Το όνομα μου είναι Εύη Παππά, εδώ και 6 μήνες είμαι μία καινούρια ξετρελαμένη μαμά και εδώ και 11 χρόνια κάνω τα αδύνατα δυνατά να είμαι ευτυχισμένη 365 μέρες το χρόνο!!!

Δεν είμαι ειδήμων ούτε ειδικός αλλά διαβάζω πολύ , παρακολουθώ σεμινάρια και προσπαθώ καθημερινά να βελτιώσω την πραγματικότητα που ζω!!

Είμαι αθεράπευτα  αισιόδοξη και ΦΟΥΛ από θετική ενέργεια!

Σκεφτήκαμε λοιπόν με τη Σοφία να μοιράζομαι αυτή τη θετική ενέργεια μαζί σας  , δίνοντας σας ιδέες για να βελτιώσουμε όλες μαζί τη ζωή μας!!!

Δε θα σας πω ψέματα το ταξίδι είναι απαιτητικό αλλά αξίζει το κόπο και είναι υπέροχο να το μοιραζόμαστε !! Πάρτε μία γεύση και είναι μόνο η αρχή ………….

Η Ευτυχία είναι επιλογή!! (Μέρος 1)

Ναι …ναι καλά καταλάβατε δε φταίει ούτε η μάνα σας που δε σας καταλαβαίνει, ούτε η πεθερά σας που σας σπάει τα νεύρα, ούτε ο άντρας που κάνει τα δικά του , ούτε το αφεντικό σας που σας εκμεταλλεύεται διότι για όλα αυτά εσείς έχετε επιλέξει να θυμώσετε, να χαλαστείτε και  στη τελική να ΜΗΝ είστε όσο ευτυχισμένοι θέλετε!

Όταν διάβασα για πρώτη φορά ότι φταίω εγώ,  νευρίασα διότι μπορούσα να βρω εκατομμύρια λόγους που αποδείκνυε το ότι όλοι οι υπόλοιποι εκτός εμού της ιδίας  φταίνε για την ευτυχία τη δικιά μου……Χμμμμ Μα αφού είναι δικιά μου….εκεί μπερδεύτηκα!

Αφού λοιπόν μπερδεύτηκα αποφάσισα να ανοίξω το μυαλό μου και αισίως πάτησα πάνω στο πρώτο σκαλί προς την ευτυχία!!

1.       Για να αλλάξετε τη ζωή σας πρέπει να αλλάξετε τη σκέψη σας!!

Αχ  λέει και να χαμε ένα κουμπί και να το πατούσαμε τσακ και να ήμασταν χαρούμενοι και να ζήσουμε εμείς καλά και εσείς καλύτερα! Έκπληξηηηηη!!!!  Αυτό το κουμπί υπάρχει και το χετε όλοι και σε μεγάλη αφθονία και λέγετε……….ΣΚΕΨΗ !!!

Δόξα το Θεό το κεφάλι μας ξεχειλίζει από σκέψεις και είναι ασταμάτητες αλλά ΟΧΙ ανεξέλεγκτες ! Σταματήστε για λίγο και σκεφτείτε την πραγματικότητα που ζείτε …..μετά σκεφτείτε τι σκέψεις κάνετε, είμαι σίγουρη ότι συμπίπτουν! Θα με ρωτήσετε τώρα ότι καλά όλα στη θεωρία …στη πράξη ?? Το ότι ζω με ένα ορθολογιστή που καταλαβαίνει μόνο ότι υπάρχει σε μαθηματική πράξη με έχει κάνει να αναλύω το κάθε τι πρακτικά!

Οπότε θα σας προτείνω μερικά βήματα που ακλούθησα και ακολουθώ για την αναζήτηση της ευτυχίας μου και εύχομαι να τα κάνουμε μαζί, να μοιραστούμε τα υπέροχα αποτελέσματα μας και να αλληλοϋποστηριχτούμε σε αυτό το μονοπάτι!

α) Επικεντρωθείτε σε αυτά που κατά ακρίβεια ΘΕΛΕΤΕ  και όχι σε αυτά που ΔΕΝ  θέλετε.

Αν για παράδειγμα έχετε χάσει τη δουλειά σας συγκεντρώστε την σκέψη -ΟΧΙ στην ανεργία – αλλά στη δουλειά.

Σκεφτείτε ότι έχετε δουλεία , έχετε αφθονία χρημάτων, οραματιστείτε την καινούρια τέλεια δουλεία σας , ξυπνήστε το πρωί σαν να πηγαίνετε, γράψτε σε ένα χαρτί όλα αυτά που έχει η καινούρια σας δουλεία και σας αρέσουν!! Στο βιβλίο της η Louise Hay , Μεταμορφώστε τη ζωή σας έχει μια υπέροχη θετική δήλωση για τη δουλεία θα μοιραστώ ένα κομμάτι μαζί σας

«Είμαι απόλυτα ανοιχτός και δεκτικός για μια θαυμάσια νέα θέση , μια θέση στην οποία θα μπορέσω να αναπτύξω το ταλέντο και τις ικανότητες μου! Δουλεύω σε ένα θαυμάσιο περιβάλλον με ανθρώπους που αγαπώ,  και με αγαπούν, με σέβονται και αμείβομαι εξαιρετικά»

Καταλάβατε? Κάπως έτσι δημιουργήστε τις δικές σας θετικές δηλώσεις για κάθε τι που σας απασχολεί και ΘΕΛΕΤΕ στη ζωή σας και διατυπώστε το ΠΑΝΤΑ θετικά!!!

 Θα χαρω πολυ να διαβασω τα σχολια και τις αποψεις σας!

Σας φιλω Ευη

Εχουμε ηδη ξεκινησει την εκπαιδευση του Σταθουλη μας για την τουαλετα!

Μιλαω στον πλυθυντικο γιατι δεν εχω καμια προσωπικη συμμετοχη καθως λειπω ολη μερα για δουλεια!

Αυτο το κομματι το ανελαβε η γιαγια μας …

Πολλες μαμαδες με ρωτανε κατα καιρους συμβουλες πανω σε αυτο το θεμα ετσι αποφασισα να ψαξω να βρω και σας προτεινω το καλυτερο!

Ειναι απο τον παιδιατρο Αδαμο Χατζηπαναγή και το site του paidiatros.com .

Δικη μου συμβουλη ειναι να μην στρεσσαρεστε και να εχετε υπομονη!

Γιατρέ το παιδί μου είναι τριών χρόνων και ακόμα δεν έκοψε τις πάνες. Τι να κάνω; Πώς να του τα κόψω; Οι πιο πάνω προτάσεις και ερωτήσεις είναι οι συνηθέστερες που ακούει ένας παιδίατρος από τις μαμάδες. Κανένα παιδί δεν είναι ίδιο με το άλλο.
Μη συγκρίνετε ποτέ το παιδί σας με το παιδί της φίλης σας ή με το μεγαλύτερο σας παιδί. Άλλο παιδί ελέγχει τους σφικτήρες στα 2.5 χρόνια και άλλο στα 5 χρόνια. Ποτέ μην πιέσετε το παιδί σας να κόψει την πάνα εκτός και αν είστε βέβαιοι ότι το παιδί είναι έτοιμο να το κάνει. Παρακάτω παρατίθενται μερικές χρήσιμες συμβουλές πώς να καταλάβετε ότι το παιδί σας είναι έτοιμο να ξεκινήσετε την εκπαίδευση για την τουαλέτα.

Πώς να καταλάβω ότι το παιδί μου είναι έτοιμο;

Όσα περισσότερα από τα πιο κάτω μπορεί να κάνει ή έχει κατακτήσει το δικό σας παιδί τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να πετύχει η εκπαίδευση για την τουαλέτα.

• Το παιδί μπορεί να ντυθεί και να ξεντυθεί μόνο του.
• Μπορεί να παίξει μόνο του με ένα παιχνίδι για τουλάχιστον πέντε λεπτά.
• Αρχίζει να βάζει τα παιχνίδια στη θέση τους.
• Το παιδί καταλαβαίνει και εκτελεί απλές οδηγίες σας.
• Δε βρίσκεται στην περίοδο της άρνησης, που ό,τι του λες αυτό λέει όχι.
• Έχει κενώσεις σε σταθερή περίοδο της ημέρας (πχ κάθε πρωί).
• Όταν ουρεί αποβάλλει αρκετή ποσότητα ούρων.
• Μπορεί να μιμηθεί κάποιον άλλο.
• Αισθάνεται όμορφα όταν τον επιβραβεύεται για κάτι που έκανε.
• Το παιδί είναι ικανό να παραμείνει στεγνό για τουλάχιστον δυο ώρες.
• Γνωρίζει τη διαδικασία αφόδευσης.
• Έχει στο μυαλό του ένα όνομα για την ούρηση (πχ κάνω πιπί μου) και την αφόδευση (πχ κάνω κακά μου).

Επίσης να είστε σίγουροι ότι το παιδί σας δεν περνά οποιοδήποτε άγχος όπως είναι:

1. Προσπαθείτε να του κόψετε το μπιμπερό.
2. Αλλάξατε τη γυναίκα που το προσέχει.
3. Γεννήσατε καινούριο παιδί.

Αν υπάρχει οποιοδήποτε άγχος, αφήστε το να περάσει, και προσπαθήστε μετά από ένα δίμηνο.

Τι να κάνω πριν αποφασίσω την εκπαίδευση του;

• Δώστε ένα όνομα για την διαδικασία ούρησης και αφόδευσης και μάθετε το στο παιδί.
• Όταν έχει κένωση στο πανί, την ώρα που το αλλάζετε, απλά πέστε του με λόγια που να καταλαβαίνει τι έκανε πχ. «Έκανες κακά στο πανί σου».
• Αφήστε το να σας παρακολουθήσει όταν εσείς πηγαίνετε στην τουαλέτα για να δει τι κάνετε. Μπορεί να σας ρωτήσει οτιδήποτε έχει σχέση με τη διαδικασία αυτή, οπότε απαντήστε του με λόγια απλά που να τα καταλάβει.
• Να αλλάζετε την πάνα του παιδιού το συντομότερο δυνατό μετά από κάθε κένωση για να μη συνηθίσει την ιδέα να κυκλοφορεί με το πανί γεμάτο κόπρανα.
• Μη βάζετε τις φωνές στο παιδί όταν το αλλάζετε και να το προσβάλλετε που ακόμα δεν έκοψε την πάνα.

Αρχίζει η εκπαίδευση

Η εκπαίδευση αρχίζει όταν το παιδί είναι έτοιμο σύμφωνα με αυτά που περιγράφηκαν πιο πάνω.
• Να ξέρετε πότε συνήθως αφοδεύει το παιδί σας, πρωί, μεσημέρι, απόγευμα.
• Δείξτε το καθικάκι στο παιδί και πώς να το χρησιμοποιεί. Αφήστε το στην τουαλέτα και καλύτερα περιμένετε να το ζητήσει το ίδιο παρά να τον πιέσετε να το χρησιμοποιήσει.
• Βάλτε το μωρό πολλές φορές κατά την διάρκεια της ημέρας να καθίσει στο καθικάκι, ακόμα και με ρούχα.
• Αφού περάσει καμιά βδομάδα αρχίστε να βάζετε το μωρό στο καθικάκι χωρίς ρούχα και χωρίς πανί, για να συνηθίσει το δέρμα του την επαφή με το πλαστικό. Η καλύτερη ώρα είναι αυτή που συνήθως το παιδί αφοδεύει. Αν ουρήσει ή αν ακόμα αφοδεύσει τότε πραγματικά δείξτε του τη χαρά σας.
• Αρχίστε να αφήνετε το παιδί σας γυμνό χωρίς πάνα για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα. Ατυχήματα θα γίνουν αλλά έτσι θα δει και θα συνειδητοποιήσει το παιδί από που βγαίνουν τα ούρα και τα κόπρανα. Αν συμβεί ατύχημα τότε πέστε στο παιδί «Σου έφυγαν αγάπη μου τα κακά σου ή τα πιπί σου. Ας καθαρίσουμε και την επόμενη φορά προσπάθησε να τα κάνεις στο καθικάκι.»
• Κάθε φορά που αλλάζετε το παιδί να του λέτε ότι τα μεγάλα παιδιά κάνουν «κακά και πισιά» στην τουαλέτα. Να του δείχνετε το καθικάκι και να του λέτε την επόμενη φορά να προσπαθήσει να πηγαίνει στο καθικάκι του.

Να θυμάστε ότι τα παιδιά ελέγχουν τους σφικτήρες τους με την εξής χρονολογική σειρά.

1 Πρώτα ελέγχουν τους σφικτήρες του εντέρου το βράδυ.
2 Μετά ελέγχουν τους σφικτήρες του εντέρου την ημέρα.
3. Στη συνέχεια ελέγχουν τους σφικτήρες της κύστης την ημέρα και
4. Τέλος ελέγχουν τους σφικτήρες της κύστης το βράδυ.

Όταν αρχίσει το παιδί να χρησιμοποιεί την τουαλέτα τότε………………

• Μάθετε το πώς να κατεβάζει τα ρούχα του.
• Μάθετε το να χρησιμοποιεί τη σωστή ποσότητα χαρτιού.
• Μάθετε το πώς να σκουπίζεται σωστά από μπροστά προς τα πίσω.
• Μάθετε το πού να πετά το χαρτί τουαλέτας.
• Μάθετε το πώς να ανεβάζει τα ρούχα του στη θέση τους.
• Μάθετε το πώς να τραβά το καζανάκι.
• Μάθετε το πώς να πλένει σωστά κάθε φορά τα χέρια του.

Καλη  μας επιτυχια  μανουλες!!!