Tα κιλα … απο τη μαμα Μαρια Μπουλιοπουλου

Published Φεβρουαρίου 8, 2012 by sofiaathanasiadou

Ακουω συχνα…η μαλλον καθημερινα ολες τις γυναικες και  κυριως μανουλες που λενε ποσο προσπαθουν για να χασουν τα κιλα της εγκυμοσυνης η κ τα κιλα σκετο…

Kαταρχην θα πω πως το μονο που εχει σημασια ειναι η υγεια μας ,γιατι μονο αν εχουμε αυτη θα ειμαστε σε θεση να μεγαλωσουμε τα μικρα αγγελουδια μας κ να τα χαρουμε..(μιλαω φυσικα κ για την σωματικη αλλα κγια  την ψυχικη μας υγεια..γιαυτο μη σας πιανει υστερια..)

Θα μοιραστω μαζι σας 3-4 πραγματακια που κανω στη καθημερινοτητα μου μηπως κ βοηθησω..πολυ νερο!!!

1-2 φρουτακια την ημερα…και ολα τα φαγητα  καλομαγειρεμενα!!!

Τι εννοω οταν λεω  καλομαγειρεμενα..

Θες να φας την μπριζολα σου ? Να την φας…

Βαλτην σε ενα πουγκι απο λαδοκολλα πετα και τις πατατουλες μεσα πεταξε τα στο φουρνο 1 ωρα και θα ειναι ετοιμα…

Δεν ειναι αναγκη να ειναι μεσα στα λαδια και τα λιπαρα…(δοκιμαστε το κ δε θα χασετε…ολα τα κρεατα μπορουν να μαγειρευτουν με αυτο τον τροπο…με μηδεν λαδι…και μηδεν απλυτα..χαχαχα)

Θες μακαρονια ?Δοκιμασε τα ολικης αλεσης..δεν υστερουν στη γευση καθολου!!!Μη σκατε στους καφεδες ολη μερα και στα τσαγια για να μην φατε κατι..

Αυτο εχει ως αποτελεσμα κατακρατηση υγρων και να κολλαμε τον μεταβολισμο μας..

Ο  καημενος ο οργανισμος νομιζει οτι δεν εχουμε να φαμε αρα δε κανει καυσεις..

Ειδατε ποσο μας αγαπαει ο οργανισμος μας?

Ας τον αγαπησουμε και εμεις περισσοτερο και ας τον προσεξουμε λοιπον!

Επισης 1 φλυτζανακι τσαι λουιζα την ημερα θα βοηθησει και στην εξαφανιση της κυταριτιδας…(ειπα θα βοηθησει,,,μη πινετε ολη μερα τσαι λουιζα για να φυγει η κυταριτιδα..)

Αν δεν θελετε να πατε γυμναστηριο..αν βαριεστε…αν δε γουσταρετε ρε παιδι μου…30 λεπτα την ημερα βαλτε cd απο τα ζουζουνια…τα δικα σας τα ζουζουνια δε θα σας αφησουν να καθησετε κατω..αρα να και η αεροβια ασκηση…

Ε και  λιγο περπατημα που και που δε βλαπτει!!!Αντε κοριτσακια μου καλη επιτυχια στο χασιμο των κιλων σας!!!

Με εκτιμηση και πολυ αγαπη Μαρια Μπουλιοπουλου!!!

(α!κ μη πειτε οτι τα λεω εκ του ασφαλους…22 κ 25 κιλα αντιστοιχα εβαλα στις εγκυμοσυνες μου…τα οποια χαθηκαν χωρις διαιτα αλλα με προσοχη!!!!)

μακια!!!

Advertisements

One comment on “Tα κιλα … απο τη μαμα Μαρια Μπουλιοπουλου

  • Σχολιάστε

    Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

    Λογότυπο WordPress.com

    Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

    Φωτογραφία Google

    Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

    Φωτογραφία Twitter

    Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

    Φωτογραφία Facebook

    Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

    Σύνδεση με %s