Εσεις ξερατε ποσο σημαντικο ειναι το ροδι?

Published Δεκέμβριος 27, 2011 by sofiaathanasiadou

Εγω δεν ηξερα πως το ροδι ειναι τοσο σημαντικο στην διατροφη των μικρων μας! Δεν ηξερα καν οτι μπορεις να το στιψεις σαν το πορτοκαλι και να δωσεις το χυμο στο παιδι σου… Ο Σταθης βεβαια τρωει αλλα οχι τοσο συχνα! Ειναι μια «δραστηριοτητα» που κανει με τον παππου! Καθονται στο τραπεζι , ο παππους το καθαριζει και του δινει ενα ενα τα σπορακια! Δεν κρατηθηκα και σκεφτηκα, μηπως δεν κανει να του δινει? Μηπως ειναι επικινδυνο και του «κατσει»? Ευτυχως η τεχνολογια ειναι στο χερι μας και σαν τυχερουλαπου ειμαι επεσα πανω σε ποστ μαμας που εκανε αναλογη ερωτηση και ετσι διαβασα και «ξεστραβωθηκα». Το ροδι λοιπον ειναι πλουσιο σε βιταμινες και μπορουμε να στιψουμε το χυμο του ειτε σαν το πορτοκαλι, κοβωντας το δηλαδη στη μεση, η πιεζοντας το και αφου το ζουληξουμε κανουμε μια τρυπουλα και σταζουμε το χυμο! Δεν βγαινει ολοκληρο ποτηρι αλλα μονο αυτο αρκει γιατι το παραπανω μπορει να προκαλεσει δυσκοιλιοτητα! Αρα αν εχουμε ηδη προβλημα καλο ειναι να το αποφευγουμε! Αυτα ειναι που βρηκα για το ροδι εδω, σε ενα site για υγιεινη διατροφη!
Ιδιότητες
Το ρόδι, μολονότι σπάνια είναι μέρος της καθημερινής μας διατροφής, έχει αμέτρητες θεραπευτικές ιδιότητες. Έχει αποδειχτεί ότι είναι μια από τις πιο ισχυρές πηγές αντιοξειδωτικών που συμβάλλει στην καταπολέμηση της γήρανσης και στην πρόληψη των ασθενειών ενώ παράλληλα έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.

Η συγκέντρωση μάλιστα των ευεργετικών αντιοξειδωτικών ουσιών του είναι τρεις φορές μεγαλύτερη από ό,τι στο πράσινο τσάι και στο κόκκινο κρασί, με αποτέλεσμα να εμποδίζει την αρτηριοσκλήρωση, να μειώνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις αλλά και την υψηλή πίεση του αίματος.

Επιπλέον, είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C, Ε, σίδηρο και κάλιο. Επίσης, το ρόδι περιέχει εξαιρετικά μεγάλες ποσότητες του αντικαρκινικού φαινολικου κηκιδικου οξέος, ενός ισχυρού αντιοξειδωτικου και αντικαρκινικού φυτοχημικου.

Παράλληλα μελέτες έχουν αποδείξει πως το λάδι των σπόρων του αναχαιτίζει τον πολλαπλασιασμό καρκινικών κυττάρων του μαστού σε ποσοστό πάνω από 90%, ενώ το εκχύλισμα του έχει τόσες αντικαρκινικές ιδιότητες που αποδεικνύεται ευεργετικό στην καταπολέμηση πολλών μορφών καρκίνου όπως του εντέρου, του δέρματος και του προστάτη.

Ο χυμός του ροδιού
Ο χυμός του ροδίου είναι ιδιαίτερα ευεργετικός καθώς συμβάλλει στην αντιμετώπιση των νευρώσεων του στομάχου, των καρδιοπαθειών, των παθήσεων του ήπατος και της χολής, διευκολύνει την πέψη, είναι διουρητικός, μειώνει τον κίνδυνο για εντερικές παθήσεις, άσθμα, στηθάγχη, αρτηριοσκλήρωση και αναιμίες.

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s