Αρχείο

All posts for the day 10 Απριλίου 2012

Η μαμα Μαρινα χτυπαει την κριση!

Published 10 Απριλίου, 2012 by sofiaathanasiadou

 

Καλησπέρα σούπερ μανούλες , είμαι η Μαρίνα και ειμαι μαμά της 19 μηνών Μαρίας !

Έχω σπουδασει γραφιστική και φωτογραφία αλλά με κέρδισε η γραφιστική και όλες οι δυνατότητες της !

Εδώ και 2 μήνες εχω δημιουργήσει μια σελίδα με σκοπό να δώσω λίγη πνοή σε όλες τις οικομικά πιεσμένες οικογένεις δίνοντας υπηρεσίες σε πολύ χαμηλές τιμές!

Στην σελιδα μου < Marina’s world > θα βρειτε παντός ειδος εκτυπώσεις και σχεδίαση , επίσης οικονομικο πακέτο φωτογράφισης μόνο για τους χρήστες της σελίδας μας  και πολλές πολλές προσφορές απο νυφικά βαπτιστικά , μπομπονιέρες , είδη κουμπάρου , προσκλητήρια , ακόμη και τουτου φούστες σε συνεργασια με την μαμα Έλενα τα οποία τα συνδυάζουμε με μπλουζακια τα οποία τυπωνω με ότι στάμπα θέλετε !

Θα βρείτε επίσης , κοσμήματα απο άλλες μαμάδες και πολλά προιόντα σε τιμές οχι στοκ αλλά σοκ !

Να μην ξεχάσω να αναφέρω την φρέσκια φρέσκια συνεργασια με την μαμά Μαρτινα και τους νέους συνδιασμούς που αναμένονται στην σελιδα μας σε λίγες μέρες !

Ακόμη και έαν δεν έχουμε κατι μπορείτε να μου το ζητήσετε και να το βρούμε σε καλύτερη τιμή !

Επίσης έαν καπου είδατε το προσκήτηριο ή την μπομπονιέρα που σας έκανε κλικ , μην διστάσετε να μου την δείξετε για να κάνουμε την οικονομική της εκδοχή !

Για ότι χρειαστέιτε εγω είμαι εδω προσπαθωντας να χτυπήσω την οικονομική κριση στην καρδιά της και να δώσω χαμόγελα !!!!

Περίμενω οποιαδήποτε απορια η ερώτηση στην σελίδα μας!

Marina’s world

Δειτε το τερατοσπιτο!!! Full version της ταινιας κινουμενων σχεδιων του Στιβεν Σπιλμπεργκ!

Published 10 Απριλίου, 2012 by sofiaathanasiadou

Σε μια γειτονιά όπου τα παιδιά παίζουν ήρεμα στον δρόμο, ξαφνικά καταλαβένουν πως το σπίτι του γερο Nebbercracker είναι ζωντανό και τρώει ότι βρεθεί στον κήπο του. Έτσι στήνεται μια πλοκή για το πως θα καταστρέψουν το σπίτι αυτό…

Η συνεχεια στο video που βρηκα απο την SuperMom Anna Fida!

 

 

Η πιο ομορφη πασχαλινη γιρλαντα! Φτιαξτε γιρλαντα με κουνελο και νερομπογιες! Η τελεια κατασκευη για το Πασχα!

Published 10 Απριλίου, 2012 by sofiaathanasiadou

Λατρευω τις κατασκευες!

Περναω υπεροχα στο τραπεζακι μας με το Σταθη καθε μερα…

Εχουμε καθιερωσει καθημερινα ενα 2ωρο η τετραωρο καθημερινα να το περναμε φτιαχνοντας διαφορα πραγματακια.

Αλλες φορες εχουμε τρομερη επιτυχια και αλλες αποτυγχανουμε παταγωδως αλλα σημασια εχει μονο οτι το διασκεδαζουμε!

Οι κατασκευες εχουν πολλα ωφελη τοσο για το παιδι οσο και για τον γονιο!

Το σημαντικοτερο ειναι η σχεση που αναπτυσεται αναμεσα σας και οτι ο χρονος περναει σαν νερακι χιχιχι…

Σας το εχω ξαναπει δεν μοπορω να παιζω συνεχεια τα ιδια παιχνιδια βαριεμαι και ειμαι σιγουρη πως το ιδιο παθαινουν και ολα τα παιδακια!

Ενω η κατασκευη ειναι κατι το καινουργιο και το μαγικο καθε φορα!

Παλι φλυαρω χιχιχι ας με μαζεψει καποιος!!!!

Λοιπον για να φτιαξουμε αυτην την τελεια γιρλαντα θα χρειαστουμε χαρτονι νερομπογιες ενα μολυβακι η μπογια για να σχεδιασουμε τον κουνελο μας συνδετηρες ( κατι που δεν πηρα γιατι το θεωρησα αχρηστο εκανα τρυπες αντ αυτου και περασα απο μεσα το σχοινακι) σχοινακι η κορδελα!

Α! Και ψαλιδι χιχιιχιχ…

Πρωτα σχεδιαζουμε  και χρωματιζουμε με τις νερομπογιες μας τα κουνελακια μας…

Τα κοβουμε γυρω γυρω ….

Τα περναμε με τους συνδετηρες στο σχοινακι μας η κανουμε τρυπουλες (καλυτερα)…

Και τα κρεμαμε παντου!!!

Θα στολισουν το παιδικο δωματιο και θα σας βαλει σε  Πασχαλινη διαθεση  …

Οσο για τα μικρουλια σας θα ξετρελαθουν!!!

Ο Σταθης μου φωναζει bunnies συνεχεια χιχιχιχι

Φιλακια στα μουτρακια σας

&

Καλες κατασκευες

Σοφια

Διατροφή για «Εξυπνα Παιδια»

Published 10 Απριλίου, 2012 by sofiaathanasiadou

 

Διάφορα έχουν γραφτεί ανά καιρούς για τροφές που ανεβάζουν το IQ στα ύψη…

Υπόσχονται διαύγεια, καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Οι γονείς από την άλλη, πώς να συμπεριφερθούν, Τι να κάνουν; Ποια είναι αυτά τα τρόφιμα; Να προσθέσουν ή όχι κάποια από αυτά τα τρόφιμα στο καθημερινό διαιτολόγιο των παιδιών τους; Πόση ποσότητα; Σε καθημερινή βάση; Να πείσουν και να καταπιέσουν τα παιδιά τους να τα φάνε άσχετα εάν δεν τα αγαπούν;

 

Όλα αυτά τα ερωτήματα, θα προσπαθήσουμε να τα λύσουμε παρακάτω:

 

Μακροθρεπτικά-αλλά και μικροθρεπτικά συστατικά, ευθύνονται για την συμμετοχή τους σε λειτουργίες του εγκεφάλου.50 και πλέον ουσίες στον εγκέφαλο, επηρεάζονται από την κατανάλωση μακρο και μίκρο-θρεπτικών συστατικών.

Όλα αρχίζουν από την εμβρυακή ζωή. Προσοχή λοιπόν σε όλη την διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά κυρίως κατά το 3ο και τελευταίο τρίμηνο, γιατί τότε ολοκληρώνεται και η εγκεφαλική λειτουργία!!!…. Η διατροφή σας θα πρέπει να είναι επαρκής, για να καλύψει όλες τις ανάγκες του εμβρύου, αλλά θα πρέπει και να είναι επαρκής σε ποσότητα (δηλ. ούτε λιγότερη, αλλά ούτε και περισσότερη).  Ο μητρικός θηλασμός είναι το επόμενο στάδιο, το οποίο και αναπτύσσει την πνευματική λειτουργία. Από το 1929, αλλά και έως σήμερα, διαπιστώνουμε μετά από έρευνες πως τα παιδιά που θήλασαν, σε σχέση με αυτά που δεν θήλασαν, έχουν μεγαλύτερο δείκτη IQ. Οι έρευνες μάλιστα, δείχνουν πως ο θηλασμός που αναφέρεται  δεν είναι απαραίτητα αποκλειστικός. Τι όμως προσφέρει ο μητρικός θηλασμός; Προσφέρει ω3, ω6 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, αλλά και IGF-1(Ιnsulin-like Growth Factor), παράγοντα που προσομοιάζει την ινσουλίνη, η οποία μετράται για την ανάπτυξη των παιδιών(και για την μέτρηση αυξητικής ορμόνης). Ένα άλλο στάδιο, που βοηθά τα παιδιά στην αύξηση του IQ τους, είναι το διάστημα 0-3 ετών. Όπου στο διάστημα αυτό, το παιδί αναπτύσσετε με ταχείς ρυθμούς, σε αυτό το διάστημα θα μάθει τα πρώτα του λογάκια, θα αποκτήσει δεξιότητες κλπ…

 

Αυτές οι τροφές όμως, δεν μπορούν να μάθουν: Ιστορία-Μαθηματικά ή Ανάγνωση στα παιδιά σας, μόνο με τη λήψη τους!….Οι τροφές αυτές λοιπόν, βελτιώνουν το παιδί που πραγματικά έχει διάθεση να διαβάσει… Δυστυχώς για την αντίθετη περίπτωση δεν υπάρχει κάτι που ανακαλύφθηκε.

Τροφές λοιπόν που βοηθούν τόσο την εγκεφαλική λειτουργία, όσο και την συγκέντρωση, είναι:

1)Ψάρι: Πλούσιο σε ω-3 λιπαρά οξέα, το ψάρι είναι μια τροφή η οποία θα βοηθήσει να αναπτυχθεί ο εγκέφαλος, αλλά διευκολύνει και γενικότερα την λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων. Όσο πιο λιπαρό είναι το ψάρι, τόσο το καλύτερο!. Δώστε στα παιδιά σαρδέλα, σολομό κλπ. Πολλοί παιδίατροι, συστήνουν τη χρήση του ψαριού, μετά το 1ο έτος, φοβούμενοι πιθανές αλλεργίες. Εμπιστευθείτε τον παιδίατρό σας, πάρτε μια γνώμη από έναν διαιτολόγο και δώστε ψάρι στα παιδιά σας, όταν αυτοί το προτείνουν!.

2)Φυστικοβούτυρο-Αμυγδαλοβούτυρο: Πριν την ηλικία του 1 έτους, μην δώσετε ξηρούς καρπούς στα βρέφη, ενώ για παιδιά με αλλεργίες, μη δίνετε πριν τα 3-4 έτη. Μετά από αυτή την ηλικία, δώστε στο παιδί σας φυστικοβούτυρο ή αμυγδαλοβούτυρο. Πολύ καλή πηγή βιταμίνης Ε, σεληνίου, απαραίτητων λιπαρών οξέων κλπ., που αυτές οι ουσίες προστατεύουν από την γήρανση του εγκεφάλου. Δίνουν εύκολη και γρήγορη ενέργεια, και χρησιμοποιούνται σα φετούλες ψωμιού, καθώς και σε σαντουιτσάκια ή σούπες.

3)Φρούτα και λαχανικά: Τα αντιοξειδωτικά και οι βιταμίνες που περιέχονται σε αυτά τα  μεταλλικά στοιχεία, η βιταμίνη C αλλά και φυτοχημικά, θα βοηθήσουν την εγκεφαλική λειτουργία με τη σειρά τους. Οι ουσίες που περιέχονται λοιπόν σε αυτά, βοηθούν και διευκολύνουν τη διαδικασία της συγκέντρωσης.

4)Προϊόντα ολικής άλεσης: Όλα τα προϊόντα ολικής άλεσης, όπως το αλεύρι, το ψωμί, το κουλούρι, τα ζυμαρικά, το ρύζι, τα κράκερς, οι φρυγανιές, η βρώμη κλπ.

Μάθετε το παιδί σας να τρώει προϊόντα ολικής άλεσης, από μικρή ηλικία. Πάρτε ψωμί ολικής δώστε όλα τα τρόφιμα ολικής και να είστε σίγουροι ότι το παιδί σας θα τα λατρέψει

 

Κατά καιρούς, λέγονται διάφορα, για πολλά τρόφιμα που βοηθούν τον εγκέφαλο.

Το σπανάκι και τα μούρα, βρίσκονται στην πρώτη θέση, για την καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου. Μουρουνέλαια και σοκολάτες. Εμπιστευτείτε την ‘υγιεινή διατροφή’ λοιπόν για τα παιδάκια σας, κάντε την τρόπο ζωής…Και δεν θα χάσετε!…

 

 ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ

Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

 

Βικη Δημητρης και Παναγιωτα! Ενα κεφατο Mommy and me project!

Published 10 Απριλίου, 2012 by sofiaathanasiadou

Σας ευχαριστώ για την δεύτερη αυτή εμπειρία που μου προσφέρατε (η πρώτη ήταν του γάμου).

Στις γκρίζες μέρες που περνάμε ήταν μια όαση αυτή η φωτογράφηση. Παρέα με τους καρπούς της αγάπης μου (Παναγιώτης) αλλά και την αγάπη μου θα περάσουμε και τα δύσκολα.

Τα παιδιά μου είναι η πηγή της ενέργειάς μου και η ίδια μου η ζωή.

Ελπίζω μετά από χρόνια να μπορέσω να κάνω το ίδιο και με τα εγγόνια μου…..

Δημήτρη και Παναγιώτα ΣΑΣ ΛΑΤΡΕΥΩ!!!!

Η μαμα σας..