οτι φαγατε …φαγατε….

Published 15 Ιανουαρίου, 2012 by sofiaathanasiadou

Σημερα ηρθε επιτελους η μερα για να βαλετε στοχους!

Δεν βαρεθηκατε να σας κοιτανε με μισο ματι, κατανοηση, οικτο και το βασικοτερο… δεν βαρεθηκατε να μην βλεπεται στον καθρεφτη αυτο που πραγματικα θελετε?

Τα κιλα που μαζευονται και δεν φευγουν ειναι ενα ειδος μπλοκαρισματος…

Συναισθηματικου, θερμιδικου σωματικου και κυτταρικου! Για να φυγουν δεν αρκει μονο μια διαιτα …

Απαιτειται αλλαγη τροπου ζωης ,σκεψης ,διατροφης και ψυχολογιας!

Σταματηστε να γκρινιαζετε οτι προσπαθειτε αλλα δεν χανετε οσα χανουν αλλοι και μολις απογοητευεστε πεφτετε με τα μουτρα στο φαι…

Αφουγκραστειτε το σωμα σας ,το μυαλο σας και φανταστειτε τον εαυτο σας ετσι οπως πραγματικα τον θελετε εσεις..

Μην βαζετε ορια ,μπορειτε να καταφερετε τα παντα!

Μην απογοητευεστε και μην συγκρινετε τον εαυτο σας με κανεναν η καθε προοδος ειναι προσωπικη και καθε μια νικη εναντια στα κιλα δικο σας κατορθωμα!

Σαν Σοφια θα σας δωσω γνωσεις, οδηγιες, θα σας εμψυχωσω, θα σας συμπαρασταθω !

Σαν SuperMomsRock γκρουπ θα εχετε παντα συμπαρασταση οποτε την εχετε αναγκη!

Σημερα κλεινουμε το διακοπτη που λεει δεν μπορω και αρχιζουμε την πραξη!

Χρειαζομαστε 1 τετραδιο /ημερολογιο βαρους. Ξεκιναμε γραφοντας  ημερομηνια τα αρχικα μας κιλα και και τον επιθυμητο στοχο!

Και κανουμε μια λιστα αγορων η οποια δεν ειναι υποχρεωτικη! Δεν σημαινει δηλαδη πως αν δεν τα παρετε δεν θα χασετε.

Η ΚΑΘΕΜΙΑ ΚΑΝΕΙ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΤΗΝ ΒΟΛΕΥΟΥΝ!!!

Φυσικα οσο πιο πολυδιαστατα χτυπησετε το προβλημα τοσο πιο εμφανη αποτελεσματα θα εχετε!

Εγω θελω απο εσας να συνεχισετε να δημοσιευετε τα αρθρα μου γιατι ετσι αυξανεται η κινητικοτητα και οι ανθρωποι που μας βοηθανε! Sharing is caring αλλωστε χιχι!!!

Καντε Join στο Group

SuperMoms Rock

Το SuperMomRocks εχει ξεκινησει συνεργασια με το Lookabout.gr ετσι καταφερε να εξασφαλισει την βοηθεια ειδικων διατροφολογων ψυχολογων και γυμναστων για να καταφερουμε να επιτυχουμε τον στοχο μας. Αν εχετε οποιαδηποτε απορια η χρειαζεστε την βοηθεια τους μπορειτε να επικοινωνειτε μαζι τους πατωντας εδω! Επισης καθε εβδομαδα θα ανεβαζουμε 1 βιντεακι με ευκολη γυμναστικη για το σπιτι με τη Σοφια Παθεκα ! Το πρωτο βιντεο ειναι ηδη στα χερια μας!

Καλη μας αρχη κουκλες !!!!

4 comments on “οτι φαγατε …φαγατε….

  • Σχολιάστε

    Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

    Λογότυπο WordPress.com

    Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

    Φωτογραφία Google

    Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

    Φωτογραφία Twitter

    Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

    Φωτογραφία Facebook

    Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

    Σύνδεση με %s