Αρχείο

All posts for the day 18 Απριλίου 2013

Γιατι Πρεπει να Πινουμε το Πρωι Ζεστο Νερο με Λεμονι!

Published Απρίλιος 18, 2013 by sofiaathanasiadou

lemononero

Ο τρόπος που ξεκινάς την μέρα σου είναι πολύ σημαντικός, δεν έχει σημασία αν είσαι μητέρα, εργάτης, επιχειρηματίας, αθλητής, το πρώτο πράγμα που κάνεις το πρωί έχει πολύ μεγάλη σημασία!
Μπορεί να σκέφτεσαι ότι το πρόγραμμα σου είναι πολύ φορτωμένο για ένα σωστό πρωινό, αλλά αν μπορείς να βρεις χρόνο μόνο για ένα πράγμα το οποίο μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου ένα ποτήρι ζεστό νερό με το χυμό από μισό λεμόνι είναι ότι καλύτερο μπορείς να κάνεις για τον εαυτό σου.
Είναι πολύ απλό και τα οφέλη πολλά για να τα αγνοήσεις.

1) Ενισχύει το ανοσοποιητικό
Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο. Η βιταμίνη C μας βοηθάει να καταπολεμήσουμε τα κρυολογήματα και το κάλιο διεγείρει τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα, επίσης βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

2) Τα λεμόνια είναι απίστευτα αλκαλική τροφή!!!
Μπορεί τα λεμόνια από μόνα τους να είναι όξινα αλλά μέσα στον οργανισμό μας γίνονται αλκαλικά (το κιτρικό οξύ δεν δημιουργεί οξύτητα στο σώμα όταν μεταβολίζεται). Όπως γνωρίζουμε ένα αλκαλικό σώμα είναι πραγματικά το κλειδί για καλή υγεία.

3) Βοηθά στην απώλεια βάρους
Τα Λεμόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, η οποίες βοηθάνε στη μείωση της πείνας. Επίσης, έχει αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που διατηρούν μια πιο αλκαλική δίαιτα χάνουν βάρος γρηγορότερα.

4) Ενισχύει την πέψη
Το ζεστό νερό χρησιμεύει για την τόνωση της γαστρεντερικής οδού. Τα λεμόνια και τα λάιμς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα και βιταμίνες βοηθώντας στην αποβολή των τοξινών και στην λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

5) Λειτουργεί ως φυσικό διουρητικό
Ο χυμός του λεμονιού βοηθάει στην αποβολή των ανεπιθύμητων υλικών επειδή αυξάνει το ποσοστό ούρησης. Επομένως οι τοξίνες αποβάλλονται γρηγορότερα με αποτέλεσμα ένα υγιές ουροποιητικό σύστημα.

6) Καθαρίζει το δέρμα
Η βιταμίνη C βοηθά στην μείωση των ρυτίδων και των κηλίδων. Το νερό με λεμόνι καθαρίζει τις τοξίνες από το αίμα, με αυτό τον τρόπο βοηθά στο να διατηρηθεί το δέρμα καθαρό.

7) Ενυδατώνει το λεμφικό σύστημα
Ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι βοηθά στην πρόληψη της αφυδάτωσης (προφανώς). Όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο (κόπωση των επινεφριδίων), δεν μπορεί να εκτελέσει όλες τις κατάλληλες λειτουργίες του, αυτό οδηγεί σε συσσώρευση τοξικών ουσιών, άγχος, δυσκοιλιότητα και ο κατάλογος συνεχίζεται. Τα Επινεφρίδια είναι δύο μικροί αδένες που βρίσκονται πάνω από τα νεφρά, και μαζί με το θυρεοειδή δημιουργούν ενέργεια. Επίσης εκκρίνουν σημαντικές ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της αλδοστερόνης. Η αλδοστερόνη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται από τα επινεφρίδια που ρυθμίζει τα επίπεδα του νερού και τη συγκέντρωση των μεταλλευμάτων, όπως το νάτριο στο σώμα μας, βοηθώντας μας να παραμένουμε ενυδατωμένοι.Τα επινεφρίδια είναι επίσης υπεύθυνα για τη μείωση του άγχους.

Υιοθετώντας μόνο αυτή την πρακτική, πίνοντας ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί για ένα μήνα μπορεί να αλλάξει ριζικά η υγεία μας και να μας χαρίσει ενέργεια.
Η συνταγή είναι πολύ απλή-ένα φλιτζάνι ζεστό, χλιαρό νερό και το χυμό από μισό λεμόνι.
Πηγή: yousay
Advertisements

Χειροποιητη Πινιατα απο την Μαρια Αντωνιου!

Published Απρίλιος 18, 2013 by sofiaathanasiadou

901385_504721516257453_1626645001_o

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΜΑΝΟΥΛΕΣ!

ΕΙΜΑΙ Η ΜΑΡΙΑ ΑΝΤΩΝΙΟΥ,ΜΕΝΩ ΑΘΗΝΑ ΕΙΜΑΙ ΒΡΕΦΟΝΗΠΙΑΓΩΓΟΣ ΚΑΙ ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΑΣΧΟΛΟΥΜΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ ΠΙΝΙΑΤΑΣ.

ΓΙΑ ΟΣΕΣ ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ ΤΙ ΕΙΝΑΙ,ΝΑ ΠΩ ΔΥΟ ΛΟΓΙΑ:

Η ΠΙΝΙΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΟ ΕΘΙΜΟ.ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΠΟΥ ΤΟ ΓΕΜΙΖΕΙΣ ΜΕΣΑ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΛΙΧΟΥΔΙΕΣ ΟΠΩΣ

ΚΑΡΑΜΕΛΕΣ.ΣΦΥΡΙΧΤΡΕΣ,ΣΟΚΟΛΑΤΑΚΙΑ,ΧΑΡΤΟΠΟΛΕΜΟ ΓΚΟΦΡΕ Η ΟΤΙ ΑΛΛΟ ΕΠΙΘΥΜΕΙ Ο ΚΑΘΕ ΓΟΝΙΟΣ.

ΣΤΗΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΒΑΖΕΙΣ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΕ ΤΡΕΝΑΚΙ ΑΝΑ ΥΨΟΣ,ΚΛΕΙΝΕΙΣ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΤΟΥΣ ΜΕ ΕΝΑ ΜΑΝΤΗΛΙ ΚΑΙ ΜΕ ΕΝΑ ΚΟΝΤΑΡΙ ΤΗΝ ΧΤΥΠΑΝΕ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΣΠΑΣΕΙ,ΝΑ

ΠΕΣΟΥΝ ΤΑ ΔΩΡΑ ΚΑΤΩ ΚΑΙ ΝΑ ΤΑ ΠΑΡΟΥΝ.

ΠΑΙΖΕΤΑΙ ΑΠΟ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΕΙ ΣΕ ΓΕΝΕΘΛΙΑ,ΒΑΦΤΙΣΕΙΣ,ΓΙΟΡΤΕΣ,ΣΤΟΛΙΣΜΟΥΣ ΣΕ ΒΑΦΤΙΣΕΙΣ Η ΟΤΙ ΑΛΛΟ ΘΕΛΕΙ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ.

ΓΙΑ ΟΠΟΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙ ΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ 6976033156 ΚΑΙ Η ΣΕΛΙΔΑ ΣΤΗΝ ΟΠΟΙΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕΤΕ ΜΑΖΙ

ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ http://www.facebook.com/CheiropoietePiniata

ΧΕΙΡΟΠΟΙΗΤΕΣ ΠΙΝΙΑΤΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΡΤΥ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΣΑΣ,ΤΗΝ ΒΑΦΤΙΣΗ,ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ Η ΓΙΑ ΟΤΙ ΑΛΛΟ ΕΠΙΘΥΜΕΙΤΕ ΕΣΕΙΣ.

Το ταλεντο μου…

Published Απρίλιος 18, 2013 by sofiaathanasiadou

601287_507012382678548_1233251626_n

Ενα απο τα ταλεντα που θα παραδεχτω ευθαρσως οτι διαθετω ειναι να μην δινω σημασια στις αναποδιες , τις μικροπρεπειες καιοτιδηποτε καποιος αλλος θα εκλαμβανε ως αρνητικο-ατυχια…

Ειναι ταλεντο να δινεις αξια μονο στα αληθινα σημαντικα στην ζωη σου..
Δεν ειναι απο τα ταλεντα που ειναι εμφυτα και ολοι μπορουν να το αποκτησουν…
Δεν υπαρχει δικαιολογια μονο η αποφαση να διωξεις τον αρνητισμο μια για παντα απο την ζωη σου!

Η Ζωη συνεχιζεται μονο οταν χαμογελας και κοιτας στα σωστα σημεια και στην καλη πλευρα των πραγματων το κερδος καθε «αναποδιας»…

Και ρε γαμωτο ειναι πολυ ωραια εκει που κοιταζω….

Τοσο ωραια που δεν αξιζει να σκαω και να αγχωνομαι για τιποτα.

Σε ευχαριστω Θεε μου που μου επιτρεπεις να ακουω στις 6.30 το πρωι αυπνη ακομα οταν ξενυχταω να θηλασω την μικρη μου, την αναπνοη του γιου μου διπλα μου ενω τιτιβιζουν τα πουλακια εξω απο το παραθυρο μου…
Σε ευχαριστω για ολα οσα εχω ακομα γιατι γνωριζω πως τιποτα στην ζωη δεν ειναι απολυτα και παντοτινα δικο σου….
Σε ευχαριστω για ολα οσα ζητω και μου δινεις , σε ευχαριστω ακομα και για αυτα που δεν μου εδωσαν χαρα…
Σε ευχαριστω που ποτε δεν με αφησες νηστικη ακομα και αν χρειαστηκε να φαω σκουπιδια…
Νιωθω απεραντη ευγνωμοσυνη για τοτε που παροτι προσπαθησα να πεταξω την ζωη μου , δεν με αφησες και δεν μου κρατησες κακια…
Νιωθω εγνωμοσυνη που ειμαι ζωντανη και αγκαλιαζω τα παιδια μου …
Μα πιο πολυ απο ολα σε ευχαριστω γιατι μου εστειλες εκτος απο αγγελους να με προστατευουν και ανθρωπους που για παντα θα ευγνωμονω.
Στην ζωη μου εμαθα πως τιποτα δεν ειναι τυχαιο και τιποτα δεν γινεται για το κακο σου .

Αν δεν το εχεις καταλαβει ηρθε η ωρα να το καλοσκεφτεις…
Σκεψου θετικα σκεψου αυτα που εχεις Μην κοιτας στα «λαθος» σημεια και προς θεου μην παιζεις στο μυαλο σου over and over τα κακα σεναρια .
Ειναι αδικο για αυτους που σε αγαπουν και προσπαθουν για σενα.
Αξιζουν παραπανω «συμμετοχη» στο εργο σου.
Γιατι αν ενα ταλεντο αξιζει να το εχεις κτημα σου χωρις να ειναι απαραιτητα εμφυτο αυτο ειναι η αναγνωριση σε οτι σου εχουν προσφερει χωρις να εχεις παρακαλεσει χωρις να εχεις ζητησει καμια φορα….

Ενα τεραστιο ευχαριστω για τα σχεδον 2.000.000 views ενα τεραστιο ευχαριστω στις φιλες που μου στεκονται στην αγαπη που μου χαρισατε απλοχερα την στηριξη και την θετικη ενεργεια.
Σας αγαπω φιλεναδουλες μου
Σοφια