προσοχη!

All posts in the προσοχη! category

τα μυστικα των εξυπνων γονιων

Published Αυγούστου 25, 2014 by sofiaathanasiadou

 

7 μυστικά των έξυπνων γονιών!

 

Σίγουρα γνωρίζετε γονείς που δείχνουν να τα καταφέρνουν καλύτερα από τους άλλους στο μεγάλωμα των παιδιών τους. Αυτά είναι τα «μυστικά» τους!

1. Γνωρίζουν αρκετά πράγματα για τα παιδιά
Δεν σημαίνει ότι θα πρέπει κάποιος να γίνει ειδικός σε ζητήματα ανάπτυξης πριν γίνει γονιός, όμως θα διευκολυνθεί πολύ να κατανοήσει τη συμπεριφορά του παιδιού του, εάν φροντίσει να μάθει μερικά πράγματα για το τι σημαίνει να είσαι δύο, τεσσάρων ή έξι ετών. Τα βιβλία, τα περιοδικά και τα sites που ασχολούνται με θέματα που αφορούν τους γονείς, είναι μερικές από τις επιλογές που έχετε για να ενημερωθείτε σχετικά με ό,τι σας ενδιαφέρει. Ωστόσο, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να βρίσκεστε «κοντά» σε παιδιά. Παρακολουθήστε τα στην παιδική χαρά, τον παιδότοπο, το προαύλιο του σχολείου, και παρατηρήστε τη συμπεριφορά τους σε διαφορετικές περιστάσεις. Έτσι, θα έρθετε σε επαφή με μια μεγαλύτερη «γκάμα» συμπεριφορών που μπορείτε να περιμένετε από το δικό σας παιδί. Κι όποιος ξέρει τι να περιμένει, είναι λιγότερο πιθανό να απογοητευτεί, αλλά και προετοιμάζεται ψυχολογικά καλύτερα για να αντιμετωπίσει πιθανές δυσκολίες του παιδιού του.
 
2. Βάζουν όρια στο παιδί, χωρίς να περιορίζουν την ανεξαρτησία του
Μερικές φορές, οι σχέσεις ανάμεσα στα παιδιά και τουςγονείς είναι ιδιαίτερα ανταγωνιστικές: Το ζήτημα είναι ποιος θα καταφέρει να επιβάλλει το «δικό του». Βέβαια, στη «μάχη» αυτή, οι γονείς βρίσκονται σε πλεονεκτική θέση, αφού είναι εκείνοι που ορίζουν τους κανόνες. Το ιδανικό είναι να ορίζονται κάποιοι λογικοί και όχι υπερβολικά αυστηροί κανόνες, ενώ παράλληλα να διατηρείται ο σεβασμός στις επιθυμίες του παιδιού και στην έμφυτη τάση του για ανεξαρτησία. Όμως, αυτή η ισορροπία είναι δύσκολο να βρεθεί. Από τη μία, οι γονείς που δεν θέλουν να είναι καταπιεστικοί, να δυσκολευτούν να επιβάλλουν ακόμα και τους πιο απαραίτητους από τους κανόνες, και -από την άλλη- ο φόβος μήπως τα παιδιά γίνουν αγρίμια, οδηγεί τους λιγότερο «δημοκρατικούς» γονείς στο να επιδείξουν υπερβολική αυταρχικότητα. Είναι χρήσιμο να έχετε στο νου σας ότι οι κανόνες που θεσπίζετε έχουν στόχο να διδάξουν στο παιδί ποια είναι η αποδεκτή συμπεριφορά σε κάθε περίσταση, και όχι να το τιμωρήσουν όταν κάνει κάτι λάθος. Η ενθάρρυνση και η επιβράβευση είναι πάντα οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι πειθαρχίας.
 
3. Έχουν αυτοπεποίθηση
Οι γονείς που συνεχώς αμφισβητούν τις αποφάσεις τους και κριτικάρουν τις επιλογές τους, δεν είναι ούτε ευτυχισμένοι ούτε αποτελεσματικοί σε ό,τι αφορά την ανατροφή των παιδιών τους. Ακριβώς επειδή δεν νιώθουν σίγουροι ότι πράττουν το σωστό, κάνουν συχνά το λάθος να αναζητούν τις λύσεις στις συμβουλές των άλλων, αντί να ανταποκριθούν σε αυτό που ζητάει το παιδί τους με τη συμπεριφορά του. Πώς μπορεί, όμως, να αποκτήσει ένας γονιός αυτοπεποίθηση; Κατά κύριο λόγο, αυτό που πρέπει να κάνει είναι να αξιοποιήσει τη γνώση και την εμπειρία που διαθέτει. Θα πρέπει να γνωρίζει τον ίδιο του τον εαυτό, τα όριά του, τις αντοχές του και, ασφαλώς, το παιδί του. Επιπλέον, να αναγνωρίζει τις αδυναμίες του και να κατανοεί ότι είναι ανθρωπίνως αδύνατο να είναι τέλειος ως γονιός. Και, το κυριότερο, να είναι ειλικρινής απέναντι στον εαυτό του. Μερικές φορές, είναι πραγματικά ανακουφιστικό να μπορείς να παραδεχτείς ότι υπάρχουν στιγμές που όχι απλώς δεν εγκρίνεις τη συμπεριφορά του, αλλά και που το ίδιο σου το παιδί δεν σου φαίνεται καν… συμπαθητικό!
 
4. Αφιερώνουν χρόνο στα παιδιά τους
Ακόμα και στο πιο φορτωμένο πρόγραμμα, θα υπάρχει σίγουρα ένας τρόπος να «στριμώξετε» μισή ή μία ώρα την ημέρα για να ασχοληθείτε επί της ουσίας με τα παιδιά σας. Όχι να λύσετε τα πρακτικά προβλήματα, όπως να ετοιμάσετε το φαγητό τους, να τους κάνετε μπάνιο ή να τακτοποιήσετε το δωμάτιό τους (πράγματα που είναι, επίσης, πολύ σημαντικά για τη σχέση σας μαζί τους), αλλά για να επικοινωνήσετε αληθινά μαζί τους. Συζητήστε πώς πέρασαν την ημέρα τους, ρωτήστε τα τι συνέβη στο σχολείο, αν έπαιξαν κάποιο καινούργιο παιχνίδι στο Προνήπιο, και αντί να επιπλήξετε το πιτσιρίκι σας, επειδή ήταν άτακτο στην τάξη, προτιμήστε να σχολιάσετε μαζί του πώς αισθάνθηκε όταν το μάλωσε η δασκάλα. Μιλήστε τους για τη δική σας μέρα, για το πώς μπορεί κι εσείς να πληγωθήκατε από τη στάση κάποιου συναδέρφου στο γραφείο, και πώς επιλέξατε να το αντιμετωπίσετε. Το νόημα είναι να δημιουργήσετε ένα «κοινό σημείο», όπου θα μπορείτε να «συναντιέστε» μαζί τους και θα είναι όσο πιο αληθινό και ασφαλές γίνεται, γιατί θα είναι κρυμμένο μέσα στην καρδιά τους!
 
5. Αφιερώνουν χρόνο στον εαυτό τους
Κανείς δεν είπε ότι το να μεγαλώνεις ένα ή περισσότερα παιδιά είναι εύκολη υπόθεση, όμως και η εικόνα δύο εξαντλημένων, υπερβολικά αγχωμένων και απογοητευμένων από τη ζωή τους γονιών θα έπρεπε να είναι ακραία και όχι να εκφράζει το μέσο όρο. Η συμβουλή που οι ειδικοί απευθύνουν συχνότερα σε αυτού του είδους τους γονείς είναι: «Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας». Και πραγματικά, αυτό είναι που ουσιαστικά χρειάζονται. Ακόμα κι αν ο χρόνος που μπορείτε να διαθέσετε για τον εαυτό σας είναι τόσο λίγος, όσο π.χ. μία ώρα την εβδομάδα για να πιείτε έναν καφέ με μια φίλη ή είκοσι λεπτά κάθε βράδυ για να απολαύσετε ένα χαλαρωτικό αφρόλουτρο, είναι σίγουρα πολύτιμος. Ζητήστε από το σύντροφό σας, τη μαμά σας ή όποιον άλλο διατίθεται να σας βοηθήσει, να αναλάβει για λίγο τα ηνία, ώστε να ασχοληθείτε με τις δικές σας ανάγκες. Κάτι ακόμα που θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα είναι να διατηρήσετε τις κοινωνικές επαφές με άλλους ανθρώπους. Είναι πολύ συνηθισμένο για τους νέους γονείς να αποκόπτονται από τις παρέες τους, όμως είναι σημαντικό πού και πού να ξεφεύγουν από όσα αποτελούν το δικό τους μικρόκοσμο ή και να ανταλλάσσουν απόψεις με άλλους γονείς.
 
6. Αποδέχονται το παιδί τους, αναγνωρίζοντας ότι δεν είναι τέλειο
Παραδεχτείτε το: Είχατε στο μυαλό σας μια εικόνα για το πώς θα είναι το παιδί σας, πριν ακόμα το γεννήσετε (πιθανότατα, πριν ακόμα το συλλάβετε). Μπορεί το «ιδανικό» παιδί που πιστεύατε μια μέρα να αποκτήσετε να ήταν ένα κοριτσάκι με ξανθές μπούκλες και πράσινα μάτια, χαριτωμένο, εξωστρεφές και διασκεδαστικό, και το αληθινό σας παιδί να είναι ένα μελαχρινό αγόρι με καστανά μάτια, συνεσταλμένο και λιγομίλητο. Δική σας δουλειά είναι να το μεγαλώσετε με αγάπη, όχι γιατί ενσαρκώνει τις πιο βαθιές επιθυμίες σας αλλά γι’ αυτό που πραγματικά είναι.
 
7. Απολαμβάνουν το μεγάλωμα των παιδιών τους
Η ανατροφή ενός παιδιού είναι ένα «ταξίδι», κι έχει αξία μόνο όταν το απολαμβάνουμε καθημερινά, χωρίς να έχουμε το βλέμμα μας στραμμένο σε κάποιον -οποιονδήποτε- προορισμό. Συχνά το ξεχνάμε αυτό, συνήθως όταν έχουμε να δώσουμε τις καθημερινές μας «μάχες» μαζί του, προκειμένου να φάει, να μάθει να χρησιμοποιεί την τουαλέτα, να κοιμηθεί στην ώρα του ή να διαβάσει τα μαθήματά του. Τότε είναι που αναλώνουμε όλη την ενέργειά μας στο «εδώ και τώρα» και παραβλέπουμε ότι αυτό που θέλουμε για τα παιδιά μας είναι κάτι πολύ πιο μακροπρόθεσμο και σημαντικό από το να αδειάσουν το πιάτο τους ή να μάθουν την προπαίδεια: Να μεγαλώσουν και να γίνουν άνθρωποι ευτυχισμένοι, αυτάρκεις, συμπονετικοί, δίκαιοι, ισορροπημένοι και τόσα άλλα. Αυτό δεν σημαίνει, βέβαια, ότι ακόμα κι αυτές οι καθημερινές μάχες δεν έχουν τη χρησιμότητά τους, αρκεί να τις αξιοποιήσουμε σωστά. Όταν δύο αδέρφια τσακώνονται, για παράδειγμα, το να τα αναγκάσουμε να μείνουν για μισή ώρα σε ξεχωριστά δωμάτια θα λύσει σίγουρα το πρόβλημα και θα επαναφέρει την ηρεμία στο σπίτι. Όμως, έτσι, δεν θα τους δώσουμε την ευκαιρία να μάθουν πώς να επιλύουν τις διαφορές τους, να συμβιβάζονται, να έχουν επιχειρήματα και δεξιότητες που θα τους φανούν χρήσιμα και σε άλλες περιστάσεις σε ολόκληρη τη ζωή τους. Προσπαθήστε με κάθε ευκαιρία να βεβαιώνεστε ότι εξακολουθείτε να βλέπετε το δάσος και όχι το δέντρο.
Με τη συνεργασία της Αγγελικής Γενά (κλινική ψυχολόγος – αναπληρώτρια καθηγήτρια στη Φιλοσοφική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών).

Εισαι καλη μαμα; Κανε το πιο δημοφιλες τεστ για να το μαθεις!

Published Αυγούστου 6, 2014 by sofiaathanasiadou

Είσαι καλή μαμά; Κάνε το πιο δημοφιλές τεστ για να το μάθεις!

Όταν γίνεσαι για πρώτη φορά μαμά, είναι λογικό να κάνεις λάθη στην διαπαιδαγώγηση του παιδιού σου.

Αυτό είναι κάτι που δεν μπορείς να αποφύγεις. Μερικές φορές μάλιστα σου περνάει από το μυαλό η σκέψη: «είμαι καλή μαμά»; Φίλοι και συγγενείς που σε ξέρουν και σε αγαπούν θα σου πουν με τη μία, ναι! Αν εσύ παρόλα αυτά έχεις κάποιους ενδοιασμούς, κάνε το παρακάτω τεστ το οποίο είναι από τα δημοφιλή.

Θα απαντήσεις σε προσωπικές ερωτήσεις που αφορούν τόσο εσένα την ίδια όσο και στο παιδί σου, και το αποτέλεσμα ίσως σε ξαφνιάσει! Μπορεί να δεις πράγματα που δεν τα είχες ανακαλύψει.

Κάνε το τεστ εδώ.

Πηγή: http://www.mothersblog.gr/mathe-ki-ayto/item/19059-eisai-kali-mama-kane-to-pio-dimofiles-test-gia-na-to-matheis#ixzz39bK6ljxU

Οι εξι φιλες που χρειαζεται καθε νεα μαμα

Published Ιουλίου 28, 2014 by sofiaathanasiadou

 

Οι έξι φίλες που χρειάζεται κάθε νέα μαμά

Ανεξάρτητα από το εάν τα παιδιά μας είναι μικρά ή μεγάλα, οι μαμάδες χρειαζόμαστε τους «δικούς μας» ανθρώπους. Τους κατηγοριοποιήσαμε σε έξι κατηγορίες. Αν δεν διαθέτετε ένα φίλο και στις έξι, μην ανησυχείτε… Κάποια από τις κολλητές σας ίσως ανήκει σε περισσότερες από μία.

1. Η μαμά που βρίσκεται στην ίδια κατάσταση με εμάς 
Γιατί τη χρειαζόμαστε: Επειδή μας καταλαβαίνει. Ξέρει ότι για να καταφέρουμε να βγούμε με την υπόλοιπη παρέα πρέπει πρώτα να εξασφαλίσουμε ότι κάποιος θα μείνει στο σπίτι με το παιδί. Επίσης, δεν μας κοιτάζει στραβά όταν λέμε «πρέπει να πηγαίνω γιατί έχω να ταΐσω». Κι όταν πηγαίνουμε στο σπίτι της με το μωρό, δεν αγχωνόμαστε να έχουμε χιλιάδες πράγματα μαζί μας γιατί εκεί θα βρούμε και πάνα και μωρομάντιλα και μια έξτρα αλλαξιά αν λερωθεί το μωρό. Και, τέλος, επειδή είναι η μόνη από τις φίλες που θα είναι επίσης ξύπνια στις 8 το πρωί της Κυριακής για να μιλήσουμε στο τηλέφωνο για το πόσες φορές ξυπνήσαμε την προηγούμενη νύχτα.
Πώς θα την κρατήσετε: Ανεξάρτητα από την ηλικία των παιδιών σας, από το εάν δουλεύετε ή όχι και γενικά από τις ιδιαιτερότητες της καθημερινότητάς σας, προσπαθήστε όσο είναι δυνατό να βρίσκετε χρόνο για να τον περνάτε μαζί –χωρίς τα παιδιά, εννοείται. Κανονίστε ένα τακτικό «ραντεβού», μία φορά την εβδομάδα ή έστω το μήνα, και φροντίστε να το διασκεδάσετε. Το αξίζετε και οι δύο –και μάλιστα για τους ίδιους λόγους.

2. Η φίλη που δεν έχει παιδιά 
Γιατί τη χρειαζόμαστε: Η μητρότητα είναι ένας από τους ρόλους μας, αλλά δεν είναι ο μόνος. Για εκείνες τις ώρες, λοιπόν, που νιώθουμε την ανάγκη να συζητήσουμε κάτι διαφορετικό από το πόσα ml γάλα έφαγε το πρωί και ποια κρέμα είναι η καλύτερη για το εξάνθημα από την πάνα, χρειαζόμαστε μια φίλη που μπορεί να μας μεταφέρει –ή να μας κάνει να επιστρέψουμε– σε άλλους… κόσμους. Εκείνη ξέρει να μας πει ποιο είναι το πιο μοδάτο εστιατόριο (ακόμα κι αν αμφιβάλλουμε αν θα προλάβουμε να πάμε πριν γίνει ντεμοντέ) και ποιες γόβες είναι το απόλυτο must της φετινής μόδας (αν και –σωστά μαντέψατε! – και να τις αγοράσουμε, δεν έχουμε πού να τις φορέσουμε). Οι συζητήσεις για το νέο της φλερτ, για τα κουτσομπολιά από το τελευταίο πάρτι που πήγε, για τις λεπτομέρειες του επόμενου ταξιδιού της είναι αποδείξεις ότι υπάρχει κι άλλος κόσμος έξω από τα στενά περιθώρια ενός παιδικού δωματίου.
Πώς θα την κρατήσετε: Όσο δύσκολο κι αν ακούγεται, προσπαθήστε για τη μία ή δύο ώρες που περνάτε μαζί να ξεχάσετε ότι είστε μαμά. Σίγουρα αγαπάει το παιδί σας και ενδιαφέρεται να μάθει τα νέα του, όμως περιοριστείτε στα βασικά και μην μονοπωλήσετε το χρόνο αναφέροντας όλα τα χαριτωμένα περιστατικά μαζί του. Αντίθετα, ακούστε με προσοχή όσα έχει να πει εκείνη για τη δική της ζωή. Τέλος, μοιραστείτε τα ενδιαφέροντα που είχατε πριν γεννήσετε. Αν σας άρεσε το θέατρο, κλείστε ραντεβού για να δείτε μαζί μια παράσταση. Αν είστε αθλητικός τύπος, πηγαίνετε τις ίδιες ώρες στο γυμναστήριο. Κι αν ακυρώσει την τελευταία στιγμή τη συνάντησή σας, μη θυμώσετε που δεν καταλαβαίνει πόσο δύσκολο ήταν για εσάς να βρείτε μπέιμπι σίτερ. Απλώς, δεν καταλαβαίνει…

3. Η μαμά που τα έχει περάσει πριν από εμάς 
Γιατί τη χρειαζόμαστε: Επειδή είναι ο από μηχανής θεός που έχει πάντα τη σωστή απάντηση στην ερώτηση «και τώρα τι πρέπει να κάνω;». Ανεξάρτητα από το αν η αιτία που μας έχει φέρει στα όρια της απόγνωσης είναι οι κολικοί, η ατοπική δερματίτιδα ή η έβδομη φορά που το μωρό ξυπνάει μέσα στη νύχτα, αυτή η φίλη πιθανότητα την έχει ήδη αντιμετωπίσει. Η εμπειρία της είναι πολυτιμότερη από κάθε ιατρική εγκυκλοπαίδεια, γιατί ακόμα κι αν δεν μας δώσει τη μαγική λύση που θα μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε άμεσα το πρόβλημα, τουλάχιστον θα μας προσφέρει την καθησυχαστική επιβεβαίωση ότι κι άλλες μαμάδες συνάντησαν τις ίδιες ή παρόμοιες. Και τώρα που τα παιδιά του είναι έξι, δέκα ή είκοσι χρόνια μεγαλύτερα από τα δικά μας απλά τις θυμούνται και γελάνε.
Πώς θα την κρατήσετε: Τα καλά νέα είναι ότι η συγκεκριμένη φίλη χαίρεται να δίνει συμβουλές περισσότερο κι από όσο χαίρεστε εσείς να τις ακούτε. Πολλές μαμάδες νιώθουν ότι αναγνωρίζονται όλες οι θυσίες και οι στερήσεις που έζησαν μέχρι να μεγαλώσουν τα παιδιά τους όταν μπορούν να μοιραστούν τις γνώσεις και τις εμπειρίες που αποκόμισαν. Όταν κάποια συμβουλή της είχε τα αναμενόμενα αποτελέσματα, μην παραλείψετε να της το πείτε και να την ευχαριστήσετε για τη συμπαράσταση. Και μολονότι δεν μπορείτε να παίξετε τον ίδιο ρόλο στη δική της ζωή, το σωστό θα ήταν να ακούτε με ενδιαφέρον τα προβλήματα και τις αγωνίες που έχει εκείνη για τα μεγαλύτερα παιδιά της.

4. Η φίλη που δεν μας χαλάει ποτέ χατίρι 
Γιατί τη χρειαζόμαστε: Είναι εκείνη που θα δεχτεί με χαρά να πάρει τα παιδιά από το σχολείο όταν κάποια επαγγελματική εκκρεμότητα μας κρατήσει λίγο παραπάνω στο γραφείο και θα αναλάβει το μωρό μας για να καταφέρουμε να πάμε για μισή ώρα στο κομμωτήριο. Είναι η φίλη που όταν επιστρέψαμε από το μαιευτήριο ήρθε με μια αγκαλιά δώρα για το νεογέννητο και ένα ταψί παστίτσιο για τη μαμά και τον μπαμπά (δεν μας είχε περάσει καν από το μυαλό ότι κάτι θα πρέπει να φάμε!). Κι όταν πριν από μερικές εβδομάδες έπρεπε επιτέλους να φτιάξουμε τις ντουλάπες με τα χειμωνιάτικα, σε ποια πιστεύετε ότι στραφήκαμε για βοήθεια; Σωστά μαντέψατε!
Πώς θα την κρατήσετε: Οι φιλίες είναι από τις πιο δυνατές σχέσεις στη ζωή μας, όμως είναι σημαντικό να μη συμπεριφερόμαστε σαν να τις θεωρούμε δεδομένες. Είναι όμορφο να θυμίζεις πού και πού σε έναν καλό φίλο ότι νοιάζεσαι για εκείνον και εκτιμάς τη φιλία του. Όταν βρίσκετε ευκαιρία, φροντίστε να ανταποδώσετε τις χάρες που σας κάνει. Προσφερθείτε να συζητήσετε μαζί της εάν ξέρετε ότι αντιμετωπίζει προβλήματα στη δουλειά της, αγοράστε τσουρέκι με σοκολάτα που ξέρετε ότι της αρέσει όταν βρεθείτε στο αγαπημένο της ζαχαροπλαστείο και ξεκλέψτε λίγο χρόνο από τα παιδιά για να ασχοληθείτε μόνο μαζί της όταν νιώθετε ότι το έχει ανάγκη.

5. Η φίλη που ακολουθεί τη μόδα 
Γιατί τη χρειαζόμαστε: Για να μας δώσει στυλιστικές συμβουλές για το πώς θα καμουφλάρουμε την –ακόμα– χαλαρή κοιλιά μας ή για να μας δανείσει ένα αληθινά κομψό σακάκι για το επαγγελματικό δείπνο που προέκυψε την τελευταία στιγμή. Κι όταν επιτέλους πάρουμε την απόφαση να ανανεώσουμε την γκαρνταρόμπα μας πεπεισμένες ότι, ναι, μπορούμε να είμαστε και μαμάδες και καλοντυμένες, εκείνη και το έμπειρο μάτι της θα εμπιστευτούμε για το νέο μας λουκ.
Πώς θα την κρατήσετε: Κάθε φορά που την κοιτάζετε σας φαίνεται σαν να ξεπετάχτηκε μέσα από σελίδα περιοδικού. Μη διστάζετε, λοιπόν, να της το λέτε. Σίγουρα προσπαθεί πολύ για να είναι τόσο κομψή και θα χαρεί που κάποιος το αναγνωρίζει.

6. Η εκνευριστικά ειλικρινής φίλη 
Γιατί τη χρειαζόμαστε: Επειδή όλοι πρέπει να ακούμε την αλήθεια κάποιες φορές. Ακόμα κι όταν πονάει, είναι πάντα ανεκτίμητη. Μπορεί να μη χαρήκαμε όταν ακούσαμε ότι το προ εγκυμοσύνης τζην μας δείχνει σαν να διαμαρτύρεται πάνω μας, όμως σίγουρα ήταν χρήσιμο να το γνωρίζουμε πριν εμφανιστούμε έτσι στη συγκέντρωση των παλιών συμμαθητών μας. Ένας άνθρωπος που μπορεί να μας πει αυτό που σκέφτεται κι όχι αυτό που θέλουμε να ακούσουμε είναι ένας αληθινός φίλος. Στις περισσότερες γυναίκες αυτό το ρόλο παίζει συνήθως η αδερφή ή η μητέρα ή μια φίλη με την οποία γνωρίζονται από μικρές.
Πώς θα την κρατήσετε: Ακόμα κι αν χρειαστεί να περάσουν μια-δυο μέρες μέχρι να «χωνέψετε» αυτό που σας είπε, όταν συνειδητοποιήσετε ότι ήταν για το καλό σας, πάρτε τη τηλέφωνο και πείτε της πόσο εκτιμάτε την ειλικρίνειά της.

πηγη imommy.gr

Μητερα αγκαλιαζει τρυφερα τον καρκινοπαθη γιο της και δινει κουραγιο σε γονεις που βιωνουν παρομοιες καταστασεις

Published Ιουλίου 25, 2014 by sofiaathanasiadou

Συγκινητική φωτογραφία: Μία γυναίκα αγκαλιάζει τρυφερά τον 3χρονο γιο της με καρκίνο

Ρίγη συγκίνησης, τρυφερότητα αλλά και θλίψη προκαλεί η φωτογραφία που δείχνει μια μητέρα να κρατά στην αγκαλιά της τον 3χρονο γιο της ο οποίος πάσχει από καρκίνο.

article-2701333-1FE0A42900000578-726_306x549.jpg
Ο σύζυγος της Αριάν Γκράμπιλ από τη Βιρτζίνια, ο Ζακ, τράβηξε την εν λόγω φωτογραφία με πρωταγωνιστές εκείνη και τον γιο του Άιντεν, την προηγούμενη χρονιά, όπου ο μικρός έβγαλε το νεφρό του και υπεβλήθη σε χεμειοθεραπείες.

Τώρα όμως ο Άιντεν έχει κλείσει τα 5 και έχει ξεπεράσει την ασθένειά του. Έτσι η εν λόγω φωτογραφία έχει εμπνεύσει και έχει δώσει κουράγιο σε πολλούς γονείς ανά τον κόσμο που βρίσκονται στην ίδια θέση.

article-2701333-1FE096A900000578-637_306x549.jpg
Ο Άιντεν διαγνώστηκε τον περασμένο Μάρτιο με τον όγκο του Γουίλμ. Πρόκειται για καρκίνο που αναπτύσσεται στα νεφρά ενός παιδιού ενώ είναι ακόμα στην κοιλιά της μαμάς του.

Οι γιατροί υπέβαλαν τον 3χρονο σε επέμβαση του αφαίρεσαν το ένα νεφρό καθώς είχε όγκο που ζύγιζε περίπου ένα κιλό. Στη συνέχεια έκανε χημειοθεραπείες και όλα τελείωσαν τον Μάρτιο του περασμένου χρόνου.

article-2701333-1FE096AD00000578-263_634x379.jpg

πηγη

Οδηγός επιβίωσης για «σούπερ μαμάδες»

Published Ιουλίου 16, 2014 by sofiaathanasiadou

Οδηγός επιβίωσης για «σούπερ μαμάδες»

Από τη στιγμή που γίνεται μαμά, μια γυναίκα ανακαλύπτει ότι χρειάζεται δυνάμεις υπερήρωα για να τα προλάβει όλα. Όμως που και που χρειάζεται και να χαλαρώνει. Ακόμα κι ο Σούπερμαν ξεκουράζεται.

Την έχετε γνωρίσει… και -ελπίζουμε- όχι μόνο στον καθρέφτη. Έχει ένα ολόκληρο πακέτο από υπέροχες ιδέες για όλες τις δύσκολες καταστάσεις. Τι να κάνουμε μια βροχερή μέρα, πώς να περάσουμε το καταθλιπτικό κυριακάτικο απόγευμα, πώς να παίξουμε φτιάχνοντας κουλουράκια. Είναι η γυναίκα που θεωρεί τον εαυτό της υπεύθυνο ή μάλλον ικανό για όλα, που μπορεί να αναλάβει όσους ρόλους χωράει το μυαλό σας. Όμως, κάθε τόσο χρειάζεται να ρίχνει τους ρυθμούς της.

Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας.
 Αφιερώστε λίγες ώρες την εβδομάδα αποκλειστικά για εσάς, μακριά από τα παιδιά και το σπίτι. Καθιερώστε, για παράδειγμα, μία μέρα την εβδομάδα που θα βγαίνετε με τις φίλες σας μόνες σας και δεν θα μιλάτε για παιδιά (προσοχή, για το τελευταίο χρειάζεται προσπάθεια). Πηγαίνετε μια χαλαρωτική βόλτα στα μαγαζιά και κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας. Δεν είναι ανάγκη να είναι κάτι ακριβό ή εξεζητημένο.

Ανταμείψτε τον εαυτό σας για τη σκληρή δουλειά που κάνετε. 
Είστε στο πόδι όλη τη μέρα για να ικανοποιήσετε τις επιθυμίες όλων. Τώρα που τα παιδιά, επιτέλους, πήγαν για ύπνο, μη βρείτε ευκαιρία να αρχίσετε κατευθείαν το σιδέρωμα, το μαγείρεμα ή οτιδήποτε άλλο. Αφιερώστε αυτή τη σπάνια ήρεμη ώρα στον εαυτό σας. Εντάξει, όχι όλη, αλλά τουλάχιστον 30 λεπτά. Χαλαρώστε με κάθε τρόπο. Είτε απολαμβάνοντας ένα ποτό είτε κάνοντας γιόγκα, ακούγοντας μουσική ή διαβάζοντας ένα βιβλίο. Ό,τι σας ευχαριστεί και σας κάνει να νιώθετε καλύτερα. Το αξίζετε.

Βάλτε προτεραιότητες. 
Έτσι κι αλλιώς, δεν μπορείτε να τα κάνετε όλα. Δείτε τι δουλειές έχετε να κάνετε, επιλέξτε τις πιο επείγουσες -όχι αναγκαστικά τις πιο δύσκολες- και τις άλλες αφήστε τις για άλλη μέρα. Αυτό ας είναι ένας κανόνας για τα μικρά και τα μεγάλα πράγματα που θέλετε στη ζωή σας. Μην ξεχνάτε, ο κόσμος δεν φτιάχτηκε σε μία μέρα.

Ζητήστε βοήθεια.
 Δεν είναι ντροπή. Ακόμα κι ο Μπάτμαν έχει το Ρόμπιν για βοηθό. Πόσο μάλλον εσείς. Υπάρχει ο σύντροφός σας, η μαμά σας, οι φίλοι σας, για να μην αναφέρουμε τους κάθε λογής επαγγελματίες που μπορούν να δώσουν ένα χεράκι. Δεν είναι κακό να παραδεχτείτε ότι δεν είστε παντοδύναμη. Αν όχι τίποτα άλλο, κάνει και τους άλλους να νιώθουν καλύτερα.

πηγη imommy.gr

Τι θα θυμάται το παιδάκι δίπλα σου;

Published Ιουλίου 15, 2014 by sofiaathanasiadou
Τι θα θυμάται το παιδάκι δίπλα σου;

”Δεν θυμάμαι πολλά…σαν όνειρο είναι όλα. Αντηχούν γέλια. Ο μπαμπάς με παίρνει συνέχεια αγκαλιά και με σηκώνει ψηλά επειδή ξέρει ότι μου αρέσει. Μάλλον χαμογελάω όποτε το κάνει…πλησιάζει και σηκώνω τα χέρια για να με πάρει. Τη μαμά τη θυμάμαι κυρίως από τη μυρωδιά της…συνέχεια πάνω της να κοιμάμαι και να με ταΐζει.

Μερικές φορές δεν αισθανόμουν καλά…με έπαιρναν πάλι αγκαλιά και μου τραγουδούσαν.

Δεν θυμάμαι πολλά αλλά θυμάμαι τα γέλια να αντηχούν.”

”Δεν θυμάμαι πολλά. Θυμάμαι που προτιμούσα το σκοτάδι από το φως. Στο σκοτάδι είχα ησυχία.

Όταν έβλεπα φως μετά από λίγο άκουγα πολλές δυνατές φωνές. Όλοι φώναζαν και οι φωνές τους μου πόναγαν τα αυτιά. Μετά ερχόντουσαν σε μένα και φώναζαν ακόμα περισσότερο.

Αν είχα λερωθεί μου φώναζαν και με πόναγαν.

Αν έκανα φασαρία με κάποιο παιχνίδι μου φώναζαν και με πόναγαν.

 Αν ξύπναγα το βράδυ και έκλαιγα μου φώναζαν και με πόναγαν.

Έκλαιγα επειδή φοβόμουν το σκοτάδι αλλά τελικά άρχισα να το προτιμώ το σκοτάδι.

Δεν θυμάμαι πολλά…μόνο δυνατές φωνές και να φοβάμαι το φως.”

sad child portrait 202454-300x198

Προσπάθησα να φανταστώ το φόβο ενός μωρού σε άσχημο περιβάλλον και δεν μπόρεσα να γράψω τη δεύτερη παράγραφο δίχως να δακρύσω.

Τα αγγελούδια αυτά τα φέραμε εμείς στη ζωή για να ολοκληρώσουν τη δική μας. Ήρθαν ξαφνικά σαν να ξύπνησαν μέσα σε ένα θολό όνειρο. Δεν ξέρουν τι να κάνουν και γιατί αισθάνονται άβολα.

Δεν μπορούν να μιλήσουν και έτσι κλαίνε για να μας φέρουν κοντά τους…επειδή ξέρουν ότι εμείς είμαστε οι προστάτες τους.

Ας τους κάνουμε το όνειρο γλυκό…ας μην τα χάσουμε στο σκοτάδι. Ημέρα κατά της επιθετικότητας εναντίον των παιδιών η 4η Ιουνίου. Πρέπει να θυμούνται μόνο γέλια και αγκαλιές.

Ας έχουμε το νου μας για τα μικρά παιδιά γύρω μας που ψάχνουν να κρυφτούν στο σκοτάδι. Να ξέρουν ότι εκεί έξω στο φως δεν είναι όλα ένα άσχημο όνειρο. Όποιος έχει συνδέσμους οργανώσεων και ομάδων να τα μοιραστεί.

Όταν υπάρχει υποψία κακοποίησης ενημερώνονται οι αρμόδιες αρχές (εισαγγελέας, αστυνομία)

Κέντρο Άμεσης Κοινωνικής Βοήθειας (197)

Χαμόγελο του Παιδιού (1056), http://www.hamogelo.gr

Ιατροδικαστική Υπηρεσία Αθηνών (210 3613340), Ιατροδικαστική Υπηρεσία Πειραιά (210 4177876)

Υπηρεσία Επιμελητών Ανηλίκων Υπουργείου Δικαιοσύνης (210 8701319)

Συνήγορος του Πολίτη (210 7289600)

Συνήγορος του Πολίτη-Κύκλος για τα δικαιώματα του Παιδιού (8001132000)

Τμήμα Ηλεκτρονικού Εγκλήματος (1890 ή ccu@ath.forthnet.gr)

Πολλά ιδρύματα για την προστασία παιδιών εδώ: www.xo.gr/idrymata-dorees

 

Πηγή: mikroimegaloi.gr

Μαθήματα μητρότητας από το ζωϊκό βασίλειο!

Published Ιουλίου 14, 2014 by sofiaathanasiadou

Μαθήματα μητρότητας από το ζωϊκό βασίλειο!

Δεν υπάρχει τίποτε που να μπορεί να συγκριθεί με την αγάπη μιας μαμάς. Και οι μαμάδες του ζωικού βασιλείου δεν αποτελούν καμιά εξαίρεση.
Δείτε τις παρακάτω εικόνες καθώς πρόκειται για εικόνες που δεν περιγράφονται με λόγια. Αγκαλιές, χάδια, φιλιά, προστασία, παιχνίδι. Σε αυτές τις φωτογραφίες αποτυπώνεται η μητρότητα την στιγμή που συναντά το μεγαλείο της ζωής.

 Η πιο ζεστή αγκαλιά του κόσμου. Της μάνας!

 «Η μαμά είναι εδώ για εσένα»!

«Μαμά σου ‘χω πει μην το κάνεις αυτό μπροστά στον κόσμο με ενοχλεί»!

Μια μαμά κουβαλάει τα περισσότερα βάρη!

 Πάντα μια μανούλα θα βοηθήσει το μικρό της να φτάσει «ψηλά»!

Στοργή και τρυφερότητα!

Ανιδιοτελής αγάπη!

Πάντα δίπλα του στα πρώτα του βήματα!

Πηγη:http://www.mothersblog.gr/

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 902 other followers