αναπτύσσεται, διαστρεβλώνεται η προσωπικότητα.
Η αποθάρρυνση μειώνει τον αυτοσεβασμό, καθιστά το παιδί ευάλωτο, δειλό, φοβισμένο και μειώνει την ψυχική αντοχή του.
Η αποθάρρυνση οδηγεί το παιδί σε μια ηττοπαθή συμπεριφορά και το κατευθύνει στο να παράτα κάθε προσπάθεια ιδιαίτερα όταν έρθει αντιμέτωπο με οτιδήποτε του προκαλεί δυσκολία ή το φέρνει σε αμηχανία. Σε άλλες περιπτώσεις οδηγεί στην επανάσταση και στην παραβατική συμπεριφορά.
Η αποθάρρυνση μεγαλώνει το αίσθημα κατωτερότητας που όλα τα ανθρώπινα πλάσματα δοκιμάζουν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο και συχνά οδηγεί στην εκδίκηση.

Λόγια ενθάρρυνσης

Φράσεις που δείχνουν παραδοχή

• Μου αρέσει ο τρόπος που το χειρίσθηκες!
• Μου αρέσει ο τρόπος που αντιμετωπίζεις το πρόβλημα!
• Χαίρομαι που σου αρέσει η μελέτη
• Χαίρομαι που ευχαριστήθηκες μ’ αυτό.
• Εφόσον δεν είσαι ικανοποιημένος τι νομίζεις ότι μπορείς να κάνεις ώστε να ικανοποιηθείς αρκετά;
• Φαίνεται ότι ευχαριστήθηκες μ’ αυτό.

Φράσεις που δείχνουν εμπιστοσύνη

• Επειδή σε ξέρω καλά, είμαι σίγουρη ότι θα τα καταφέρεις.
• Έχω εμπιστοσύνη στη κρίση σου.
• Είναι δύσκολο, είμαι όμως σίγουρη ότι θα το ξεπεράσεις.
• Θα βρεις μια λύση

Φράσεις που συγκεντρώνουν την προσοχή στη συνεισφορά

• Σ’ ευχαριστώ ήταν μεγάλη βοήθεια.
• Ήταν πολύ ωραίο εκ μέρους σου που νοιάστηκες για ….
• Χρειάζομαι τη βοήθειά σου για

Φράσεις που αναγνωρίζουν την προσπάθεια και τη βελτίωση

• Φαίνεται ότι κατέβαλες μεγάλη προσπάθεια γι’ αυτό.
• Φαίνεται ότι ξόδεψες πολλή ώρα για να βρεις μια λύση
• Βλέπω ότι προχωρείς καλά
• Κοίταξε πόση πρόοδο έχεις κάνει
• Έχεις μεγάλη βελτίωση στο …
• Ίσως πιστεύεις ότι δεν έφτασες ακόμα το στόχο σου. Κοίτα όμως πόσο πολύ έχεις προχωρήσει

Φράσεις που βοηθούν στις δυσκολίες

Hispanic Dad Son Fishing
• Αφού οι άλλοι άνθρωποι μπορούν, μπορείς και συ
• Όλοι κάνουμε λάθη
• Κανένας δεν γεννιέται τέλειος
• Μαθαίνουμε από τα λάθη μας
• Η πρακτική μάς κάνει καλύτερους
• Κάνεις τα πράγματα να φαίνονται δυσκολότερα απ’ όσο είναι
• Με μια τσεκουριά δεν κόβεται το δένδρο
• Η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα
• Κάθε αρχή και δύσκολη
• Μην το βάζεις κάτω
• Μην αφήνεις το εαυτό σου ν’ απογοητευτεί
• Μπορείς να το κάνεις αν το θες πάρα πολύ
• Οι δυσκολίες έγιναν για να ξεπερνιούνται
• Όσο πιο δύσκολη είναι η προσπάθεια τόσο πιο πολύ κέρδος έχεις

Ξεχωρίστε τον έπαινο από την ενθάρρυνση

ΕΠΑΙΝΟΣ
  1.  Μα τι καλό παιδί που είσαι.
  2. Α! Μπράβο το έκανες όπως σου είπα.
  3. Όλα «Α»! Τι δώρο θες να σου πάρω;
  4. Είμαι τόσο περήφανη για σένα.
  5. Μ’ άρεσε αυτό που έκανες.
  6. Πάντα είσαι τέλειος.
  7. Πάντα έχεις την «σωστή» απάντηση τι έγινε τώρα;
  8. Είσαι ο καλύτερος στην ομάδα σου.
  9. Χαίρομαι που με άκουσες και έκανες αυτό που σου είπα.
  10. Τέλεια! Αυτό περίμενα από σένα.
  11. Το έκανες καλύτερα απ’ τον καθένα.
  12. Ξέρεις πώς να με ευχαριστείς.
  13. Με περισσότερη δουλειά θα τα καταφέρεις
  14.  Μπράβο!
ΕΝΘΑΡΡΥΝΣΗ
  1.  Εκτιμώ πολύ τη βοήθειά σου.
  2. Βρήκες πώς γίνεται ε;
  3. Δούλεψες σκληρά, το αξίζεις.
  4. Θα πρέπει να είσαι περήφανη για τον εαυτό σου.
  5. Πώς αισθάνεσαι μ’ αυτό που έκανες;
  6. Τη μοναδικότητά σου εσύ τη δημιουργείς.
  7. Πιστεύω σε σένα κι έτσι ξέρω πως μαθαίνεις ακόμη κι από τα λάθη σου.
  8. Λειτουργείς πολύ ωραία με την ομάδα σου.
  9. Σε εμπιστεύομαι. Εμπιστεύομαι την κρίση σου.
  10. Εσύ αποφασίζεις τι είναι το καλύτερο για σένα.
  11. Έκανες το καλύτερο που μπορούσες.
  12. Σ’ αγαπώ ότι κι αν κάνεις.
  13. Κοίτα πόσο έχεις προχωρήσει, μπορείς να τα καταφέρεις.
  14. Ωραία!

t1larg.parents.kiss.children

Η οικογενειακή σύμβουλος Ερατώ Χατζημιχαλάκη μας θυμίζει ότι οι γονείς πρέπει ν” αγαπάμε χωρίς όρους: «Δεν σ’ αγαπώ γι’ αυτό που έκανες ή γι’ αυτό που δεν έκανες.

Σ’ αγαπώ γι’ αυτό που είσαι και αυτό δεν είναι διαπραγματεύσιμο με κανέναν και για κανέναν λόγο».

*Οι επίμονες έρευνες του Ρούντολφ Ντράικωρς στον τομέα της κοινωνικής ψυχιατρικής, τον οδήγησαν στην ίδρυση της πρώτης στον κόσμο Επιτροπής Διανοητικής Υγείας με έδρα την Αυστρία. Έδειξε ζωηρό ενδιαφέρον για τη διδασκαλία του Άλφρεντ Άντλερ και δεν άργησε να γίνει ο πιο στενός συνεργάτης του.  Εκτός από τη διδασκαλική και συγγραφική του δραστηριότητα, ο Ντράικωρς πρωτοστάτησε στην ίδρυση συμβουλευτικών σταθμών για τους γονείς και υπήρξε από τους θεμελιωτές της ιδέας για τις ομαδικές συζητήσεις στην τάξη και του οικογενειακού συμβουλίου στο σπίτι.

Πηγή: mikroimegaloi