Αρχείο

All posts for the day 11 Μαρτίου 2012

Πως να φτιαξετε υπεροχη γιρλαντα απο χαρτοπετσετες!

Published Μαρτίου 11, 2012 by sofiaathanasiadou

Απο την στιγμη που το ειδα εχω ξετρελαθει…

Δεν υπαρχει θα γεμισω τους αδειους τοιχους μου με λουλουδια!!!

Τελεια ιδεα για να υποδεχτουμε την ανοιξη και ειμαι σιγουρη οτι τα παιδακια μου θα την λατρεψουν!

Θα χρειαστουμε χαρτοπετσετες!

Βρειτε οσο πιο σκετες μπορειτε αλλα επισης και ριγε η καρω…

Αυτες ειναι απο το ικεα αλλα παντου μπορειτε να βρειτε ιδιες η εστω παρομοια χρωματα!

Παιρνουμε 4 χαρτοπετσετες και τις ανοιγουμε …

Τοποθετουμε την μια πανω στην αλλη…

Βαζουμε 1 αλλου χρωματος για πιο εντυπωσιακο αποτελεσμα…

Αν ειναι μικροτερη ακομα καλυτερα…

Αν δεν ειναι απλα κοψτε την!

Διπλωνουμε ακορντεον…

Συνεχιζουμε μεχρι το τελος…

Αφου τελειωσουμε..

Πιανουμε στην μεση…

Και δενουμε με σχοινακι..

Τοσο απλα!

Κοβουμε τις ακρουλες με ενα ψαλιδι…

Να στρογγυλεψουν καπως ετσι…

Και στην συνεχεια ανουγουμε τα πλαινα…

Κοβουμε με το ψαλιδακι μας πιο στρογγυλεμενα και συνεχομενα τις ακρες μας…

Φουντωνουμε και Voila’!!!

Δεν ειναι υπεροχο?

Το ιδιο κανουμε και με το μικρο μεγεθος ριγε που εχουμε!

Αφου πρωτα τις ανοιξουμε

Βαζουμε ενα διαφορετικο χρωμα με κομενες ακρες …

Δεν ειναι φανταστικο το αποτελεσμα?

Δεν μοιαζουν σαν υφασματινα?

Κοβωντας τις ακρες…

Και δημιουργωντας αγριες γωνιες…

Εχουμε αυτο το αποτελεσμα…

Φτιαχνουμε πολλα τετοια λουλουδια..

Στην συνεχεια τα περναμε σε ενα κομματι σχοινι η σπαγγο στο χρωμα της αρεσκειας μας..

Περνωντας  και δενοντας το αναμεσα απο το σχοινακι που τα ειχαμε σταθεροποιησει!

Ετοιμη η γιρλαντα μας!!!

Δεν ειναι κουκλιστικη?

Μπορουμε τα λουλουδια μας να τα χρησιμοποιησουμε και σε ενα τραπεζι η στο μπουφε μας!

Η να τα κρεμασουμε καθετα στον τοιχο!

 

Δεν υπαρχει περιορισμος!!

Τι λετε δεν ειναι καταπληκτικα για διακοσμηση?

Δεν κοστιζουν τιποτα και δεν εχουν να ζηλεψουν πολλα απο τα αληθινα λουλουδια!

Αν σας αρεσε μπορειτε να πατησετε share ..

Θα χαρω πολυ!

Φιλακια στα μουτρακια σας!!

Σοφια

 

Tα αποτελεσματα του διαγωνισμου M&M

Published Μαρτίου 11, 2012 by sofiaathanasiadou

Η πρωτη νικητρια ηταν το Ν361

H δευτερη νικητρια ηταν το Ν19!

Οι 2 πρωτες νικητριες κερδισαν απο 5 χειροποιητα βραχιολια!

 

και η τριτη νικητρια που κερδισε τα σκουλαρικια ηταν το νουμερο 85!

Τα ονοματα εχουν ανακοινωθει στην σελιδα χορηγο των δωρων

M&M HANDICRAFT – handmade jewellery and more (χειροποίητες δημιουργίες)

Συγχαρητηρια στα κοριτσια!!!

 

Μια εγκυμοσυνη σε fast foward!

Published Μαρτίου 11, 2012 by sofiaathanasiadou

H μαμα Ειρηνη Δουκα ανεβασε αυτο το αρθρο με το βιντεο στο γκρουπ μας

SuperMoms Rock

Ειναι ισως ενα απο τα πιο υπεροχα βιντεο time lapse που εχω δει!

Δειχνει την ζωη του ζευγαριου μεσα σε 1,5 λεπτο!

Ενα φιλακι στην κοιλιτσα της μαμας απο τον μπαμπα ηταν αρκετο για να ξεκινησει η μαγεια!!!

Μια μετακομιση …η κοιλιτσα της μαμας μεγαλωνει κ ειναι ωρα πια για το επομενο φιλακι στην κοιλιτσα!!!

Και…

voila’

το μικρο ζουζουνι βρεθηκε στην αγκαλιτσα τους!!!

Εαν σας αρεσε πατηστε share και μοιραστειτε το με τους φιλους σας!

Φιλακια στα μουτρακια σας

Σοφια

Πως να φτιαξουμε ενα εργο τεχνης με ψαρακια + ιδεα για παιχνιδι!

Published Μαρτίου 11, 2012 by sofiaathanasiadou

Ειναι τελεια κατασκευη και υπεροχο διακοσμητικο για το παιδικο δωματιο!

Ειναι φοβερη ιδεα για παιχνιδι μαζι με τα παιδακια σας…

&

θα σας πω και ενα φοβερο παιχνιδι που μπορειτε να παιζετε για να τα βοηθησουν να μαθουν να μετρανε!

Θα χρειαστουμε αρκετα πολυχρωμα χαρτινα πιατα…

(Τα πλαστικα μας κανουν και αυτα αλλα δυστηχως κοβουν οι ακρες τους και ειναι λιγο επικυνδινα για τα παιδακια μας)

…ψαλιδι κολλα και μαρκαδορους!

Κοβουμε με το ψαλιδι μας ενα τριγωνικο κομματι και το κολλαμε στην πισω μερια φτιαχνοντας ετσι την ουριτσα!

Σε αυτη την κατασκευη δεν πεταμε τιποτα!!!

Απο καθε κομματι μπορουμε να βγαλουμε κατι για να κολλησουμε πανω στα ψαρακια μας…

Μεχρι και να βαλουμε λεπια μπορουμε!

Aν δεν βρειτε πολυχρωμα πιατα μην απογοητευεστε!

Μπορειτε να τα ζωγραφισετε μονοι σας.

Δεν εχουν τιποτα να ζηλεψουν απο τα αλλα!!!

Κοβουμε χρωματιστα κομματια και τα κολλαμε πανω στα ψαρακια μας φτιαχνοντας ετσι καπελακια ματοκλαδα και οτι αλλο σκεφτειτε!

Δεν ειναι πανεμορφα???

Τα παιδακια σας σας υποσχομαι πως θα τα λατρεψουν!!!

Σας προτεινω να φτιαξετε 10 και γιατι οχι να τους δωσετε κ ονοματα!!!

Ετσι μπορειτε να παιξετε το παιχνιδακι που θα σας προτεινω…

Παρτε παραδειγμα απο αυτο το τραγουδακι με τα μαιμουδακια που μετραει αναποδα τα μαιμουδακια που χοροπηδανε και πεφτουν απο το κρεββατι!

Εσεις μπορειτε να πειτε αυτο που σκεφτηκα η να το μετατρεψετε οπως αλλιως σας κατεβει!

10 μικρα ψαρακια κολυμπουν στην γαλαζια λιμνη

1 πιαστηκε στο διχτυ και ετσι μονο του θα μεινει…

9 μικρα ψαρακια κολυμπουνε τωρα στη γαλαζια λιμνη

1 κρυφτηκε στην πετρα και ετσι μονο του θα μεινει

8 μικρα ψαρακια κολυμπουνε τωρα στη γαλαζια λιμνη

ενα κρυφτηκε στην αμμο  και ετσι μονο του θα μεινει…

7 μικρα ψαρακια κολυμπουνε τωρα στη γαλαζια λιμνη

1 κρυφτηκε στο βραχο και ετσι μονο του θα μεινει

6 μικρα ψαρακια κολυμπουνε τωρα στη γαλαζια λιμνη

1 κρυφτηκε στα κοραλλια και ετσι μονο του θα μεινει

5 μικρα ψαρακια κολυμπουνε τωρα στη γαλαζια λιμνη

1 κρυφτηκε στο ναυαγιο και ετσι μονο του θα μεινει

4 μικρα ψαρακια κολυμπουνε τωρα στη γαλαζια λιμνη

1 κρυφτηκε στα φυκια και ετσι μονο του θα μεινει

3 μικρα ψαρακια κολυμπουνε τωρα στη γαλαζια λιμνη

1 κρυφτηκε σε μια κονσερβα και ετσι μονο του θα μεινει

2 μικρα ψαρακια κολυμπουνε τωρα στη γαλαζια λιμνη

1 κρυφτηκε σε ενα πυθαρι και ετσι μονο του θα μεινει

1 μικρο ψαρακι κολυμπαει μονο στην γαλαζια λιμνη

τα φιλαρακια του ψαχνει να βρει πριν να βγει η σεληνη….

χιχιχι Δεν ειναι και απο τα καλυτερα μου αλλα το πιασατε το νοημα!!!

Αν σας αρεσε το αρθρο πατηστε share…

Καλο παιχνιδι

&

πολλα φιλακια στα μουτρακια σας!

Πως να φτιαξουμε ευκολα σουπλα με τις ζωγραφιες των παιδιων μας!

Published Μαρτίου 11, 2012 by sofiaathanasiadou

Αυτη ειναι η κατασκευη που μου εστειλε η μαμα Νινα Νομικη

Παίρνουμε μία κόλλα Α3

&

ότι μαρκαδόρους έχουμε.Μπορούμε και  με τέμπερες,ότι υπάρχει στο σπίτι.

Επισης μπορειτε να κοψετε εικονες απο περιοδικα η κομιξ και να κανετε κολαζ!

Αν θελετε να κρατησετε ομως τις ζωγραφιες των παιδιων σας η να τις κανετε δωρο στη νονα η στην γιαγια τοτε αφηστε τα μικρα σας να μεγαλουργησουν και να αφησουν το στιγμα τους !

Μπορειτε επισης να σταμπαρετε το αποτυπωμα της πατουσας η του χεριου του μωρου σας και μετα να το πλαστικοποιησετε!

Δεν ειναι καταπληκτικη ιδεα?

Οδηγιες πως να κρατησετε αποτυπωμα θα βρειτε αναλυτικα εδω!

Αφου τελειωσουν οι μικροι πικασσο….

Στην συνεχεια το πηγαινετε για πλαστικοποιηση!!!

Και ετοιμα !!!!

Σας υποσχομαι οτι συντομα θα σας ανεβασω και τα δικα μας μου αρεσε πολυ σαν ιδεα για δωρακια στους φιλους και συγγενεις μας!

Γιαουρτοπαγωτο και smoothie φρουτων‏… Συνταγη για παιδια και οχι μονο!

Published Μαρτίου 11, 2012 by sofiaathanasiadou

Η μαμα Σμαρω μοιραζετε μαζι μας συνταγες για την διατροφη των μωρων μας .

Συνταγες περα απο τις τυποποιημενες κρεμες γεματες ζαχαρη…

Συνταγες και ιδεες για τις μαμαδες που θελουν να σερβιρουν υγιεινα φαγητα και ποικιλια στα παιδακια τους!

Θα αναρτω καθημερινα η σχεδον καθημερινα της συνταγες της! Stay tuned

Aν εχετε οποιαδηποτε απορια αφηστε το σχολιο σας κατω απο το κειμενο και θα σας απαντω εγω η Σμαρω !

Τις συνταγες της μαμας Σμαρω για τα μικρα μας θα τις βρισκετε στην κατηγορια διατροφικες πληροφοριες !

Αν εχετε και εσεις κατι που θελετε να μοιραστειτε μαζι μας μην διστασετε να επικοινωνησετε μαζι μου μεσω του

προσωπικου μου λογαριασμου στο  facebook Sofia Athanasiadou

η στο mail μουSuperMom@hotmail.com

Γιαουρτοπαγωτο:
Τοποθετηστε ξυλακια παγωτου* μεσα στο κεσεδακι με το γιαουρτι με γευση φρουτων.Αν δεν θελετε ετοιμα βαλτε εσεις τα φρουτα.Μετα τα βαζετε στην καταψυξη,μολις παγωσουν τα ξεκολλατε απο το κεσεδακι και εχετε νοστιμα και υγιεινα επιδορπια,με λιγα λιπαρα.

*(υπαρχουν σε μαγαζια με ειδη συσκευασιας και χειροτεχνιας οπως επισης και στο

yummy yummy sugarshop.gr

smoothie φρουτων :
στο μπλεντερ χτυπαμε μισο φλυτζανι γιαουρτι με γευση φρουτου,2 κτ σουπας γαλα,μισο φλυτζανι απο το φρουτο του γιαουρτιου (ροδακινο,μπανανα βγαινουν τελεια) αλλο μισο φλυτζανι μπανανα και ετοιμο το smoothie!

Μαγειρική Βρεφικών Τροφών – Ποιες είναι οι καλύτεροι μέθοδοι μαγειρέματος για να ετοιμάσετε το σπιτικό φαγητό του μωρού;

Published Μαρτίου 11, 2012 by sofiaathanasiadou

Η μαμα Σμαρω μοιραζετε μαζι μας συνταγες για την διατροφη των μωρων μας .

Συνταγες περα απο τις τυποποιημενες κρεμες γεματες ζαχαρη…

Συνταγες και ιδεες για τις μαμαδες που θελουν να σερβιρουν υγιεινα φαγητα και ποικιλια στα παιδακια τους!

Θα αναρτω καθημερινα η σχεδον καθημερινα της συνταγες της! Stay tuned

Aν εχετε οποιαδηποτε απορια αφηστε το σχολιο σας κατω απο το κειμενο και θα σας απαντω εγω η Σμαρω !

Τις συνταγες της μαμας Σμαρω για τα μικρα μας θα τις βρισκετε στην κατηγορια διατροφικες πληροφοριες !

Αν εχετε και εσεις κατι που θελετε να μοιραστειτε μαζι μας μην διστασετε να επικοινωνησετε μαζι μου μεσω του

προσωπικου μου λογαριασμου στο  facebook Sofia Athanasiadou

η στο mail μουSuperMom@hotmail.com

 

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις είναι «Πώς μπορώ να μαγειρεύω τις τροφές για το μωρό μου διατηρώντας τα  θρεπτικά συστατικά και τη γεύση;»
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να μαγειρεύετε τα τρόφιμα για το σπιτικό φαγητό του μωρού.σε αυτή τη σελίδα θα συζητήσουμε τους τρόπους μαγειρέματος που είναι καλύτεροι για λαχανικά φρούτα, κρέατα κλπ

μαγείρεμα φρούτων και λαχανικών για σπιτική παιδική τροφή

 Ψήσιμο,βράσιμο και στον ατμό είναι οι προτιμώμενες μεθόδοι για να χρησιμοποιήσετε όταν μαγειρεύετε σπιτικό φαγητό του μωρού. Με το βρασιμο σε ελάχιστη ποσότητα νερού να είναι η δεύτερη καλύτερη μέθοδος.
Τρόφιμα όπως  η γλυκοπατάτα, η άσπρη πατάτα, τα καρότα,τα ροδάκινα και τα αχλάδια είναι υπέροχα γευστικά όταν ψήνονται.

Οι περισσότερα παιδιατρικές πηγές συνιστούν τα φρούτα να μαγειρεύονται για τα μωρά ηλικίας κάτω των 8 μηνών. Οι μπανάνες και τα αβοκάντο αποτελούν εξαίρεση. Για τα βρέφη που έχουν ξεκινήσει στερεές νωρίτερα των 6 μηνών, το μαγείρεμα των φρούτων είναι μια καλή ιδέα. Το μαγείρεμα των φρούτων τα μαλακώνει επιτρέποντας έτσι ευκολότερη πέψη σε μια ανώριμη κοιλιά. Ενα μεγαλύτερο μωρό θα είναι σε καλύτερη θέση να χειριστεί τις ίνες και τα σάκχαρα των φρούτων απο οτι ενα μικρότερο μωρό που μόλις ξεκινά τις στερεές τροφές. Υπάρχουν βεβαια και πολλά μωρά που τα πανε αρκετά καλά με τα ωμά φρούτα από 6 μηνών.Ειναι στην κρίση σας και στις συμβουλές του παιδιάτρου σας για το αν θα μαγειρέυετε τα φρούτα.

Μαγειρική κρέατων για το σπιτικό φαγητό του μωρού

Το ψήσιμο προτιμάται για να διατηρούνται τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Συνήθως, οι πουρέδες κρέατος καλύτερα να γίνονται με απλό νερό, παρα  με τη χρήση των φυσικών χυμών,η οποία  μπορεί να καταστήσει την γεύση πάρα πολύ δυνατη για το μωρό. Προσθήκη πουρέ φρούτων ή λαχανικών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εισαχθεί η γεύση του κρέατος.
Κατσαρόλα ή, μαγείρεμα σε σιγανή φωτιά κρέατος, για Βρεφικές Τροφές – Χρησιμοποιώντας μια κατσαρολα και μαγείρευοντας σε σιγανή φωτιά είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να γίνει ένα πολυ νοστιμο γεύμα και συνδυασμός των τροφίμων. Μπορείτε να ρίξετε όλα τα τρόφιμα που θέλετε μέσα στην κατσαρόλα με το κρέας.
Ένα από τα αγαπημένα μας πράγματα να κάνουμε είναι να πάρουμε 3 στήθη κοτόπουλου (κομμένα σε κύβους), μερικά καρότα (κομμένα σε κύβους και τη φλούδα τους), ένα κρεμμύδι σε κύβους και κάποια άλλα λαχανικά και ανακατέψτε τα στην κατσαρόλα. Προσθεστε 4-5 φλυτζάνια νερό.Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βαλετε την κατσαρόλα στο μάτι σε σιγανή φωτιά και σε λίγη ώρα έχετε ένα ωραίο γεύμα
γραμμή

Μέθοδοι μαγειρέματος των τροφίμων

Ακολουθεί μία περιγραφή των διαφόρων μεθόδων μαγείρεματος των τροφίμων και πώς το θρεπτικό περιεχόμενο επηρεάζεται. Καλύπτει όλες τις μορφές μαγειρέματος.
Στον ατμό – Αυτή είναι μία από τις πλέον προτιμώμενες μεθόδους μαγειρέματος. Με τη μέθοδο αυτή,η απώλεια θρεπτικών συστατικών μειώνεται στο ελάχιστο. Το περίσσευμα από το νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως απόθεμα και για πολτοποίηση.
Οσο περισσότερο τα τρόφιμα είναι εκτεθειμένα σε υψηλές θερμοκρασίες και βυθισμένα στο νερό, τόσο μεγαλύτερη είναι η απώλεια θρεπτικών συστατικών. (Μπορείτε να φανταστείτε την απώλεια θρεπτικών συστατικών στις εμπορικές παιδικές τροφές που μαγειρεύονται σε τεράστια υψηλές θερμοκρασίες για να βοηθήσει να παραταθεί τη διάρκεια ζωής;.) Το μαγείρεμα στον ατμό, ως μέθοδος μαγειρέματος, βοηθά τα τρόφιμα να διατηρούν τα επίπεδα των υδατοδιαλυτών βιταμινών πάρα πολύ. Η βιταμίνη C είναι μια σημαντικη υδατοδιαλυτή βιταμίνη που βοηθά στην ενίσχυση της απορρόφησης του σιδήρου.
Βράσιμο – Το μειονέκτημα? οδηγεί σε απώλεια θρεπτικών συστατικών (ιδίως υδατοδιαλυτές βιταμίνες (Β & Γ) και τα μέταλλα).Οι απώλειες μπορούν να περιοριστούν με την σωστή ποσότητα του νερού για το μαγείρεμα και τον απαιτούμενο χρόνο.Η περίσσια του νερού θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως απόθεμα για πολτοποίηση.
Ψήσιμο  στη σκάρα – Ψήσιμο στη σκάρα είναι το μαγείρεμα με ξηρή θερμότητα στο φούρνο. Το πλεονέκτημα – μεγάλες ποσότητες φαγητού μπορούν να μαγειρευτούν και να υπάρχει μια περιορισμένη απώλεια των θρεπτικών συστατικών και το φαγητό να είναι εύπεπτο.
Μαγειρική μικροκυμάτων – Τα μειονεκτήματα της είναι ότι το φαγητό είναι μαγειρεμένο σε μικρές ποσότητες και ορισμένες τροφές μπορεί να χάνουν τις θρεπτικές ουσίες σε ένα πολύ υψηλό ποσοστό. Η γεύση και τα θρεπτικά από τα περισσότερα λαχανικά είναι καλές σε σύγκριση με άλλες μεθόδους.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φούρνο μικροκυμάτων για μαγείρεμα, αν το προτιμάτε – το κυριότερο μειονέκτημα σε αυτό είναι ότι οι μεγάλες ποσότητες των τροφίμων κατά κανόνα δεν μπορούν να γίνουν σε ένα χρόνο. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι η χρήση των μικροκυμάτων είναι μια ανθυγιεινή και δυνητικά επικίνδυνη.
Η ποσότητα των θρεπτικών ουσιών που «καταστράφηκαν» από ένα φούρνο μικροκυμάτων ποικίλει ανάλογα με το είδος των τροφίμων που μαγειρεύετε. Υπάρχουν κάποιες τροφές των οποίων οι θρεπτικές ουσίες διατηρούνται καλύτερα από φούρνο μικροκυμάτων απο όταν μαγειρεύεται στον ατμό ή βρασμένο για παράδειγμα.Το μπρόκολο λέγεται ότι είναι ένα τρόφιμο που ενδέχεται να χάσει τη μεγάλη πλειοψηφία των θρεπτικών συστατικών του, όταν μαγειρέυεται σε φούρνο μικροκυμάτων, περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο λαχανικό..
 Μαγειρική με χύτρα – Η απώλεια θρεπτικών συστατικών είναι λιγότερη σε αυτή τη μέθοδο, δεδομένου ότι μόνο λίγο νερό χρησιμοποιείται.
Τηγάνισμα – Κάντε το τηγάνισμα μόνο αν απαιτείται.Σε  ρηχό τηγάνι είναι πολύ καλύτερα από ό, τι σε βαθύ τηγάνι. Το τηγάνισμα σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να παράγει τοξικές χημικές ουσίες, όπως υπεροξείδια, αλδεΰδες, κετόνεςκ.λπ. κατά προτίμηση αποφευγουμε να ξαναχρησιμοποιούμε το τηγανισμένο λάδι. Εμείς προτιμούμε να τηγανίζουμε σε μια μικρή ποσότητα ελαιολάδου – μάλλον σαν σωτάρισμα.
Το ψήσιμο στη σχάρα – Με τη μέθοδο αυτή, αν το τρόφιμο ψήνεται με κάρβουνα και φωτιά, μπορεί να προκαληθούν καρκινογενέσεις. Τα μωρά και τα μικρά παιδιά δεν πρέπει να σερβίρονται ψητά τρόφιμα συνεχώς.
 Θυμηθείτε, να συμβουλεύεστε πάντα τον παιδίατρό σας σχετικά με την εισαγωγή στερεών τροφών στο μωρό σας και να συζητάτε συγκεκριμένα τις τροφές που μπορεί να θέτουν σε κίνδυνο αλλεργίας το μωρό σας.