Αρχείο

All posts for the month Απριλίου, 2012

Παρτυ γενεθλιων σταχτοπουτα! Ιδεες για το τελειο παρτυ για την μικρη σας πριγκηπισσα!

Published Απριλίου 30, 2012 by sofiaathanasiadou

Τα παρτυ γενεθλιων με θεμα πριγκηπισσα ειναι πολυ δημοφιλη!

Ο κυριοτερος λογος πιστευω πως ειναι γιατι μεγαλωσαμε και ονειρευτηκαμε σαν παιδια με τα αγαπημενα μας παραμυθια!

Η Σταχτοπουτα σαν θεμα ομως  ειναι νομιζω αρκετα πρωτοτυπο!

Συνηθως το πρωτο που πρεπει να “φροντισετε’ ειναι το προσκλητηριο σας!

Μπορειτε να εκτυπωσετε προσκλητηρια σε σχημα η και με θεμα κορωνας διαλεγοντας σχεδια απο εδω!

Φυσικα εαν θελετε να παραγγειλετε μπορειτε να απευθυνθειτε στις SuperMoms

Aννα Σωτηρακου & την σελιδα της Special Invitations

την Νινα Αναστασιαδη

η

Maria Wish

Θα ξετρελαθειτε με την σωστη εξυπηρετηση και την ποικιλια σχεδιων τους!

Σας εχω ομως και μια αλλη καταπληκτικη ιδεα !

Τι θα λεγατε για ενα χειροποιητο προσκλητηριο/δωρακι που μπορειτε ευκολα να κανετε και εσεις?

Αναφερομαι φυσικα στις κορωνες απο δαντελα που θα βρειτε οδηγιες να τις φτιαξετε ευκολα εδω!

Ετσι οι μικρες πριγκηπισσες μπορουν να ερθουν προετοιμασμενες στο παρτυ φορωντας τις κορωνες τους!

Για το στολισμο μπορειτε να χρησιμοποιησετε τουλι ,τις κορωνες απο δαντελα καθως επισης και να φτιαξετε πολυχρωμα πομ πομ σαν αυτα της φωτογραφιας ακολουθωντας τις οδηγιες απο εδω!

Mπορειτε επισης να φτιαξετε στους ιδιους χρωματισμους  γιρλαντα με λουλουδια απο χαρτοπετσετες ακολουθωντας τις οδηγιες απο εδω!

Συνταγες  για τουρτες και γλυκα για να ξετρελανετε τις μικρες σας καλεσμενες οπως και πως να φτιαξετε και να επεξεργαστετε την ζαχαροπαστα θα βρειτε εδω!

Αν δεν τα καταφερνετε μονες και θελετε να τα παρετε ετοιμα τοτε εμπιστευθειτε τις SuperMoms της παρεας!

Φλωρα Φυσιλανη απο την Candyland.gr  ητην Martina Jeffrey απο την Martinas cakes !

Eκει μπορειτε να παραγγειλετε  γλυφιτζουρακια  μπισκοτα ζαχαροπαστας και cup cakes σε οτι σχεδιο διαλεξετε  σε πολυ οικονομικες τιμες!!!

Αν μενετε Θεσσαλονικη τοτε μπορειτε να επικοινωνησετε και  με την μαμα Mairi Zaxari !

Δουλεια της θα δειτε στην σελιδα της

Me mairaki

Σερβιρετε παγωμενη ροζ λεμοναδα για να δροσισετε τις μικρες πριγκηπισσες!

Την συνταγη που θα της ξετρελανει  σιγουρα θα την βρειτε εδω...

Τολμηστε να τις φτιαξετε τις μινι ατομικες τουρτιτσες με το γοβακι της σταχτοπουτας!

Να ειστε σιγουρες πως θα ξετρελαθουν και θα νιωσουν μοναδικες!

Iδεες για σχεδια σε cup cakes με αυτο το θεμα  μπορειτε να  βρειτε εδω

Τελος μην ξεχασετε να ντυσετε την μικρη σας πριγκηπισσα καταλληλα για το παρτυ!

Ντυστε τις πριγκηπισσες του παραμυθενιου σκηνικου  σας με υπεροχες pettit skirts και κορδελες!

Μπορειτε να φτιαξετε μονες tutu σας ακολουθωντας τις οδηγιες μας απο εδω!

Kαι υπεροχες κορδελες με διαφορα λουλουδια διαλεγοντας πιο σας ταιριαζει απο την κατηγορια μαμαδοκατασκευες ευκολα και γρηγορα πατωντας εδω!

Αν παλι θελετε τις συγκεκριμενες φουστιτσες τοτε απευθυνθειτε στις SuperMoms της παρεας που φτιαχνουν χειροποιητα!

Georgia Angelic

η

Bambino Paradiso

Εκει θα βρειτε και πανεμορφες χειροποιητες κορδελες για να τις ταιριαξετε !

Θα βρειτε καταπληκτικες petit skirts με ασορτι κορδελες

Εσεις παιζατε Κλεφτες και Αστυνομοι? Επιστροφη στο παρελθον με την βοηθεια της μαμας Αλικης Αρουχ!

Published Απριλίου 30, 2012 by sofiaathanasiadou


Η μαμα Αλικη Αρουχ προσφερθηκε με μεγαλη χαρα να με βοηθησει να συγκεντρωσω υλικο και ετσι θα σας παρουσιαζω συχνα τα παλια μας παιχνιδια!

Φυσικα αν εχετε και εσεις οτιδηποτε να μου στειλετε ακομα και να ειναι παιδικες αναμνησεις η οτιδηποτε αλλο θα χαρω να το δημοσιευσω!

Το email επικοινωνιας ειναι SuperMom@hotmail.gr

Φιλακια στα μουτρακια σας Σοφια!

Παίζουν όσα παιδιά θέλουν και χωρίζονται σε δύο ομάδες. Η μία είναι οι κλέφτες και η άλλη οι αστυνόμοι. Οι αστυνόμοι προσπαθούν να πιάσουν τους κλέφτες, ακουμπώντας τους στην πλάτη. Αυτοί για να προφυλαχτούν, ακουμπούν με την πλάτη κάτω ή στον τοίχο. Αλλά και οι κλέφτες προσπαθούν συγχρόνως να τους ακουμπήσουν στην πλάτη τους αστυνόμους. Όποιον τον ακουμπήσουν στην πλάτη, βγαίνει από το παιχνίδι. Νικητής είναι όποια ομάδα μείνει με τα περισσότερα παιδιά.

πηγη :Καλλιόπη Κ.-Δήμητρα Κ., ΣΤ2,
59ο Δημοτικό Σχολείο Θεσσαλονίκης

Eσεις ξερετε τον λογο που δεν πρεπει να δινουμε μελι σε παιδια κατω των 12 μηνων?

Published Απριλίου 30, 2012 by sofiaathanasiadou

Η μαμα Σμαρω μοιραζετε μαζι μας συνταγες και διατροφικες πληροφοριες για την διατροφη των μωρων μας .

Συνταγες περα απο τις τυποποιημενες κρεμες γεματες ζαχαρη…

Συνταγες και ιδεες για τις μαμαδες που θελουν να σερβιρουν υγιεινα φαγητα και ποικιλια στα παιδακια τους!

Θα αναρτω καθημερινα η σχεδον καθημερινα της συνταγες της! Stay tuned

Aν εχετε οποιαδηποτε απορια αφηστε το σχολιο σας κατω απο το κειμενο και θα σας απαντω εγω η Σμαρω !

Τις συνταγες της μαμας Σμαρω για τα μικρα μας θα τις βρισκετε στην κατηγορια διατροφικες πληροφοριες !

Αν εχετε και εσεις κατι που θελετε να μοιραστειτε μαζι μας μην διστασετε να επικοινωνησετε μαζι μου μεσω του

προσωπικου μου λογαριασμου στο  facebook Sofia Athanasiadou

η στο mail μου SuperMom@hotmail.com

Ειδικοί προειδοποιούν τους γονείς να μην δίνουν μέλι στα μωρά τους επειδή είναι ευάλωτα στη βακτηριακή λοίμωξη, καθώς το στομάχι τους δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το πρόβλημα.

Η αλλαντίαση είναι πολύ σπάνια νόσος που προκαλείται από ένα μικρόβιο που ζει συνήθως σε λανθάνουσα μορφή στο έδαφος και τη σκόνη και περιστασιακά, στο μέλι.

Αν το μικρόβιο εισέλθει στο έντερο του μωρού εντέρου μπορεί να αναπτυχθεί και να παράγει μια τοξίνη ή δηλητήριο, που οδηγεί σε βρεφική αλλαντίαση.

Το μέλι είναι ασφαλές για τα παιδιά ηλικίας άνω του ενός έτους, αλλά σε μικρότερης ηλικίας μωρά το έντερο δεν είναι επαρκώς αναπτυγμένο ώστε να μπορεί να καταπολεμήσει τα βακτήρια. Γι ‘αυτό οι γονείς δεν συνιστάται να δίνουν μέλι έως ότου το μωρό να γίνει ενός έτους.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν δυσκοιλιότητα, λήθαργο, δυσκολίες σίτισης και αδύναμο κλάμα.

Η Sam Montel, διατροφολόγος στο Food Standards Agency, δήλωσε: «Για τους πρώτους 6 μήνες περίπου, τα μωρά χρειάζονται μόνο μητρικό γάλα ή μια βρεφική φόρμουλα, και παρόλο που μπορεί να είναι δελεαστικό για τους γονείς να δώσουν μέλι για την ανακούφιση από το βήχα δεν αξίζει το ρίσκο καθώς η βρεφική αλλαντίαση είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια».

Δρ Kathie Grant, ειδική αλλαντίασης στο Health Protection Agency (HPA), δήλωσε: «Παρά το γεγονός ότι η βρεφική αλλαντίαση είναι εξαιρετικά σπάνια, είναι μια σοβαρή ασθένεια που προκαλεί μυϊκή αδυναμία και αναπνευστικά προβλήματα, και τα περισσότερα μωρά χρειάζονται νοσοκομειακή περίθαλψη».

«Δεν σημαίνει ότι όλα τα μωρά που τους έχει δοθεί μέλι θα αναπτύξουν βρεφική αλλαντίαση, αλλά επειδή υπάρχει η πιθανότητα, δεν θα πρέπει να δίνεται μέλι σε μωρά κάτω του ενός έτους κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες, ούτε στην πιπίλα τους ούτε στο γάλα τους».

Με λενε Σοφια και αρνουμαι να μεγαλωσω!

Published Απριλίου 30, 2012 by sofiaathanasiadou

Σαν παιδι ημουν πολυ αντιδραστικη!

Ισως να ειμαι ακομα…

Δεν μου αρεσει να κανω πραγματα που δεν τα νιωθω ,πραγματα που πρεπει  και το χειροτερο μου ειναι να προσπαθω να ειμαι και να συμπεριφερομαι καθως πρεπει !

Θελω να κυλιεμαι σαν παιδι στην αμμο να λερωνομαι να ζωγραφιζομαι και να περναω ευχαριστα τις ωρες με τα παιδακια μου!

Δεν μπορω να μην τραγουδαω με τον Σταθη στον δρομο οταν θελει απο φοβο μην με κακολογησουν…

Δεν με αφορα τι θα σκεφτουν οι αλλοι…

Θελω να παιζω με τα κουβαδακια στην παραλια και να φωναζω oh no την ωρα που το καστρο μου γκρεμιζεται…

Θελω να κανω παρεα στα παιδια μου…

Οριστε τι αποτελεσματα εχει οταν νιωθεις παιδι….
Προσοχη μην το παθετε και εσεις… χιχιχι
Νιωθεις φανταστικα και μπορει να σχολιαστεις σαν ανωριμος…
Επισης θα εχει επιπτωσεις στο κοινωνικο σου status αφου ολοι οι σοβαροι ανθρωποι θα σε αποφευγουν η θα σχηματισουν κακη εντυπωση για εσενα..
χμμμμ… μαλλον προτιμω να νιωθω φανταστικα….
χιχιχιχι

Μην ξεχνατε πως …..

Οι στιγμες ανεμελιας στην ζωη μας ειναι και οι πιο ευτυχισμενες..
Μεγαλωνοντας το χανουμε λιγο ξεχνωντας την συνταγη…
Γεμιζουμε το μυαλο μας με αγχη προβληματα και αλλα σκουπιδια!
Μην πνιγεται το παιδι που εχετε μεσα σας!
Αφηστε το να παρει ανασα και να παιξει με τους φιλους του..
Τα παιδια σας ♥

Φιλακια στα μουτρακια σας
Σοφια

Ο ύπουλος μύκητας Candida!Η διάγνωση της μυκητίασης των θηλών !

Published Απριλίου 30, 2012 by sofiaathanasiadou

Δεν ειχα ιδεα οτι υπαρχει περιπτωση μυκητιασης των θηλων!

Την αναρτηση της Κλαιρης Ε. ειδα στο γκρουπ της  ομαδας  υποστηριξης θηλασμου και μητροτητας Αττικης!

Αν εχετε και εσεις κατι που θελετε να μοιραστειτε μαζι μας μην διστασετε να επικοινωνησετε μαζι μου μεσω του

προσωπικου μου λογαριασμου στο  facebook Sofia Athanasiadou

η στο mail μου SuperMom@hotmail.com

Φιλια στα μουτρακια σας

Σοφια

Η διάγνωση της μυκητίασης των θηλών (μιας λοίμωξης που οφείλεται στον μύκητα Candida) μπορεί να είναι δύσκολη καθώς ο πόνος μπορεί να οφείλεται σε κακή τοποθέτηση του μωρού στο στήθος, στο φαινόμενο του αγγειοσπασμού (vasospasm/Raynaud) ή στο αντανακλαστικό της καθόδου του γάλακτος (let down) και καλό είναι εάν δεν είστε σίγουρες για το αν είναι αυτό που σας συμβαίνει, να επικοινωνήσετε με μια σύμβουλο που θα σας βοηθήσει να διαφοροποιήσετε τις συνθήκες αυτές. Για αρχή λοιπόν, όποιος κι αν είναι ο λόγος που πονάνε οι θηλές σας, είναι πολύ σημαντικό να εξασφαλίσετε ότι το μωρό σας, πιάνει τη θηλή σωστά και με τον καλύτερο δυνατόν τρόπο, καθώς με τον τρόπο αυτό μειώνεται ο πόνος ακόμη κι αν πρόκειται για Candida.

«Είμαι σε κατάσταση απελπισίας. Το αριστερό στήθος με πονάει στην αρχή του θηλασμού αφόρητα άσχετα με το πόσο καλά πιάνει το μωρό», «Μετά το θηλασμό η θηλή μου πονάει για πάνω από 2-3 ώρες σαν να έχει καρφιά», «Οι θηλές μου είναι κόκκινες και πάνω στην άλω υπάρχουν κόκκινα στίγματα», «Εξωτερικά δεν φαίνεται κάτι, δεν έχω κάποια πληγή αλλά ο πόνος είναι σαν να με χτυπάει ρεύμα και δεν σταματάει όση ώρα και να θηλάσει», «Ο πόνος μοιάζει με βελόνες, ή σπασμένα γυαλιά μέσα στο στήθος», «Και οι δύο θηλές είναι κάπως κοκκινισμένες και σα να ξεκινάει ξεφλούδισμα. Σα να ξηραίνεται η περιοχή γύρω από τη θηλή», «Αισθάνομαι φαγούρα και σαν κάψιμο-πόνο και στις δύο θηλές». Αυτές είναι κάποιες από τις περιγραφές που δίνουν μητέρες οι οποίες υποφέρουν από μυκητίαση των θηλών, η οποία οφείλεται στον μύκητα Candida. Το μόνο σίγουρο είναι ότι αν κολλήσετε μύκητες στις θηλές, ο θηλασμός θα είναι πολύ επίπονος και θα νιώθετε κάψιμο, τσούξιμο και φαγούρα και δυστυχώς, μέχρι σήμερα, έχει αποτελέσει ένα σοβαρό λόγο πρόωρου αποθηλασμού, καθώς η μητέρα δεν ξέρει που οφείλεται, κι έτσι δεν ξέρει και πώς να το αντιμετωπίσει.

Τι είναι η κάντιντα όμως? Η κάντιντα (Candida albicans) είναι ένας μύκητας που ζει και υπάρχει φυσιολογικά στο λεπτό έντερο. Όταν όμως πολλαπλασιάζεται υπερβολικά (κυρίως λόγω της κακής διατροφής αλλά και άλλων παραγόντων, όπως για παράδειγμα τη λήψη αντιβιοτικών) γίνεται βλαβερός, εξασθενεί την άμυνα του σώματος και δημιουργεί πολλαπλά προβλήματα υγείας στον οργανισμό, ειδικά όταν γίνεται χρόνια κατάσταση. Η κάντιντα παράγει πολλές τοξικές ουσίες που προκαλούν ζημιές στον οργανισμό αποδυναμώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Όταν η κάντιντα υπάρχει για μεγάλο χρονικό διάστημα στο σώμα και έχει μπει στο δεύτερο και πιο βλαβερό παθογόνο στάδιο παρουσιάζονται σοβαρά συμπτώματα όπως μυκητιάσεις στον κόλπο και το πέος, ξηρό δέρμα με κνησμό, δερματικά εξανθήματα, έκζεμα, πόνο στις αρθρώσεις, φούσκωμα στο στομάχι, ανησυχία στον ύπνο, ευερέθιστο έντερο, καούρες, στοματίτιδα, έλλειψη ενέργειας, δυσκολίες στη συγκέντρωση, πονοκεφάλους, εναλλαγές στη διάθεση, μυκητιάσεις στα ακροδάχτυλα, διατροφικές αλλεργίες κ.α.. Όταν λοιπόν η κάντιντα περάσει από τη μη παθογόνο στην παθογόνο μορφή, παράγει δομές που θυμίζουν ρίζες, τα επονομαζόμενα ριζίδια, τα οποία διαπερνούν τα εντερικά τοιχώματα και έτσι δημιουργούν οπές στα τοιχώματα του εντέρου (σύνδρομο διαρροής εντέρου). Αυτό επιτρέπει στον μύκητα, τις τοξίνες, τα βακτήρια και τις αχώνευτες τροφές να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος, τα οποία με τη σειρά τους, μέσω του μητρικού γάλακτος μπορεί να προκαλέσουν στο μωρό από στοματίτιδα, μέχρι διατροφικές αλλεργίες.

Για να αποβάλουμε τον μύκητα κάντιντα πρέπει να του στερήσουμε την τροφή του, να δυναμώσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να επανεισαγάγουμε τους καλούς μικροοργανισμούς στο σώμα μας, ώστε να επανέλθει η ισορροπία στο πεπτικό μας σύστημα. Για να επαναφέρουμε λοιπόν την απαραίτητη ισορροπία στο πεπτικό μας σύστημα, συνιστάται διατροφή κατά της κάντιντα, η κατανάλωση φυσικών προβιοτικών ή/και η λήψη σκευασμάτων προβιοτικών και η λήψη και η εφαρμογή φυσικών αντιμυκητιασικών.

1. Προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι ζωντανά μικροβιακά πρόσθετα που δρουν ευεργετικά στον οργανισμό, βελτιώνοντας τη μικροβιακή ισορροπία της εντερικής χλωρίδας, μειώνοντας τα συμπτώματα της δυσανεξίας στην λακτόζη, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού σε λοιμώξεις του έντερου, και βελτιώνοντας την πέψη. Χαρακτηριστικοί αντιπρόσωποι είναι οι γαλακτοβάκιλλοι, τα bifido-βακτηριοειδή, οι εντερόκοκκοι και οι στρεπτόκοκκοι και ανευρίσκονται στο γιαούρτι και σε άλλα γαλακτοκομικά που υφίστανται ζύμωση. Τα προβιοτικά μπορεί να προέρχονται από τροφές ή από σκευάσματα. Η κεντρική ιδέα είναι ότι πρέπει να υιοθετηθεί η καλή συνήθεια κατανάλωσης τροφών πλούσιες σε προβιοτικά (σπιτικό γιαούρτι, κεφίρ, σπιτικά τουρσία) γιατί η επαναποίκηση του εντέρου από καλά βακτήρια γίνεται μετά από συχνή και μακροχρόνια κατανάλωση αυτών των τροφών και όχι από περιστασιακή και περιορισμένη χρήση σκευασμάτων προβιοτικών.

Στην αρχή της θεραπείας ωστόσο, η κατανάλωση σκευασμάτων προβιοτικών είναι σχεδόν απαραίτητη προκειμένου να βοηθηθεί άμεσα ο οργανισμός. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται στην επιλογή των προβιοτικών να έχουν όσο πιο πολλά είδη βακτηρίων και από όσο περισσότερες ομάδες γίνεται παραδείγματος χάρη όχι μόνο είδη από λακτοβάκιλλους (ας είναι και 5 είδη – αν είναι από την ίδια ομάδα δεν κάνουν αποτελεσματική δουλειά) – στα προβιοτικά να αναφέρονται τα είδη, οι οικογένειες, οι δύναμοι (πληθυσμός) στην ημερομηνία παραγωγής και την ημερομηνία λήξης. Μιας και τα προβιοτικά προκαλούν dieoff συμπτώματα (απελευθέρωση τοξινών από τα βακτηρια που πεθαίνουν) θα πρέπει να η δοσολογιά να είναι η λιγότερη δυνατή στην αρχή, και να αυξάνεται μόνον όταν δεν παρατηρούνται αυτού του είδους οι αντιδράσεις. Όταν τα συμπτώματα υποχωρήσουν (συνήθως δηλαδή είναι μια επιδείνωση συμπτωμάτων που ήδη υπάρχουν) αυξάνεται σταδιακά η δοσολογία εώς της προτεινόμενης δόσης για ενήλικες, που είναι 15-20 δις βακτήρια την ημέρα.

2. Φυσικά Αντιμυκητιασικά

Σκόρδο, Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ (Grapefruit Seed Extract), Έλαιο Ρίγανης – Ρίγανη, τα οποία μπορούν να καταναλώνονται στη φυσική τους εκδοχή ή/και σε μορφή σκευάσματος (κάψουλες με εκχύλισμα ελαίου σκόρδου, κάψουλες grapefruit seed extract κτλ).

Το εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ, εάν το προμηθευτείτε σε μορφή σταγόνων, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και τοπικά, με επάλειψη στις θηλές. Ανακατέψτε πολύ καλά 5 έως 10 σταγόνες σε 30 ml νερού. Βρέξτε μια βατονέτα και απλώστε και στις δυο θηλές και τη θηλαία άλω, μετά το θηλασμό. Αφήστε να στεγνώσει μερικά δευτερόλεπτα, και στη συνέχεια απλώστε τη συνηθισμένη σας αλοιφή (κεραλοιφή, λανολίνης κτλ).

Τοπικά (με επάλειψη στη θηλή) αρκετές φορές, συστήνεται και η χρήση του μελανιού Gentian Violet (σε διαφορετικές ώρες μέσα στην ημέρα από το εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ). Το Gentian Violet προσφέρει συχνά ταχεία ανακούφιση όμως η χρήση του δεν μπορεί να είναι μακροχρόνια και από μόνο του δεν θεραπεύει τον μύκητα. Χρωματίζει προσωρινά το δέρμα (και τα ρούχα). Το μωρό μπορεί να θηλάσει απευθείας (χωρίς να γίνει καθαρισμός του μελανιού) και αποτέλεσμα αυτού θα είναι τα χείλη του μωρού να γίνουν μοβ. Με τον τρόπο αυτό, η θεραπευτική αγωγή, περνάει και στο στόμα του μωρού. Ο χρωματισμός αυτός θα εξαφανιστεί μετά από μερικές ημέρες. Διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά δεν είναι διαθέσιμο σε όλα τα φαρμακεία. Ελέγξτε ότι είναι σε διάλυμα 1%. Περίπου 10 ml (δύο κουταλάκια του γλυκού) του μελανιού, είναι υπεραρκετά για μια ολοκληρωμένη θεραπεία. Πολλές μητέρες προτιμούν να κάνουν την εφαρμογή του μελανιού ακριβώς πριν από τον ύπνο του μωρού, έτσι ώστε να μπορέσει να μείνει στις θηλές όσο το δυνατόν περισσότερο. Βρέξτε μια βατονέτα με το μελάνι και περάστε τις θηλές σας και τη θηλαία άλω και αφήστε να στεγνώσουν για μερικά δευτερόλεπτα. Η εφαρμογή δεν μπορεί να κρατήσει περισσότερο από επτά ημέρες.

3. Διατροφή κατά της κάντιντα – στάδια:

3.1. Στάδιο 1: Ο καθαρισμός (1 έως 7 ημέρες)

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε τη διατροφή κατά της κάντιντα, είναι με ένα καλό καθαρισμό. Αυτό είναι το πρώτο στάδιο, καθαρίζει τον οργανισμό και βοηθά στην αποκατάσταση της υγείας, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στην εξάλειψη του μύκητα της κάντιντα, και αποβάλει όσο το δυνατόν περισσότερες τοξίνες από τον οργανισμό.

Τα ωμά, κατά προτίμηση βιολογικά, λαχανικά είναι ένα καλό ξεκίνημα και πρέπει να συνοδεύεται από την κατανάλωση ποσότητας νερού. Το προτεινόμενο πρόγραμμα:

Τρώτε ωμές σαλάτες και λαχανικά στον ατμό

Τι τρώμε:

Λαχανικά: αγκινάρες, σπαράγγια, αβοκάντο, χόρτα παντζαριών, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, κουνουπίδι, σέλινο, αγγούρια, χόρτα (πικραλίδα), μελιτζάνες, αντίδια, σκόρδο (ωμό), φασολάκια πράσινα, λάχανο, πράσα, μαρούλι (όλοι οι τύποι), μπάμιες, ελιές, κρεμμύδια, ραπανάκια, ξινολάχανο (ωμό), αρακάς, σπανάκι, σκουός, σέσκουλα, κολοκύθια.

Βότανα και μπαχαρικά: βασιλικός, μαύρο πιπέρι, κοκκινοπίπερο, κόλιανδρος, κανέλα, γαρίφαλο, κύμινο, κάρι, άνηθο, σκόρδο, τζίντζερ, μοσχοκάρυδο, ρίγανη, πάπρικα, δενδρολίβανο, εστραγκόν, θυμάρι, κουρκουμάς, θαλασσινό αλάτι, λεμόνι.

Έλαια: παρθένο ελαιόλαδο, παρθένο λάδι καρύδας.

3.2. Στάδιο 2: Η δίαιτα

Η διατροφή είναι σε αυτό το στάδιο, παρότι είναι περιορισμένων τροφών και μπορεί να οδηγήσει και την απώλεια κάποιων κιλών, έχει πολλά άλλα οφέλη για την υγεία. Το πιο σημαντικό σε αυτό το στάδιο είναι ότι θα πρέπει να αποφεύγετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όπως τα φρούτα και τα αλκοολούχα ποτά που μπορούν να τροφοδοτήσουν τον πολλαπλασιασμό του μύκητα. Πρέπει να αποφύγετε επίσης τα τρόφιμα εκείνα που μπορεί να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να διαταράξουν τα φιλικά βακτήρια στο έντερό σας. Αυτό το στάδιο μπορεί να διαρκέσει από μερικές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες. Πραγματικά εξαρτάται από πολλούς παράγοντες – πόσο αυστηρά ακολουθείτε τη διατροφή, την αποτελεσματικότητα των προβιοτικών και αντιμυκητιασικά σας, καθώς και τη σοβαρότητα της μόλυνσης του οργανισμού σας από τον μύκητα.

Τι τρώμε:

Λαχανικά: αγκινάρες, σπαράγγια, αβοκάντο, χόρτα παντζαριών, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, κουνουπίδι, σέλινο, αγγούρια, χόρτα (πικραλίδα), μελιτζάνες, αντίδια, σκόρδο (ωμό), φασολάκια πράσινα, λάχανο, πράσα, μαρούλι (όλοι οι τύποι), μπάμιες, ελιές, κρεμμύδια, ραπανάκια, ξινολάχανο (ωμό), αρακάς, σπανάκι, σκουός, σέσκουλα, κολοκύθια.

Βότανα και μπαχαρικά: βασιλικός, μαύρο πιπέρι, κοκκινοπίπερο, κόλιανδρος, κανέλα, γαρίφαλο, κύμινο, κάρι, άνηθο, σκόρδο, τζίντζερ, μοσχοκάρυδο, ρίγανη, πάπρικα, δενδρολίβανο, εστραγκόν, θυμάρι, κουρκουμάς, θαλασσινό αλάτι, λεμόνι, μηλόξυδο, μουστάρδα.

Έλαια: παρθένο ελαιόλαδο, παρθένο λάδι καρύδας, σησαμέλαιο, σπορέλαιο, έλαιο φουντουκιού Macadamia, αμυγδαλέλαιο, ηλιέλαιο, βούτυρο καρύδας, ghee, βιολογικό βούτυρο.

Γιαούρτη ζωντανής καλλιέργειας: απλό πρόβειο ή κατσικίσιο γιαούρτι, κεφίρ, φέτα από αιγοπρόβειο γάλα.

Κρέας: βοδινό, κοτόπουλο, αρνί, γαλοπούλα, θηράματα, αυγά.

Ψάρια: γαύρος, ρέγκα, σαρδέλα, καπνιστό σολομό.

Ξηροί καρποί και σπόροι: αμύγδαλα, αμυγδαλογάλα (χωρίς ζάχαρη), κρέμα καρύδας, γάλα καρύδας (χωρίς ζάχαρη), λιναρόσπορος, φουντούκια, κεχρί, Macadamia καρύδια, πεκάν φιστίκια, κουκουνάρι, κολοκυθόσποροι, ηλιόσποροι, καρύδια.

Δημητριακά χωρίς γλουτένη: αμάραντος, φαγόπυρο, κεχρί, πίτουρο βρώμης, κινόα, αγριόρυζο και καφέ ρύζι.

Αφεψήματα: τσάι: κανέλα, γαρύφαλλο, χαμομήλι, τζίντζερ, γλυκόριζα, λεμονόχορτο.

Γλυκαντικά: Στέβια, ξυλιτόλη.

Τι ΔΕΝ τρώμε:

Σάκχαρα: ΔΕΝ τρώμε ζάχαρη, μέλι, σιρόπια, λακτόζη, σακχαρόζη, φρουκτόζη, σοκολάτα, μελάσα, σιρόπι ρυζιού, τεχνητές γλυκαντικές ουσίες κτλ.

Αλκοόλ: ΔΕΝ πίνουμε κρασί, μπύρα, οινοπνευματώδη, λικέρ, μηλίτης κτλ.

Δημητριακά με γλουτένη: ΔΕΝ τρώμε οτιδήποτε γίνεται με σιτάρι, σίκαλη, βρώμη ή κριθάρι, π.χ. άσπρο ψωμί, ψωμί σικάλεως, τα ζυμαρικά, το καλαμπόκι και τα υποπροϊόντα του.

Φρούτα: ΔΕΝ τρώμε φρέσκα φρούτα, αποξηραμένα φρούτα, φρούτα κονσέρβα (κομπόστα) και χυμοί φρούτων.

Λαχανικά: ΔΕΝ τρώμε πατάτες, καρότα, γλυκοπατάτες, παντζάρια, μπιζέλια, όλα τα είδη κολοκυθιών εκτός από τα πράσινα κολοκυθάκια, μανιτάρια, τρούφες, κόκκινη πιπεριά, ντομάτες.

Ψάρια: ΔΕΝ τρώμε όλα τα ψάρια και τα θαλασσινά – οστρακοειδή, πλην των γαύρος, ρέγκα, σαρδέλα, καπνιστό σολομό.

Γαλακτοκομικά: ΔΕΝ τρώμε όλα τα τυριά, γάλατα, κρέμες και βούτυρα γάλακτος.

Ροφήματα: ΔΕΝ πίνουμε καφές, μαύρο και πράσινο Τσάι, αναψυκτικά κανονικά ή διαίτης, ενεργειακά ποτά, ροφήματα με βύνη (π.χ. Ovomaltine), νερό καρύδας, χυμοί φρούτων (νωπά ή συσκευασμένα), γάλα ρυζιού.

Ξηροί καρποί: ΔΕΝ τρώμε φιστίκια, κελυφωτά φιστίκια, κάσιους

Όσπρια: ΔΕΝ τρώμε φασόλια, φακές, ρεβίθια, φάβα, κουκιά, γίγαντες, tofu, όλα τα προϊόντα σόγιας (τυρί, γάλα), χαρουπάλευρο, κακάο σε σκόνη.

Αρτύματα: ΔΕΝ τρώμε κέτσαπ, μαγιονέζα, κανονική μουστάρδα, χρένο (horseradish), σάλτσα σόγιας, σάλτσες σαλάτας (ντρέσινγκς), όλα τα ξύδια εκτός από το μηλόξυδο.

Έλαια: ΔΕΝ τρώμε αραβοσιτέλαιο, σογιέλαιο, φιστικέλαιο, σπορέλαιο, μαργαρίνες.

3.3. Στάδιο 3: Επανεισαγωγή τροφών

Μόλις έχετε ολοκληρώσει τη διατροφή του δεύτερου σταδίου, μπορείτε να προχωρήσετε στο τρίτο και να αρχίσει να επανεισάγετε κάποιες τροφές. Το κλειδί είναι να ξεκινήσει με μικρές μερίδες και να ελέγξετε αν επιστρέφουν τα συμπτώματα της κάντιντα. Αν διαπιστώσετε ότι ένα τρόφιμο σας προκαλεί προβλήματα, θα είναι εύκολο να αναγνωριστεί και να μείνει εκτός για περισσότερο καιρό.

Τροφές που ξεκινάμε να επανεισάγουμε:

Όσπρια: φασόλια, φακές, ρεβίθια, φάβα, κουκιά, χαρουπάλευρο, γίγαντες.

Λαχανικά: πατάτες, καρότα, γλυκοπατάτες, παντζάρια, μπιζέλια, κόκκινη πιπεριά, ντομάτες.

Φρούτα: πράσινα μήλα, αχλάδια, γκρέιπ φρουτ, σμέουρα, cranberries, βατόμουρα,

Πηγές:

www.nbci.ca/index.php?option=com_content&view=article&id=73:using-gentian-violet&catid=5:information&Itemid=17

http://www.nbci.ca/index.php?option=com_content&view=article&id=12:candida-protocol&catid=5:information&Itemid=17

www.thecandidadiet.com

www.patris.gr/articles/203375?PHPSESSID=47tt1p9v8ra4khiodhbs0iqvu0

www.balancediet.gr/%CF%80%CF%81%CE%BF%CE%B2%CE%B9%CE%BF%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AC-%CF%80%CF%81%CE%B5%CE%B2%CE%B9%CE%BF%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AC-%CE%B3%CE%BB%CE%BF%CF%85%CF%84%CE%B1%CE%BC%CE%AF%CE%BD%CE%B7-%CE%BA%CE%B1/

Παγκοσμια ημερα χορου! Χορευοντας με ενα παιδι! Ολα οσα θα θελατε να ξερετε για το βιντεο που κατεπληξε τους παντες!

Published Απριλίου 29, 2012 by sofiaathanasiadou

       

Πριν πολυ καιρο ειχα δει ενα βιντεο που λατρεψα!

Ηταν το βιντεο της 2 ,5χρονων Σοφης και του Ιταυ που ειναι λιγο μεγαλυτερος οπως χαρακτηριστικα μου μετεφερε ο Brando

που το κινηματογραφησε!

Προκειτε για το  jam session ( φεστιβαλ μαρμελαδας) που γινεται καθε χρονο στην  Ibiza Contact improvisation festival, 2011

Το βιντεο ανακαλυψε ο Μιχαλης ο οποιος προσθεσε την μουσικη του Χατζηδακη γιατι πιστευε οτι του ελειπε απο οτι μου ειπε!

Εψαξα και βρηκα πληροφοριες  γι αυτο τον καταπληκτικο τροπο χορου!

Εκφραζει την ψυχη χωρις να ακολουθει βηματα πρεπει και χορογραφιες!

Παγκοσμια ημερα χορου και τι καλυτερο απο το να χορευεις σαν παιδι?

Απολαυστε το

Σοφια

Το Contact Improvisation γεννήθηκε το 1972 στις Ηνωμένες Πολιτείες, από την προσπάθεια του Steve Paxton να δουλέψει την φόρμα του ντουέτου. Βρισκότανε στο κολέγιο Όμπερλιν όπου δούλευε με μια ομάδα αποτελούμενη απο 8 άντρες. Η έρευνα είχε επικεντρωθεί στην εξερεύνηση των βασικών παραμέτρων της μορφής του ντουέτου: τι συμβαίνει όταν οι παρτενέρ στηρίζουν ο ένας τον άλλο, χωρίζονται, μεταφέρουνε ο ένας τον άλλο και παλεύουνε, εγκαταλείπονται στο έδαφος και στην δύναμη της βαρύτητας, όλα τα παραπάνω με έναν τρόπο ο οποίος αναιρεί την συνήθη τάση των ανδρών προς την βία και τον φόβο της τρυφερότητας! Αυτή η σωματική έρευνα εμφανίστηκε σε μια περίοδο στην όποια στις Ηνωμένες Πολιτείες δημιουργούνταν ομάδες ανδρών με σκοπό την επαναπροσδιόριση των ανδρικών ρόλων, σαν απάντηση στο φεμινιστικό κίνημα. Την ίδια χρονιά, το 1972, κάποιοι μαθητές των κολεγίων Μπένινγκτον, ‘Ομπερλιν και Ρότσεστερ ενώθηκαν με τον Steve Paxton στην Νέα Υόρκη για ένα ¨κοντσέρτο¨ το οποίο καθιέρωσε επισήμως το Contact Improvisation. Από εκείνη την στιγμή και έπειτα ο χορός αυτός εξαπλώθηκε αποκτώντας εκατοντάδες οπαδούς σε πάρα πολλά μέρη ανά τον κόσμο, τις Ηνωμένες Πολιτείες , τον Καναδά και την Αγγλία και στην συνέχεια εξαπλώθηκε σε όλη την Ευρώπη και σε όλη την Αμερική.

Οι μορφές των κινήσεων που χρησιμοποιούνται σε αυτόν το χορό δεν είναι συνηθισμένες, αν και σε κάποιες συγκεκριμένες στιγμές μοιάζουνε γνώστες. Είναι κινήσεις οι οποίες δημιουργούνται απο μια ποικιλία καταστάσεων ενός ντουέτου (ή τρίο ή και περισσότερων ατόμων), και οι οποίες μπορεί να έχουνε την μορφή χειραψίας , ερωτικής πράξης, του ξεσπάσματος σε γέλια ή των πολεμικών τεχνών, των κοινωνικών χορών ή του διαλογισμού και πολλών άλλων. Υπάρχουν μετακινήσεις και πτώσεις οι οποίες προέρχονται απο μια συνεχή εξέλιξη της μελέτης της ισορροπίας . Υπάρχει ένα πάρε δώσε του βάρους αλλά και των διαφορετικών ρόλων: παθητικότητα και ενεργητικότητα, ερώτηση και απάντηση. Ο Paxton εξηγεί ότι ο σκοπός των χορευτών είναι να βρούνε ¨το πιο εύκολο διαθέσιμο μονοπάτι για την αμοιβαία συνάντηση των μαζών¨. Οι υπόλοιπες λεπτομέρειες της παρουσίασης αφήνονται στην κρίση των χορευτών οι οποίοι αυτοσχεδιάζουνε έχοντας σαν στόχο τους ¨συνδυασμούς οι οποίοι είναι ενεργείς, αρμονικοί, αυθόρμητοι, αμοιβαίοι και με τα αντανακλαστικά τους εν ενεργεία¨. Η αφή και η ισορροπία είναι οι δυο αισθήσεις κλειδιά για να δουλέψει κάποιος με το Contact Improvisation. Οι χορευτές μεταδίδουνε πληροφορίες όσον αφορά την κατάσταση τους διάμεσου της αφής, ο κάθε παρτενέρ διατηρεί την αίσθηση της βαρύτητας διάμεσου της επαφής του με το πάτωμα και οι χορευτές ¨είναι σε επαφή με τον εαυτό τους, εσωτερικά¨, διατηρώντας την αυτοσυγκέντρωση σε όλο το σώμα. Σε αντιπαράθεση με άλλες μορφές χορού στο C.I. η ισορροπία είναι πάντα σχετική με το μέρος του σώματος στο οποίο στηρίζεται το κορμί, είτε αυτό είναι το πόδι, η πλάτη, ο ώμος, η μέση ή το κεφάλι.

Ο μοναδικός κανόνας που υπάρχει σε αυτό το είδος χορού είναι η αποφυγή της επαφής με τα χέρια. Όσον αφορά τα υπόλοιπα ένα ελάχιστο τεχνικό πρόγραμμα βοηθάει να αναπτυχθούν οι μύες οι οποίοι θα διευκολύνουνε στην ένταση, την ισορροπία και την στήριξη του βάρους. Η εξάσκηση διευκολύνει επίσης την αυτογνωσία μερικών αρχών όπως: αισθάνομαι τον χρόνο, προσανατολίζομαι στον χώρο και σε σχέση με τον παρτενέρ μου, ανακαλύπτω τις δυνατότητες μου όσον αφορά την περιφερική μου όραση. Μεγάλο μέρος του χρόνου που διατίθεται για την μάθηση των βασικών στοιχείων είναι αφιερωμένος στην χαλάρωση και σε ένα ελαφρύ ζέσταμα το οποίο πολύ συχνά γίνεται σε ζευγάρια χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές μασάζ. Όταν το σώμα είναι χαλαρό, απρόοπτα και καταστάσεις έκτακτης ανάγκης μπορούνε να αντιμετωπιστούν με ηρεμία. ¨Δεν πρέπει να προκαλείτε την παραγωγή αδρεναλίνης πριν να υπάρξει η ανάγκη αυτής¨ συγκεκριμενοποιεί ο Paxton.

Εκτός απότη χαλάρωση και τη διάταση των μυών, στα μαθήματα διδάσκονται διάφορες κινήσεις οι οποίες στο τέλος γίνονται μέρος του σώματος μας και μας χρησιμεύουνε στον αυτοσχεδιασμό: περιστροφές της τεχνικής Κι Αϊκίντο, όπως κωλοτούμπες που γίνονται με βάση τον διαγώνιο άξονα του σώματος,¨ αναπηδήσεις¨, ή πιέσεις στο κέντρο του κρανίου οι οποίες αργά-αργά χαλαρώνουνε μέχρι ο παρτενέρ να βιώσει την αίσθηση της ανύψωσης, σκαρφαλώματα πάνω στον κορμό του παρτενέρ και ταλαντεύσεις.

Για όποιον χορεύει τον C.I. η φόρμα του χορού αυτού αποτελεί και στοιχείο της καθημερινής του ζωής, ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιεί το κορμί του και η συνεχής αυτογνωσία της σωματικής κατάστασης διαπερνά κάθε δραστηριότητα και μπορεί να τροφοδοτείται κι απο άλλες ασχολίες , μορφές τέχνης, σπορ, γραπτά κείμενα, ποίηση και άλλα κοινωνικά ενδιαφέροντα. Πολύ συχνά οι χορευτές του C.I.οργανώνουνε τρίωρες συναντήσεις, διήμερες ή και τριήμερες συγκεντρώσεις τις οποίες ονομάζουνε Jam όπως οι jam sessions των μουσικών της τζαζ, και στις οποίες αυτοσχεδιάζουνε και διασκεδάζουνε, μαθαίνουνε περισσότερα για το C.I. κάνουνε πρακτική αυτά τα οποία έχουνε διδαχτεί, ανταλλάζουνε απόψεις πάνω στις διάφορες μορφές που μπορεί να πάρει ο χορός και όλα αυτά είτε βουβά είτε με την παρουσία διάφορων ειδών μουσικής ή σε κάποιες περιπτώσεις με την παρουσία μουσικών οι οποίοι αυτοσχεδιάζουνε μαζί με τους χορευτές.

Αν και ο Steve Paxton ήταν ο καλλιτέχνης ο οποίος δημιούργησε αυτή την μορφή του χορού και παραμένει ένας απο τους πιό ενεργούς μελετητές της παρ’ολα αυτά το C.I. δεν αποτελεί ιδιοκτησία κανενός. Ο ίδιος θέλησε να αφήσει ανοιχτή την μορφή του χορού για ενδεχόμενη εξέλιξη και μετάλλαξη του ανάλογα με την περιοχή όπου χορεύεται ανά τον κόσμο και με την προσωπικότητα του κάθε χορευτή. Η φύση του χορού αυτού και η συνεχής διαμόρφωση του, φανερώνουν ότι υπάρχει χώρος για εξέλιξη της μορφής του και για την προσθήκη καινούργιων ιδεών. Άλλωστε όσο περνάνε τα χρόνια ολοένα και περισσότεροι χορευτές και μη, γίνονται contactors διευρύνουνε τα σύνορα του συστήματος ανάλογα με τις ιδέες τους, τις εμπειρίες και τις επιθυμίες.

Πολυτίμη Πατάπη

ΜOMMY AND ME PROJECT !Η μαμα Πεγκυ με τον θυσαυρο της ζωης της… Το κοριτσακι της!

Published Απριλίου 29, 2012 by sofiaathanasiadou

Αυτη ειναι η εμπειρια της μαμας Πεγκυς που αφεθηκε στα εμπειρα χερια της της ομαδας του Mommy&me

Μακιγιαριστηκε απο τα  χερια της Ναγιας Κουτσου επιμεληθηκε το ντεκορ και τα ρουχα η Μαρια Γκικα και φωτογραφηθηκε απο την Ειρηνη Κολοβου

Το αποτελεσμα.. βγαλμενο θαρρεις μεσα απο σελιδα παραμυθιου…

16 Δεκέμβρη 2011…15.25 μ. μ.

Γεννήθηκε το πλασματακι εκείνο που μου γέμισε το κενό της ζωής μου…

Ένα μωρό που ήθελαoσο τιποτε αλλο.

Τόσο μα τόσο πολυ και δεν το ήξερα!!!!

Ένα χρόνο πριν αν με ρωτούσαν έλεγα… Εγώ;;;; Να κάνω παιδι εγώ;;;;; Μα τι λες τώρα;;;; Μια Χαρα είμαι εδώ!!!!

Και τώρα;;;;

Ήρθε αυτο το μικρό πλασματακι να μου ανατρέψει τα πάντα, όλο μου το είναι, όλη τη φιλοσοφία !!!

Εμένα!!!!

Της ” ορκισμενης” εργενισσας!!!!

Και σήμερα εδώ …

Με τα κορίτσια: τη Ναγια που με το καταπληκτικό Μακιγιαζ της μεταμορφωσε κυριολεκτικά τη Μαμα Πεγκυ σε πραγματική πριγκίπισσα , την Μαρία που με τις υπέροχες δημιουργίες της μας μετέφερε σ ένα φανταστικό κόσμο βγαλμενο λες απο παραμύθι … ονειρικο, και την Ειρηνη με το φακό της να αποτυπώνει στο άψυχο χαρτί εικόνες υπέροχες που θα αφήσω παρακαταθήκη στην κόρη μου !!!

Να θυμάται τη Μαμα της με συγκίνηση !!!

Σας ευχαριστω πολυ κορίτσια γι αυτές τις υπέροχες στιγμές. !!!!

Πεγκυ

Photographer: Irini Kolovou -www.fotografiotexnis.gr
Make Up Artist: Naya Koutsou -www.facebook.com/NayaKoutsouMakeUpArtist
Clothes Styling Deco: Maria Ghika-http://www.facebook.com/MARILIABYMARIAGHIKA

Η μαμα Ελευθερια και οι χειροποιητες δημιουργιες της στο Eleftheria’s creations!

Published Απριλίου 29, 2012 by sofiaathanasiadou

Γεια σας,

είμαι η Ελευθερία Δραμητινού, μητέρα της Δήμητρας (6,5 ετών) και του Νικόλα (4ετών). Ανέκαθεν μου άρεσαν οι δημιουργίες και έχω ασχοληθεί με διάφορα, από αγιογραφία, ζωγραφική, χαρτοκοπτική (scrapbooking), ραπτική (ναι το δοκίμασα και αυτό πολλά χρόνια πριν).

Με αφορμή τη βάπτιση του γιού μου το 2009, έψαχνα ιδέες για την βάπτιση του γιού μου. Και από τότε, ομολογώ ότι εθίστηκα στις δημιουργία. Μου αρέσει να φτιάχνω συνθέσεις με φωτογραφίες (layouts), φωτογραφικά (και όχι μόνο) άλμπουμ, κάρτες, προσκλητήρια, βιβλία ευχών για κάθε περίπτωση, μικρά καδράκια για διακόσμηση παιδικών δωματίων  και διάφορες άλλες κατασκευές.

Βασική έμπνευση για τις δημιουργίες αποτελούν τα παιδιά μου και ο σύζυγος, με την κόρη να έχει το μεγαλύτερο μερίδιο, η οποία, κάθε φορά που απλώνω τα χαρτιά και τα εργαλεία μου, κάθεται δίπλα μου και με “βοηθάει”.

Δημιουργίες μου μπορείτε να βρείτε στο blog μου elestecreations και στη σελίδα μου στο facebook

Eleftheria’s creations

Ξέρω ότι έχω πολλά να μάθω ακόμα, ο μαγικός κόσμος της δημιουργίας είναι ατελείωτος, ελπίζω να με συνοδέψετε.

Η καθαριοτητα του σπιτιου ειναι αραγε απαραιτητη?

Published Απριλίου 29, 2012 by sofiaathanasiadou

To πολυ γλυκο κειμενο ανεβασε η μαμα Σοφη Σπανου!

Το ειδα και σκεφτηκα να σας το ανεβασω…

Πολλες μαμαδες ειναι μανιακες με την καθαριοτητα σε σημειο ψυχαναγκασμου…

Καποτε ημουν και εγω μεσα σε αυτες τα ηθελα ολα τελεια!

Οσο μεγαλωνε το παιδακι μου ομως μεγαλωναν και οι αναγκες του και ετσι καταλαβα πως δεν γινεται να προσπαθω να ειναι ολα στην εντελεια  και να αφιερωνο τον χρονο που θελω στον Σταθουλη μου.

Τα πιατα πλενονταν μονο οταν κοιμοταν κ.οκ.

Δεν υποννοει σε καμια περιπτωση το κειμενο  να κινδυνεψουμε να παθουμε ασθμα  απο την σκονη …

Απλα να χαλαρωσουμε χωρις ενοχες…

Αν εχετε και εσεις κατι που θελετε να μοιραστειτε μαζι μας μην διστασετε να επικοινωνησετε μαζι μου μεσω του

προσωπικου μου λογαριασμου στο  facebook Sofia Athanasiadou

η στο mail μου SuperMom@hotmail.com

Φιλια στα μουτρακια σας

Σοφια

Γυναίκες …
Να θυμάστε ότι ένα στρώμα σκόνης προστατεύει τα έπιπλα …
Ένα σπίτι είναι πιο όμορφο όταν μπορείτε να γράψετε “σ ‘αγαπώ” στη σκόνη πάνω στα έπιπλα.
Δούλευα 8 ώρες κάθε Σαββατοκύριακο για να κάνω τα πάντα τέλεια, “για την περίπτωση που κάποιος έρθει.” Τελικά συνειδητοποίησα ότι “κανείς δεν ήρθε», επειδή όλοι ζούσαν τη ζωή τους περνώντας καλά!
Τώρα, αν κάποιος έρθει, δεν χρειάζεται να εξηγήσω για την κατάσταση που βρήσκεται το σπίτι: ενδιαφέρονται περισσότερο να ακούσουν όλα τα ενδιαφέροντα πράγματα που έχω κάνει ζώντας τη ζωή μου.
Στην περίπτωση που δεν το συνειδητοποίησες … η ζωή είναι σύντομη, απόλαυσέ τη!
Καθάρισε, μόνο εάν είναι απαραίτητο …
Θα ήταν καλύτερα να ζωγραφίσεις ένα πίνακα, να γράψεις ένα γράμμα, να κάνεις ένα κέικ, να φυτέψεις ένα λουλούδι, ή να σκεφτείς τη διαφορά μεταξύ των ρημάτων “Θέλω” και “πρέπει”.
Καθάρισε, μόνο εάν είναι απαραίτητο, γιατί ο χρόνος είναι λίγος …
Υπάρχουν πολλές παραλίες και θάλασσες για να κολυμπήσεις, πολλά βουνά να αναρριχήσεις, πολλά ποτάμια να περιηγηθείς, μια μπύρα να πιείς, μουσική να ακούσει, βιβλία να διαβάσει, πολλοί φίλοι να αγαπήσεις και ζωή μποροστά σου για να ζήσης.
Καθάρισε, μόνο εάν είναι απαραίτητο, αλλά …
Υπάρχει ένας κόσμος εκεί έξω όπου: ο ήλιος μπορεί να χτυπήσει στο πρόσωπό σου, ο άνεμος να φυσήξει στα μαλλιά σου, το χιόνι που πέφτει, ένα ντους βροχής … Αυτή η μέρα δε γυρνάει πίσω …
Καθάρισε, μόνο εάν είναι απαραίτητο, αλλά …
Να θυμάστε ότι τα γεράματα έρχονται και δεν θα είναι ποτέ όπως τώρα … Και όταν έρθει η σειρά σου, θα σας μετατραπείς κι εσύ σε σκόνη ;)

Σοφη Σπανου

Το hello Kitty παρτυ της Συλιας! Οι καταπληκτικες ιδεες για μπουφε της μαμας Μαρια Σιαμορελη!

Published Απριλίου 28, 2012 by sofiaathanasiadou

To blog SuperMomRocks φιλοξενει τα παρτυ γενεθλιων  σας!

Αυτο ειναι το Hello Kitty παρτυ γενεθλιων της κορης της Μαριας Συλια!

Αν εχετε και εσεις κατι που θελετε να μοιραστειτε μαζι μας μην διστασετε να επικοινωνησετε μαζι μου μεσω του

προσωπικου μου λογαριασμου στο  facebook Sofia Athanasiadou

η στο mail μου SuperMom@hotmail.com

Απο τοτε που ημουν παιδι,και θυμαμαι τον εαυτο μου,παντα μου αρεσε αυτη η μικρη λευκη γατουλα με τα ροζ και αλλωτε κοκκινα φορεματακια και τις μαυρες βουλιτσες για ματακια…

Οπως θα καταλαβατε,αναφερομαι στην hellokitty!

Τωρα λοιπον που εγινα μανουλα στο 2ο παιδακι μου το οποιο ειναι κοριτσακι,βρηκα ευκαιρια να βγαλω ολο μου το απωθημενο…χιχιχι..

Λιγο καιρο πριν την φερω στη ζωη εφτιαξα το παιδικο της δωματιο με θεμα αυτη την παιχνιδιαρικη γατουλα.Το ιδιο θεμε επελεξα,λιγες μερες πριν,και για την 1η τουρτα γεννεθλιων της και μπορω να πω με καμαρι ,πως ειχε τεραστια επιτυχια!

Στο ιδιο υφος,απλο,ρομαντικο και παιχιδιαρικο προσπαθησα να διακοσμησω και τον χωρο του σπιτιου.

Χωρισα τον μπουφε σε 2 μερη..

Ο πρωτος μπουφες με τα γλυκακια,τα καπελακια,τα φουρφουρακια και τα χωνακια με τα ζαχαρωτα,τα οποια ηταν δικης μου κατασκευης και τα μικρα ξετρελλαθηκαν!

Το τραπεζι στολιστηκε με δυο απλα υφασματα σε λευκο κ ροζ,το ενα επανω στο αλλο κ πραγμματικα μεταμορφωθηκε σε ενα χαρουμενο παιδικο τραπεζι γεννεθλιων!

Μερικα μπαλονια σε λευκο κ ροζ αλλα κ μερικα φουσκωμενα με ηλιο στο ταβανι  απογειωσαν το χαρουμενο σκηνικο !!

Στον 2ο μπουφε,ηταν ολα τα αρμυρα…

Ηθελα να ειναι οσο πιο παιδικος,χαρουμενος αλλα συγχρονως και χορταστικος γινεται.

Η αληθεια ειναι οτι ειχα μερικα πραγμματακια στο μυαλο μου για το τι θα περιεχει,αλλα πηρα ιδεες και απο αρκετες μανουλες της παρεας  SuperMoms Rock και τις ευχαριστω πολυ γι αυτο.

Το πιατο που εντυπωσιασε λοιπον περισοτερο τα πιτσιρικια ηταν ο σκατζοχοιρος!

Πανευκολος να γινει αφου πανω σε ενα μαυρο καρβελακι ψωμι,καρφωσα με οδοντογλυφιδες πολλα μικρα κεφτεδακια!Λιγη πιπερια για στομα κ μυτουλα κ μια ελιτσα για ματακια κ ειναι ετοιμος!

Ενα τρενακι με ροδες απο φετες αγγουριου,το οποιο δεν ειναι τπτ αλλο απο το αγαπημενο σε ολους μας club σαντουιτς.

Επισης υπηρχαν μικρα hot dog με ψωμακια μπριος,τα οποια εγιναν αναρπαστα!

Η πιτσα φυσικα που δεν λειπει σχεδον απο κανενα παιδικο παρτυ,σουφλε τυριων με φυλλο & λουκανικα,πουγκακια με πρασο & χοιρινο,καθως επρεπε να ευχαριστησουμε & τους μεγαλους & μια πολυ απλη μακαρονοσαλατα με ζαμπον κασερι πικλα μαγιονεζα & γιαουρτι.τελειος μεζες για οσους προτιμησαν μπυριτσα!

Φυσικα το πιο ομορφο στολιδι ηταν το παιδακι μου…Κοριτσια δεν θελει ιδιαιτερη προσπαθεια για να φτιαξουμε ενα ομορφο κ γιορτινο κλιμα για τα γεννεθλια των παιδιων μας.Χρειαζεται φαντασια,μερακι,καλη διαθεση και πολυ πολυ αγαπη για τα μικρα μας ζουζουνακια!!

Σας φιλω

Μαρια

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 896 other followers