Αρχείο

All posts for the day 21 Απριλίου 2013

Μαθηματα Ζωης απο την Elisabeth Kubler Ross

Published Απρίλιος 21, 2013 by sofiaathanasiadou
«Oπότε δεν πρέπει να σπαταλάμε το χρόνο μας κλαψουρίζοντας στους άλλους και αναλώνοντας την ενέργεια μας στην αυτολύπηση. Ο εαυτός μας και οι επιλογές μας, μας έχουν φέρει στο σημείο που βρισκόμαστε.


Θα έπρεπε να νιώθουμε τεράστια ευγνωμοσύνη εμείς οι άνθρωποι, διότι είμαστε τα μοναδικά ζωντανά πλάσματα στο σύμπαν που διαθέτουν ελευθερία επιλογής. H ζωή δεν είναι τίποτα παραπάνω από το σύνολο όλων των επιλογών που έχουν γίνει ανά πάσα στιγμή.

Oι σκέψεις μας , για τις οποίες είμαστε υπεύθυνοι, είναι το ίδιο αληθινές με τις πράξεις μας, θα διαπιστώσουμε ότι κάθε λέξη και κάθε πράξη επηρεάζει τη ζωή μας , καθώς και χιλιάδες άλλες ζωές. Nα συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε ακόμη ζωντανοί , ότι πρέπει τώρα να ζήσουμε τη ζωή μας και ότι τώρα έχουμε μόνο αυτή τη ζωή που ζούμε , το βασικότερο μάθημα είναι να ζούμε την κάθε μέρα στα όρια της.

Πότε ήταν η τελευταία φορά που είδατε τη θάλασσα, ή που μυρίσατε το άρωμα του πρωινού;

Που αγγίξατε τα μαλλιά ενός μωρού;

Που γευτήκατε βαθιά και απολαύσατε ένα νόστιμο φαγητό;

Που περπατήσατε με γυμνά πόδια πάνω στο γρασίδι;

Που χαθήκατε στο μπλε του ουρανού;

Όλες αυτές είναι εμπειρίες που όσο μπορούμε να ξέρουμε , ίσως να μην ξαναζήσουμε ποτέ.

Πολλοί από μας ζουν κοντά στη θάλασσα , ποτέ όμως δεν βρίσκουν το χρόνο να την κοιτάξουν.

Όλοι ζούμε κάτω από τα αστέρια , πότε όμως κοιτάμε ψηλά;

Πότε αγγίζουμε και γευόμαστε τη ζωή και πότε βλέπουμε ή αισθανόμαστε το σπάνιο και ασυνήθιστο μέσα στα κοινά και στα τετριμμένα;

Κάπου λένε ότι η γέννηση του κάθε παιδιού σημαίνει πώς ο Θεός αποφάσισε ότι ο κόσμος θα συνεχίσει. Με τον ίδιο τρόπο, η κάθε μέρα που ξυπνάμε είναι ένα ακόμη δώρο ζωής και εμπειρίας .

Πότε ήταν η τελευταία φορά που βιώσατε την εμπειρία μιας ημέρας μέχρι το μεδούλι;

Δε θα έχετε άλλη ζωή σαν κι αυτή.

Δε θα παίξετε ποτέ ξανά το ρόλο που παίζετε τώρα ούτε θα βιώσετε άλλη φορά τη ζωή έτσι όπως σας έχει δοθεί τώρα.

Δε θα βιώσετε ποτέ ξανά τον κόσμο όπως τον βιώνετε σε αυτή τη ζωή, με αυτούς τους γονείς, τα παιδιά και τις οικογένειες.

Δε θα έχετε ποτέ ξανά αυτούς τους φίλους που έχετε τώρα.

Δε θα έχετε ποτέ ξανά την εμπειρία αυτής της γης και των θαυμάτων της.

Μην περιμένετε τη στιγμή που θα στραφεί για τελευταία φορά το βλέμμα σας στη θάλασσα, στα αστέρια ή στην αγαπημένη σας.

Πηγαίνετε και δείτε τα τώρα.»

_______

Από το βιβλίο «Μαθήματα Ζωής» της Elisabeth Kubler-Ross Μ.D. Γεννήθηκε στην Ελβετία ( 1926-2004). Ψυχίατρος. Τιμήθηκε με πάνω από 25 διδακτορικούς τίτλους. Τα βιβλία της έχουν μεταφραστεί σε περισσότερες από 35 γλώσσες. Το βιβλίο της «On Death and Dying» θεωρείται ένα από τα 50 πιο σημαντικά βιβλία του περασμένου αιώνα.

Πηγή: alttherapy.blogspot.gr
Advertisements

Χωρις το μωρο μου και μονη με το θηλαστρο αγκαλια… Οταν θηλαζεις και πρεπει να πας ταξιδι μονη.

Published Απρίλιος 21, 2013 by sofiaathanasiadou

Medela swing

Αποφασισα αυτο το ταξιδι να το κανω μονη.

Δεν ηταν καθολου εγωιστικη αποφαση ηταν ακρως ρεαλιστικη και δυσκολη.

Στην Αθηνα εριξα πολυ τρεξιμο πηγα σε μια μερα 3 φορες απο την μια ακρη της Αθηνας ως την αλλη.

Ειχα να κανω συνεντευξεις και να παω στις ψηφιακες γειτονιες  ηταν κριμα να την ταλαιπωρησω σε ενα ταξιδι αστραπη.

Της μιλησα την  προετοιμασα μερες πριν και μπορω να πω οτι σε αυτο ωφελησε οτι πριν 2 βδομαδες ειμασταν ολοι μαζι Αθηνα.

Καταλαβε αμεσως τι θα συμβει η μαμα θα παρει το πλοιο και θα παει Αθηνα.

Οοοοοοοσιιιιιι ειπε οοοοοοσσσιιιιι θελω και εγω.

Η μαμα αγαπη μου εχει δουλεια και δεν μπορει αλλα θα γυρισω μολις γινει νυχτα και περασουμε 3 δαχτυλακια.

Δεν με εψαξε και δεν ξυνησε παραπανω απο μια φορα για γαλα το βραδυ ενω οταν με εχει διπλα της με ξεζουμιζει χιχιιχ.

Με το θηλασμο τι γινεται ομως?

Πως θα ανταπεξελθω ?

Οταν θελω να μαθω κατι με σιγουρια για τον θηλασμο τοτε απευθυνομαι στο γκρουπ

Αττικη Ομάδα Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού και Μητρότητας Αττικής

Εκει τα κοριτσια γρηγορα απαντησαν στις ερωτησεις μου και τις φορες που θα πρεπει να κανω αντληση για να μην μειωθει η παραγωγη μου.

Ετσι αναλογα με την συχνοτητα και την ηλικια του παιδιου σου κανεις αντλησεις και ετσι εισαι σιγουρη οτι δεν θα αντιμετωπισεις προβλημα στη  επιστροφη.

Εαν το παιδακι ειναι κατω των 6 μηνων και θηλαζετε αποκλειστικα τοτε θα πρεπει να εχεις «αποθηκη» κατεψυγμενου γαλατος» γαλα δηλαδη που θα εχεις αντλησει και αποθηκευσει αναλογα με τις απαιτησεις του παιδιου και σιγουρα αρκετο παραπανω.

Σε οτι ερωτηση εχετε για το θηλασμο ομως θα βρειτε μεσω των εθελοντριων μαμαδων εκει τα παντα και στηριξη.

Επιστρεφω σε λιγες ωρες σπιτι και ελπιζω να μην εχω να αντιμετωπισω ‘απεργια θηλασμου» γιατι ειναι ο χειροτερος εφιαλτης μου.

Γι αυτο θα σας μιλησω μια αλλη φορα αν και η μικρη μου σημερα μιλησαμε στο τηλεφωνο και μου ειπε χαρακτηριστικα:

Μανουλα αντε ελα γιατι θελω να κανω μιαμ μιαμ μιαμ μιαμ χιχιχιχιχι

Εχεις μηνυμα! Η πιο ομορφη στιγμη στις ψηφιακες γειτονιες.

Published Απρίλιος 21, 2013 by sofiaathanasiadou

532049_562609867113083_962215727_n

Λιγο πριν επιστρεψω σπιτακι στα μωρα μου που μου ελειψαν πολυ…( και τα 3 χιχιχι)

Ειδα αυτην την φωτογραφια ανερτημενη στην σελιδα των ψηφιακων γειτονιων!

Ενα πραγματικα υπεροχο event διοργανωμενο απο τις αγαπημενες μου σελιδες

Μαμα…δες Μπαμπα…δες

&

Μικροι μεγαλοι

Συνεβησαν εκει τοσα πολλα που ενα κειμενο δεν φτανει για να σας τα μεταφερω οοοολα.

Αυτη η φωτογραφια εχει την αγαπημενη μου στιγμη εκει αλλα και εμενα μεσα χιχιχιχιχιχι τοοοοση τυχη πια?

Χθες κατα την διαρκεια της ομιλιας της Κατερινας που τοσο αγαπησα  , αφου μας παροτρυνε γραψαμε το μηνυμα μας σε μια σαιτα και την πεταξαμε ψηλα…
Στην συνεχεια πιασαμε αυτη που επεσε στην αγκαλια μας κυριολεκτικα.
Εγραψα χωρις δευτερη σκεψη Αγαπη και με το 3 την εστειλα στην γεματη αιθουσα.
Κοιταξα γυρω μου ψαχνοντας να βρω το δικο μου μυνημα και τι να δω?
Μια που εγραφε Love απο τον Δημητρη !
Συμπερασμα οτι δινεις παιρνεις!!!
Δωσε χωρις να περιμενεις να παρεις… εχε ανθρωπους στην ζωη σου χωρις να απαιτεις η να επαιτεις δωσε αγαπη ανεξελεγκτα ακορεστα συνεχομενα και πληθωρικα αυτη θα σου επιστραφει καθαρη και χιλιαπλασια ακομα και αν ειναι απο εκει που δεν το περιμενεις…

Το μυνημα αυτο ισως περασει οπως ειπε η Κατερινα κυριολεκτικα κατω απο την μυτη ορισμενων, ισως ομως βρει αποδεκτες , ανθρωπους με τις ιδιες αναγκες και σκεψεις με εσενα.

Κατι τετοιο συμβαινει λοιπον και με το Bloggin ,οταν στελνεις την ψυχη σου την ζωη σου εκει εξω.

Ποσα μυνηματα δωσαμε και πηραμε χθες ολοι?

Γεμισα γεμισε η ψυχη μου με χαρα και χαμογελα αληθινα.

Σας ευχαριστω πολυ για ολα που με καλεσατε γιατι αυτο που καταλαβαινω μερα με την μερα ειναι οτι η οικογενεια μεγαλωνει.

Φιλακια στα μουτρακια σας

Σοφια

Ο ρολος του πατερα στη διαπαιδαγωγηση – Μηπως τον εχουμε υποτιμησει;

Published Απρίλιος 21, 2013 by sofiaathanasiadou

7ab7ff9133f3277145cd14eb3bf573c1-1

Οι περισσότερες έρευνες που είχαν γίνει στο παρελθόν, δεν είχαν δώσει ιδιαίτερη βαρύτητα στο ρόλο που έχει ο πατέρας στη διαπαιδαγώγηση των παιδιών, με αποτέλεσμα να θεωρείται η επιρροή του ως μη σημαντική ή να χαρακτηρίζεται ο ίδιος ως αδιάφορος στην όλη διαδικασία.

Οι σημερινές έρευνες όμως αποδίδουν έναν τελείως διαφορετικό ρόλο στον πατέρα από αυτόν που ίσχυε στο παρελθόν.

Σήμερα υπάρχει συμφωνία στο ότι ο πατέρας διαδραματίζει ένα μοναδικό και κρίσιμο ρόλο στην ανατροφή και καθοδήγηση των παιδιών.

Ο μπαμπάς μπορεί να είναι το ίδιο ευαίσθητος με το μωρό όπως και η μαμά, και καθώς το παιδί μεγαλώνει ο μπαμπάς μπορεί να αναλάβει επιπρόσθετους ρόλους στην πνευματική καθοδήγηση και κοινωνική ανάπτυξη του παιδιού.

Ακόμα και όταν ο μπαμπάς απλά παίζει με το παιδί του, βοηθάει και καλλιεργεί την ανάπτυξή του.

Ο ρόλος του πατέρα στη βρεφική ηλικία.

Πολυάριθμες έρευνες έχουν δείξει ότι η συναισθηματική υποστήριξη του πατέρα στη μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τους πρώτους μήνες μετά τη γέννα, παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση θετικών σχέσεων.

Όταν δεν υπάρχει αυτή η υποστήριξη όμως δημιουργείται έντονο στρες στο σύστημα της οικογένειας.

Ο ερχομός ενός μωρού στο ζευγάρι μπορεί από μόνος του να επηρεάσει τη σχέση τους.

Αν και τις περισσότερες φορές πρόκειται για ένα ευχάριστο γεγονός, έρευνες έχουν δείξει ότι η γέννηση του πρώτου παιδιού προκαλεί έντονο άγχος στους γονείς και αυτό γιατί το μωρό δημιουργεί αυξημένες απαιτήσεις χρόνου και ενέργειας που θα πρέπει να καταβάλλουν και οι δύο γονείς.

Είναι επομένως σημαντικό να συμμετέχουν και οι δύο στην όλη διαδικασία προκειμένου να διατηρηθεί η ισορροπία στην οικογένεια και στη σχέση.

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι ακόμα και από τη βρεφική ηλικία, τα παιδιά που έχουν πατέρες που συμμετέχουν ενεργά στην ανατροφή του παιδιού, είναι πιο πιθανό να είναι συναισθηματικά ασφαλή, να νιώθουν περισσότερη σιγουριά και αυτοπεποίθηση στο να εξερευνήσουν το περιβάλλον τους, και καθώς μεγαλώνουν να έχουν καλύτερες κοινωνικές σχέσεις.

Ο ρόλος του πατέρα στην παιδική ηλικία.

Ο τρόπος του παιχνιδιού μεταξύ πατέρα και παιδιού, έχει βρεθεί να παίζει σημαντικό ρόλο και να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη των παιδιών.

Τις περισσότερες φορές οι μπαμπάδες περνούν περισσότερο χρόνο για παιχνίδι με τα παιδιά τους από όσο οι μαμάδες και τείνουν να είναι περισσότερο θορυβώδεις και ενεργοί στο παιχνίδι τους.

Τα περισσότερα παιδιά απολαμβάνουν αυτό το είδος παιχνιδιού ακόμα και αν περνούν λιγότερο χρόνο με τον μπαμπά.

Τα παιδιά αποδίδουν στον μπαμπά ένα ουσιαστικό, μοναδικό και ιδιαίτερο ρόλο μέσα από το παιχνίδι μαζί του.

Όταν οι μπαμπάδες παίζουν με τα παιδιά, δεν τα διασκεδάζουν μόνο, αλλά συμβάλλουν στην ανάπτυξή τους.

Ο μπαμπάς μέσα από το παιχνίδι προσφέρει στο παιδί ένα ασφαλές περιβάλλον γεμάτο προκλήσεις που το βοηθά να μάθει πώς να αλληλεπιδρά με τον κόσμο και με τους άλλους γύρω του.

Για παράδειγμα, μέσα από την πάλη (αγαπημένο παιχνίδι μπαμπάδων και παιδιών), ο μπαμπάς ενθαρρύνει το παιδί να εξερευνήσει την δύναμή του, να μάθει την επίδραση που μπορεί να έχει στους άλλους και να γνωρίσει τα όριά του.

Μέσα από το παιχνίδι με την μπάλα το παιδί μπορεί και βελτιώνει δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και όχι μόνο, γιατί πρέπει να σκεφτεί πώς θα την πιάσει, πώς θα την κλοτσήσει, να της δώσει την σωστή κατεύθυνση και να υπολογίσει τη δύναμη που πρέπει να ασκήσει για την στείλει εκεί που θέλει.

Έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά που έχουν μπαμπάδες που παίζουν μαζί τους, έχουν υψηλότερη επίδοση στα τεστ σκέψης και στις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων.

Οι μπαμπάδες παίζουν σημαντικό ρόλο και στην συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών.

Έρευνες δείχνουν ότι ο στοργικός και συναισθηματικός πατέρας που αναγνωρίζει τα συναισθήματα του παιδιού του, βοηθά το παιδί να αναπτύξει τη συναισθηματική του νοημοσύνη και πώς να αντιμετωπίζει τα αρνητικά συναισθήματα.

Επιπλέον, έχει βρεθεί ότι τα παιδιά που έχουν στενή σχέση με τον πατέρα τους τείνουν να διαμορφώνουν καλύτερες σχέσεις με τους άλλους, να συμπεριφέρονται λιγότερο επιθετικά και να νιώθουν μεγαλύτερη ασφάλεια τόσο στις σχέσεις που θα διαμορφώσουν στην παιδική ηλικία, αλλά και στην ενήλικη ζωή τους.

Ο ρόλος του πατέρα στη σχολική ηλικία.

Ειδικοί έχουν τονίσει ότι η ποιοτική ενασχόληση του πατέρα με το παιδί κατά τη διάρκεια της σχολικής περιόδου, είναι κρίσιμος παράγοντας που θα καθορίσει την εμπιστοσύνη του παιδιού για τον εαυτό του, καθώς και την ικανότητά του να ανταποκρίνεται στις νέες προκλήσεις με θετικό τρόπο.

Ο λόγος που ο πατέρας έχει τόσο σημαντικό ρόλο σε αυτή την περίοδο του παιδιού είναι γιατί σε αντίθεση με τη μητέρα που είναι πιο “προστατευτική”, ο ίδιος τείνει να βάζει περισσότερες προκλήσεις στο παιδί για να δοκιμάσει νέες εμπειρίες και τείνει να ενθαρρύνει περισσότερο την ανεξαρτησία.

Αυτό το γεγονός δίνει στα παιδιά την ευκαιρία να αναπτύξουν δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων.

Η ενθάρρυνση των μπαμπάδων για την ανεξαρτησία των παιδιών τους, βοηθά τα παιδιά όχι μόνο να μάθουν νέες δεξιότητες, αλλά να αναλαμβάνουν και τις ευθύνες των πράξεών τους.

Σε μια μελέτη βρέθηκε ότι οι μπαμπάδες που ανέμεναν από τα παιδιά τους να χειρίζονται ευθύνες, όπως για παράδειγμα τη χρήση ψαλιδιού, το πώς να διασχίζει το παιδί το δρόμο ή να κάνει μπάνιο μόνο του, τότε τα παιδιά είχαν υψηλότερες επιδόσεις στη δεξιότητες σύνθετης σκέψης.

Οι ερευνητές κατέληξαν ότι η επίτευξη καθηκόντων στη σχολική ηλικία είναι ιδιαίτερα σημαντική και ο ρόλος του πατέρα έχει μεγαλύτερη επίδραση στην αυτοεκτίμηση των παιδιών από αυτόν της μητέρας.

Σύμφωνα με έρευνες, όσο πιο ενεργό ενδιαφέρον δείχνει ο πατέρας στην εκπαίδευση του παιδιού, τόσο πιο πολύ αναπτύσσεται το παιδί πνευματικά.

Όσο πιο πολύ ασχολείται ο πατέρας με τα θέματα του σχολείου, τόσο πιο καλές σχολικές επιδόσεις έχει το παιδί.

Μελέτη που έγινε σε αγόρια, έδειξε ότι όταν οι μπαμπάδες ενθάρρυναν δεξιότητες που σχετίζονταν με μαθηματικά και με την ανάγνωση, τόσο πιο πολύ βελτιώνονταν οι επιδόσεις των παιδιών σε σχολικές δοκιμασίες.

Μια άλλη ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα μελέτη έδειξε ότι το ποσοστό του χρόνου που περνούν οι μπαμπάδες με τα παιδιά τους έχει άμεση σχέση με τις μαθηματικές δεξιότητες που θα αναπτύξουν τα παιδιά.

Η εμπλοκή του πατέρα όμως είναι εξίσου σημαντική και σε δραστηριότητες που δεν αφορούν μόνο το σχολείο.

Έρευνα έχει δείξει ότι οι μπαμπάδες που ενθάρρυναν τον αθλητισμό και τη σωματική δραστηριότητα των παιδιών τους, τα βοηθούσαν να έχουν περισσότερες επιτυχίες τόσο στο σχολείο, όσο και στην επαγγελματική τους πορεία αργότερα – πράγμα που ίσχυε και για τα αγόρια και για τα κορίτσια.

Ο ρόλος του πατέρα στην εφηβεία.

Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν και γίνονται έφηβοι, περνούν περισσότερο χρόνο μακριά από τους γονείς τους και αναζητούν περισσότερο την παρέα των φίλων. Ωστόσο οι γονείς συνεχίζουν να έχουν ισχυρή επιρροή στις πεποιθήσεις, στις αξίες και στα σχέδια των παιδιών για το μέλλον.

Η εφηβεία συχνά είναι μια περίοδος αυξημένων συγκρούσεων μεταξύ των παιδιών και των γονιών, και ιδιαίτερα με τις μητέρες.

Αυτό μπορεί να συμβαίνει γιατί ίσως οι έφηβοι περνούν περισσότερο χρόνο με τη μαμά, είτε γιατί οι μητέρες αντιδρούν περισσότερο στις συμπεριφορές του έφηβου παιδιού τους (π.χ. το ντύσιμο).

Αν και οι έφηβοι στηρίζονται περισσότερο στη μητέρα τους για συναισθηματική υποστήριξη, ο ρόλος του πατέρα εξακολουθεί να παραμένει σημαντικός.

Οι έφηβοι τείνουν να εμπιστεύονται περισσότερο τους πατέρες τους για συζητήσεις και συμβουλές και έχουν ανάγκη να ξέρουν ότι είναι άμεσα διαθέσιμοι.

Ιδιαίτερα για τα αγόρια αυτής της ηλικίας ο πατέρας λειτουργεί ως ισχυρό πρότυπο και έχει άμεση επιρροή στη συμπεριφορά, στην προσωπικότητα, στις επιλογές και στις συνήθειές τους.

Κλείνοντας, η μητέρα και ο πατέρας έχοντας ο καθένας το δικό του ρόλο, θα καθορίσουν μαζί την υγιή ανάπτυξη των παιδιών.

Επομένως δεν θα πρέπει να υποτιμάται σε καμία περίπτωση η επίδραση που έχουν και οι δύο στη διαδικασία της διαπαιδαγώγησης.

Τα παιδιά έχουν ανάγκη την ενεργή συμμετοχή και των δύο γονιών (όταν αυτό είναι δυνατό) για να μεγαλώσουν σε ένα ασφαλές και ισορροπημένο περιβάλλον.

Πηγή: mikroimegaloi.gr