Οι «υπερτροφές» για άφθονο γάλα την περίοδο θηλασμού!

Published Μαρτίου 23, 2015 by sofiaathanasiadou
Οι «υπερτροφές» για άφθονο γάλα την περίοδο θηλασμού!

Οι δυο βασικές παράμετροι για την παράταση του μητρικού θηλασμού είναι η καλή ψυχολογία και η διατροφή.
Ό,τι στοιχεία και βιταμίνες λαμβάνετε καθημερινά μεταφέρονται με το γάλα στο μωρό σας. Σύμφωνα με κάποιες έρευνες κάποιες τροφές μπορούν να προσδώσουν σε εσάς όλη την ενέργεια και τις βιταμίνες που χρειάζεστε και ταυτόχρονα να αυξήσουν την ποσότητα του μητρικού γάλακτος.
Διαβάστε παρακάτω και γνωρίστε τις τροφές που μπορούν να αυξήσουν το γάλα
-Ξηροί καρποί, όπως αμυγδαλόψιχα (50 γραμμάρια την ημέρα είναι ότι πρέπει)
-Άφθονη σαλάτα λάχανο
-Γιαούρτι
-Σολομός (επιλέξτε τον τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα)
-Φακές
-Αυγά (1 με 2 την εβδομάδα)
-Κόκκινο κρέας
Oι παραπάνω τροφές κανονικά δε θα έπρεπε να λείπουν από το εβδομαδιαίο διαιτολόγιο του κάθε ένα από εμάς, ιδιαίτερα όμως από το δικό σας διαιτολόγιο που βρίσκεστε σε μία περίοδο που έχετε αυξημένες διατροφικές ανάγκες.

Οι θεραπείες ομορφιάς που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Published Μαρτίου 21, 2015 by sofiaathanasiadou
Οι θεραπείες ομορφιάς που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η εγκυμοσύνη είναι μία περίοδος κατά την οποία η κάθε γυναίκα θέλει να νιώθει περιποιημένη. Λόγω της αύξησης των ορμονών το δέρμα γίνεται πολύ ευαίσθητο και θα πρέπει να είστε προσεκτική ως προς της θεραπείες ομορφιάς που θα επιλέξετε.
Η περιποίηση των μαλλιών
Όσον αφορά τις βαφές των μαλλιών θα πρέπει να είστε προσεκτική τουλάχιστον το πρώτο τρίμηνο και πολλοί γυναικολόγοι συμβουλεύουν να μην βάψετε καθόλου τα μαλλιά σας τους πρώτους μήνες κύησης. Επίσης, θα πρέπει να αποφεύγετε την περμανάντ.
Η περιποίηση του προσώπου 
To botox θα πρέπει να αποφεύγεται καθ’ όλη τη διάρκεια της κύησης, καθώς δεν υπάρχουν ακόμα επαρκή στοιχεία για το πόσο μπορεί ή όχι να επηρεάσει το έμβρυο. Επίσης δεν επιτρέπεται να κάνετε ενέσιμες θεραπείες, όπως για παράδειγμα ενέσιμο υαλουρονικό οξύ, αφού δεν είναι ασφαλές να εισάγετε στον οργανισμό σας οποιοδήποτε φάρμακο ή σκεύασμα .
Εάν δείτε να φουντώνουν τα σπυράκια στο πρόσωπό σας φροντίστε να τα περιορίσετε με φυσικούς τρόπους γιατί οι κρέμες και αλοιφές που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της ακμής, δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται κατά την εγκυμοσύνη.
Ως μέλλουσα μαμά έχετε πολλούς λόγους για να χαμογελάτε και αν θέλετε να έχετε αστραφτερό χαμόγελο με κατάλευκα δόντια πρέπει να περιμένετε λίγο γιατί δεν επιτρέπεται η λεύκανση των δοντιών. Αντίθετα, αν συντρέχει λόγος, μπορείτε να κάνετε σφράγισμα ή εξαγωγή.
Ελέγξτε τις κρέμες προσώπου και δείτε εάν περιέχουν ρετινόλη. Οι κρέμες που περιέχουν ρετινόλη θα πρέπει να αποφεύγονται, καθώς η ρετινόλη στην ουσία είναι μια μορφή της βιταμίνης Α, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές γενετικές ανωμαλίες.
Η περιποίηση του σώματος
Για στιγμές χαλάρωσης μπορείτε να κάνετε κάποια αρωματοθεραπεία. Ωστόσο υπάρχουν ορισμένα αιθέρια έλαια, όπως ο βασιλικός, το γαρύφαλλο, το δεντρολίβανο, το θυμάρι, ο κέδρος κλπ, που απαγορεύονται αυστηρά κατά τη διάρκεια της κύησης. Αντίθετα κάποια άλλα, όπως το χαμομήλι ή το λεμόνι, επιτρέπονται, αλλά μόνο σε μικρές δόσεις, μετά το πρώτο τρίμηνο και πάντα διαλυμένα σε φυτικά λάδια.
Η σάουνα απαγορεύεται, όσο είστε έγκυος, καθώς αναπτύσσονται πολύ υψηλές θερμοκρασίες, οι οποίες είναι πιθανόν να βλάψουν το έμβρυο. Εάν θέλετε να κάνετε αποτρίχωση καλό θα ήταν να αποφύγετε τις θεραπείες με laser, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αφού το δέρμα γενικά είναι πιο ευαίσθητο αυτούς τους μήνες.

Μήπως ήρθε η στιγμή να δώσετε αβγό στο μωρό σας;

Published Μαρτίου 21, 2015 by sofiaathanasiadou
Μήπως ήρθε η στιγμή να δώσετε αβγό στο μωρό σας;
Το αβγό είναι μία τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αναγκαία για την ανάπτυξη του μωρού σας.Οι παιδίατροι συστήνουν η κατανάλωση αβγού από τα παιδιά να γίνεται γύρω στον πρώτο χρόνο της ζωής τους και όχι νωρίτερα καθώς το αβγό ευθύνεται για πολλές αλλεργίες στον ανθρώπινο οργανισμό.

Το μωρό σας μάλιστα δε θα φάει από την αρχή ολόκληρο το αβγό αλλά σιγά – σιγά. Οι περισσότεροι παιδίατροι συνιστούν μία κουταλιά από κρόκο, αραιωμένο σε λίγες στάλες λαδιού και νερού ώστε να έχει λιώσει καλά και να το καταπιεί το μωρό. Τη δεύτερη μέρα  θα φάει μία παραπάνω κουταλιά, αν όλα έχουν πάει καλά με την πρώτη και μέχρι την τέταρτη μέρα, εφόσον θα αυξάνεται η ποσότητα σταδιακά, το μωρό σας θα έχει καταφέρει να φάει έναν ολόκληρο κρόκο αβγού. Δεν θα το τρώει όμως κάθε μέρα αλλά μέρα παρά μέρα. Προς το παρόν, σε αυτή τη φάση, απαγορεύεται το ασπράδι μέχρι νεότερη συμβουλή γιατρού. Εσείς όλο αυτό το διάστημα θα πρέπει να ελέγξετε, εάν το παιδί σας είναι αλλεργικό στο αβγό. Η αλεργία στο αβγό εκδηλώνεται συνήθως με εξανθήματα στο σώμα και με διάρροια.
Για να είστε προετοιμασμένη να δώσετε το αβγό στο μωρό σας αγοράστε αβγά καθαρά και με το κέλυφος να είναι ακέραιο. Μην αγοράζετε αβγά εκτός ψυγείου και αμέσως μετά την αγορά βάλτε τα αβγά με την συσκευασία τους μέσα στο ψυγείο, το οποίο είναι πιο κρύο και όχι στις θέσεις στην πόρτα του ψυγείου.Μαγειρέψτε τα αβγά καλά και βράστε τα έως ότου ο κρόκος και το ασπράδι γίνουν σκληρά, όχι μελάτα. Μετά ξεχωρίστε τον κρόκο από το ασπράδι γιατί δεν επιτρέπεται να δώσετε στο μωρό σας μελάτα αβγά. Στη αρχή και για ένα μήνα θα δίνετε μόνο τον κρόκο του αβγού. Τέλος πλύνετε τα χέρια σας, τα σκεύη και την επιφάνεια εργασίας με σαπούνι και ζεστό νερό πριν και μετά την επαφή με τα αβγά και τα πιάτα που περιέχουν αβγά.

Σοκολατενιες μπανανες

Published Μαρτίου 19, 2015 by sofiaathanasiadou

Σοκολατένιες μπανάνες

Αυτό το γλυκό θα το λατρέψουν όλοι στο σπίτι!

 

Τι θα χρειαστούμε;

  • 2 μπανάνες ώριμες
  • 120 γραμμάρια κουβερτούρα σε κομμάτια
  • 120 γραμμάρια φουντούκια

 

Πως τις φτιάχνουμε;

Καθαρίζουμε τις μπανάνες, τις κόβουμε στη μέση ή και σε 4 κομμάτια και περνάμε τα κομμάτια σε καλαμάκια για σουβλάκια. Βάζουμε τα σουβλάκια μπανάνας στην κατάψυξη για 30 λεπτά. Λίγο πριν τα βγάλουμε, λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί, δηλαδή σε ανοξείδωτο μπολ στερεωμένο σε κατσαρολάκι με λίγο νερό που βράζει, χωρίς το νερό να ακουμπάει τον πάτο του μπολ. Ανακατεύουμε συνεχώς με τη μαρίζ (σπάτουλα σιλικόνης) να λιώσει καλά. Κατόπιν αποσύρουμε από την φωτιά και συνεχίζουμε να ανακατεύουμε μέχρι να κρυώσει λίγο. Μεταφέρουμε τη λιωμένη κουβερτούρα σε κανάτα και την αφήνουμε στην άκρη να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου. Όταν είναι έτοιμη, βουτάμε στη λιωμένη σοκολάτα με γρήγορες κινήσεις ένα-ένα τα ξυλάκια μπανάνας.

Ακουμπάμε τις σοκολατένιες μπανάνες σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα και πασπαλίζουμε με φουντούκια ή πολύχρωμη τρούφα. Για να στερεοποιηθεί πιο γρήγορα η σοκολάτα μπορούμε να τοποθετήσουμε το ταψάκι στο ψυγείο.

www.mamapeinao.gr

Η σειρά γέννησης διαμορφώνει το χαρακτήρα

Published Μαρτίου 19, 2015 by sofiaathanasiadou
Η σειρά γέννησης διαμορφώνει το χαρακτήρα
Οι  έρευνες αποκαλύπτουν ότι η σειρά με την οποία τα παιδιά έρχονται στον κόσμο επηρεάζει το ποια χαρακτηριστικά θα αναδυθούν στην επιφάνεια και ποια θα κρυφτούν -για πάντα;- στις πιο απρόσιτες γωνιές της προσωπικότητάς τους.

Μία φορά πρώτος, για πάντα πρώτος!
Η γέννηση του πρώτου παιδιού σε μια οικογένεια είναι ένα γεγονός που η συναισθηματική του ένταση δύσκολα μπορεί να ξεπεραστεί ή να επαναληφθεί στο μέλλον. Καθετί που το αφορά είναι καινούργιο, και αυτό από μόνο του κάνει την εμπειρία μοναδική. Ποτέ ξανά δεν θα νιώσετε για πρώτη φορά ένα μωρό να κλοτσάει μέσα στη μήτρα σας, δεν θα πάρετε για πρώτη φορά ένα νεογέννητο στην αγκαλιά σας, δεν θα ακούσετε να σας αποκαλούν για πρώτη φορά «μαμά»… Οι εμπειρίες αυτές θα είναι ασφαλώς ιδιαίτερα σημαντικές όταν θα τις ζείτε με κάθε επόμενο παιδί σας, αλλά δεν θα είναι πια πρωτόγνωρες. Όπως είναι λογικό, αυτή η -υπερβολική συχνά- ενασχόληση όλης της οικογένειας μαζί του δεν θα μπορούσε να αφήσει ανεπηρέαστο το παιδί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίον τα πρωτότοκα παιδιά συνήθως μιλούν νωρίτερα και έχουν πιο πλούσιο λεξιλόγιο από τα αδέρφια τους, καθώς έχουν την ευκαιρία να ακούν από πολύ μικρά τους μεγάλους να ασχολούνται μαζί τους και να τους μιλούν. Από την άλλη, αυτή η συναναστροφή με ενηλίκους μπορεί να τους στερήσει τη δυνατότητα να αποκτήσουν μεγάλη αυτοπεποίθηση, αφού για αρκετό καιρό υπάρχει σχεδόν πάντα κάποιος δίπλα τους να τους υποδείξει τι είναι σωστό, αποδεκτό ή φρόνιμο. Ωστόσο, παρ’ όλη την προσοχή και την αγάπη που δέχεται από τους γονείς και τους άλλους ανθρώπους του περιβάλλοντός του στην πορεία της ζωής του, αργά ή γρήγορα, τα πρωτότοκα παιδιά βρίσκονται μπροστά σε ένα νέο ρόλο, αυτόν του μεγάλου αδερφού ή της μεγάλης αδερφής, και την απαίτηση των γύρω του να μάθει να μοιράζεται όσα μέχρι τότε θεωρούσε (και ήταν) αποκλειστικά δικά του. Έτσι, συχνά αναπτύσσουν την ανάγκη για αποδοχή και αναγνώριση από όσους θεωρούν ότι βρίσκονται σε θέση ισχύος (γονείς, δασκάλους, αργότερα προϊσταμένους κλπ.). Η ανάγκη αυτή τα παροτρύνει να προσπαθούν περισσότερο, για να έχουν καλές επιδόσεις στο σχολείο και τον επαγγελματικό στίβο, να ακολουθούν πιο πιστά τους κανόνες και να επιδιώκουν περισσότερο να είναι αρεστά παρά να ακολουθήσουν τις δικές τους επιθυμίες. Κι αφού εκτιμούν τόσο τα άτομα που εκπροσωπούν την εξουσία, είναι επόμενο να επιδιώκουν και τα ίδια να την κατακτήσουν. Έτσι, το πρωτότοκό σας έχει αυξημένες πιθανότητες να γίνει μια μέρα κορυφαίος στον τομέα του.
Συμβουλή: Εάν θέλετε το παιδί σας να γίνει ευτυχισμένο και όχι απλώς αποδεκτό από τους άλλους, ενθαρρύνετέ το να ασχολείται με ό,τι το ευχαριστεί και όχι με ό,τι θα ευχαριστούσε τους άλλους (ακόμα κι αν στους «άλλους» συμπεριλαμβάνεστε κι εσείς). Δείξτε του έμπρακτα και με κάθε ευκαιρία ότι δεν περιμένετε από εκείνο να τα πηγαίνει παντού και πάντα καλά. Διδάξτε του ότι η αποτυχία είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής, από το οποίο έχει πολλά να μάθει, και δώστε του με το παράδειγμά σας «όπλα» για να τη διαχειρίζεται.
Το… μικρούλι σας!
Συνήθως τα μικρότερα παιδιά είναι και τα χαϊδεμένα της οικογένειας. Ίσως επειδή οι γονείς  ξέρουν ότι είναι η τελευταία φορά που ταΐζουν ένα παιδί με μπιμπερό, που το νανουρίζουν τραγουδώντας του για να κοιμηθεί, που φιλάνε το ποδαράκι του για να σταματήσει να πονάει από το χτύπημα. Και προσπαθούν να κρατήσουν αυτό το «μωρό» κοντά τους όσο περισσότερο γίνεται – ακόμα κι αν έχει φτάσει σε ηλικία που δεν ανταποκρίνεται πια στο χαρακτηρισμό «μωρό». Για το λόγο αυτό πολλοί γονείς, συνήθως ασυνείδητα, επιβραβεύουν το βενιαμίν της οικογένειας για συμπεριφορές που ήταν εντελώς απαγορευμένες στα μεγαλύτερα παιδιά τους, όπως όταν κάνει αταξίες ή φέρεται ανώριμα. Στην ουσία, τα επικροτούν που παραμένουν για λίγο ακόμα «μικρά»! Επειδή τώρα ξέρουν ότι η παιδική ηλικία, με όλη την ανεμελιά, τον αυθορμητισμό και τη χαριτωμένη αθωότητα που κουβαλάει μαζί της, περνά πιο γρήγορα από ό,τι κάποτε φαντάζονταν και είναι κρίμα να προσπαθούν να την τιθασεύσουν με «πρέπει» και απαγορεύσεις. Έτσι, τα μικρότερα παιδιά καταλήγουν συχνά να γίνονται το κέντρο της προσοχής και αποκτούν ταχύτατα κοινωνικές δεξιότητες. Άλλωστε, μεγαλώνουν σε ένα περιβάλλον όπου ήδη υπάρχουν άλλα παιδιά που λειτουργούν ως δάσκαλοι και καθοδηγητές, ενώ ήδη από τη βρεφική ηλικία θα πρέπει να είναι σούπερ χαριτωμένα και εφευρετικά εάν θέλουν να κερδίσουν λίγη από την προσοχή που απολαμβάνουν τα αδέρφια τους. Αυτό θα κάνει το μικρό σας περισσότερο δημιουργικό και πρωτοπόρο γενικά στη ζωή του – αν και μερικές φορές η ανάγκη για κάτι ακόμα πιο επαναστατικό ίσως το κάνει παράτολμο και ανικανοποίητο.
Συμβουλή: Όλα τα παιδιά χρειάζονται καθοδήγηση και όρια (ναι, ακόμα και το μικρούλι σας). Κι όλα καλό είναι να καταλαβαίνουν ότι όσο μεγαλώνουν πρέπει να γίνονται πιο ανεξάρτητα – αυτό θα τους προσφέρει αυτοπεποίθηση, μια αρετή πολύτιμη στη μετέπειτα ζωή τους. Μην μπαίνετε στον πειρασμό να του φέρεστε σαν να είναι μωρό, ακόμα κι όταν δεν είναι πια. Βοηθήστε το να σταθεί στα πόδια του και απολαύστε κι εσείς την αίσθηση ελευθερίας που προσφέρει το γεγονός ότι κανείς πια δεν εξαρτάται απόλυτα από εσάς.
Μεσαίο: Το παιδί «σάντουιτς»
Τα μεσαία παιδιά περνούν ένα διάστημα της ζωής τους ως «μικρά», κι αυτό τους προσδίδει κάποια από τα χαρακτηριστικά που έχουν εκείνα. Οι γονείς τους, όταν τα αποκτούν, έχουν ήδη εμπειρία και αυτοπεποίθηση, καθώς έχουν «δοκιμάσει» τις ικανότητές τους ανατρέφοντας το πρωτότοκο, και είναι πιο χαλαροί και ήρεμοι στο μεγάλωμά τους, γεγονός που μεταφράζεται σε περισσότερη ανεμελιά και για τα παιδιά. Όταν, όμως, καταφτάνει στην οικογένεια και το τρίτο παιδί, η προσοχή των γονιών μετατοπίζεται και το μεσαίο βρίσκεται στην πρωτόγνωρη κατάσταση να πρέπει να διεκδικήσει τη θέση του ανάμεσα στα αδέρφια του και να ξεχωρίσει. Κατά κάποιον τρόπο, το πρώτο παιδί θα είναι πάντα πρώτο και το τελευταίο θα είναι το «μικρό», ακόμα κι όταν ενηλικιωθεί, ενώ η ταυτότητα του μεσαίου είναι μάλλον ασαφής. Γι’ αυτό, ανάλογα και με το χαρακτήρα του, το παιδί αυτό θα κινητοποιήσει όλη την επαναστατική διάθεση και την εφευρετικότητα, ώστε να εξασφαλίσει για τον εαυτό του κάποιο χαρακτηριστικό που να το κάνει να ξεχωρίζει, είτε μέσα στην οικογένεια είτε σε άλλες κοινωνικές ομάδες (συγγενείς, φίλους, σχολείο κλπ.). Έτσι, γίνεται συχνά ο πρωτοπόρος ή ακόμα και το «μαύρο πρόβατο». Τα πράγματα είναι αρκετά πιο εύκολα για εκείνο στην περίπτωση που είναι διαφορετικού φύλου από τα αδέρφια του, γιατί τότε ξεχωρίζει χωρίς να χρειάζεται να προσπαθήσει, αφού είναι «το αγόρι» ή «το κορίτσι». Καθώς τα μεσαία παιδιά είναι αναγκασμένα να συνυπάρξουν με ανθρώπους διάφορων ηλικιών (γονείς, μεγαλύτερα και μικρότερα αδέρφια), κατακτούν από πολύ μικρά επικοινωνιακές δεξιότητες, και μετέπειτα στη ζωή τους γίνονται ιδιαίτερα κοινωνικά, συνεργάσιμα και δημοφιλή στις παρέες τους. Είναι συνήθως ρεαλιστές και έχουν την ικανότητα να πετυχαίνουν σε τομείς με τους οποίους τα αδέρφια τους δεν ασχολούνται. Όταν, για παράδειγμα, τα αδέρφια του έχουν επιτυχίες στον αθλητισμό, το μεσαίο παιδί είναι πιθανότερο να στρέψει το ενδιαφέρον του στις επιδόσεις του στο σχολείο προκειμένου να ξεχωρίσει, παρά να προσπαθήσει να τα συναγωνιστεί στο δικό τους «γήπεδο». Στα μειονεκτήματα συγκαταλέγεται η πιθανότητα να αναπτυχθεί αυτό που οι Αμερικανοί αποκαλούν «σύνδρομο του μεσαίου παιδιού» (middle child syndrome), σύμφωνα με το οποίο το παιδί νιώθει ότι δεν ανήκει πουθενά και δεν το αγαπούν, αφού όλη η προσοχή πηγαίνει στο μεγαλύτερο και στο μικρότερο αδερφάκι του. Έτσι, μεγαλώνει χωρίς αυτοπεποίθηση και με την αίσθηση ότι είναι στο περιθώριο.
Συμβουλή: Βοηθήστε το μεσαίο παιδί να διαμορφώσει τη δική του ταυτότητα. Μην το συγκρίνετε ποτέ με τα αδέρφια του και μην του ζητάτε π.χ. να γίνει πιο υπάκουο σαν το μεγάλο ή πιο χαδιάρικο σαν το μικρό. Προτρέψτε το να ανακαλύψει τα ταλέντα του και να ασχοληθεί με ό,τι το ευχαριστεί, για να αναπτύξει αυτοπεποίθηση.
Με τη συνεργασία της Νέλλυς Θεοδοσίου (παιδοψυχολόγος).

Παιδικά ξεσπάσματα:«Το παιδί μου προσπαθεί να μου πει κάτι όταν γίνεται αντιδραστικό;»

Published Μαρτίου 19, 2015 by sofiaathanasiadou
Παιδικά ξεσπάσματα:«Το παιδί μου προσπαθεί να μου πει κάτι όταν γίνεται αντιδραστικό;»

Τι συμβαίνει με το παιδί όταν επιμένει να κάνει αυτό που εκείνο θέλει; Όταν δεν υπακούσει το γονιό; Στιγμές δύσκολες και για τους δύο που ο καθένας προσπαθεί να επιβάλλει «το δικό του».

Θα λέγαμε ότι δεν συμβαίνει τίποτα περίεργο, όταν το παιδί βρίσκεται περίπου στην ηλικία των 2 – 3 ετών που απλά αρχίζει και διαπραγματεύεται μέσα από την σύγκρουση και την άρνηση. Μην ξεχνάμε ότι είναι η ηλικία που το «μόνο μου» κυριαρχεί. Μην ανησυχείτε! Το παιδί σας απλά εξελίσσει την προσωπικότητά του.

Ζητάει να αναπτυχθεί, να δοκιμάσει τα όριά του, νιώθει ότι και αυτό μεγαλώνει: μπορεί και συνεννοείται αρκετά καλά μέσω του λόγου.

Μην ξεχνάμε επίσης την μίμηση, όπου το παιδί μιμείται αυτό που βλέπει και ακούει. Θα χρειαστεί να ανησυχήσετε περισσότερο αν καταλάβετε ότι αντιγράφει συμπεριφορές δικές σας. Αν δηλαδή με το σύντροφο έχετε παρόμοιες εικόνες, όπου η αντίδραση, η άρνηση, η πρόκληση και η σύγκρουση είναι οι τρόποι που εσείς οι δύο γονείς έχετε υιοθετήσει! Σε αυτή την περίπτωση, καλό είναι να μιλήσετε οι δυο «μεγάλοι», καθώς το μικρό βλαστάρι σας δεν ευθύνεται για την αντιγραφή και μίμηση της δικής σας συμπεριφοράς.

Αν δεν μπορείτε μόνοι σας να «αλλάξετε» συμπεριφορές, τότε η βοήθεια ενός ειδικού κρίνεται απαραίτητη. Το παιδί σας είναι απλά ένα σφουγγαράκι που ότι του βάλετε μπροστά θα το ρουφήξει μέσω τέλους!

Μαρίνα Μόσχα
Ψυχοθεραπεύτρια, Συνεργάτης του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας του Θάνου Ασκητή

πηγη

Το να βάζεις στους άλλους κανόνες είναι εύκολο. Το να τους ακολουθείς εσύ ο ίδιος είναι το δύσκολο!

Published Μαρτίου 17, 2015 by sofiaathanasiadou
10 «μη» που λέμε στα παιδιά μας, αλλά συνήθως δεν «ακολουθούμε» εμείς!


 

Το να βάζεις στους άλλους κανόνες είναι εύκολο. Το να τους ακολουθείς εσύ ο ίδιος είναι το δύσκολο! Αλλά εμείς οι μεγάλοι κάποιες φορές «υποκρινόμαστε» τους τέλειους προκειμένου να δώσουμε στα παιδιά μερικές σωστές αρχές. Ξεχνάμε όμως ότι τα παιδιά δεν κάνουν πάντα αυτό που τους λέμε. Κάνουν όμως πάντα αυτό που βλέπουν από εμάς. Να λοιπόν 10 «μη» που λέω στα παιδιά μου αλλά καταλαβαίνω ότι δεν ακολουθώ ούτε εγώ η ίδια!

1. Μην τρως μπισκότα πριν το φαγητό!
Ναι, σιγά, ποιος από εμάς δεν τσιμπάει πριν το φαγητό;
2. Μην αφήνεις τη σαλάτα σου στο πιάτο
Ε, κι εμείς, όταν έχουμε μπιφτέκια με μπρόκολο μπροστά μας, τα μπιφτέκια αφήνουμε πρώτα!
3. Μην αφήνεις τα παπούτσια σου μέσα στη μέση, μπορεί να σκοντάψει κανείς πάνω τους
Και όταν λέω κανείς, βασικά εννοώ εγώ μπορεί να σκοντάψω πάνω τους
4. Μην σκουπίζεις τα χέρια σου στη μπλούζα σου
Αφού κι εγώ τα σκουπίζω μερικές φορές
5. Μην δοκιμάζεις την ωμή ζύμη από τα κέικ, θα πάθεις σαλμονέλα
Αφού κι εγώ τη δοκιμάζω πάντα!
6. Μην κάνεις αστείες γκριμάτσες, όταν σε βγάζω φωτογραφία!
Αν υπάρχει κάποιος που να ξέρει τον τρόπο να μην κάνουμε αστείες γκριμάτσες στο φακό, ας μας τον πει!
7. Μην αφήνεις τα ρούχα σου στο πάτωμα
Ε, ναι σίγουρα εμείς δεν τα αφήνουμε συχνά, αλλά ωστόσο μας έχει τύχει
8. Όχι δε μπορείς να πιεις άλλο ένα αναψυκτικό
Ενώ εγώ μπορώ, και το πίνω όταν δεν βλέπεις
9. Μην κάθεσαι και χαζεύεις μπροστά στο computer. Βγες να παίξεις μια τόσο ωραία μέρα!
Για να κάτσω εγώ να χαζέψω στο Facebook
10. Μην αντιμιλάς!
Και κυρίως μην αντιμιλάς σε μένα!

Πηγή: imommy.gr

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 960 other followers