Αρχείο

All posts for the day 6 Απριλίου 2012

Χαλάρωσε μανούλα!10+1 τρόποι για να φορτίσετε μπαταρίες απο τη μαμα Αφροδιτη!

Published Απρίλιος 6, 2012 by sofiaathanasiadou

Η μαμα Αφροδιτη ειναι μια γλυκια Supermom απο τη Θεσσαλονικη!

Φλυαρει συχνα μαζι μας και αν θελετε να την γνωρισετε καλυτερα διαβαστε εδω!

Ολα της τα αρθρα θα τα βρισκετε συγκεντρωμενα σε αυτην εδω την κατηγορια!

Αν εχετε και εσεις κατι που θελετε να μοιραστειτε μαζι μας μην διστασετε να επικοινωνησετε μαζι μου μεσω του

προσωπικου μου λογαριασμου στο  facebook Sofia Athanasiadou

η στο mail μου SuperMom@hotmail.com

Αν ακόμη σου μικρούλι δε σε αφήνει να κοιμηθείς ολόκληρο το βράδυ,σίγουρα το εύχεσαι να γίνει σύντομα!
Φυσικά και ένα σαββατοκύριακο στο σπα θα ήταν υπέροχο,αλλά μάλlον όχι και τόσο ρεαλιστικό…
Παρόλα αυτά μπορείς να αποσυμφορηθείς λιγάκι και να ξαναγεμίσεις μπαταρίες ακόμα και σε ένα πεντάλεπτο
και ας έχουν φτάσει οι σασκκούλες κάτω απο τα μάτια ως το σαγόνι!

1) Ευκαιρία για ύπνο:
Ναι,το ξέρω οτι είναι πολύυυυ δελεαστικό όταν το μωράκι παίρνει τον υπνάκο του να βάλεις ένα πλυντήριο,
να χαζέψεις λίγο tv ή να μιλήσεις με κάποια μανούλα στο internet, αλλά η δουλίτσες του σπιτιού
είναι λιγότερο σημαντικές απο το να κλείνεις αρκετά τα ματάκια σου κατα τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας!
Ένα δυωράκι ύπνου μαζί με το μωρό που κοιμάται θα σε φρεσκάρει περισσότερο απο 20’ απλής ξάπλας στον καναπέ.
Εξάλλου, αν είσαι αρκετά ξεκούραστη θα μπορέσεις να αντιμετωπίσεις ευκολότερα τα σκονισμένα ράφια και
βρόμικα πατώματα κατα τη διάρκεια της μέρας!

2)Βοήθεια:
Αν είσαι μόνη, ή έχεις έναν σύντροφο που δεν εχει συντονιστεί ακόμα
είτε πρόκειται για ξυπνήματα τη νύχτα ή οικιακά καθήκοντα,στείλε SOS. Δε σου επιτρέπει ο προϋπολογισμός φύλαξη παιδιών;
Αν κάποια από τις θείες, θείους παππούδες του μωρού, μένουν εκεί γύρω (ή είναι πρόθυμοι να ταξιδέψουν) μη νρέπεσαι!
Μια μικρή βοήθεια ακόμη και μισή ωρίτσα μπορεί να σε χαλαρώσει.

3)Έφυγα:
Πάνε μια βόλτα με ή χωρίς το μωρό. Λίγο περπάτημα στον καθαρό αέρα και τη λιακάδα (αν είσαι τυχερή)
έχουν τον τρόπο να κάνουν τα πράγματα να φαίνονται λιγάκι ευκολότερα!
Φυσικά ακόμη και αν δεν έχεις προορισμό, μια μάσκαρα και όμορφο ρουχαλάκι
θα σου φτιάξουν ακόμα περισσότερο τη διάθεση!

4)Είμαι όμορφη:
Μην υποτιμάς το μακιγιάζ! Δε μιλάμε φυσικά για τις ώρες που περνούσες μπροστά στον καθρέφτη π.π.(προ παιδιού)
αλλά λίγα λεπτά να περάσεις στο πρόσωπό σου μια ενυδατική κρέμα μια μάσκαρα και ενα λιπ-γκλος!
Φοβάσαι να μην τραυματίσεις το μωρό με τα νύχια;
Θα δείχνουν και πάλι καλοδιατηρημένα κομμένα κοντά και απλά γυαλισμένα!
Και για μια έξτρα περιποίηση, μάσκες προσώπου.
Αυτοσχεδίασε με ό,τι έχεις στο ψυγείο και μπορεί να σε ενυδατώσει (γιαούρτι,αγγουράκι,μπανάνα,αβοκάντο)
ή αγόρασε λίγο πράσινο άργιλο και άπλωσε στο πρόσωπό σου για 15’. Τα αποτελέσματα είναι πάντα θεαματικά!

5)Έχω μια λιγούρα:
Είναι λογικό να προσπαθείς να χωρέσεις στα ρούχα που φορούσες πριν την εγκυμοσύνη
αλλά πρόσεξε να μην το παρακάνεις. Αν υποσιτίζεσαι είναι πιθανό να μην έχεις όση ενέργεια χρειάζεσαι
για να ανταπεξέλθεις στις αυξημένες ανάγκες της μητρότητας.
Πίνε πολύ νερό και τρώγε μικρά γεύματα ανα 2 ώρες.
Δοκίμασε υγιεινά σνακ που πυροδοτούν την απελευθέρωση καταπραυντικών χημικών στον εγκεφάλο όπως ποπ-κορν χωρίς λάδι.
Μην το παρακάνεις με τον καφέ. Μπορεί να σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι
αλλά μόλις φύγει η επίδρασή του,ίσως νιώθεις μεγαλύτερη εξάντληση απο πριν.

6)Ώρα για άσκηση:
Εγγυημένα θα αισθάνεσαι καλύτερα απο τη στιγμή που θα αρχίσεις να γυμνάζεσαι!
10’ άσκησης την ημέρα, (δηλαδή 70’ τη βδομαδα!) είναι καλύτερα απο το τίποτα. Κυκλοφορούν πολλά video στο internet που μπορείς να συμβουλευτείς.
Δοκίμασε πολλά και βρες τι σου ταιριάζει. Με εξοπλίσμό ή χωρίς, έντονη ή όχι,
η γυμναστική μακροπρόθεσμα θα δώσει μεγαλύτερη αντοχή στο σώμα σου και θα νιώθεις υγειής!

7)Εισπνοή-Εκπνοή:
Υπάρχουν και μέρες που απλά δεν ξέρει τι θέλει!Ελα,τώρα!Παραδέξου το!Πόσες φορές ρώτησες το μικρό σου αγγελάκι “Τι άλλο θέλεις επιτέλους;”, έστω και απο μέσα σου;
Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν αφησε για λίγο το μωράκι σου σε ένα ασφαλές μέρος.
Κλείσε τα μάτια ή αφοσιώσου σε κάποιο αντικείμενο εκεί γύρω και πάρε βαθιές αναπνοές.
Φαντάσου τον εαυτό σου σε ένα όμορφο μέρος να διώχνει τη ένταση σε κάθε εκπνοή.
Μπορείς ακόμα και να δοκιμάσεις να..τεντωθείς!
Αν τεντώνεις όλο σου το σώμα θα αυξήσεις τη ροή του αίματος και αυτό θα χαλαρώσει τους μυες σου.

8)Αγαπητό ημερολόγιο:
Εκφράζοντας τις σκέψεις και τα συναισθήματά σαυ – έστω και μόνο για το ημερολόγιό σου –
μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση πιθανών απογοητεύσεων. Βρες ένα ήσυχο σημείο, γράψε ειλικρινά, και ασε λόγια να βγουν.
Εξάλλου θα έχεις και ένα καλό ενθύμιο για το μωρό σου αργότερα!

9)Κλασσική ή Μέταλ:
Διάλεξε ό,τι μουσική ταιριάζει στη διάθεσή σου και ασε τον εαυτό σου να παρασυρθεί (τουλάχιστον για λίγα λεπτά)
από το ρυθμό, τους στίχους, τη μελωδία. (Τραγουδώντας μαζί και / ή ο χορεύοντας είναι σίγουρα καλύτερα!)

10)Χαίρομαι και το δείχνω:
Είσαι ευτυχισμένη!Γέλα λοιπόν!
Δες μια αστεία ταινία, κάλεσε μια φίλη που σε κάνει να γελάς ή απλά παίξε με το μωρό σου.
Ένα απλό χαμόγελο μπορεί να κάνει θαύματα στη διάθεσή σου!

10+…1)Έλα λίγο, μπαμπά:
Επανέφερε λίγο ρομάνζο στη σχέση με το σύντροφο!
Άφησέ του ραβασάκια στο σπίτι, πάτε μια βόλτα οι δυό σας, μαγείρεψε κάτι που αγαπά,άναψε λίγα κεριά
κάνε οτιδήποτε περάσει απο το μυαλό σου για νατραβήξεις το ενδιαφέρον!
Είναι ωραίο να ξεφεύγεις για λίγο απο τις υποχρεώσεις της οικογένειας.
Σκέψου οτι όσο καλύτερα επικοινωνείτε τόσο λιγότερα προβλήματα θα έχεις να αντιμετωπίσεις!

Φιλιά,
Αφροδίτη

Η Σοφια κατασκευαζει εν Σοφια!

Published Απρίλιος 6, 2012 by sofiaathanasiadou

Γεια σας SuperMoms!

Ειμαι η Σοφια και εχω τελειωσει τεχνιτης χειροποιητου κοσμηματος αλλα εδω & καποια χρονια ασχολουμαι με την κατασκευη μπιζου.

Αγαπαω παρα πολυ αυτο που κανω!

Η δημιουργια με κανει χαρουμενη!

Στον προσωπικο μου λογαριασμο στο Facebook παρουσιαζω λιγα απο αυτα που κανω…

Oλα περνουν μετατροπες αναλογα με τα γουστα σας.

Ειμαι εδω για να συζητησουμε & να αλλαξουμε οτι θελετε.

Μαζι μπορουμε να φτιαξουμε μαρτυρικα η ακομα & μπομπονιερες με μπεγλερακια, μπρελοκ μικρα γλυκακια απο πηλο κλπ.

Εσεις απλα ,ου λετε τι θελετε κ εγω  σας το φτιαχνω οπως ακριβως το εχετε ονειρευτει!

Η  σελιδα ειναι καινουργια ακομα & δεν εχει παρα πολλα πραγματα αλλα υποσχομαι εν καιρω να βαζω καινουργια σχεδια.

Οι τιμες ειναι ολες πολυ πολυ προσιτες & τα υλικα ειναι πολλα…μεταλλα.μουρανο,κρυσταλλα,δερμα,καουτσουκ,φιλντισι,πολυμερικος πηλος και πολλα ακομα..

Μην διστασετε να μου στειλετε αιτημα φιλιας θα χαρω πολυ!

Απλα πατηστε εδω!

Μοmmy and me project… Μαγδαλινη and her little boy

Published Απρίλιος 6, 2012 by sofiaathanasiadou

Εγινα λοιπόν κι εγώ μανούλα!!!

Δεν φανταζόμουν ποτέ ότι θα βρισκόμουν σ’ αυτή τη θέση γιατί φοβόμουν ότι δεν θα τα καταφέρω.

Έλεγα συνήθως… <<εγώ δεν μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου, θα κάνω μωρό το οποίο θέλει την απόλυτη προσοχή και φροντίδα;>>

Και ήρθε η ώρα που ένα θετικό τεστ εγκυμοσύνης άλλαξε όλο τον τρόπο σκέψης μου!

Ο άντρας μου σύμμαχος και άγγελος μου και όταν αυτό το πλασματάκι γεννήθηκε, απέκτησα ξαφνικά μια απίστευτη δύναμη!!!

Είμαι τώρα μια τρελαμένη μανούλα και θέλω το μωράκι μου να θυμάται την απόλυτη ευτυχία που μου χάρισε!!!

Πως μπορεί η ευτυχία ν’ αποτυπωθεί σε μια φωτογραφία???

Νομίζω η Ειρήνη και η Νάγια το καταφέρανε!!!

Δύο φοβερές μανούλες και άψογες επαγγελματίες, που μας έκαναν να νοιώσουμε υπέροχα!!!

Η Νάγια, ανέδειξε τον ομορφότερο εαυτό μου και η Ειρήνη με έκανε να τον νιώσω!!! Κορίτσια είστε υπέροχες!!!
Μωρό μου σ’ ευχαριστώ που μου έδωσες δύναμη!!!

Μακάρι στη ζωή σου να είσαι τόσο ευτυχισμένος όσο με έκανες εσύ!!!

Σε λατρεύω!!!!!!